Shifokorga murojaat qilganingizda qon bosimingiz ko'tariladimi? Bu "Oq xalat sindromi" deb ataladi!

Hech qachon shifokorga borib, qon bosimingizni tekshirtirganmisiz va u uydagidan ancha yuqori ekanligini aniqlaganmisiz? Ba'zan siz: "Voy, mening qon bosimim yuqorimi?" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin uyga kelib, yana tekshirganingizda, qon bosimingiz normal holatda. Biz aynan shu haqida gaplashamiz, bu "Oq xalat sindromi" deb ataladi. Bugun biz bu aslida nima ekanligi, nima uchun sodir bo'lishi, xavfli ekanligi va bu haqda nima qila olishimiz mumkinligi haqida gaplashamiz.

"Oq xalat sindromi" nima?

Sodda qilib aytganda, "oq xalat sindromi" - bu siz shifokorga yoki kasalxonaga borganingizda qon bosimingiz yoki qon bosimingiz me'yordan yuqori bo'lishidir. Ammo ajablanarlisi shundaki, agar siz bosimingizni uyda o'lchasangiz, u normal chegaralar ichida bo'ladi. Oddiy qon bosimi - bu sistolik bosim 120 millimetr simob ustunidan (mmHg) past va diastolik bosim 80 millimetr simob ustunidan past . Tasavvur qiling-a, bosimingiz faqat shifokor oldida ko'tariladi, lekin uyda bu normal holat!

Bu o'ylab ko'rish kerak bo'lgan narsa, chunki so'rovnomalar shuni ko'rsatdiki , "oq xalat sindromi" bilan kasallangan odamlarning taxminan 5 foizi har yili yuqori qon bosimi yoki gipertenziyani rivojlantiradi .

Qon bosimingizni aniq tekshirish muhimdir . Buning sababi, u sizga dori kerakmi yoki yo'qligini yoki qancha dori ichish kerakligini aniqlashi mumkin. Tasavvur qiling-a, qon bosimingiz faqat shifokor qabulida ko'tarilgan, ya'ni sizga aslida kerak bo'lmagan dori berilgan yoki kerak bo'lganidan yuqori dozada. Bundan tashqari, agar siz allaqachon qon bosimingizni pasaytiradigan dori qabul qilsangiz, shifokoringiz sizning doringiz ishlamayapti deb o'ylashi mumkin va muammo aslida "oq xalat sindromi"da.

Bu "oq xalat sindromi" rostmi? Bu yolg'onmi?

Ha, bu haqiqiy vaziyat . Bu shunchaki afsona yoki xayol emas. Tadqiqotchilar bu borada ko'plab tadqiqotlar olib borishdi va o'z topilmalarini hujjatlashtirishdi. Shunday qilib, bu ilmiy jihatdan qabul qilingan narsa.

"Oq xalat sindromi" xavflimi?

Bu o'ylab ko'rish kerak bo'lgan narsa. Ba'zan bu xavfli bo'lishi mumkin. "Oq xalat sindromi" bilan og'rigan odamlarda qon bosimi ushbu holatga ega bo'lmagan odamlarga qaraganda biroz yuqori bo'lishi mumkin. Xususan, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 60 yoshdan oshgan va yuqori xavf guruhlaridagi odamlar (ya'ni ilgari yurak xurujiga uchragan, diabet yoki boshqa yurak kasalliklari xavf omillariga ega bo'lganlar) ushbu sindrom bilan yurak kasalligiga chalinish ehtimoli past xavf guruhlariga qaraganda ikki baravar yuqori.

Biroq, bu ortib borayotgan xavf faqat "oq xalatli gipertenziya" bilan emas, balki yuqorida aytib o'tilgan xavf omillari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu haqda shifokor bilan gaplashish muhimdir.

"Oq xalat sindromi" ni kim ko'proq rivojlantiradi?

Bu holat har qanday odamda rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlarda uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bular:

• 50 yoshdan oshgan odamlar.
• Ayollar (ayollar).
• Yaqinda yuqori qon bosimi tashxisi qo'yilgan odamlar.
• Semirib ketgan odamlar.
• Tamaki mahsulotlarini ishlatmaydigan odamlar (bu biroz hayratlanarli bo'lishi mumkin, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki).

"Oq palto gipertenziyasi" qanchalik keng tarqalgan?

"Oq xalat gipertenziyasi" deb ataladigan bu holat yuqori qon bosimi bilan og'rigan odamlarning 15% dan 30% gacha ta'sir qiladi. Bu shuni anglatadiki, yuqori qon bosimi bilan og'rigan har uch kishidan birida bu kasallik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u yuqori qon bosimi bo'lmagan odamlarda ham rivojlanishi mumkin.

"Oq xalat sindromi"ning belgilari qanday?

Agar sizda "oq xalatli gipertenziya" bo'lsa, shifokorga borganingizda asabiylashish va xavotirga tushishingiz mumkin. Bu biroz xavotirga o'xshaydi. Bu asabiylashish tekshiruv xonasiga kirganingizda, ayniqsa qon bosimingiz o'lchanayotganda kuchayishi mumkin. Ba'zi odamlar terlashi va yuragi tez-tez urishini ham kuzatishi mumkin.

"Oq xalat sindromi" tanangizga qanday ta'sir qiladi?

Bu shunchaki shifokordan qo'rqish emas. Agar "oq xalat sindromi" uzoq vaqt davom etsa, bu quyidagilar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• Arteriyalaringiz qattiqlashishi mumkin.
• Qon tomirlarining faoliyati buzilishi mumkin.
• Yurak kasalligi bilan bog'liq o'lim xavfi (yurak-qon tomir o'limi) oshishi mumkin.
• Chap qorincha gipertrofiyasi xavfi ortishi mumkin.
• Qandli diabet yoki yuqori qon bosimi rivojlanish xavfi ortishi mumkin.

Shunday bo'lsa-da, bunga yengil qaramaslik kerak. Shuni yodda tutish kerakki, hatto shifokor oldida qon bosimingiz ko'tarilsa ham, bu tanangizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Nima uchun bu "oq xalat sindromi" paydo bo'ladi? Sababi nima?

Tasavvur qiling-a, siz shifokorga bormoqchisiz va biroz asabiylashasiz, biroz qiziqasiz, masalan: "Qon bosimim qanday bo'ladi? Agar u yuqori bo'lsa-chi?". O'sha paytda tanangiz natijadan xavotirlanib, avtomatik ravishda reaksiya ko'rsatishi mumkin. Xuddi xavfni ko'rganimizda, tanamiz o'zini "jang qilishga yoki qochishga" tayyorlaydi. Shifokor qabuliga borish, tekshiruv xonasiga kirish va nihoyat qon bosimingizni tekshirish bu reaksiyani qo'zg'atishi mumkin.

Bundan tashqari, qon bosimimiz kun davomida bir xil bo'lib qolmaydi. Uning quyidagi kabi o'zgarishi normal holat:

• Kun vaqti (ertalab, tushdan keyin va tun orasida farq qilishi mumkin).
• Qon bosimingizni o'lchashdan oldin dam olganmisiz yoki yo'qmi.
• Atrofingizdagi shovqin ifloslanishi miqdori.
• Sizning ruhiy holatingiz (baxtli, xafa yoki qo'rqqan bo'lsangiz ham).

"Oq palto sindromi"ni qanday aniqlash mumkin?

Agar qon bosimingiz me'yordan yuqori bo'lsa (sistolik bosimda 140 mm sim. ust. yoki undan yuqori va/yoki diastolik bosimda 90 mm sim. ust. yoki undan yuqori), shifokoringiz buni aniqlay oladi. Biroq, siz qon bosimingizni 24 soatlik ambulator qon bosimi monitoringi yoki uyda qon bosimi monitoringi orqali ham tekshirishingiz kerak.

Odatda, agar qon bosimingiz 24 soatlik monitoring paytida (uyda) 135/85 mm simob ustunidan past bo'lsa, lekin shifokor tekshirganda 140/90 mm simob ustunidan yuqori bo'lsa, unda "oq xalat sindromi" shubha qilinadi.

Ambulator qon bosimini monitoring qilish (ABPM) - bu siz kuniga 24 soat davomida qo'lingiz yoki bilagingizga taqadigan kichik qurilma. U kun davomida, ishlayotganingizda va uxlayotganingizda qon bosimingizni avtomatik ravishda o'lchaydi va qayd etadi. Shu tarzda siz uyda qon bosimingiz qanday ekanligini aniq bilishingiz mumkin.

Bu "oq xalat sindromi" yo'qolib boryaptimi?

Odatda, bu holat yillar davomida davom etishi mumkin . Har yili bir xil shifokorga murojaat qilsangiz ham, u shifokor bilan qanchalik do'stona va o'zingizni qulay his qilganingizdan qat'i nazar, bu davom etishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu shunchaki shifokordan qo'rqish emas, balki murakkabroq narsa.

"Oq palto sindromi" qanday davolanadi?

Shifokoringiz sizga uyda qon bosimingizni muntazam ravishda tekshirib turishingizni aytishi mumkin. Bu sizga haqiqatan ham yuqori qon bosimingiz bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Uyda foydalanish uchun avtomatik qon bosimi monitorini sotib olishingiz mumkin. Yoki ba'zi dorixonalarda qon bosimingizni o'lchaydigan qurilmalar mavjud, to'g'rimi? Siz ulardan ham foydalanishingiz mumkin.

Bundan tashqari, shifokoringiz sizdan turmush tarzingizni o'zgartirishingizni so'rashi mumkin, masalan:

• Tez-tez mashq qiling . Masalan, kuniga kamida 30 daqiqa piyoda yurish.
• Vazn yo'qotish . Bo'yingizga mos keladigan vaznni saqlash muhimdir.
• Iste'mol qilinadigan tuz miqdorini kamaytiring . Tuzlangan bodring, quritilgan baliq va kolbasa kabi narsalarni cheklang.
• Tamaki mahsulotlaridan foydalanishdan saqlanish .

Ammo, agar sizda semirish va chekish kabi boshqa yurak-qon tomir xavf omillari bo'lsa, shifokoringiz sizga qon bosimini tushiruvchi "antigipertenziv dorilar" deb ataladigan dorilarni qabul qilishni boshlashingizni ham aytishi mumkin.

"Oq xalat sindromi"dan xalos bo'lish yoki uni kamaytirish uchun nima qilish mumkin?

Iloji bo'lsa, shifokorga borganingizda xotirjam va xotirjam bo'lishga harakat qiling. Bu sizga qon bosimingizni uydagi darajangizga iloji boricha yaqinlashtirishga yordam beradi. Ushbu maslahatlar yordam beradimi yoki yo'qligini tekshiring:

• Shifokoringiz bilan yaxshi munosabatlarni o'rnating. Bu sizga u bilan suhbatlashishda o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi. Agar hozirgi shifokoringizdan qoniqmasangiz, boshqa shifokor topishga harakat qiling.
• Bermoqchi bo'lgan bir nechta savollaringizni yozib oling va ularni o'zingiz bilan olib boring. Shunda "Voy, men buni so'rashni unutibman" deb o'ylashdan xavotirlanishingiz shart bo'lmaydi.
• Uchrashuvga borishdan oldin biroz ko'proq vaqt ajrating. Mashinangizni to'xtab turing, hech qanday xavotirsiz boring, shunda o'zingizni xotirjam his qilasiz.
• Uchrashuvdan yarim soat oldin chekishdan, kofe ichishdan yoki jismoniy mashqlar qilishdan saqlaning. Bular vaqtincha qon bosimingizni oshirishi mumkin.

"Oq palto sindromi" uchun dorilar va ularning yon ta'siri

Shifokorlar odatda "oq xalat sindromi" uchun faqat yurak kasalligi uchun boshqa xavf omillari mavjud bo'lganda dori-darmonlarni buyuradilar. Ko'pgina hollarda davolash turmush tarzini o'zgartirishni , masalan, vazn yo'qotishni va ratsioningizda tuzni kamaytirishni o'z ichiga oladi. Biroq, yurak kasalligi xavfi yuqori bo'lgan odamlar qon bosimini tushiruvchi dorilarni ("antigipertenziv dorilar") qabul qilishlari kerak bo'lishi mumkin.

Har qanday dori singari, qon bosimini tushiruvchi dorilar ham ba'zi odamlarda kichik yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ular hammada ham kuzatilmaydi, ammo ba'zi odamlar quyidagi kabi holatlarga duch kelishlari mumkin:

• Bosh aylanishi.
• Bosh og'rig'i.
• Oshqozon og'rig'i his qilyapman.

Agar shunday bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. U dori vositasini o'zgartirishi yoki dozasini sozlashi mumkin.

"Oq palto sindromi" xavfini qanday kamaytirish mumkin?

Shifokoringiz bilan gaplashib va ​​tashvishlaringizni tushuntirib , qo'rquv va xavotiringizni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin. Bu shuningdek, "oq xalatli gipertenziya" rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.

Agar menda "oq xalat sindromi" bo'lsa, nima kutishim kerak?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "oq xalatli gipertenziya" bilan og'rigan odamlarda yurak-qon tomir muammolari rivojlanish xavfi normal qon bosimiga ega bo'lganlarga qaraganda yuqori . Bu shuni anglatadiki, buni shifokor qabulida e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Biroq, eng muhimi, uyda qon bosimingizni kuzatib borish va shifokor tavsiya qilgan turmush tarzini o'zgartirishdir. Agar kerak bo'lsa, buyurilgan dorilarni aniq belgilanganidek qabul qilish ham muhimdir.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?

• Uyda qon bosimingizni muntazam ravishda tekshirib turing. Bu sizga qon bosimingiz normal chegaralarda ekanligini aniqlashga yordam beradi.
• Agar qon bosimingiz uyda tekshirilganda ham doimiy ravishda yuqori bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Shu tarzda siz qon bosimingiz haqiqatan ham yuqori yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin.

Shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga borganingizda, mana shunday savollarni berishni unutmang. Shu tarzda, siz buni yaxshiroq tushunishingiz mumkin.

• "Doktor, uyda qon bosimimni qanchalik tez-tez tekshirishim kerak?"
• "Uyda qon bosimimni qanday aniq o'lchayman? Buning to'g'ri usuli bormi?"
• "Agar uyimga qon bosimi o'lchagichini olib kelsam, shifokor uning aniqligini tekshira oladimi?"

Bu kabi savollarni berish sizga katta kuch bag'ishlaydi va shifokorga sizning ahvolingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Xo'sh, bularning barchasidan nimani yodda tutishimiz kerak? (Uyga olib ketish xabari)

Shifokor qon bosimingizni o'lchab, u yuqori ekanligini aytganda, siz o'zingizni noqulay his qilishingiz va hatto biroz qo'rqishingiz mumkin. Bu normal holat. Biroq, bu har doim ham qon bosimingiz aslida yuqori ekanligini anglatmaydi. Ehtimol, siz shunchaki shifokor qabulida bo'lganingiz uchun biroz asabiylashyapsiz yoki qo'rqyapsiz. Bu "Oq xalat sindromi" deb ataladi.

Eng muhimi, qon bosimingizni uyda muntazam ravishda tekshirib turishdir. Uni dorixonada yoki uyda monitor yordamida tekshiring. Agar uydagi qiymatlar normal bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. Shunda u sizning yozuvlaringizni yangilashi mumkin. Bundan tashqari, agar siz uyda tekshirganingizda bosim hali ham yuqori bo'lsa, albatta shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Chunki bu sizda aslida yuqori qon bosimi bo'lishi mumkinligini anglatadi. Kasallikning aniq nima ekanligini bilishning yagona yo'li - qon bosimingizni muntazam ravishda kuzatib borish va bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish. Xavotir olmang, agar siz bundan xabardor bo'lsangiz va uni to'g'ri boshqarsangiz, sog'lom bo'lishingiz mumkin!

Oq palto sindromi, yuqori qon bosimi, qon bosimi, shifokor, xavotir, yurak kasalligi, qon bosimi