To'satdan nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelyapsizmi? Keling, ovoz simining disfunktsiyasi / induktsiyalangan laringeal obstruktsiya haqida bilib olaylik!

Ba'zan to'satdan bo'g'ilib, nafas ololmay qolgandek his qilasizmi? Ehtimol, siz buni gaplashayotganda, mashq qilayotganda yoki shunchaki jim turganda boshdan kechirgansiz. Bu biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bugun biz bunga olib kelishi mumkin bo'lgan holat haqida gaplashamiz. Bu ovoz simining disfunktsiyasi (VCD) , ba'zan esa induktiv laringeal obstruktsiya (ILO) deb ataladi.

Vokal simining disfunktsiyasi (VCD/ILO) nima?

Sodda qilib aytganda, bu sizning ovoz paychalaringiz yoki ovozingizni boshqaradigan tomoq qismi, ya'ni halqum (ovoz qutisi) to'g'ri ishlamay qolganda sodir bo'ladi. Bir o'ylab ko'ring, odatda nafas olayotganimizda, ovoz paychalarimiz o'pkamizga havo kirishi uchun ochilishi kerak. Ammo VCD deb ataladigan bu holatda nafas olayotganingizda, ovoz paychalaringiz yopilishga harakat qiladi, aniqrog'i, noto'g'ri vaqtda yopiladi. Bu nafas olishni qiyinlashtiradi, to'g'rimi?

Agar siz ovoz paychalarimiz haqida biroz ko'proq ma'lumotga ega bo'lsangiz, buni tushunish osonroq bo'ladi. Bular halqum ichidagi ikkita mushak to'qimasi. Ular tomog'imizdagi ikkita kichik eshik kabi ishlaydi.

• Nafas olayotganimizda: bu ikki eshik ochiladi, bu esa havoning o'pkaga hech qanday to'siqsiz o'tishiga imkon beradi.
• Gapirganimizda: Bu ikki eshik birlashadi, o'rtasida uchrashadi va tebranadi. Bu tebranish bizning ovozimizni hosil qiladi. Xuddi shunday, biror narsani yutganda, tomoq qisganda yoki yo'talganda, bu ovoz paychalari birlashadi va yopiladi, bu esa ularning nafas yo'liga kirishiga yo'l qo'ymaydi.

Shunday qilib, VCD bilan og'rigan odam bilan sodir bo'ladigan narsa shundaki, ular nafas olishga harakat qilganda, ovoz simlari ochilishi kerak bo'lgan vaqtda noto'g'ri yopiladi. Shuning uchun nafas olishda qiyinchilik va bo'g'ilish kabi holatlar yuzaga keladi. Ba'zi odamlarda bu tez-tez va og'ir tarzda sodir bo'lishi mumkin. O'sha paytda nafas olish juda qiyindek tuyuladi.

Bu holatning belgilari qanday?

Agar sizda ovoz simlari disfunktsiyasi (VCD) bo'lsa, tomog'ingizda bo'lak ( tomoqdagi bo'lak hissi) yoki tomog'ingizda siqilishni his qilishingiz mumkin. Boshqa bir nechta alomatlar mavjud, ular sizga tanishmi yoki yo'qligini tekshiring:

• Nafas olishda qiyinchilik: Bu asosiy va ko'pincha eng qo'rqinchli alomatdir. Siz bo'g'ilib qolgandek, tomog'ingizdan nafas ololmayotgandek his qilasiz.
• Doimiy ravishda tomog'ingizni qirib olmoqchi bo'lasiz , go'yo tomog'ingizga biror narsa tiqilib qolgandek.
• Bosh aylanishi yoki hushidan ketish hissi (xushdan ketish).
• Bo'g'ilib yoki bo'g'ilib qolayotgandek his.
• Nafas olayotganda tomoqdan tovush chiqadi (stridor yoki nafas olayotganda shovqinli nafas olish). Bu xirillagan ovozga o'xshashi mumkin.
• Qo'l va oyoqlaringizda karıncalanma hissi.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Sabablari nimada?

Mutaxassislar hali bunga aniq nima sabab bo'lganini aniq bilishmaydi . Ammo ularning fikricha, bir nechta sabablar bo'lishi mumkin. Ushbu holatni qo'zg'atishi, boshlashi yoki yomonlashtirishi mumkin bo'lgan narsalarni bir nechta toifalarga bo'lish mumkin:

• Jismoniy mashqlar natijasida laringeal obstruktsiya (EILO): Bu, nomidan ko'rinib turibdiki, jismoniy mashqlar paytida yuzaga keladigan holat. Bu, ayniqsa, yosh sportchilar orasida keng tarqalgan. Tasavvur qiling-a, masalan, maktab sporti bilan shug'ullanayotganingizda, yugurayotganingizda yoki sakrayotganingizda, to'satdan nafas olish qiyinlashib qoladi.
• Boshqa tibbiy holatlar: Ba'zi tibbiy holatlar ham VCD xavfini oshirishi mumkin. Masalan:
• Astma
• Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERD) (Biz buni kislota reflyuksi, jig'ildon qaynashi deb ataymiz, bu shunday)
• Yuqori nafas yo'llari infektsiyalari (masalan, shamollash, tomoq infektsiyalari)
• Ruhiy salomatlik holatlari: Ba'zi ruhiy salomatlik holatlari ham VCDni yomonlashtirishi mumkin. Ulardan kelib chiqadigan stress va xavotir kabi narsalar ovoz paychalarining ishlashiga ta'sir qilishi mumkin. Masalan:
• Umumiy xavotir buzilishi
• Klinik depressiya
• Obsesif-kompulsiv shaxsiyat buzilishi (OCPD)
• Travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB)
• Nafas olayotganingizda tirnash xususiyati beruvchi moddalar: Ba'zan bunga biz nafas olayotgan narsalar sabab bo'lishi mumkin. Bular ovoz paychalarimiz uchun "qo'zg'atuvchi" yoki stimul bo'lishi mumkin. Mana bir nechta misollar:
• Juda sovuq, quruq shamol.
• Ammiak yoki oqartiruvchi kabi zaharli gazlar.
• Uy va hammomlarni tozalash uchun kimyoviy moddalar.
• Kuchli hidlar yoki atirlar, tutatqi tutuni.
• Tutun, ya'ni nafaqat sigaret tutuni, balki o'tin pechkalari, transport vositalarining chiqindilari va boshqa turdagi yonishlardan chiqadigan tutun ham.

Shifokorlar bu holatni qanday tashxislashadi?

Darhaqiqat, bu holatni shifokorlar uchun darhol tashxislash biroz qiyin bo'lishi mumkin, chunki alomatlar astma kabi boshqa nafas olish yo'llari kasalliklariga o'xshash bo'lishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shifokorlar ba'zan ovoz simlari disfunktsiyasini (VCD) astma yoki krup (yosh bolalarga ta'sir qiladigan nafas olish kasalligi) bilan adashtirishadi.

Shunday qilib, aniqrog'i, shifokor odatda quyidagilarni bajaradi:

1. Jismoniy tekshiruv o'tkaziladi.

2. To'liq tibbiy tarixingiz haqida so'rang (avvalgi kasalliklaringiz, qabul qilgan dorilaringiz, oilangizda kimdir shunga o'xshash kasalliklarga chalinganmi va boshqalar).

3. Nafas qisilishi paydo bo'lishidan oldin duch kelgan faoliyatingiz yoki ta'sirlaringiz haqida so'rang (masalan, mashq qildingizmi? Muayyan hidga duch keldingizmi?).

Bundan tashqari, ushbu testlar ham o'tkazilishi mumkin:

• Laringoskopiya: Bu ko'pincha eng muhim tekshiruvdir. Bu shifokor ovoz paychalarini ko'rish uchun burun yoki tomog'ingizga ingichka, egiluvchan naychaga kichik kamerani kiritishni o'z ichiga oladi. Xavotir olmang, ular buni qilayotganda sizning qulayligingizga ishonch hosil qilishadi (ular sizga tomog'ingizni karaxt qilish uchun ozgina dori berishlari mumkin). Bu ularga nafas olayotganingizda va gapirganingizda ovoz paychalaringiz qanday ochilib-yopilishini ko'rish imkonini beradi. Ba'zan, shifokor tomog'ingizni ko'rib chiqayotganda, ular VCDni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan narsani ham qilishlari mumkin (masalan, ular sizdan ma'lum bir hidni hidlashingizni yoki bir nechta tez nafas olishingizni so'rashlari mumkin). Bu provokatsion test deb ataladi. Bu ularga nafas olishda qiyinchilik tug'ilganda ovoz paychalaringiz bilan nima sodir bo'lishini aniq ko'rish imkonini beradi.
• O'pka funktsiyasi testlari va spirometriya: Ushbu testlarda sizdan spirometr deb ataladigan asbobga nafas olish va chiqarish so'raladi. Bu siz qancha havo nafas olishingiz va chiqarishingiz mumkinligini va uni qanchalik tez chiqarishingiz mumkinligini o'lchaydi. Shifokoringiz astma kabi boshqa holatlarni istisno qilish uchun ushbu testni o'tkazadi. Ba'zan, ushbu testdan kelib chiqadigan oqim-hajm halqasidagi (oqim-hajm halqasi) o'zgarishlar sizda VCD borligini ko'rsatishi mumkin. Ammo esda tutish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, bu o'pka funktsiyasi testlarining o'zi sizda VCD bor-yo'qligini aniq ayta olmaydi. Ular faqat qo'llanma.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Davolash usullari sizning holatingizga qarab farq qilishi mumkin, jumladan, nafas qisilishiga sabab bo'lgan omillar, uning qanchalik tez-tez paydo bo'lishi va alomatlaringiz qanchalik og'ir (yengil, o'rtacha yoki og'ir). Vokal simlari disfunktsiyasini (VCD) davolashning keng tarqalgan usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Nafas olishni qayta tayyorlash terapiyasi: Bu eng muhim va samarali davolash usuli . Maxsus tayyorlangan nutq patologlari sizga nafas olish mashqlarini o'rgatishadi. Ushbu mashqlar sizga VCD bilan og'riganingizda nafasingizni boshqarishga yordam beradi. Ular sizga ovoz paychalaringizni qanday bo'shashtirishni va nafas olish tartibingizni o'zgartirishni o'rgatadi. Masalan:
• Dudaklarni qisib nafas olish: Hushtak chalayotgandek, lablarni qisib nafas chiqarish. Bu nafas yo'llarini ochiq saqlashga yordam beradi.
• Diafragma nafas olish: Biz buni qorin bilan nafas olish deb ataymiz, bu chuqur va xotirjam nafas olishdir.

Ba'zan, ushbu nafas olish terapiyasining bir necha seansi simptomlarni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Agar siz buni to'g'ri o'rgansangiz, bu holatni o'zingiz nazorat qilishingiz mumkin.

• Trigger holatlarini davolash: Masalan, agar sizda GERD (gastroezofageal reflyuks kasalligi) kabi surunkali kasallik bo'lsa, uni to'g'ri davolash muhimdir. Oshqozon kislotasi ovoz simlarini shishib ketishiga va tomoqqa qaytib kelganda sezgirroq qilishi mumkin. Shifokorlar, shuningdek, VCD alomatlarini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan shamollash va boshqa infektsiyalarni nazorat qilish va davolashni tavsiya qiladilar. Agar stress yoki xavotir sabab bo'lsa, ular uchun maslahat yoki davolanishga murojaat qilish ham muhimdir.

Bu holatni to'liq davolash mumkinmi?

Yo'q, bunga hali davo yo'q . Lekin xavotir olmang. Bu boshqariladigan holat. Shifokorlar sizga ovoz simlari disfunktsiyasini (VCD) keltirib chiqaradigan qo'zg'atuvchilarni topishda yordam berishlari mumkin. Ular, shuningdek, nafas qisilishini boshqarishga yordam beradigan davolash usullarini, ayniqsa nafas olish mashqlarini tavsiya qilishlari mumkin. Shunda siz nafas qisilishisiz normal hayot kechirishingiz mumkin.

Buning oldini qanday olish mumkin?

Nafas olishda qiyinchilik paydo bo'lishini kamaytirishning yagona yo'li - nafas olishda qiyinchilikka olib keladigan sabablar va sharoitlarning oldini olish va ularni nazorat qilishdir.

• Tasavvur qiling-a, agar siz ish joyingizda ma'lum bir kimyoviy moddaga duchor bo'lganingizda ushbu alomatlar paydo bo'lishini bilsangiz, himoya nafas olish vositalaridan foydalanish orqali bu xavfni kamaytirishingiz mumkin.
• Agar kuchli atirlar va tutun kabi narsalar siz uchun zararli ekanligini bilsangiz, ulardan uzoqroq turishga harakat qiling.
• Agar sizda GERD kabi kasallik bo'lsa, tegishli parhez va dori-darmonlarni qabul qiling.
• Agar bu mashq paytida sodir bo'lsa, mashqni boshlashdan oldin isinish va mashqdan keyin sovitish kabi narsalar yordam berishi mumkin. Shuningdek, qaysi mashqlar siz uchun mos kelishi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Bu ovoz simining disfunktsiyasi hayot uchun xavflimi?

Darhaqiqat, bu VCD holati yuzaga kelganda , u hayot uchun xavfli bo'lib tuyulishi mumkin. Bu juda qo'rqinchli va bezovta qiluvchi tajriba. Lekin aslida bu hayot uchun xavfli holat emas. Ovoz simlari butunlay yopiq bo'lgani va siz nafas ololmasligingiz sababli, siz hech qayerga keta olmaysiz. Biroq, agar siz nafas olishda juda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, ikkilanmasdan tez yordam bo'limiga borishingiz kerak. U yerda o'tkazilgan testlar ko'pincha tanangiz kerakli miqdorda kislorod olayotganini ko'rsatadi, hatto siz buni bilmasangiz ham.

Muhim:Agar sizda nafas olishda jiddiy qiyinchilik bo'lsa, bu VCD yoki boshqa narsa ekanligini o'zingiz aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Bu astma kabi jiddiyroq holat ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun darhol tibbiy yordamga murojaat qilish oqilona.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?

Siz uchun ushbu ovoz simining disfunktsiyasini (ILO/VCD) tajribaga ega shifokorlar guruhi (LOR mutaxassisi, nutq terapevti) bilan muhokama qilish juda muhimdir . Shunda siz bilan nima sodir bo'layotganini va bunday nafas olish qiyinlishuvi (masalan, nafas olish mashqlari) bo'lganda nima qilish kerakligini yaxshiroq tushunishingiz mumkin. Ular sizga shaxsan moslashtirilgan boshqaruv rejasini tuzadilar.

Shifokorga qachon murojaat qilishim kerak?

Agar siz nafas olish mashqlarini to'g'ri bajargan bo'lsangiz, har qanday asosiy kasalliklarni (masalan, GERD) boshqargan bo'lsangiz va ushbu holatni keltirib chiqaradigan narsalardan qochgan bo'lsangiz, lekin sizda hali ham alomatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Davolanishingizni o'zgartirish yoki qo'shimcha testlar talab qilinishi mumkin.

Agar biron bir sababga ko'ra yo'qolmaydigan nafas qisilishi bo'lsa, ko'krak qafasidagi og'riq bilan birga kelsa, lablaringiz ko'k rangga kirsa yoki hushidan ketayotgandek his qilsangiz, darhol 1990-yilgi Suwaseriya tez tibbiy yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga boring.

Muhokama qilgan narsalarimizdan nimani yodda tutishimiz kerak (Uyga olib ketish xabari)

Barchamiz nafas olishda qiynaladigan paytlarimiz bo'ladi. Bir o'ylab ko'ring, qattiq mashq qilayotganingizda, avtobusga qarab yugurayotganingizda yoki stressli biror narsa yuz berganda. Ammo agar sizda ovoz simlari disfunktsiyasi (VCD) yoki induktsiyalangan halqum obstruktsiyasi (ILO) bo'lsa, hech qanday sababsiz nafas olishda qiynalishingiz mumkin.

VCD hayot uchun xavfli bo'lmasa-da, bu juda og'ir va qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin. Shuning uchun, uni e'tiborsiz qoldirish tavsiya etilmaydi. Shifokorlar bu holatni to'liq davolay olmasalar-da, ular sizga qo'zg'atuvchi omillarni aniqlashga yordam berishlari mumkin. Ular, shuningdek, sizga nafas qisilishi paydo bo'lganda uni nazorat qilishga yordam beradigan davolash usullarini, ayniqsa nafas olish mashqlarini o'rgatishlari mumkin. Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, qo'rqmaslik yoki uyalmaslik va tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshiroqdir. Sizga yordam beradigan va bu holat bilan muvaffaqiyatli yashashga yo'l ko'rsatadigan odamlar bor.

Ovoz paychalarining disfunktsiyasi, qo'zg'atuvchi laringeal obstruktsiya, nafas olishda qiyinchilik, tomoq tiqilishi, halqum, laringoskopiya