Bạn cảm thấy không còn niềm vui trong cuộc sống? Hãy cùng tìm hiểu về chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui (Anhedonia).

Những việc bạn từng thích làm, như trò chuyện với bạn bè, nghe nhạc hay thưởng thức một bữa ăn ngon, giờ đây lại trở nên nhàm chán? Bạn cảm thấy trống rỗng và không tìm thấy niềm vui hay sự thích thú trong bất cứ điều gì của cuộc sống? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Đây là một vấn đề sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến nhiều người nhưng lại ít được đề cập đến. Hãy cùng nhau nói về điều này hôm nay.

Nói một cách đơn giản, chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui là gì?

Chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui (anhedonia) là khi chúng ta không còn cảm thấy thích thú với những trải nghiệm từng mang lại niềm vui, sự thích thú hoặc sự thỏa mãn. Việc sở thích của chúng ta thay đổi theo thời gian là điều bình thường. Nhưng chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui thì khác. Điều xảy ra ở đây là bạn mất đi rất nhiều niềm vui ngay cả từ những thứ mà trước đây bạn từng yêu thích.

Có hai loại chính của điều này:

• Chứng mất hứng thú xã hội: Đây là khi bạn mất đi mong muốn dành thời gian với người khác, chẳng hạn như bạn bè và gia đình. Việc ở bên cạnh mọi người bắt đầu trở nên gánh nặng và phiền toái.
• Chứng mất khả năng cảm nhận khoái cảm thể chất: Đây là tình trạng mất đi cảm giác thích thú từ các hoạt động thể chất. Ví dụ, ăn một món ăn ngon, ngửi một mùi hương, nghe nhạc hoặc quan hệ tình dục đều không còn mang lại khoái cảm.

Cảm giác mất khả năng cảm nhận niềm vui là như thế nào?

Triệu chứng chính mà người bị chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui (anhedonia) thường cảm thấy là "sự trống rỗng". Cảm giác như có một khoảng trống nơi đáng lẽ phải có cảm xúc. Giống như một đám mây đen đang bao phủ lấy bạn, che khuất ánh mặt trời. Cảm giác này có thể như:

• Tê liệt cảm xúc: Trạng thái không cảm nhận được bất kỳ cảm xúc nào, chẳng hạn như hạnh phúc hay buồn bã.
• Cảm giác buồn chán: Cảm giác chán nản với mọi thứ và không có hứng thú với bất cứ điều gì.
• Sự thờ ơ: Thiếu động lực hoặc năng lượng để làm bất cứ việc gì.
• Suy nghĩ tiêu cực: Luôn nhìn mọi thứ theo hướng tiêu cực.

Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ . Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và khả năng hoạt động của bạn trong ngày. Nó cũng có thể là nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục .

Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi dành thời gian cho người khác. Bạn có thể cảm thấy mình không có gì để cho đi, chẳng hạn như tình yêu thương, sự trìu mến hay lòng biết ơn. Điều này có thể dẫn đến sự cô lập xã hội hoặc rối loạn lo âu xã hội.

Nguyên nhân nào gây ra chứng mất hứng thú?

Chứng mất hứng thú không phải là một bệnh riêng biệt. Nó là một triệu chứng của một bệnh khác. Điều này có nghĩa là nó phát sinh do một nguyên nhân tiềm ẩn. Các tình trạng chính có thể gây ra chứng mất hứng thú là:

• Trầm cảm
Tâm thần phân liệt
• Rối loạn lưỡng cực
• Rối loạn sử dụng chất gây nghiện
• Bệnh Parkinson
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
• Chấn thương sọ não

Về mặt khoa học, điều gì đang xảy ra?

Vấn đề này vẫn đang được nghiên cứu. Nhưng quan điểm hiện tại cho rằng nguyên nhân là do sự suy giảm hoạt động của một phần não bộ gọi là "trung tâm khoái cảm". Trung tâm này tiếp nhận và sản sinh ra "hormone tạo cảm giác dễ chịu" gọi là dopamine . Nếu hoạt động của hệ thống dopamine bị gián đoạn vì lý do nào đó, chúng ta sẽ cảm thấy ít hạnh phúc và thỏa mãn hơn. Đây chính là điều xảy ra trong chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui (anhedonia).

Tình trạng này được chẩn đoán và điều trị như thế nào?

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ . Bác sĩ sẽ cố gắng chẩn đoán bệnh bằng cách hỏi bạn về cảm xúc và tâm trạng. Họ cũng sẽ khám sức khỏe tổng quát để kiểm tra các nguyên nhân khác.

Vì chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui có liên quan đến các bệnh lý như trầm cảm, bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện một số xét nghiệm máu. Ví dụ:

• Thiếu hụt vitamin (đặc biệt là vitamin D)
• Rối loạn nội tiết tố tuyến giáp (Suy giáp)

Các phương pháp điều trị là gì?

Không có phương pháp điều trị đặc hiệu nào cho chứng mất hứng thú. Các bác sĩ cố gắng xác định và điều trị tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra chứng bệnh này. Khi tình trạng bệnh lý đó được cải thiện, các triệu chứng của chứng mất hứng thú sẽ dần biến mất. Các lựa chọn điều trị bao gồm:

• Thuốc: Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là thuốc SSRI.
• Tư vấn: Đặc biệt là các phương pháp như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT).
• Các phương pháp điều trị khác: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị cụ thể như liệu pháp sốc điện (ECT) hoặc kích thích từ xuyên sọ (TMS).

Nếu không được điều trị, sẽ có những rủi ro gì?

Nếu chứng mất hứng thú và tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra nó không được điều trị, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

• Tình trạng bệnh lý như rối loạn trầm cảm nặng trở nên trầm trọng hơn.
• Hoàn toàn tách biệt khỏi xã hội.
• Cảm giác lo lắng gia tăng.
• Khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ.
• Suy nghĩ tự tử.
• Mất năng lượng cơ thể và cảm giác mệt mỏi liên tục.
• Suy dinh dưỡng do chán ăn.

Rất quan trọng: Nếu bạn có ý nghĩ tự tử bất cứ lúc nào, xin đừng chịu đựng một mình. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Có rất nhiều người có thể giúp đỡ bạn.