Cách chúng ta thở: Hãy cùng tìm hiểu mọi thứ về phế quản một cách đơn giản nhất.

Bạn đã bao giờ tự hỏi chính xác không khí đi vào phổi như thế nào khi bạn thở chưa? Chúng ta hít vào và thở ra một cách dễ dàng. Nhưng đằng sau quá trình này, có một hệ thống tuyệt vời trong cơ thể chúng ta. Một phần rất quan trọng của hệ thống này, nhưng chúng ta ít khi nhắc đến, đó là phế quản. Giống như các đường trong một chiếc xe hơi, đây là những con đường chính đưa không khí đến phổi của bạn. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về phế quản, chúng là gì, chúng làm gì và làm thế nào để giữ cho chúng khỏe mạnh.

Vậy phế quản là gì?

Nói một cách đơn giản, phế quản là một hệ thống các ống lớn dẫn không khí đến phổi của chúng ta . Bạn có nhớ rằng chúng ta có ống thở chính ở cổ, mà chúng ta gọi là khí quản không? Nó giống như thân cây. Khí quản này đi vào lồng ngực và chia thành hai nhánh chính. Một nhánh đi đến phổi phải và nhánh kia đi đến phổi trái. Hai nhánh chính đó chính là các phế quản chính .

Sau đó, các phế quản chính này, giống như các nhánh cây, phân chia thành các ống nhỏ hơn bên trong phổi. Toàn bộ hệ thống này là một phần rất quan trọng của hệ hô hấp. Nếu không có hệ thống này, không khí chúng ta hít vào sẽ không thể đến được các túi khí (phế nang) trong phổi.

Chức năng thực sự của phế quản là gì?

Chức năng chính và quan trọng nhất của phế quản là đưa không khí vào phổi và đưa không khí ra khỏi phổi. Nhưng không chỉ vậy, còn có một số chức năng rất quan trọng khác diễn ra trong quá trình này.

1. Đường dẫn khí: Khi chúng ta thở, không khí đi vào qua mũi hoặc miệng, đi xuống khí quản, qua phế quản, rồi qua các ống nhỏ hơn (tiểu phế quản) và cuối cùng vào phế nang. Đây là nơi oxy trong không khí được hấp thụ vào máu.

2. Thanh lọc và làm ẩm không khí: Bên trong phế quản của chúng ta được bao phủ bởi một lớp chất nhầy . Lớp chất nhầy này cung cấp độ ẩm cần thiết cho không khí chúng ta hít thở. Ngoài ra, các mầm bệnh như bụi bẩn, virus và vi khuẩn trong không khí cũng bám vào lớp chất nhầy này.

3. Người bảo vệ: Làm thế nào mà các vi trùng và bụi bẩn chứa đầy chất nhầy lại được thải ra ngoài? Có một cách tuyệt vời để làm điều đó. Bên trong các ống phế quản có hàng triệu cấu trúc nhỏ li ti giống như sợi tóc gọi là lông mao . Giống như những chiếc chổi quét đường, những lông mao này liên tục chuyển động lên trên, đẩy bụi bẩn bám trong chất nhầy về phía cổ họng. Sau đó , khi chúng ta ho hoặc hắt hơi, những thứ không mong muốn này sẽ được tống ra khỏi cơ thể. Hãy tưởng tượng nếu hệ thống này không tồn tại, tất cả bụi bẩn và vi trùng trong mỗi hơi thở của chúng ta sẽ đi vào phổi và gây ra đủ loại bệnh tật!

Quá trình này cũng diễn ra khi chúng ta thở ra. Khí carbon dioxide không mong muốn trong máu sẽ đi vào các túi khí, từ đó di chuyển lên qua phế quản và được thải ra ngoài.

Những bệnh nào thường ảnh hưởng đến phế quản?

Hệ hô hấp của chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều bệnh khác nhau. Điều này dẫn đến việc chúng ta gặp khó khăn khi thở và ho. Hãy cùng xem qua một số bệnh chính trong bảng dưới đây.

Làm sao để nhận biết vấn đề ở phế quản?

Nếu có vấn đề với phế quản, cơ thể bạn sẽ phát ra nhiều tín hiệu khác nhau. Nếu một hoặc nhiều tín hiệu này kéo dài, điều rất quan trọng là phải đi khám bác sĩ.

• Ho: Ho dai dẳng, đôi khi có đờm.
• Khó thở (khó thở): Cảm giác khó thở ngay cả khi thực hiện các hoạt động nhẹ, như thể ngực bị co thắt.
• Thở khò khè: Âm thanh rít nhẹ phát ra từ lồng ngực khi hít vào hoặc thở ra.
• Ho ra máu: Ho ra một ít máu kèm theo chất nhầy.
• Cảm giác tức ngực: Cảm giác như có một chiếc thắt lưng đang siết chặt quanh ngực.
• Nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên: Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh và nhiễm trùng phổi.
• Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường.

Những xét nghiệm nào kiểm tra sức khỏe của phế quản?

Nếu bạn có các triệu chứng nêu trên, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm một số xét nghiệm để xác định chính xác tình trạng bệnh của bạn.

Làm thế nào để giữ cho đường hô hấp của chúng ta khỏe mạnh?

Có một số việc đơn giản nhưng rất quan trọng mà chúng ta có thể làm để giữ cho phế quản và toàn bộ hệ hô hấp khỏe mạnh.

• Hãy tránh hoàn toàn việc hút thuốc: Tránh hút thuốc lá, thuốc lào hoặc thuốc lá điện tử. Đây là điều tốt nhất bạn có thể làm cho phổi của mình. Hít phải khói thuốc thụ động cũng rất có hại.
• Bảo vệ bản thân khỏi bụi và ô nhiễm không khí: Đeo khẩu trang nếu bạn ở những khu vực có nhiều bụi hoặc hóa chất. Giữ nhà cửa sạch sẽ.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim và phổi.
• Bảo vệ bản thân khỏi các bệnh truyền nhiễm: Rửa tay thường xuyên. Tránh những nơi đông người trong thời gian dịch cúm và cảm lạnh bùng phát. Tiêm phòng đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Ăn uống cân bằng: Ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Khi nào cần tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức

Nếu bạn chỉ bị ho thông thường hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ gia đình. Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp nào sau đây, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.

Phế quản là một cơ quan vô cùng quý giá, âm thầm bảo vệ sự sống của chúng ta. Trách nhiệm của chúng ta là phải chăm sóc chúng và không để chúng bị tổn thương.