Việc đo huyết áp ở cổ tay có thực sự an toàn không? (Máy đo huyết áp cổ tay) Hãy cùng thảo luận về vấn đề này!

Hiện nay, nhiều người tự kiểm tra huyết áp tại nhà. Có thể bạn đã thấy một số người kiểm tra huyết áp bằng cách đặt một dây đeo quanh bắp tay. Tuy nhiên, cũng có những thiết bị nhỏ có thể gắn vào cổ tay để kiểm tra huyết áp. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về máy đo huyết áp đeo cổ tay.

Máy đo huyết áp cổ tay là gì?

Nói một cách đơn giản, đây là thiết bị bạn có thể sử dụng để đo huyết áp tại nhà. Thông thường, nó bao gồm một vòng bít quấn quanh cổ tay và một màn hình kỹ thuật số gắn liền với nó. Các chỉ số sẽ được hiển thị trên màn hình đó. Ngày nay, máy đo huyết áp đeo cổ tay cũng có dạng thiết bị đeo được trên cổ tay, giống như đồng hồ. Đôi khi chúng cũng có thể theo dõi thói quen tập thể dục và những thứ khác như số giờ ngủ của bạn. Với máy đo huyết áp đeo cổ tay như vậy, bạn có thể theo dõi huyết áp của mình trong suốt các hoạt động hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn và bác sĩ có cái nhìn tổng quan về tình trạng huyết áp của bạn ngoài phòng khám. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là máy đo huyết áp đeo cổ tay có thể không chính xác bằng máy đo đeo ở bắp tay. Do đó, bác sĩ chỉ khuyến nghị sử dụng loại này trong những trường hợp đặc biệt.

Để có kết quả đo huyết áp chính xác nhất khi đo huyết áp ở cổ tay , bạn nên đặt cánh tay lên ngực, sao cho cổ tay ngang tầm tim .

Sự khác biệt giữa máy đo huyết áp đeo cổ tay và máy đo huyết áp đeo bắp tay là gì?

Cả máy đo huyết áp ở bắp tay và hầu hết các máy đo huyết áp ở cổ tay đều có vòng bít được quấn quanh một phần cánh tay. Cả hai loại đều đo áp lực máu khi nó chảy qua các động mạch ở phần trên cơ thể. Tuy nhiên, hai vị trí đo áp lực này lại khác nhau. Máy đo huyết áp ở cổ tay đo huyết áp trong một mạch máu gọi là động mạch quay, nằm gần cổ tay và cẳng tay. Máy đo huyết áp ở bắp tay đo huyết áp ở vị trí cao hơn, trong động mạch cánh tay ở bắp tay. Huyết áp của bạn có thể dao động nhẹ giữa hai vị trí này, cổ tay và bắp tay. Điều này là do áp lực thay đổi khi máu chảy qua từng mạch máu trong cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở một số người, huyết áp tâm thu (số trên) trong động mạch quay cao hơn so với trong động mạch cánh tay. Đó là lý do tại sao các thiết bị đo huyết áp tại nhà như thế này nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.Sau đó, bác sĩ có thể giải thích các chỉ số cho bạn, và nếu có sự khác biệt giữa kết quả đo tại nhà và kết quả đo tại phòng khám, bác sĩ sẽ giải thích lý do.

Khi nào tôi cần máy đo huyết áp cổ tay?

Nếu bác sĩ dặn bạn tự kiểm tra huyết áp tại nhà, bạn có thể cần một máy đo huyết áp như thế này. Việc tự kiểm tra huyết áp tại nhà có thể hữu ích trong những trường hợp sau:

• Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp (tăng huyết áp) hoặc huyết áp thấp (hạ huyết áp) .
• Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp.
• Nếu bạn mới bắt đầu dùng thuốc điều trị huyết áp, bác sĩ có thể muốn kiểm tra xem thuốc có hiệu quả như thế nào.
• Nếu bạn đang mang thai .
• Bác sĩ của bạn có thể nghi ngờ bạn bị tăng huyết áp áo trắng (nghĩa là huyết áp của bạn cao khi đến phòng khám nhưng bình thường ở nhà) hoặc tăng huyết áp ẩn (nghĩa là huyết áp của bạn cao ở nhà nhưng bình thường ở phòng khám).

Nếu bạn muốn tự kiểm tra huyết áp tại nhà, bác sĩ thường khuyên dùng máy đo huyết áp ở bắp tay. Thiết bị này rất giống với máy mà bác sĩ dùng để kiểm tra huyết áp cho bạn. Tuy nhiên, đối với một số người, máy đo huyết áp ở cổ tay lại tốt hơn.

Máy đo huyết áp đeo cổ tay có phù hợp với tôi không?

Dù bạn mua loại máy đo huyết áp nào, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về loại nào phù hợp nhất với bạn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo nên sử dụng máy đo huyết áp ở bắp tay thay vì ở cổ tay. Đó là vì máy đo huyết áp ở bắp tay thường đáng tin cậy hơn. Tuy nhiên, máy đo huyết áp ở cổ tay có thể phù hợp với bạn nếu bạn:

• Nếu máy theo dõi kiểu vòng đeo không vừa vặn với cánh tay của bạn.
• Nếu bạn mắc bệnh lý nào đó khiến việc sử dụng thiết bị đeo ở cánh tay trở nên nguy hiểm hoặc gây đau đớn.

Bác sĩ của bạn là người tốt nhất để quyết định xem máy đo huyết áp cổ tay có phù hợp với bạn hay không. Bác sĩ sẽ biết liệu có lý do nào khiến máy đo huyết áp ở bắp tay không phù hợp với bạn hay không. Bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng máy đo huyết áp cổ tay để có được kết quả chính xác nhất.

Máy đo huyết áp đeo cổ tay có thực sự chính xác?

Các bác sĩ thường đánh giá máy đo huyết áp ở bắp tay là chính xác nhất. Đó là "tiêu chuẩn vàng".Thứ nhất. Tuy nhiên, máy đo huyết áp đeo cổ tay cũng có thể cho kết quả chính xác nếu bạn thực hiện đúng các bước sau:

• Nếu bạn làm theo chính xác hướng dẫn về cách sử dụng màn hình đó (điều này cũng bao gồm việc giữ tay đúng vị trí - chúng ta sẽ nói về điều đó ở phần dưới).
• Bạn đang sử dụng một thiết bị nằm trong danh sách các máy đo huyết áp đã được Hiệp hội Y tế Hoa Kỳ (AMA) kiểm định, tức là được chứng nhận.

Không nên dùng máy đo đường huyết ở đầu ngón tay, máy đo ở cổ tay chính xác hơn. Bạn có thể mang máy đo ở cổ tay đến lần khám bác sĩ tiếp theo. Bác sĩ có thể so sánh nó với máy đo có sẵn trong phòng khám để xem máy đo của bạn chính xác đến mức nào.

Tôi sử dụng máy đo huyết áp cổ tay như thế nào?

Trước khi sử dụng thiết bị mới, hãy mang nó đến bác sĩ để kiểm tra độ chính xác. Bác sĩ có thể so sánh kết quả đo huyết áp từ máy đo ở cổ tay và máy đo ở bắp tay tại phòng khám. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo rằng bạn đang nhận được kết quả đo chính xác tại nhà. Để tận dụng tối đa máy đo huyết áp của mình, bạn nên:

• Kiểm tra áp suất trong khi vẫn giữ đúng tư thế .
• Hãy ghi nhật ký huyết áp và chia sẻ với bác sĩ của bạn.
• Hãy tìm hiểu xem điều gì là bình thường đối với bạn.

Ngồi đúng tư thế

Nếu bạn sử dụng máy đo huyết áp sai vị trí, kết quả đo có thể không chính xác. Khi mang máy đến gặp bác sĩ, hãy hỏi họ vị trí sử dụng đúng. Việc quan sát và thực hành trước khi tự mình sử dụng sẽ rất hữu ích. Hãy làm theo những lời khuyên này tại nhà:

• Tránh uống cà phê, sử dụng các sản phẩm thuốc lá và tập thể dục 30 phút trước khi đo huyết áp. Ngoài ra, hãy bắt đầu bằng việc đi vệ sinh và giữ yên tĩnh khoảng năm phút.
• Hãy chọn tay bạn sẽ sử dụng. Tay đó cần đặt đúng vị trí. Bạn có thể giữ tay còn lại ở vị trí thoải mái.
• Ngồi trên ghế , đặt chân xuống sàn. Điều chỉnh vị trí ghế sao cho có một vật phẳng, chẳng hạn như bàn, ở phía trước bạn.
• Đặt vòng còng quanh cổ tay và cố định lại.
• Giữ khuỷu tay trên bàn. Từ từ hạ cánh tay xuống ngang ngực, giữ cổ tay ngang tầm tim.
• Hãy thư giãn và giữ nguyên tư thế này cho đến khi bạn bắt đầu đo huyết áp.
• Đo áp suất mà không cần nói chuyện hay cử động .

Khi đo huyết áp, điều rất quan trọng là không được làm những điều sau:

• Cổ tay nằm cao hơn hoặc thấp hơn mức tim.
• Giữ cổ tay của bạn trên bàn hoặc trên đùi.
• Giữ cánh tay thẳng xuống (ở vị trí thẳng đứng).

Hãy ghi chép nhật ký áp suất.

Thiết bị của bạn có thể sẽ lưu các chỉ số huyết áp vào bộ nhớ. Tuy nhiên, bạn nên ghi lại mọi chỉ số đo vào sổ tay. Bạn có thể đưa cho bác sĩ xem. Bạn cũng có thể tải xuống và in nhật ký huyết áp như thế này trên mạng. Hãy hỏi bác sĩ xem nên ghi gì vào nhật ký. Dưới đây là một vài lời khuyên để bạn bắt đầu:

• Hãy ghi lại ngày và giờ của mỗi lần đọc.
• Kiểm tra huyết áp hai lần một ngày – trước bữa sáng và trước khi đi ngủ. Mỗi lần, hãy đo hai lần, cách nhau khoảng một phút. Điều đó có nghĩa là bạn nên ghi lại bốn kết quả đo mỗi ngày. Bác sĩ sẽ cho bạn biết cần kiểm tra huyết áp bao nhiêu ngày một tuần.
• Hãy ghi lại bất kỳ điều gì bạn cho là quan trọng trong ngày. Ví dụ, nếu bạn bị căng thẳng trong công việc, ngủ không ngon giấc hoặc cảm thấy không khỏe, hãy ghi lại. Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu bạn ghi lại thời gian bạn uống một số loại thuốc nhất định.

Hãy tìm hiểu xem điều gì là bình thường đối với bạn.

Một số người có huyết áp thấp tự nhiên, chẳng hạn như 90/60 (đo bằng mmHg - milimét thủy ngân). Đối với những người khác, huyết áp thấp có thể là một vấn đề. Trước khi bắt đầu sử dụng máy đo huyết áp đeo cổ tay hoặc thiết bị đo huyết áp tại nhà khác, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ về những điều sau:

• Huyết áp bình thường của tôi nằm trong khoảng nào?
• Tôi cần tạo ra bao nhiêu áp lực?
• Huyết áp của tôi thấp đến mức nào?
• Khi nào chúng ta muốn bàn về chỉ số huyết áp của tôi?

Khi nào tôi nên tìm đến tư vấn y tế?

Nếu huyết áp của bạn là 180/120 mmHg trở lên, bạn có các triệu chứng của huyết áp cao, hoặc bạn cảm thấy không khỏe và lo lắng về huyết áp của mình, bạn có thể đang gặp phải tình trạng gọi là cơn tăng huyết áp cấp tính . Đây là một trường hợp cấp cứu y tế. Hãy gọi 911 hoặc số điện thoại cấp cứu địa phương ngay lập tức. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu:

• Nếu huyết áp của bạn cao hơn hoặc thấp hơn bình thường.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi sử dụng màn hình tại nhà.
• Nếu bạn có thắc mắc về cách tính áp suất.

Trước khi mua máy đo huyết áp cổ tay, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Có rất nhiều thiết bị trên thị trường, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với bạn có thể khá khó khăn.

Thông điệp mà chúng ta muốn rút ra từ câu chuyện này là gì?

Được rồi, giờ bạn đã có ý tưởng tốt về cách kiểm tra huyết áp ở cổ tay. Điều quan trọng nhất cần nhớ là các thiết bị tại nhà này không bao giờ thay thế được lời khuyên y tế từ bác sĩ. Chúng chỉ được sử dụng như một công cụ bổ sung cho các phép đo và lời khuyên của bác sĩ. Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ thường xuyên để kiểm tra huyết áp và các vấn đề quan trọng khác. Bác sĩ thường khuyên dùng máy đo huyết áp ở bắp tay. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, ví dụ như đối với những người không đeo vừa bắp tay, hoặc những người có bệnh lý khiến việc kiểm tra ở bắp tay khó khăn, máy đo huyết áp ở cổ tay có thể hữu ích. Do đó, nếu bạn muốn sử dụng máy đo huyết áp, hãy nói chuyện với bác sĩ trước và hỏi xem loại nào phù hợp nhất với bạn và cách sử dụng đúng cách. Sau đó, bạn có thể nhận thức rõ hơn về huyết áp của mình và giữ gìn sức khỏe.

---

Huyết áp, máy đo huyết áp, cổ tay, lời khuyên về sức khỏe, huyết áp cao, sức khỏe tim mạch, kiểm tra huyết áp tại nhà