Các chất gây nghiện: Chúng ta có nhận thức được cái bẫy nguy hiểm này không?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mọi người lại dễ dàng nghiện một số thứ đến vậy chưa? Chắc hẳn bạn đã từng thấy những người như thế xung quanh mình. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem những "thứ gây nghiện" này thực chất là gì, chúng nguy hiểm như thế nào và liệu bạn có thể thoát khỏi chúng hay không. Đây là một chủ đề rất quan trọng, bởi vì chúng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào.

Những "chất gây nghiện" này là gì?

Nói một cách đơn giản, đây là những hóa chất, thuốc men hoặc chất gây nghiện mà chúng ta bị nghiện và không thể ngừng sử dụng. Chính xác hơn, đây là một tình trạng mãn tính . Nghĩa là, ngay cả khi bạn biết những thứ này có hại cho mình, bạn vẫn tiếp tục tìm kiếm chúng. Giống như bị nam châm hút vậy.

Giờ chúng ta hãy cùng xem những gì thuộc vào danh mục này. Một số trong đó có thể bạn đã từng nghe đến, và một số khác có thể hơi mới mẻ:

• Rượu : Vậy thì chẳng có gì đặc biệt để nói về cái này cả.
• Caffeine : Đúng vậy, caffeine trong trà và cà phê chúng ta uống cũng thuộc nhóm này. Nhưng tác dụng của nó phụ thuộc vào lượng tiêu thụ.
• Cần sa/Marijuana : Đây cũng là một chủ đề đang được bàn luận rất nhiều hiện nay.
• Chất gây ảo giác : Ví dụ như Phencyclidine (PCP) và Lysergic acid diethylamide (LSD). Chúng có thể khiến bạn nhìn thấy những thứ bạn không thể nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ bạn không thể nghe thấy.
• Thuốc an thần, thuốc ngủ và thuốc giải lo âu : Bao gồm các loại thuốc như `(Benzodiazepine)` và `(Barbiturat)`. Ngay cả khi được bác sĩ kê đơn, chúng vẫn có thể gây nghiện nếu sử dụng không đúng cách.
• Các chất hít phải : Những thứ như chất pha loãng sơn, một số loại bình xịt khí dung, khí gas và nitrit. Chúng rất nguy hiểm.
• Thuốc giảm đau opioid theo toa và không theo toa : Bao gồm các loại thuốc giảm đau như Codeine, Oxycodone, cũng như ma túy Heroin.
• Các chất kích thích theo toa và không theo toa : Bao gồm Adderall® (có chứa amphetamine/dextroamphetamine), cocaine và methamphetamine (meth).
• Thuốc lá/Nicotine : Hút thuốc lá điếu và sử dụng thuốc lá điện tử (e-cigarite hoặc vaping) đều thuộc loại này.

Chính từ "chất" đã cho thấy rõ rằng điều này không chỉ giới hạn ở "bột". Có rất nhiều thứ khác nhau có thể gây nghiện và đe dọa sức khỏe của chúng ta mà chúng ta thậm chí không nhận ra.

Những thứ gây nghiện nhất là gì? Tại sao lại như vậy?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số thứ gây nghiện hơn những thứ khác. Nổi bật nhất trong số đó là:

• Rượu bia
• Cocaine
• Heroin
• Methamphetamine
• Nicotine

Hãy nhớ rằng, không phải mọi thứ đều gây nghiện như nhau. Khả năng một người trở nên nghiện một thứ gì đó, hay "khả năng gây nghiện" của họ, khác nhau tùy thuộc vào từng người. Điều này phụ thuộc vào một số yếu tố:

• Cách sử dụng: Ví dụ, tác dụng sẽ khác nhau tùy thuộc vào việc bạn uống, tiêm hoặc hít. Thuốc càng nhanh ngấm vào máu, nguy cơ nghiện càng cao.
• Tốc độ chất đó đến não và cách nó kích thích "trung tâm khoái cảm" (đường dẫn truyền phần thưởng) của não: Một số chất đi thẳng đến não và khởi động một quá trình hóa học khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Nó giống như một cú "đẩy" nhẹ vào não. Điều này cũng ảnh hưởng đến tốc độ chất đó vượt qua "hàng rào máu não".
• Thời gian cần thiết để cảm nhận được tác dụng của chất gây nghiện: Tác dụng càng xuất hiện sớm, khả năng bạn sử dụng lại chất đó càng cao.
• Điều này có thể dẫn đến việc cơ thể "dung nạp" thuốc nhiều hơn và/hoặc xuất hiện "các triệu chứng cai nghiện": chúng ta sẽ bàn về điều này kỹ hơn một chút sau.

"Chất cấm" là gì?

"Chất gây nghiện có kiểm soát" là các loại thuốc hoặc hóa chất có khả năng lạm dụng cao và nguy cơ cao dẫn đến rối loạn sử dụng chất gây nghiện (SUD) . Chúng không được phép mua bán tự do.

Ví dụ, tại Hoa Kỳ, có những luật lệ nghiêm ngặt liên quan đến việc sản xuất và phân phối các loại thuốc kê đơn được kiểm soát. Ví dụ như morphine (thuốc giảm đau) và methylphenidate (thuốc kích thích). Việc sở hữu và phân phối các chất được kiểm soát không cần kê đơn, chẳng hạn như methylenedioxymethamphetamine (MDMA) và heroin, cũng là bất hợp pháp.

Cơ quan phòng chống ma túy (DEA) đã chia các chất bị kiểm soát này thành năm loại, hay "phân loại", cho thấy mức độ nguy hiểm và mức độ kiểm soát cần thiết đối với chúng.

• Danh mục I: Đây là những loại thuốc có nguy cơ lạm dụng và gây nghiện cao nhất. Ví dụ: Heroin, LSD, MDMA và cần sa. (Mặc dù cần sa hợp pháp ở một số tiểu bang của Mỹ, nhưng nó vẫn nằm trong danh mục này ở cấp liên bang.)
• Danh mục II: Các loại thuốc này cũng có nguy cơ lạm dụng và gây nghiện cao. Ví dụ: `(Fentanyl)`, `(Morphine)`, `(Methamphetamine)` và `(Oxycodone)`. Bác sĩ phải tuân thủ các quy định nghiêm ngặt khi kê đơn các loại thuốc này (ví dụ: không được cấp lại đơn).
• Danh mục III: Các loại thuốc này có nguy cơ lạm dụng thấp hơn, nhưng vẫn có nguy cơ gây nghiện. Ví dụ: Benzphetamine, Ketamine và steroid đồng hóa. Các loại thuốc này cũng có giới hạn thời gian sử dụng (ví dụ: chỉ được sử dụng tối đa năm lần trong vòng sáu tháng).
• Nhóm IV: Có nguy cơ lạm dụng và nghiện thấp hơn ba nhóm đầu tiên. Ví dụ: `(Clonazepam)`, `(Diazepam)`, `(Lorazepam)`, `(Tramadol)` và `(Triazolam)`. Ngay cả khi thuốc được cấp lại, việc sử dụng vẫn được theo dõi chặt chẽ.
• Nhóm V: Đây là những loại thuốc có nguy cơ lạm dụng hoặc gây nghiện thấp nhất, nhưng vẫn tiềm ẩn một số rủi ro. Ví dụ: Một số loại thuốc có chứa `(Codeine)`, thuốc chống tiêu chảy có chứa `(Atropine/diphenoxylate)`, `(Pregabalin)`. Bác sĩ sẽ theo dõi sát sao bạn trong suốt quá trình điều trị bằng các loại thuốc này.

Mặc dù cách phân loại này không hoàn toàn giống nhau ở Sri Lanka, nhưng nó có thể giúp chúng ta hình dung được mức độ kiểm soát cần thiết đối với một số sản phẩm nhất định và những sản phẩm chỉ nên được sử dụng theo lời khuyên của bác sĩ.

Điều gì sẽ xảy ra với não bộ và cơ thể khi chúng ta sử dụng những thứ này?

Tác dụng tức thời của việc sử dụng một chất nào đó được gọi là "say xỉn". Có một số điều có thể xảy ra trong trường hợp này:

• Thay đổi tâm trạng: Bạn có thể đột nhiên cảm thấy choáng váng hoặc buồn ngủ. Bạn cũng có thể cảm thấy vô cùng vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm thấy nghi ngờ hoặc đa nghi vào những lúc khác.
• Ảo giác: Nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có thật.
• Những thay đổi về khả năng tư duy và ra quyết định: không thể phân biệt đúng sai, suy nghĩ rối loạn.
• Khó khăn trong việc phối hợp vận động: Đi lại loạng choạng, khó cầm nắm đồ vật.
• Tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn: Điều này tùy thuộc vào chất gây nghiện.

Cảm giác của bạn phụ thuộc vào loại thuốc bạn đã dùng, liều lượng và liệu bạn có đang dùng các loại thuốc hoặc chất gây nghiện khác hay không.

Hội chứng cai nghiện chất gây nghiện

Khi bạn sử dụng một chất nào đó liên tục và thường xuyên, cơ thể bạn sẽ quen với nó. Nó giống như một việc bạn làm mỗi ngày. Sau đó, khi bạn đột ngột ngừng sử dụng hoặc khi tác dụng của nó lên cơ thể hết, bạn bắt đầu trải nghiệm những triệu chứng khó chịu. Điều này được gọi là "triệu chứng cai nghiện" hoặc "triệu chứng ngừng sử dụng".

Dưới đây là một số triệu chứng cai nghiện thường gặp:

• Sự kích động
• Cảm thấy lạnh (ớn lạnh)
• Tiêu chảy
• Khó ngủ
• Đau cơ
• Buồn nôn và nôn mửa
• Đau bụng co thắt
• Đổ mồ hôi

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cai nghiện phụ thuộc vào loại chất bạn đã sử dụng và mức độ cơ thể bạn đã quen với chúng (dung nạp). Một số chất, chẳng hạn như thuốc phiện, có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng đến mức bạn có thể muốn sử dụng lại chúng để giảm bớt cơn đau. Đó là lý do tại sao rối loạn sử dụng chất gây nghiện đôi khi rất khó điều trị.

Tác động lên não bộ

Những chất gây nghiện này tác động trực tiếp đến "trung tâm khoái cảm" trong não bộ của bạn. Hãy nghĩ mà xem, về mặt sinh học, tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Hầu hết thời gian, chúng ta có được hạnh phúc này từ những điều tốt đẹp, lành mạnh. Khi bạn dành thời gian với người mình yêu thương, hoặc khi bạn ăn một bữa ăn ngon, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một chất hóa học gọi là dopamine . Chính dopamine này khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Vì vậy, nó giống như một vòng tuần hoàn - bạn có cảm giác tốt, nên bạn muốn làm những điều đó lặp đi lặp lại.

Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn sử dụng các chất gây nghiện không? Não bộ của bạn đột nhiên sản sinh ra một lượng lớn dopamine. Điều này có nghĩa là nó tạo ra rất nhiều khoái cảm một cách giả tạo. Mức dopamine cao này có thể gây ra những thay đổi có hại trong suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn. Điều này có nghĩa là bạn có nhiều khả năng theo đuổi khoái cảm giả tạo mà bạn nhận được từ các chất này hơn là khoái cảm đến từ những điều lành mạnh.

Theo thời gian, những chất này làm thay đổi cấu trúc hóa học của não bộ. Khi đó, bạn không còn cảm thấy khoái cảm như trước nữa. Điều này có nghĩa là bạn phát triển "khả năng dung nạp" với chất đó. Khi đó, bạn cần sử dụng ngày càng nhiều chất hơn để đạt được khoái cảm tương tự. Điều này có thể dẫn đến việc sử dụng ngày càng nhiều, dùng liều lượng nguy hiểm, hoặc trộn lẫn các chất khác nhau. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng đe dọa tính mạng như "quá liều".

Sự khác biệt giữa việc chỉ sử dụng và nghiện là gì?

Việc chỉ đơn thuần "sử dụng" (sử dụng chất gây nghiện) và "lạm dụng" (lạm dụng chất gây nghiện) khác với một mô hình mãn tính, thường xuyên dẫn đến Rối loạn Sử dụng Chất gây nghiện (SUD) . Một người có thể sử dụng chất gây nghiện thỉnh thoảng, nhưng điều đó không biến họ thành người "mắc SUD".

Nhưng không phải ai cũng có cơ hội đó. Đôi khi, ngay cả khi bạn sử dụng sai cách một vài lần, cơ thể bạn cũng có thể quen với nó (dung nạp) và nó có thể trở thành một chứng nghiện. Điều đó có nghĩa là bạn có thể rơi vào cái bẫy này dễ dàng hơn bạn nghĩ.

Điều quan trọng là rối loạn sử dụng chất gây nghiện là một tình trạng có thể điều trị được. Nếu bạn sẵn sàng, có các phương pháp điều trị, tư vấn và thuốc có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng mãn tính này.

Chúng ta nên chăm sóc vấn đề này như thế nào trong cuộc sống hàng ngày?

Đôi khi, bác sĩ kê đơn một số loại thuốc để giúp giảm đau dữ dội sau phẫu thuật hoặc để kiểm soát một bệnh mãn tính. Ngoài ra còn có một số hóa chất gia dụng (ví dụ: dung dịch xịt để làm sạch bàn phím). Đây là những thứ cần thiết.

Tuy nhiên, việc sử dụng sai các sản phẩm này cũng khá phổ biến. Do đó, điều quan trọng là phải nắm rõ thông tin về các loại thuốc mà bác sĩ kê đơn hoặc các sản phẩm bạn đang có ở nhà. Hãy cất giữ chúng ở nơi an toàn và chỉ sử dụng theo hướng dẫn .

Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người thân của bạn có nguy cơ mắc chứng nghiện, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ . Họ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn bất cứ khi nào bạn cần. Đừng sợ hãi, đừng xấu hổ. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, và luôn có sự trợ giúp dành cho bạn.

Cuối cùng, một vài điều bạn nên nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Như vậy, qua những gì chúng ta đã thảo luận, chắc hẳn bạn đã phần nào hiểu được mức độ nghiêm trọng của các chất gây nghiện này và tầm quan trọng của việc nhận thức về chúng.

• Nghiện ngập không phải là điểm yếu, mà là một căn bệnh: nó có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai. Vì vậy, không nên gạt bỏ bất cứ ai ra khỏi cộng đồng.
• Khả năng gây nghiện của mỗi chất là khác nhau: một số chất có thể gây nghiện nhanh hơn chúng ta tưởng.
• Ngay cả thuốc kê đơn cũng có thể nguy hiểm nếu không sử dụng đúng cách: Luôn luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Não bộ của bạn sẽ phát triển khả năng dung nạp đối với những thứ này: Điều này có nghĩa là theo thời gian, bạn cần chúng ngày càng nhiều hơn. Điều này rất nguy hiểm.
• Hội chứng cai nghiện có thể rất nghiêm trọng: Đó là lý do tại sao nhiều người lại muốn sử dụng ma túy trở lại.
• Đừng lo, luôn có sự giúp đỡ! Nếu bạn hoặc người quen của bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy tìm đến các bác sĩ và chuyên gia tư vấn để được hỗ trợ. Đừng chịu đựng một mình.

Việc nói về vấn đề này có thể khó khăn. Nhưng nhận thức là bước đầu tiên. Bạn và gia đình cần thảo luận và nâng cao nhận thức về vấn đề này. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể tránh được những rủi ro và sống một cuộc sống lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngại hỏi bác sĩ.

Nghiện ngập, ma túy, rượu, nicotine, rối loạn sử dụng chất gây nghiện, sức khỏe tâm thần, dopamine