Bạn đang gặp vấn đề trong đời sống tình dục? Hãy cùng trò chuyện với chuyên gia trị liệu tình dục!

Tình dục là một điều rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng đôi khi, nhiều vấn đề và khó khăn có thể phát sinh liên quan đến vấn đề này. Khi điều đó xảy ra, một số người phải chịu đựng mà không nói với ai vì xấu hổ và sợ hãi. Nhưng bạn có biết rằng có những chuyên gia có thể giúp đỡ trong những vấn đề này không? Đó chính là những người mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay, các "Chuyên gia trị liệu tình dục".

Chuyên gia trị liệu tình dục này là ai?

Nói một cách đơn giản, "Chuyên gia trị liệu tình dục" là một chuyên gia y tế được cấp phép, người hiểu rõ những rào cản về tâm lý và cảm xúc ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn và giúp bạn tìm ra giải pháp. Hãy nghĩ mà xem, đôi khi chúng ta không thể quan hệ tình dục hoặc mất hứng thú vì sợ hãi, lo lắng, hoặc một trải nghiệm khó chịu trong quá khứ. Đó chính là điều mà những người này giúp đỡ.

Chuyên viên tư vấn tình dục có thể là nhân viên xã hội, bác sĩ đa khoa, hoặc thậm chí là nhà tâm lý học. Nhưng quan trọng nhất, họ phải được đào tạo chuyên sâu về sức khỏe tình dục và các vấn đề tình dục. Họ không thể chỉ đưa ra lời khuyên này cho bất cứ ai. Họ làm việc với các cá nhân hoặc các cặp đôi để giúp họ giải quyết những khó khăn về tình dục, ví dụ như nỗi sợ hãi khi quan hệ tình dục ( lo lắng về khả năng tình dục) hoặc các vấn đề trong mối quan hệ thân mật (các vấn đề về sự thân mật).

Chuyên viên trị liệu tình dục làm những công việc gì?

Giờ chúng ta hãy xem chính xác thì một "chuyên gia trị liệu tình dục" làm những gì.

Họ giúp điều trị nhiều chứng rối loạn chức năng tình dục, chủ yếu là những chứng bệnh do yếu tố tâm lý gây ra hoặc bị ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý. Họ cũng hỗ trợ giải quyết các vấn đề liên quan đến đời sống tình dục và các mối quan hệ. Tất cả điều này được thực hiện trong một môi trường hỗ trợ, không phán xét, tôn trọng và an toàn.

Nhưng có một điều rất quan trọng cần nhớ. Chuyên gia trị liệu tình dục không điều trị các bệnh lý thể chất ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Ví dụ, họ không thể điều trị chứng testosterone thấp . Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào về chức năng tình dục, trước tiên bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình, bác sĩ phụ khoa (nếu bạn là nữ) hoặc bác sĩ tiết niệu (nếu bạn là nam) để xác định xem có nguyên nhân thể chất nào không.Nếu không có nguyên nhân về thể chất, hoặc nếu có cả tác động tâm lý cùng với nguyên nhân thể chất, thì cần đến sự trợ giúp của một chuyên gia trị liệu tình dục.

Các nhà trị liệu tình dục sử dụng một số phương pháp điều trị đã được khoa học chứng minh để cải thiện đời sống tình dục của mọi người. Họ thường sử dụng phương pháp gọi là tâm lý trị liệu. Nói một cách đơn giản, đây là liệu pháp trò chuyện. Nó bao gồm việc nói về cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bạn, hiểu chúng và cố gắng thực hiện những thay đổi cần thiết. Có một số loại tâm lý trị liệu được sử dụng trong trị liệu tình dục :

• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
• Liệu pháp dựa trên cảm xúc
• Các biện pháp can thiệp dựa trên chánh niệm
• Kỹ thuật giao tiếp giữa các cặp đôi

Một điều nữa là, các nhà trị liệu tình dục rất coi trọng quyền riêng tư và bảo mật thông tin của bạn. Trên thực tế, đó là một phần trong quy tắc đạo đức nghề nghiệp của họ. Các nhà trị liệu vi phạm quyền riêng tư của bệnh nhân có thể bị thu hồi giấy phép hành nghề.

Bạn nên gặp chuyên gia trị liệu tình dục vì những lý do gì?

Hoạt động tình dục (không chỉ giao hợp, mà còn cả quan hệ tình dục ngoài luồng và thủ dâm) là một trải nghiệm phức tạp bao gồm cả ba khía cạnh: cảm xúc, tinh thần và thể chất. Nếu bạn có ham muốn tình dục, chức năng tình dục lành mạnh là một phần quan trọng của chất lượng cuộc sống. Nó liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như sự hài lòng trong mối quan hệ.

Các chuyên gia y tế và giáo dục giới tính chia hoạt động tình dục thành bốn giai đoạn chính. Điều này được gọi là chu kỳ phản ứng tình dục:

• Ham muốn/Libido: Điều này có nghĩa là ham muốn tình dục, khao khát được quan hệ tình dục.
• Sự hưng phấn/kích thích: Sự sẵn sàng của cơ thể cho hoạt động tình dục.
• Cực khoái: Đỉnh cao của sự thỏa mãn tình dục.
• Giải quyết: Quá trình mà sự hưng phấn giảm dần và cơ thể trở lại trạng thái bình thường.

Các vấn đề về tình dục có thể phát sinh ở bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ này. Hiểu rõ phản ứng về mặt tinh thần và thể chất của bạn ở mỗi giai đoạn không chỉ giúp cải thiện trải nghiệm tình dục mà còn giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng tình dục.

Chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp đỡ về các khía cạnh tâm lý và cảm xúc liên quan đến nhiều rối loạn chức năng tình dục khác nhau. Dưới đây là một vài ví dụ:

• Thiếu ham muốn tình dục.
• Thiếu ham muốn tình dục.
• Khó đạt cực khoái (vô cực khoái).
• Đau khi quan hệ tình dục (đau khi giao hợp). Ví dụ, đau do hẹp âm đạo (co thắt âm đạo).
• Khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng (rối loạn cương dương).
• Xuất tinh sớm, xuất tinh chậm hoặc các vấn đề khác về xuất tinh.

Ngoài ra, một chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề khác:

• Cung cấp kiến ​​thức giáo dục giới tính đúng đắn và xóa bỏ những quan niệm sai lầm.
• Trải qua hành vi tấn công tình dục hoặc chấn thương tâm lý liên quan đến tình dục.
• Cảm giác lo lắng, sợ hãi hoặc xấu hổ liên quan đến tình dục.
• Các vấn đề phát sinh từ quan điểm văn hóa, tôn giáo và xã hội về tình dục.
• Cải thiện giao tiếp giữa bạn và người yêu về tình dục và sự thân mật .
• Sự khác biệt về ham muốn tình dục giữa các đối tác.
• Các vấn đề trong mối quan hệ phát sinh do khó khăn về tình dục.
• Tự ti về ngoại hình và ảnh hưởng của nó đến đời sống tình dục.
• Sống khỏe mạnh khi mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).
• Rối loạn tăng ham muốn tình dục hoặc nghiện tình dục.
• Nghiện phim khiêu dâm.

Điều gì xảy ra trong một buổi trị liệu tình dục?

Được rồi, giờ chúng ta hãy xem điều gì xảy ra trong một buổi "Trị liệu tình dục", tức là khi bạn đến gặp nhà trị liệu.

Trong các buổi trị liệu này, bạn và chuyên gia trị liệu tình dục sẽ cùng nhau xác định và thay đổi những suy nghĩ và hành vi đang cản trở đời sống tình dục của bạn. Bạn có thể gặp chuyên gia trị liệu một mình, hoặc đi cùng bạn trai/bạn gái, chồng/vợ hoặc bạn tình của mình.

Chuyên gia trị liệu của bạn có thể hỏi bạn những câu hỏi về những vấn đề như:

• Về sức khỏe và tiền sử tình dục của bạn.
• Về chương trình giáo dục giới tính mà bạn đã được nhận.
• Niềm tin và thái độ của bạn về tình dục .
• Bạn gặp phải những vấn đề tình dục cụ thể nào?

Thật vậy, nói về tình dục đôi khi có thể khó xử và gây ngại ngùng. Các chuyên gia trị liệu tình dục hiểu rất rõ điều này. Đó là lý do tại sao họ cố gắng hết sức để tạo ra một bầu không khí mà bạn có thể nói chuyện một cách thoải mái và không sợ hãi.

Hãy nhớ rằng, vì liệu pháp tâm lý chủ yếu xoay quanh việc trò chuyện, bạn cần phải là người tham gia tích cực vào quá trình này. Sự tin tưởng và mối quan hệ tốt giữa bạn và nhà trị liệu là yếu tố thiết yếu cho sự thành công của liệu pháp này.

Chuyên gia tư vấn tình dục của bạn có thể giao cho bạn bài tập về nhà.Bạn cũng có thể cho đi. Tức là, các hoạt động và bài tập mà bạn có thể thực hiện tại nhà, theo cách bảo vệ sự riêng tư của mình. Đó có thể là những việc như "thử nghiệm", ví dụ như "nhập vai". Hoặc đó có thể là những bài tập bạn thực hiện một mình hoặc với người yêu để xây dựng lòng tin và sự thân mật.

Một điều bạn nhất định phải biết là trong các buổi trị liệu tình dục, sẽ không có bất kỳ sự tiếp xúc thể chất hay hoạt động tình dục nào giữa bạn và nhà trị liệu. Điều đó là không thể. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với bất kỳ khía cạnh nào của liệu pháp, hãy nói với nhà trị liệu của bạn. Hoặc, bạn có quyền ngừng gặp họ và khiếu nại về điều đó.

Nhà trị liệu tình dục và chuyên viên tư vấn tình dục khác nhau ở điểm nào?

Có thể bạn đã từng nghe đến hai thuật ngữ "Chuyên gia trị liệu tình dục" và "Cố vấn tình dục". Cả hai đều là những người đã được đào tạo chuyên sâu về tình dục. Tại các quốc gia như Hoa Kỳ, cả hai đều phải được chứng nhận bởi một tổ chức có tên là "Hiệp hội các nhà giáo dục, cố vấn và trị liệu tình dục Hoa Kỳ (AASECT)". Tại Sri Lanka, họ cũng phải có bằng cấp được công nhận.

Sự khác biệt nằm ở cách hai người này tiếp cận các vấn đề về tình dục.

• Chuyên gia trị liệu tình dục: Họ sử dụng liệu pháp tâm lý, hay liệu pháp trò chuyện, để giúp giải quyết các vấn đề về tình dục. Những vấn đề này có thể đơn giản hoặc phức tạp. Họ tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và xem xét các nguyên nhân về mặt tinh thần và cảm xúc.
• Chuyên viên tư vấn tình dục: Họ có cách tiếp cận khá thực tế. Họ cung cấp kiến ​​thức về các vấn đề ngắn hạn, dạy các kỹ thuật khác nhau và thường tập trung vào việc truyền đạt kiến ​​thức và đưa ra lời khuyên thiết thực.

Làm thế nào để trở thành một nhà trị liệu tình dục?

Trở thành một "Chuyên gia trị liệu tình dục" không hề dễ dàng. Nó đòi hỏi trình độ học vấn và đào tạo đáng kể. Con đường chung thường diễn ra như sau (có thể khác nhau đôi chút tùy từng quốc gia):

• Bằng cử nhân: Bằng cấp cơ bản từ trường đại học.
• Bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ: Bằng thạc sĩ hoặc tiến sĩ trong lĩnh vực liên quan, chẳng hạn như tâm lý học hoặc công tác xã hội. Ngoài ra, bạn cần có kinh nghiệm lâm sàng.
• Đào tạo chuyên ngành: Đào tạo về tâm lý trị liệu là bắt buộc. Ngoài ra, bạn cần hoàn thành một số giờ học các môn liên quan đến giáo dục giới tính (ví dụ: khoảng 90 giờ).
• Giấy phép: Bạn phải có giấy phép hợp lệ để hành nghề trị liệu tình dục tại quốc gia hoặc tiểu bang liên quan.

Như bạn có thể thấy, đây không chỉ đơn thuần là lời khuyên, mà còn là vấn đề ở cấp độ chuyên môn sâu hơn. Thông thường , phải mất ít nhất chín năm để trở thành một "Chuyên gia trị liệu tình dục" được chứng nhận. Quá trình này bao gồm tất cả mọi thứ, từ bằng cử nhân, bằng thạc sĩ đến đào tạo lâm sàng. Điều này cho thấy sự tận tâm của những người này đối với lĩnh vực này.

Thông điệp mà chúng ta muốn rút ra từ câu chuyện này là gì?

Việc nói về tình dục và các vấn đề liên quan đến tình dục đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn, xấu hổ hoặc sợ hãi. Điều đó là bình thường. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không hề đơn độc.

Chuyên gia trị liệu tình dục là người có thể giúp bạn hiểu rõ những trở ngại về tình dục, vượt qua chúng và sống một cuộc sống trọn vẹn, khỏe mạnh.

Họ là những chuyên gia trong lĩnh vực này. Họ có kiến ​​thức sâu rộng về các nghiên cứu mới nhất và các chiến lược điều trị tốt nhất có thể giúp bạn.

Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến đời sống tình dục, đừng giữ kín trong lòng và chịu đựng, mà hãy mạnh dạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia trị liệu tình dục có trình độ. Đó là một sự giúp đỡ tuyệt vời mà bạn có thể dành cho chính mình.

Chuyên gia trị liệu tình dục , các vấn đề tình dục, sức khỏe tâm thần, tư vấn tình dục, trị liệu tâm lý, rối loạn chức năng tình dục, các vấn đề trong mối quan hệ