Ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari haqida bilasizmi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Bilasizmi, biz ko'pincha yurak kasalliklarini asosan erkaklarga ta'sir qiladigan kasallik deb bilamiz. Lekin bu haqiqat emas. Yurak-qon tomir kasalliklari (YQK) ayollar orasida jimgina qotildir. Ba'zan biz hatto alomatlarni ham sezmaymiz yoki unga unchalik ahamiyat bermaymiz. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir. Yurak kasalligi dunyoda o'limning asosiy sababidir. Tasavvur qiling-a, faqat 2019-yilda qariyb 18 million kishi undan vafot etgan. Ko'p odamlar yurak kasalligi ayollar o'limining asosiy sababi ekanligini ham bilishmaydi.

Ayollar va erkaklarning yurak-qon tomir tizimlarida qanday farqlar bor?

Bir o'ylab ko'ring, tanamizning tuzilishida nozik farqlar mavjud. Aynan shu narsalar ba'zi kasalliklarning ayollar va erkaklarga turlicha ta'sir qilishiga sabab bo'ladi. Yurak-qon tomir kasalliklariga ham xuddi shunday munosabatda bo'lish mumkin. Tadqiqotchilar yurak-qon tomir tizimida jinsga asoslangan bir nechta farqlarni aniqladilar. Bu juda murakkab, ba'zan mikroskopik farqlar. Bu farqlar ayollarning yurak kasalliklarini erkaklarga qaraganda boshqacha boshdan kechirishiga olib kelishi mumkin. Keling, bir nechta misollarni ko'rib chiqaylik:

• Anatomiya: Ayollarning qon tomirlari va yurak kameralari erkaklarnikiga qaraganda kichikroq. Yurak qorinchalari (qonni pompalaydigan kameralar) devorlari ham biroz yupqaroq.
• Qon tahlili: Ayollarda qizil qon tanachalari kamroq, ya'ni ular bir vaqtning o'zida kamroq kislorodni yuta oladi va tashiydi.
• Yurak-qon tomir moslashuvlari: Ayollar tanasi balandlik o'zgarishiga (masalan, tepalikka chiqish) yoki to'satdan yotoqdan turishga ko'proq sezgir bo'lib, bu qon bosimining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Gormonlar: Ayollarda odatda estrogen va progesteron gormonlari darajasi yuqori bo'ladi, erkaklarda esa testosteron darajasi yuqori bo'ladi. Bu gormonlar yurak salomatligi va umumiy salomatlikka ko'p jihatdan ta'sir qiladi.

Ayolda yurak kasalligi borligini qanday bilsa bo'ladi?

Ayollarda yurak kasalligi belgilari odatda erkaklarga qaraganda taxminan 10 yil keyin paydo bo'ladi. Ko'pgina sabablar va alomatlar umumiy bo'lsa-da, ayollar o'rtasida, ayniqsa yurak xurujlari va yurak yetishmovchiligi haqida gap ketganda, ba'zi o'ziga xos farqlar mavjud. Bulardan xabardor bo'lish muhimdir.

Ayollarda yurak xurujining belgilari

Ko'krak qafasidagi og'riq yoki noqulaylik hamma uchun asosiy alomatdir. Ammo ayollarda ko'krak qafasidagi og'riqdan tashqari (yoki uning o'rniga) boshqa alomatlar ham bo'lishi ehtimoli ko'proq. Ular, shuningdek , "jim yurak xuruji" xavfi yuqori . Bu yurak xuruji tashxisi qo'yilmagan payt. 65 yoshdan oshgan ayollar ham xuddi shu yoshdagi erkaklarga qaraganda jim yurak xurujidan o'lish ehtimoli ko'proq.

Ayollar yurak xuruji paytida turli xil alomatlar haqida xabar berishgan. Bu og'riq va noqulayliklarni quyidagi sohalarda sezish mumkin:

• Ko'krak qafasi (ko'pincha)
• Chap ko'krak
• Orqa miya yoki yelka pichoqlari orasida
• Bo'yin yoki tomoq
• Jag' yoki tishlar
• Qo'llar (bitta yoki ikkalasi ham)
• Yelkalar
• Oyoqlar (bitta yoki ikkalasi)

Bundan tashqari, ayollar boshqa alomatlarni ham boshdan kechirishlari mumkin, masalan:

• G'ayrioddiy charchoq (eng keng tarqalgan)
• Nafas olishda qiyinchilik
• Bosh aylanishi yoki hushidan ketish
• Yuz qizargan yoki qizargan his qilish
• Ovqat hazm qilish buzilishi
• Yurak urishi
• Qo'llarda yoki barmoqlarda karaxtlik
• Ko'ngil aynishi yoki qusish
• Ishtaha
• Vizyondagi yangi o'zgarishlar
• Bosh og'rig'i
• Yo'tal
• Tomoqdagi siqilish hissi

Eng muhimi: Agar siz ushbu alomatlardan birini, ayniqsa bir nechtasini, hech qanday sababsiz boshdan kechirsangiz, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shifoxonaning tez yordam bo'limiga boring. Yurak xuruji yurak mushagiga zarar yetkazadi. Zarar har bir daqiqada ortadi. Shuning uchun qo'ng'iroq qilishni kechiktirmang.

Ayollarda yurak xurujining dastlabki belgilari

Ko'p ayollar yurak xurujidan oldin prodromal alomatlarni boshdan kechirishadi. Bular bir necha soat, hafta yoki hatto oylar oldin sodir bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan erta ogohlantirish belgisi - bu noodatiy charchoq. Agar siz o'zingizni charchagan his qilsangiz va charchoqning boshqa sababini topa olmasangiz, shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul.

Charchoqdan tashqari, ushbu alomatlar yurak xurujidan oldin ham bo'lishi mumkin:

• Xavotir
• Tez-tez hazmsizlik
• Yurak urishi
• Fikrlash yoki eslab qolishdagi o'zgarishlar (odatdagidek emas, loyqalik hissi)
• Ishtaha
• Kechasi nafas olishda qiyinchilik
• Uyqusizlik
• Qo'llarda yoki qo'llarda karaxtlik
• Qo'llar yoki barmoqlarda karaxtlik yoki karıncalanma
• Yo'tal
• Tez-tez yoki kuchli bosh og'rig'i
• Ko'krak qafasidagi og'riq yoki noqulaylik
• Jag' yoki tishdagi noqulaylik
• Qo'llardagi zaiflik yoki og'irlik

Bu dastlabki alomatlar o'z-o'zidan paydo bo'lishi va yo'qolishi mumkin. Ko'p odamlar alomatlar davom etguncha yoki boshqa birov ularni sezguncha kutishadi. Lekin kutmang. Har qanday noodatiy alomatlarni sezishingiz bilanoq yordam so'rang.

Ayollarda yurak yetishmovchiligi

Yurak yetishmovchiligi - bu yurak qonni samarali ravishda pompalay olmaydigan surunkali holat. Bu tanada suyuqlik to'planishiga olib keladi (ba'zan shish va vazn ortishi kabi alomatlarga olib keladi) va vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Bu erkaklarga ham, ayollarga ham bir xil ta'sir qiladi. Biroq, sabablar va alomatlar jinsga qarab farq qilishi mumkin. Tadqiqot natijalaridan ba'zilari:

• Diastolik yurak yetishmovchiligi (yurakning qisqarish jarayoni normal bo'lgan, ammo qon bilan to'lishida qiyinchiliklarga duch keladigan - chiqarib yuborish fraksiyasi saqlanib qolgan yurak yetishmovchiligi) ayollarda ko'proq uchraydi.
• Ayollarda yurak yetishmovchiligining sabablari yuqori qon bosimi ("Gipertoniya"), yurak klapanlari kasalligi ("yurak klapanlari kasalligi"), diabet ("Diabet") va koronar arteriya kasalligi ("Koronar arteriya kasalligi") ni o'z ichiga oladi. Yuqori qon bosimi va klapan kasalligi ayollarda yurak yetishmovchiligiga ko'proq sabab bo'ladi. Erkaklarda eng ko'p uchraydigan sabab bu koronar arteriya kasalligidir.
• Yurak yetishmovchiligi ayollarda stress tufayli kelib chiqadigan yurak mushaklarining zaifligi ("Stress kardiomiopatiyasi" yoki "Yurak sinishi sindromi") tufayli ko'proq uchraydi.
• Yurak xurujidan keyin ayollarda simptomatik yurak yetishmovchiligi rivojlanish xavfi yuqori.
• Erkaklar bilan solishtirganda, yurak yetishmovchiligi bo'lgan ayollar hayot sifatining pasayishi va depressiv alomatlar haqida ko'proq xabar berishadi.

Ayollarda yurak yetishmovchiligi belgilari

Yurak yetishmovchiligining belgilari odatda hamma uchun bir xil, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar quyidagilarni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq:

• Jismoniy faollik bilan nafas olishda qiyinchilik
• Mashq qilishda qiyinchilik
• Shishish (`Shish`)

Ayollarda odatda alomatlar katta yoshda rivojlanadi va ularda "chap to'plam shoxchalarining blokadasi" deb ataladigan yurak ritmi buzilishi (bu yurak yetishmovchiligi natijasi bo'lishi mumkin) rivojlanishi ehtimoli ko'proq.

Ayollarda yurak kasalliklari uchun xavf omillari qanday?

Yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi (BP) kabi an'anaviy yurak kasalliklari xavf omillari jinsidan qat'i nazar, hammaga ta'sir qiladi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu xavf omillari jinsga qarab ham farq qiladi. Bundan tashqari, ayollarga xos bo'lgan xavf omillari va holatlar mavjud.

• Yuqori xolesterin: Yuqori xolesterin (giperlipidemiya) hamma uchun xavf omilidir, ammo "yaxshi" xolesterin (HDL xolesterin) ning past darajasi 65 yosh va undan katta ayollar uchun erkaklarga qaraganda ko'proq xavfli bo'lishi mumkin.
• Qandli diabet: Qandli diabet bilan og'rigan ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish ehtimoli diabet bilan og'rigan erkaklarga qaraganda ikki-to'rt baravar yuqori.
• Yuqori qon bosimi (Gipertoniya): 60 yoshdan oshgan ayollar erkaklarga qaraganda yuqori qon bosimi (Gipertoniya) rivojlanishi ehtimoli ko'proq, ammo uni nazorat ostida ushlab turish ehtimoli kamroq. Buning bir nechta sabablari bor:
• Davolashga javob: Ayollarda nojo'ya dori reaksiyalari (ADR) ko'proq uchraydi, shuning uchun siz uchun mos keladigan davolash rejasini topish va unga rioya qilish qiyin bo'lishi mumkin.
• Natriyga sezgirlik:Menopauzadan keyin tanangiz natriyga sezgirroq bo'lib qoladi. Bu yuqori qon bosimining (BP) oldini olish uchun ratsioningizdagi natriy (tuz) miqdorini yanada kamaytirishingiz kerakligini anglatadi.
• Menopauza: Estrogen gormoni yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Biroq, tabiiy menopauza yoki tuxumdonlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash estrogen darajasini pasaytirishi mumkin , bu esa qon quyqalari, ateroskleroz va yuqori xolesterin xavfini oshiradi.
• Semirish: Menopauza davrida siz semirish xavfi yuqori bo'ladi - tana massasi indeksi (BMI) 30 dan yuqori. Shuningdek, siz qorin yog'i (qorin yog'i) orttirishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu yurak kasalliklari xavfini oshiradi. Semirish ayollar uchun erkaklarga qaraganda xavfliroq (ayollar uchun koronar arteriya kasalligi xavfi 64% ga va erkaklar uchun 46% ga oshadi). Semirish tufayli ayollarda yurak kasalliklari uch baravar ko'proq uchraydi.
• Jismoniy mashqlar yetishmasligi: Jismoniy mashqlar ayollarda yurak kasalliklari xavfini erkaklarga qaraganda ko'proq kamaytiradi. Ammo ko'p ayollar yetarlicha jismoniy mashqlar qilmaydi.
• Chekish: Chekuvchi ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari (YQK) rivojlanish ehtimoli chekuvchi erkaklarga qaraganda ko'proq va yurak xurujiga uch baravar ko'proq moyil bo'ladi.
• Autoimmun kasalliklar: Revmatoid artrit va qizil yuguruk kabi autoimmun kasalliklarga chalingan odamlarning 80 foizini ayollar tashkil qiladi. Bu kasalliklar yurak xuruji, yurak yetishmovchiligi va boshqa yurak-qon tomir muammolari xavfini sezilarli darajada oshiradi.
• Preeklampsiya va homiladorlik bilan bog'liq gipertenziya: Preeklampsiya hayotning keyingi davrida gipertenziya va/yoki diabet rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Bu shuningdek, insult xavfini oshiradi. Preeklampsiya tashxisi qo'yilgan odamning kelajakda yurak-qon tomir kasalliklaridan o'lish ehtimoli 75% ga yuqori.
• Gestatsion diabet: Gestatsion diabet tashxisi hayot davomida diabet rivojlanish xavfini oshiradi. Shuningdek, u hayot davomida yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.
• Peripartum kardiomiopatiyasi (tug'ruqdan keyingi yoki homiladorlik bilan bog'liq kardiomiopatiya deb ham ataladi): Bu yurak zaiflashib, yurak yetishmovchiligiga o'tishi mumkin bo'lgan holat. Bu jiddiy asoratlarga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
• Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS): PCOS yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. PCOS bilan og'rigan odamlarda diabet, yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin va uyqu apnesi kabi individual xavf omillari bo'lishi mumkin.
• Og'iz orqali kontratseptiv terapiya (yoki "tabletka"): Agar sizda semirish yoki chekish kabi boshqa xavf omillari bo'lsa, "tabletka" ni qabul qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirishi mumkin.

Ayollarda yurak kasalliklarini tekshirish va davolash usullari qanday farq qiladi?

Jinsga qarab test va davolashda ham ba'zi farqlar mavjud. Masalan:

• Ba'zan, arteriyada katta yog' qatlami (blyashka) bo'lishi (obstruktiv koronar arteriya kasalligi) o'rniga, arteriya ichida yupqa yog' qatlami bo'lishi mumkin. Bu ayollarda ko'proq uchraydi. Koronar angiogramma har doim ham bu turdagi yog' qatlamini aniqlay olmaydi. Shunday qilib, agar sizda alomatlar bo'lsa va test natijalari ijobiy bo'lsa, alomatlaringizning sababini topish uchun ko'proq testlardan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Ayollar ACE inhibitori deb ataladigan dori turiga nisbatan murosasiz bo'lish ehtimoli ko'proq.
• Statinlar barchaning xolesterin miqdorini pasaytiradi, ammo ayollarda nojo'ya ta'sirlarga ko'proq duch kelish ehtimoli ko'proq. Biroq, statinlarning haqiqiy nojo'ya ta'siri, hatto ayollar orasida ham juda kam uchraydi.

Muhim: Xavflaringiz, alomatlaringiz, test natijalari va dori-darmonlarga bo'lgan munosabatingiz haqida shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Shaxsiy tibbiy tariximiz va ijtimoiy muhitimiz kabi individual farqlar ba'zan genderga asoslangan farqlardan muhimroq bo'lishi mumkin.

Ayollar yurak kasalliklarining oldini olishlari mumkinmi? Qanday qilib?

Sodda qilib aytganda, ha! Siz qila oladigan eng muhim narsa - bu xavf omillaringizni bilish va ularni o'zgartirishga harakat qilishdir. Xavf omillari qancha ko'p bo'lsa, yurak kasalligiga chalinish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.

Yurak kasalliklari xavf omillarini avtomobilning shinalari yorilib ketish xavfi kabi tasavvur qiling. Agar bitta mixdan oshib ketsangiz, shina qisqa masofadan keyin yorilib ketishi mumkin. Lekin siz barcha havo chiqib ketmasdan oldin ta'mirlash ustaxonasiga borishingiz mumkin. Lekin agar siz uch yoki to'rtta mixdan oshib ketsangiz, shina ustaxonaga yetib bormasdan oldin yorilib ketadi va siz tez yordam chaqirishingiz kerak bo'ladi.

Xuddi shunday, agar sizda yurak kasalligi uchun xavf omillaridan biri bo'lsa, siz bir muddat sog'lom bo'lishingiz mumkin. Ammo ular ko'payib borishi bilan siz tezroq jiddiy muammolarga duch kelishingiz ehtimoli ko'proq.

Shinaning yorilib ketishining oldini olish uchun, ularni ko'rganingizda o'tkir narsalardan qochishingiz mumkin. Yurak kasalliklari haqida gapiradigan bo'lsak, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yurak kasalliklarining 5 ta holatidan 4 tasining oldini olish mumkin!Shuning uchun qanday xavf-xatarlaringiz borligini bilish va iloji boricha ulardan qochish uchun shifokoringiz bilan ishlash muhimdir.

Siz qila oladigan ba'zi aniq narsalar:

• Yillik tibbiy ko'riklar uchun shifokoringizga murojaat qiling.
• Qon bosimingiz, xolesterin va qon shakaringiz darajasini nazorat qilish uchun shifokoringiz bilan hamkorlik qiling. Bunga dori-darmonlarni qabul qilish kirishi mumkin.
• O'zingizga mos keladigan mashq rejasini tuzing. Haftada 150 daqiqagacha o'rtacha intensivlikdagi mashqlarni (masalan, piyoda yurish) asta-sekin oshiring.
• Tamaki mahsulotlaridan saqlaning va spirtli ichimliklarni cheklang.
• Yurak uchun foydali ovqatlanish rejasiga amal qiling.

Yurak uchun foydali ovqatlar haqida o'ylayotganda, quyidagi oddiy amallarni yodda tuting:

• Reja: Oziqlanish maqsadlaringizni yozing, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing. Tez-tez iste'mol qilmoqchi bo'lgan ovqatlaringizni va kamaytirishni yoki butunlay chiqarib tashlashni istagan ovqatlaringizni yozing.
• Tanlang: Sevimli retseptlaringizni tanlang va haftalik ovqatlanishingizni rejalashtiring. Oziq-ovqat ro'yxatini tuzing va shu ro'yxatdan xarid qiling. Agar siz tashqarida ovqatlanishni afzal ko'rsangiz, yurak uchun foydali variantlar bilan o'zingizning shaxsiy menyuingizni yarating va faqat ulardan birini tanlang.
• Porsiya: Hatto yaxshi ovqat ham ko'p miqdorda iste'mol qilinganda sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Yeyayotgan porsiyangiz hajmiga e'tibor bering.
• Yoqimli ishtaha!: Yurak uchun foydali parhez iste'mol qilish yoqimli bo'lishi kerak. Agar tayyorlayotgan taomingiz sizga yoqmasa, yangi retseptlar toping. Do'stlaringizdan so'rang. Esingizda bo'lsin, uzoq muddatda muvozanatni topish qat'iy qoidalar o'rnatishdan ko'ra samaraliroq. Sevimli taomlaringizdan me'yorida foydalanish usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashing, hatto ular "yurak uchun foydali bo'lmagan" ro'yxatda bo'lsa ham.

Agar sizda yurak kasalligi uchun xavf omillari bo'lsa yoki yurak kasalligi tarixi bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Millionlab odamlar ushbu kasalliklar bilan yashaydi. Har 40 soniyada kimdir yurak xurujiga uchraydi. Bu statistika qo'rqinchli tuyulishi mumkin, ammo buni bilish sizga o'zgarishlar qilish uchun kuch beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yurak kasalligining 5 ta holatidan 4 tasining oldini olish mumkin.

Buni yolg'iz o'zingiz qila olmaydigan narsa. Har bir inson nima yeyishi, qancha jismoniy mashqlar qilishi va qancha stressni boshdan kechirishi kabi narsalarga ta'sir qiladigan mahallada yashaydi. Shaxsiy tanlovlarning o'zi butun voqeani aytib bermaydi. Ammo tanlovlar, ayniqsa to'g'ri resurslar bilan qo'llab-quvvatlansa, katta farq qilishi mumkin. Yurak salomatligingizga qanday yordam berishingiz mumkinligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Xo'sh, demak, biz gaplashgan narsalardan eng muhimlarini eslab qolishingiz mumkin.

• Ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari ("Yurak-qon tomir kasalligi") rivojlanishi va alomatlari erkaklarnikidan farq qilishi mumkin. Shuning uchun osongina "Bu yurak kasalligi bo'lishi mumkin emas" deb o'ylamang.
• G'ayrioddiy charchoq, nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi og'riq va boshqa g'alati alomatlarga e'tibor bering. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling, ayniqsa sizda bularning bir nechtasi bo'lsa.
• Xavf omillaringizdan (masalan, yuqori qon bosimi, xolesterin, diabet, oilaviy tarix, menopauza, PCOS) xabardor bo'ling va ularni qanday boshqarish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
• Sog'lom turmush tarzi (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va chekishdan saqlanish) yurak kasalliklarining oldini olishning eng yaxshi vositalaridan biridir.
• Siz yolg'iz emassiz. Yordam so'rang, savollar bering va sog'lig'ingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling.

Yurak kasalligi, ayollar salomatligi, yurak xuruji, yurak yetishmovchiligi, xavf omillari, alomatlar, oldini olish