Rượu và nguy cơ ung thư: Chúng ta có thực sự nhận thức được điều này?

Bạn biết rằng hút thuốc và tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ung thư. Nhưng còn một điều khác mà hầu hết chúng ta không nghĩ đến, nhưng nó cũng nguy hiểm không kém. Đó là rượu. Bạn có thể nghĩ rằng một chút rượu vang, một cốc bia hoặc một ly cocktail sẽ không gây hại gì. Nhưng sự thật là, nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu là nguyên nhân trực tiếp gây ra 5% các trường hợp ung thư mới và tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.

Các bộ phận cơ thể nơi rượu làm tăng nguy cơ ung thư

Nói một cách đơn giản, bạn càng uống nhiều rượu, nguy cơ mắc ung thư càng cao. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với nam giới uống hơn 15 ly mỗi tuần và phụ nữ uống hơn 8 ly mỗi tuần. Nhưng nếu bạn nghĩ, "Tôi chỉ uống rất ít, chỉ một hoặc hai ly mỗi tuần," thì hãy nhớ rằng, bạn vẫn có nguy cơ cao hơn người không uống rượu.

Rượu làm tăng nguy cơ ung thư ở bảy bộ phận chính trong cơ thể. Hãy cùng xem đó là những bộ phận nào.

Tại sao rượu lại gây hại cho cơ thể chúng ta?

Rượu là chất có thể dễ dàng xâm nhập vào các tế bào trong cơ thể chúng ta. Một khi đã vào bên trong, nó sẽ phá hủy cấu trúc di truyền của chúng ta, tức là DNA, và gây ra nhiều thay đổi khác nhau trong cơ thể. Hãy cùng xem điều đó diễn ra như thế nào.

Hóa chất độc hại

Thành phần chính trong rượu là ethanol. Khi cơ thể chúng ta phân giải và tiêu hóa ethanol, một hợp chất được cho là gây ung thư sẽ được hình thành. Hợp chất này là nguyên nhân gây tổn thương tế bào và tạo điều kiện cho ung thư phát triển.

Tổn thương DNA

Rượu gây kích ứng và viêm nhiễm cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Sau đó, cơ thể cố gắng sửa chữa những tổn thương này. Nhưng trong quá trình sửa chữa, đôi khi có thể xảy ra sai sót. Điều này có nghĩa là những sai sót có thể xảy ra trong mã di truyền (ADN) của chúng ta và các tế bào ung thư có thể bắt đầu phát triển ngoài tầm kiểm soát.

Thay đổi nội tiết tố

Đặc biệt ở phụ nữ, rượu có thể làm tăng nồng độ hormone estrogen. Hormone này đóng vai trò như nhiên liệu cho sự phát triển của một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư vú. Điều này càng làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Khi bạn uống rượu, khả năng hấp thụ vitamin nhóm B như folate và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác của cơ thể, vốn giúp giảm nguy cơ ung thư, sẽ giảm đi. Sự thiếu hụt dinh dưỡng này cũng ảnh hưởng gián tiếp đến nguy cơ ung thư.

Tăng cân

Rượu là thức uống có hàm lượng calo cao. Hãy nghĩ xem chỉ một ly rượu thôi cũng đã nạp vào cơ thể bao nhiêu calo rồi. Đó là lý do tại sao uống rượu trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng cân và béo phì. Béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ chính gây ra nhiều loại ung thư.

"Uống một chút có sao không?" - Vậy bao nhiêu mới thực sự là "quá nhiều"?

Đây là câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra. Chúng ta thường nghe những câu như: "Tôi uống một ít rượu vang", "Tôi không uống rượu, tôi chỉ uống bia".

Tuy nhiên, nguy cơ cao nhất nếu bạn uống nhiều hơn bốn ly đồ uống có cồn mỗi ngày. Giờ bạn có thể đang nghĩ, "Một ly đồ uống có cồn là bao nhiêu?" Theo thuật ngữ y học, một ly đồ uống có cồn tương đương với:

• Các loại rượu mạnh như arak và whiskey - 1,5 ounce (khoảng 44 mililit)
• Nếu là rượu vang - 5 ounce (khoảng 148 mililit)
• Bia thường - 12 ounce (khoảng 355 mililit)

"Uống rượu điều độ" được hiểu là một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới . Uống nhiều hơn mức này là có hại.

Bạn có thể nghĩ mình chỉ uống một ít, nhưng lượng cồn trong ly có thể nhiều hơn bạn tưởng. Một số loại cocktail chứa vài shot rượu mạnh. Một số loại bia mạnh cũng có nồng độ cồn tương đương với rượu mạnh. Vì vậy, điều quan trọng là phải nhận thức được mình đang uống bao nhiêu.

Nếu bạn có bất kỳ lo ngại hay sợ hãi nào về thói quen uống rượu của mình, đừng xấu hổ hay ngại ngùng mà hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình . Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên và hướng dẫn y tế đúng đắn để khắc phục tình trạng này.