Barchamiz har kuni hojatxonaga boramiz. Shunga qaramay, bu kamdan-kam hollarda ochiq muhokama qilinadigan mavzu, shunday emasmi? Biroq, siydikingiz umumiy sog'lig'ingiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkinligini bilasizmi? Nirogi Lankada biz sizga tanangiz nimani aytayotganini tushunishga yordam bermoqchimiz. Keling, siydik haqida gaplashaylik.
Siydik nima va u qanday ishlab chiqariladi?
Sodda qilib aytganda, siydik tanangiz chiqaradigan suyuq chiqindi mahsulotdir. U buyraklaringiz tomonidan ishlab chiqariladi, ular yuqori samarali filtr vazifasini bajaradi. Ular qoningizni filtrlaydi, ortiqcha suv va chiqindilarni olib tashlaydi va tizimingizni muvozanatda saqlaydi.
Jarayon qanday ishlaydi:
1. Birinchidan, siydik buyraklaringizda hosil bo'ladi.
2. Keyin u siydik chiqarish yo'llari deb ataladigan ikkita naycha bo'ylab siydik pufagingizga o'tadi. Siydik pufagingizni siydik chiqarishga tayyor bo'lguningizcha ushlab turish uchun mo'ljallangan sharsimon xaltacha deb tasavvur qiling.
3. Siydik chiqarish zaruratini his qilganingizda, siydik pufagi mushaklaringiz qisqaradi va siydik siydik chiqarish yo'li orqali tashqariga chiqariladi.
Ba'zi odamlar siydik haqida gapirishni yoqimsiz deb bilishlari yoki tez-tez hojatxonaga borishdan bezovtalanishlari mumkin. Biroq, siydik sog'lig'ingizning muhim ko'rsatkichidir. Siydikdagi har qanday doimiy o'zgarishlar tanangizdagi biror narsa tibbiy yordamga muhtojligidan ogohlantiruvchi belgi bo'lishi mumkin.
Nima uchun siydik tanangiz uchun muhim?
Siydik sizning farovonligingizni saqlashda bir nechta muhim funktsiyalarni bajaradi:
- Bu qoningizdan zaharli chiqindilarni olib tashlaydi .
- Bu sizning umumiy qon hajmini boshqaradi.
- Bu sizning qon bosimingizni tartibga soladi.
- Bu qoningizdagi elektrolitlarning to'g'ri kimyoviy muvozanatini saqlaydi .
Siydik ichida nima bor?
Sog'lom odamda siydik taxminan 91% dan 96% gacha suvdan iborat. Qolgan qismi quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Tuzlar (natriy)
- Karbamid - oqsillar parchalanishi paytida hosil bo'ladigan chiqindi mahsulot.
- Urik kislotasi – azot o'z ichiga olgan chiqindi mahsulot.
- Elektrolitlar - masalan, kaliy va fosfor.
Ammo, agar buyraklaringiz to'g'ri ishlamasa, siydikda zararli toksinlar, ortiqcha oqsil yoki hatto qon (gematuriya) bo'lishi mumkin.
Sog'lom siydik qanday ko'rinishga ega?
Sog'lom siydik och sariq rangda , somon yoki limonad rangiga o'xshash bo'lishi kerak. Bu odatda sizning yaxshi suvsizlanganingizni va tanangiz normal ishlayotganini anglatadi. Aksincha, loyqa, ko'pikli yoki qon aralashmasi bo'lgan siydik sog'liqning yaxshi belgisi emas.
Nima uchun siydik sariq rangda?
Oqsillarning parchalanishi paytida jigaringiz tomonidan ishlab chiqariladigan uroxrom (yoki urobilin) pigmenti siydikka o'ziga xos sariq rang beradi.
Siydikdagi o'zgarishlar buyrak salomatligi haqida nimani ko'rsatadi?
Agar sizda buyrak muammolari yoki buyrak yetishmovchiligi bo'lsa, siydik to'q sariq, jigarrang yoki hatto qizg'ish rangda ko'rinishi mumkin. Bundan tashqari, siz uning ko'pikli yoki pufakchali bo'lib qolganini va siz ishlab chiqaradigan siydikning umumiy hajmi kamayishi mumkinligini sezishingiz mumkin.
Siydik chiqarishingizga qanday keng tarqalgan sog'liq muammolari ta'sir qiladi?
Ko'pgina holatlar siydikning ko'rinishini, rangini yoki hidini o'zgartirishi mumkin, jumladan:
- Siydik yo'llari infektsiyalari (SIY)
- Buyrak toshlari
- Suvsizlanish
- Jigar kasalligi
- Porfiriya
- Surunkali buyrak kasalligi (SBK)
- Quviq saratoni yoki buyrak saratoni
- Qo'rg'oshin yoki simob bilan zaharlanish
- Diabet
- Metabolizmning tug'ma xatolari
Siydim to'q rangda va kuchli hidga ega. Nima uchun?
Siydikning ozgina hidga ega bo'lishi odatiy hol bo'lsa-da, uning to'satdan to'q rangga o'zgarishi o'tkir va kuchli hid bilan birga ko'pincha asosiy muammo borligini ko'rsatadi.
Eng ko'p uchraydigan sabab suvsizlanishdir . Yetarlicha suv ichmasangiz, siydikdagi chiqindi mahsulotlar konsentratsiyasi oshadi. Karbamid miqdori oshishi bilan siydikda o'tkir, ammiakga o'xshash hid paydo bo'lishi mumkin.
Rang va hidga ta'sir qiluvchi boshqa omillar
- Siydik yo'llari infektsiyalari : Infektsiyadan kelib chiqqan bakteriyalar siydikni qorong'i ko'rsatishi va yoqimsiz hidga ega bo'lishi mumkin.
- Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar (JYYI) : Xlamidiya, gonoreya va trixomoniaz kabi infeksiyalar yoqimsiz hidli ajralma yoki siydik hidiga olib kelishi mumkin.
- Dorilar : Ba'zi antibiotiklar (tarkibida sulfanilamidlar mavjud) oltingugurtli yoki "chirigan tuxum" hidini keltirib chiqarishi mumkin. Fenazopiridin kabi dorilar siydikni yorqin to'q sariq rangga aylantirishi mumkin.
- Vitamin qo'shimchalari : Ortiqcha vitaminlar siydik bilan chiqariladi. B kompleks vitaminlari uni yorqin sariq rangga va baliq hidiga aylantirishi mumkin, S vitamini esa uni to'q sariq yoki to'q sariq rangga aylantirishi mumkin.
- Parhez tanlovi : Qushqo'nmas, sarimsoq, Bryussel karami va kori barglari kabi ovqatlar siydik hidini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. Sabzini haddan tashqari iste'mol qilish uni to'q sariq yoki och to'q sariq rangga aylantirishi mumkin.
Nosog'lom hidlar nimani anglatadi?
Siydik tabiiy ravishda chiqindi bo'lsa-da, nosog'lom hid aniq farq qiladi va odatda doimiy bo'ladi. Sababiga qarab, hid o'zgaradi: infeksiya "chirigan tuxum" yoki "baliq" hidini chiqarishi mumkin. Agar sizda diabet kabi kasalliklar bo'lsa, shirin, mevali hidni sezishingiz mumkin.
Agar siydik rangi yoki hidida tushuntirib bo'lmaydigan doimiy, g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezsangiz, darhol tibbiyot mutaxassisiga murojaat qiling. Agar sizda kuchli og'riq, isitma yoki siydik chiqara olmaslik bo'lsa, eng yaqin kasalxonaga shoshilinch yordamga murojaat qiling.
Buyrak shikastlanishi siydik hidiga qanday ta'sir qiladi?
Agar siz surunkali buyrak kasalligi (SBK) bilan yashasangiz, siydikda aniq ammiak hidi borligini sezishingiz mumkin.
Siydikni tekshirishning standart usullari qanday?
Siydik orqali sog'lig'ingizni baholashning eng keng tarqalgan va samarali usuli bu siydik tahlilidir . Bu oddiy jarayon: siz namunani steril idishda berasiz, keyin u shifokor yoki laboratoriya mutaxassisi tomonidan tekshiriladi. Ular uning rangini, tiniqligini baholaydilar va mikroskop yordamida asosiy muammoni ko'rsatishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalar va boshqa tarkibiy qismlarni tekshiradilar.
Kuniga necha marta siydik chiqarish kerak?
Yagona "normal" raqam yo'q, chunki u har bir odamda farq qiladi. Ko'pgina sog'lom kattalar kuniga olti-etti marta siydik chiqaradilar. Biroq, siydik chiqarish chastotasi bir nechta omillarga qarab o'zgarishi mumkin:
- Sizning yoshingiz.
- Siz iste'mol qiladigan suyuqliklarning umumiy hajmi.
- Siz tanlagan ichimliklar turlari (masalan, qahva, choy).
- Hozirda qabul qilayotgan har qanday dorilar.
- Siydik yo'llari infektsiyasi (UTI) kabi asosiy sog'liq muammolari.
Agar siydik chiqarish odatlaringiz bilan bog'liq biron bir tashvishingiz bo'lsa, ularni Nirogi Lanka tibbiyot xodimingiz bilan muhokama qilishingiz mumkin.
Nima uchun tez-tez siyish zaruratini his qilasiz?
Siydik chiqarish chastotasining ko'payishining ko'plab sabablari bo'lishi mumkin, jumladan:
- Homiladorlik.
- Qandli diabet.
- Prostata bezining kattalashishi (benign prostata giperplaziyasi – BPH).
- Muayyan dorilarni, xususan, diuretiklarni qo'llash.
- Siydik yo'llari infektsiyalari (SYU).
Siydik chiqarishni ko'paytiradigan ichimliklar
Ba'zi ichimliklar tirnash xususiyati beruvchi yoki diuretik vazifasini bajarishi mumkin, bu sizni hojatxonaga tez-tez borishga majbur qiladi:
- Spirtli ichimliklar.
- Kofein o'z ichiga olgan ichimliklar - qahva, energetik ichimliklar, choy va gazlangan ichimliklar.
- Tsitrus mevalari va sharbatlari - apelsin, limon, laym va greyfurt.
Nima uchun siydik chiqarish chastotasi pasayishi mumkin? (Oliguriya)
Siydik chiqarish hajmining kamayishi (Oliguriya) turli xil sog'liq omillari tufayli yuzaga kelishi mumkin, masalan:
- Suvsizlanish.
- Doimiy qusish.
- Qattiq diareya.
- Siydik chiqarish yo'llarining obstruktsiyasi – masalan, siydik chiqarish yo'lining torayishi, siydik pufagining giperplaziyasi, siydik pufagi chiqishining obstruktsiyasi, siydik chiqarish yo'lining obstruktsiyasi, sistosele yoki rektosele.
- Dori vositalarining nojo'ya ta'sirlari – masalan, antigistaminlar, opioidlar, trisiklik antidepressantlar yoki mushaklarni bo'shashtiruvchi vositalar.
- Nevrologik holatlar – masalan, insult, diabet, orqa miya shikastlanishi, vaginal tug'ruqdan keyingi asoratlar yoki ko'p skleroz (MS).
- Infektsiyalar.
- Oldingi tos suyagi yoki siydik yo'llari operatsiyalari.
Siydik aslida qondan ishlab chiqariladimi?
Ha, to'g'ri. Buyraklaringiz murakkab filtratsiya tizimi vazifasini bajaradi; ular ortiqcha suv va chiqindilarni olib tashlash uchun qoningizni filtrlaydi va bu jarayonda samarali ravishda siydik hosil qiladi.
Nirogi Lankadan yakuniy fikrlar
Siydik haqida gaplashish ba'zan noqulay yoki noqulay his qilishini tushunamiz. Biroq, siyish tanangizni chiqindilardan xoli tutadigan muhim jarayondir. Siz yaxshi suvsizlanish va siydik rangini kuzatib borish orqali sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin - odatda u och sariq rangda bo'lishi kerak.
Iltimos, siydikdagi yoki siydik chiqarish shaklingizdagi o'zgarishlar ba'zan tibbiy yordamni talab qiladigan sog'liq muammolarining dastlabki belgilari bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Agar siydikda sizni tashvishga soladigan biron bir g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezsangiz, iltimos, shifokoringizga murojaat qilishdan tortinmang. Favqulodda vaziyatda darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga murojaat qiling.
