Sizda ham shunday muammo bormi? Ertalab sochlaringizni yaxshilab shampun bilan yuvgandan, yuvib va shakllantirgandan so'ng, tushdan keyin sochlaringiz og'irlashadi, yopishqoq bo'lib qoladi va yuzingizga tushadi. Yog'li sochlar muammosi juda zerikarli. Ba'zan bu hatto qichishish va noqulaylik tug'dirishi mumkin. Shunday qilib, agar siz ham yog'li bosh terisi va sochlar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bugun biz bosh teringiz tomonidan ishlab chiqariladigan yog' miqdorini kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy narsalar haqida gaplashamiz.
Nima uchun sochlarimiz bunchalik yog'li bo'lib ketadi?
Avvalo, buni tushunib olaylik. Sochingiz yog'li bo'lishi uchun sochlaringiz javobgar emas. Soch o'z-o'zidan yog' ishlab chiqara olmaydi. Buning o'rniga, bu yog' bosh terisi ostidagi mayda bezlardan keladi.
Sodda qilib aytganda, terimiz butun tanamiz bo'ylab mayda teshikchalarga to'la. Biz bularni soch follikulalari deb ataymiz. Har bir sochingiz shu soch follikulalaridan birida boshlanadi. Ushbu soch follikulalarining ko'pchiligiga yog 'bezlari deb ataladigan bez turi bog'langan. Bu bezlarning asosiy vazifasi terimiz va sochimiz uchun yog' yoki sebum ishlab chiqarishdir. Bu moy terimiz va sochimizni sog'lom va nam saqlaydi. Shuningdek, u teri infektsiyalarining oldini olishga yordam beradi.
Biroq, ba'zida bu bezlar kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq yog 'ishlab chiqara boshlaydi. Aynan o'shanda teri va sochlar yog'li bo'lib qoladi. Bu ortiqcha yog' ishlab chiqarilishining bir nechta sabablari bor.
| Sabab | Tavsif |
|---|---|
| Gormonal o'zgarishlar | Bizning yog 'bezlarimiz gormonlar tomonidan boshqariladi. Bu gormonlar darajasi o'zgarganda, bezlar ko'proq yog' ishlab chiqarishi mumkin. Bu holat, ayniqsa, balog'at davrida va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari kabi gormonal dorilarni qabul qiladigan odamlarda keng tarqalgan. |
| Genetika | Ba'zi odamlar ko'proq yog 'ishlab chiqaradigan bezlar bilan tug'iladi. Xuddi ba'zi odamlarning terisi va sochlari quruq bo'lgani kabi, bu ham irsiy bo'lishi mumkin. |
| Nam havo (namlik) | Ob-havo ham sochlaringizga ta'sir qiladi. Nam muhitda terimizdan kamroq namlik bug'lanadi. Bu sochlarni og'ir va yog'li qilib ko'rsatishi mumkin. |
| Stress | Xuddi o'smirlik davridagi kabi, stress ham gormonlar darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Imtihon vaqtida ishdagi muammolar tufayli yuzaga keladigan stress soch follikulalarida ko'proq yog 'ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin. |
Yog'li sochlarning asosiy belgilari sochlarning tashqi ko'rinishi va tuzilishidagi o'zgarishlardir. Sochlar yog'lilik tufayli yaltiroq bo'ladi, teginganda yopishqoq va og'ir his qilinadi. Ba'zan bosh terisi qichishishi va noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Yog'li sochlar sog'lig'ingiz uchun foydalimi? Bu zararlimi?
Yog'li sochlar, albatta, sog'lom yoki nosog'lom emas. Yog'li bosh terisiga ega odamning sochlari sog'lom bo'lishi mumkin yoki quruq, mo'rt sochlarga ega bo'lishi mumkin. Sog'lom sochlar aslida ma'lum miqdorda yog'ga muhtoj. Ammo agar sizda yog' juda ko'p bo'lsa, bu yog' va axloqsizlik sochlaringiz va bosh teringizda to'plana boshlaydi.
Bu ortiqcha yog'lilik, shuningdek , seboreik dermatit deb ataladigan teri kasalligiga olib kelishi mumkin. Bu yallig'lanish, qichishish va terining po'stloqlanishi bilan tavsiflanadi. Barchamizga ma'lum bo'lgan kepek seboreik dermatitning bir turidir.
Kepekka Malassezia deb ataladigan xamirturushga o'xshash qo'ziqorin ham sabab bo'lishi mumkin, u bosh terisidagi yog'da yaxshi rivojlanadi. Bu qo'ziqorin bosh terisi yog'li bo'lganda rivojlanadi. Bundan tashqari, kepekning normal holati ham bosh terisining yog'liligini oshirishi mumkin, bu esa terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi, qichishishi, yallig'lanishi va po'stlog'ining tozalanishiga olib kelishi mumkin.
Yog'li sochlar uchun qanday vositalardan foydalanish mumkin?
Agar siz yog'li sochlardan aziyat cheksangiz, ortiqcha yog 'ishlab chiqarishni kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Bunga to'g'ri mahsulotlarni tanlash, ulardan to'g'ri foydalanish va bosh teringizga g'amxo'rlik qilish kiradi.
Shampunni qanday qilib to'g'ri yuvasiz?
Yog'li sochlar uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - bu shampunni to'g'ri ishlatishdir. Ushbu maslahatlarni sinab ko'ring:
- Soch yuvish chastotasini oshiring: Yog'li sochlarni har kuni yoki hatto har ikki kunda yuvish kerak bo'lishi mumkin.
- To'g'ri shampunni tanlang: Yog'li sochlar uchun maxsus ishlab chiqarilgan yaxshi shampundan foydalaning. Bular bosh terisi va sochlardagi ortiqcha yog'ni ketkazishga yordam beradi.
- Yaxshilab yuving: Shampun yoki konditsioner qoldiqlarini olib tashlash uchun sochlaringizni suv bilan yaxshilab yuving . Agar sochlaringizda qolsa, u bosh teringizda to'planib, ko'proq axloqsizlik va yog' to'planishiga olib kelishi mumkin.
- Quruq shampundan foydalaning: Quruq shampun - bu sochlaringizni tark etmasdan yog' va kirni shimib oladigan mahsulot. Bu kun davomida, mashqdan keyin yoki nam kunda sochlaringizdagi yog'ni nazorat qilishning ajoyib usuli. Lekin esda tutingki, quruq shampundan kunlar davomida foydalanmang. Shuningdek, u bosh teringizda to'planib, muammolarga olib kelishi mumkin. Sochingizni odatda kamida har ikki kunda bir marta shampun bilan yuving.
Konditsionerdan foydalanganda ehtiyot bo'ling.
Yog'li sochlar ham namlikka muhtoj, shuning uchun quyidagilarni yodda tuting:
- Yumshoq konditsionerni faqat sochlaringizning uchlariga surting, bosh teringizga emas .
- Agar biron bir namlovchi niqobdan foydalansangiz, uni yaxshilab yuvib tashlang.
- Kechasi yog'li muolajalardan saqlaning.
- Agar sochingiz yog'li bo'lsa, ayniqsa ingichka sochlaringiz bo'lsa, sochlaringizga yorqinlik qo'shadigan mahsulotlardan saqlaning. Bular sochlaringizni yanada yog'li va og'ir ko'rsatishi mumkin.
Bosh suyagi haqida ham o'ylab ko'ring.
Yog 'ishlab chiqaruvchi bezlar bosh terisida joylashganligi sababli, yog'li sochli odamlar bosh terisiga alohida g'amxo'rlik qilishlari kerak. Agar bosh terisi haddan tashqari qo'zg'alsa, soch follikulalari ko'proq yog' ishlab chiqarishi mumkin.
- Sochingizni juda tez-tez taramang: Sochingizni faqat kerak bo'lganda tarang. Haddan tashqari tarash soch follikulalarini rag'batlantirishi va yog 'ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
- Sochingizni sochiq bilan quritganda, bosh teringizni kuchli ishqalamang. Uni muloyimlik bilan silang.
- Issiqlikdan foydalanganda ehtiyot bo'ling:Soch quritgich bilan sochlaringizni quritish ortiqcha yog'lilikni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, juda ko'p issiqlikdan foydalanish bosh terisiga zarar yetkazishi va yog' ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
- Bosh suyagini tirnoqlaringiz bilan tirnang, tirnamang.
- Sochingizga ishlatadigan mahsulotlarga ehtiyot bo'ling. Ba'zi ingredientlar bosh teringizda to'planishi yoki allergiyaga olib kelishi mumkin, bu esa uni yanada yog'li qiladi.
Agar bularning barchasiga qaramay, yog'li sochlaringiz muammosi davom etsa, dermatologga murojaat qiling. U muammoning asl sababini topib, sizga mos keladigan davolash usulini buyurishi mumkin. Shuning uchun bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdan uyalmang yoki qo'rqmang.
Uyga olib ketish xabari
- Yog'li sochlarning sababi soch o'qi emas, balki bosh terisi ostidagi ortiqcha yog' ishlab chiqaradigan yog' bezlari.
- Gormonal o'zgarishlar, genetik ta'sirlar, nam ob-havo va stress bularning barchasida katta rol o'ynashi mumkin.
- Soch turingizga mos shampundan foydalaning va sochingizni har kuni yoki har ikki kunda yuving.
- Konditsionerni faqat sochlaringizning uchlariga surting, bosh terisiga emas.
- Bosh teringizni kuchli ishqalashdan, tez-tez tarashdan va haddan tashqari issiqlikdan saqlaning.
- Agar uy sharoitida davolanish vaziyatni nazorat qilish uchun yetarli bo'lmasa, dermatolog bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing