Farzandingiz doimo qo'llarini silkitadimi? Yoki u bir joyda turib, oldinga va orqaga tebranadimi? Balki siz o'zingiz biroz xavotirlanganingizda yoki qo'rqqaningizda tirnoqlaringizni tishlaysiz. Bu takroriy, ba'zan g'alati xatti-harakatlarni biz tibbiy jihatdan "o'zini o'zi rag'batlantiruvchi xatti-harakatlar" yoki "(O'zini o'zi rag'batlantiruvchi xatti-harakatlar)" deb ataymiz. Buning qisqacha nomi "Stimming". Bu aslida biz ongimiz va tanamiz his qilayotgan narsalar bilan kurashish, ya'ni ularni boshqarish uchun foydalanadigan usuldir.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"Stimming" nima degani shunchaki?
Sodda qilib aytganda, "Stimming" - bu biz his-tuyg'ularimiz bilan kurashish, ongimizni tinchlantirish yoki diqqatimizni jamlash uchun ongsiz ravishda qiladigan takroriy xatti-harakatlar. Zerikganingizda sochlaringizni burish yoki oyoqlaringizga teginish haqida o'ylang. Bular ham "Stimming". Aslida, barchamiz kichik "Stimming" xatti-harakatlarini qilamiz.
Lekin bu xatti-harakatlar ko'pincha "Autizm spektrining buzilishi (ASD)" va "Diqqat yetishmasligi giperaktivligi buzilishi (ADHD)" kabi holatlar bilan bog'liq. Buning sababi shundaki, bunday holatlarga chalingan odamlar dunyoni juda kuchli tarzda, ya'ni his-tuyg'ularini boshdan kechirishadi. Shuning uchun ular o'sha yuqori sezgilar bilan kurashish uchun "Stimming" deb nomlangan narsadan foydalanadilar.
Stimmingning asosiy turlari va misollari
Bu xatti-harakatlarni turli turlarga bo'lish mumkin. Keling, asosiy turlarini ko'rib chiqaylik.
| To'xtatish turi | Misollar |
|---|---|
| Auditoriya | Barmoqlaringizni tekkizish, quloqlaringizni qayta-qayta tekkizish, bir xil qo'shiq yoki tovushni qayta-qayta tinglash. |
| Vokal | Tomoqni qayta-qayta qirish, bir xil so'zni qayta-qayta aytish, yumshoq pichirlash. |
| Ta'sirchan | Terini ishqalash yoki tirnalish, bilakni cho'zish, qo'lni silkitish, stolga barmoqlar bilan urish. |
| Vizual | Chiroqlarga tikilib qarash, tez-tez ko'zlarini pirpiratib ko'rish, ko'zlaringizni aylantirish va go'yo yorug'lik porlayotgandek barmoqlaringizni ko'zlaringiz oldida silkitish. |
| Vestibulyar | Bir joyda oldinga va orqaga yurish, aylanish, tanani oldinga va orqaga silkitish. |
| Hid va ta'm (Hid bilish/Og'iz orqali) | Doimiy ravishda odamlarni yoki narsalarni itarish, og'izda turli narsalarni chaynash yoki yalash. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →"Autizm" va "Stimming" o'rtasidagi maxsus bog'liqlik
Ko'p odamlar "Stimming" so'zini eshitganda autizm haqida o'ylashadi. Buning sababi bor. "Autizm" bilan kasallangan bola yoki kattalar atrofdagi dunyoni juda kuchli his qilishadi. Masalan, oddiy odam zo'rg'a eshitadigan tovush "Autizm" bilan kasallangan odam uchun juda baland bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida juda ko'p tovushlar, juda ko'p hidlar, juda ko'p manzaralar bo'lsa, ularning miyasi bunga bardosh bera olmaydi. Bu "sezgir ortiqcha yuk" deb ataladi.
Bunday paytlarda "Stimming" "xavfsizlik klapani"ga o'xshaydi. Ya'ni, bu sizga ortiqcha stimulyatsiya bosimini yo'qotishga yordam beradi, ongingizni tinchlantiradi va o'zingizni xavfsiz his qilishingizga yordam beradi.
Masalan, autizmli bola o'ziga yoqqan narsani ko'rganda sakrab turib, qarsak chalishi mumkin. Bu o'z baxtini ifoda etishning bir usuli. Exolalia , aylanayotgan narsaga yelpig'ich kabi tikilib qarash va oyoq barmoqlarida yurish ham autizmli odamlarda uchraydigan keng tarqalgan xatti-harakatlardir.
DEHB bilan kasallangan odamlarda ham "stimming" bormi?
Ha. DEHB bilan kasallangan odamlarda ham "stimming" xatti-harakatlari bo'lishi mumkin. Ammo buning sababi odatda biroz boshqacha. "Autizm" bilan kasallangan odamlar "stimming" dan juda ko'p stimulyatsiyani nazorat qilish uchun foydalansalar, "DEHB" bilan kasallangan odamlar undan diqqatni jamlash, zerikishdan qochish yoki bezovtalikni nazorat qilish uchun foydalanadilar ."Stimming" ishlatiladi. Masalan, darsda zerikarli dars bo'lganda, oyog'ingizni silkitish yoki ruchka bilan urish kabi narsalar.
Bu xatti-harakatni to'xtatishimiz kerakmi? Nima qilishimiz kerak?
Bu ko'plab ota-onalarning savoli. "Voy, shifokor, bolam qo'llarini qoqishdan to'xtamasa bo'ladimi? Boshqa odamlar kuzatib turishibdi."
Bu yerda tushunish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, "stimming" yomon narsa emas. Bu inson o'z his-tuyg'ulari va hissiyotlarini boshqarish uchun foydalanadigan juda muhim vositadir. Shuning uchun, agar xatti-harakatlar o'sha odamga yoki boshqalarga hech qanday zarar yetkazmasa, bu to'xtatilishi kerak bo'lgan narsa emas . Buning o'rniga, "Nega mening farzandim bu vaqtda bunday qilyapti?" deb so'rab, buning sababini tushunishga harakat qilish muhimroqdir.
Biroq, ba'zi "to'xtatish" xatti-harakatlari zararli bo'lishi mumkin. Masalan:
- Boshingizni devorga urish
- O'zini tishlash yoki tirnash
- Sochni mahkam tortish
Agar farzandingiz o'ziga zarar yetkazishning bunday xatti-harakatlarini namoyon qilsa, bu, albatta, tashvishga soladigan narsadir. Bunday holda, kechiktirmang va bu haqda oilaviy shifokoringiz yoki pediatringiz bilan gaplashing. U bu xatti-harakatning sababini bilib oladi va sizga uni boshqarish bo'yicha zarur maslahatlarni beradi.
Quyidagilar sizga zararsiz "stimming"ni boshqarish yoki nazorat qilishda yordam berishi mumkin:
- Sababini tushunish: Farzandingiz qachon "jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar "ni boshlay boshlaganiga e'tibor bering. Bu ular gavjum joylarga borganlaridami? Baland tovushlarni eshitgandami? Agar shunday bo'lsa, siz bunday vaziyatlardan qochishingiz yoki farzandingizni ularga oldindan tayyorlashingiz mumkin.
- Muayyan tartib: Kun davomida ma'lum bir tartibni saqlash bolaning xavotir va qo'rquvini kamaytirishi mumkin. Bu shuningdek, "stimming" zaruratini kamaytirishi mumkin.
- "Rag'batlantiruvchi o'yinchoqlar" bilan tanishtirish: Zararli xatti-harakatlar o'rniga, siz ushbu energiyani chiqarishning xavfsiz alternativasini taklif qilishingiz mumkin. Masalan, qo'lini tishlagan bolaga chaynash uchun mo'ljallangan maxsus chaynash o'yinchog'i berilishi mumkin. Bunga misollar sifatida qo'lda siqib olinadigan stress to'plarini keltirish mumkin. Bular shuningdek, "Rag'batlantiruvchi o'yinchoqlar" yoki "bezovta qiluvchi o'yinchoqlar" deb ham ataladi.
Eng muhimi, bu xatti-harakatga mehr va tushunish bilan qarashdir. Bu bolaning aybi emas. Bu uning borligining bir qismi.
Uyga olib ketish xabari
- "Stimming" - bu barchamiz ma'lum darajada ishtirok etadigan odatiy xatti-harakatlar bo'lib, bizga his-tuyg'ularimiz va hissiyotlarimizni boshqarishga yordam beradi.
- Bu xatti-harakatlar autizm va DEHB kabi kasalliklarga chalingan odamlarda ko'proq aniq va tez-tez uchraydi. Bu ularning omon qolishi uchun zarur bo'lgan engish mexanizmidir.
- Agar xatti-harakatlar o'zingizga yoki boshqalarga zarar yetkazmasa , uni to'xtatishga majburlash o'rniga, uning sababini tushunish va unga yo'l qo'yish muhimroqdir.
- Agar farzandingiz boshini urish kabi o'ziga zarar yetkazadigan xatti-harakatlar qilsa, buni e'tiborsiz qoldirmang. Bu haqda darhol shifokor bilan gaplashing.
- Zararli xatti-harakatlar o'rniga, siz "Rog'lantirish o'yinchoqlari" kabi xavfsiz alternativalarni taqdim etish orqali bu energiyani yo'naltirishga harakat qilishingiz mumkin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.