Hãy cùng tìm hiểu về các mạch máu nhỏ (mao mạch) trong cơ thể chúng ta.

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mỗi tế bào nhỏ bé trong cơ thể chúng ta nhận được thức ăn, nước và oxy? Và làm thế nào những tế bào đó loại bỏ các chất thải như carbon dioxide? Toàn bộ quá trình này giống như một dịch vụ giao hàng trong thành phố. Công việc này được thực hiện bởi một mạng lưới các mạch máu nhỏ, vô hình trải khắp cơ thể chúng ta. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về những mạch máu nhỏ bé nhưng rất quan trọng đó, được gọi là mao mạch.

Nói một cách đơn giản, mao mạch là gì?

Mao mạch là những mạch máu rất nhỏ và mỏng nằm khắp cơ thể chúng ta. Trên thực tế, chúng còn mỏng hơn cả một sợi tóc. Chúng nhỏ đến nỗi ngay cả một tế bào hồng cầu cũng phải đi qua một trong những mạch máu này theo từng hàng, nối tiếp nhau.

Hãy tưởng tượng một người giao hàng tạp hóa đến nhà bạn. Anh ta giao tạp hóa đến nhà bạn và cũng thu gom rác thải. Đó chính là chức năng của các mao mạch. Máu, chứa đầy oxy và chất dinh dưỡng , đến từ tim qua các mạch máu lớn (động mạch) và được vận chuyển đến mọi tế bào trong cơ thể. Sau đó, chúng thu gom carbon dioxide và các chất thải khác do các tế bào đó thải ra và vận chuyển chúng đến các mạch máu lớn (tĩnh mạch) mang máu trở lại tim.

Các loại mao mạch chính là gì?

Những mạch máu nhỏ bé này cũng có ba hình dạng khác nhau tùy thuộc vào chức năng mà chúng thực hiện. Hiểu biết đôi chút về chúng là điều tốt.

Các mạch máu nhỏ bé này cung cấp những dịch vụ gì cho cơ thể chúng ta?

Mao mạch là những người lao động thầm lặng của hệ tuần hoàn. Nếu không có chúng, các cơ quan trong cơ thể sẽ không thể hoạt động. Hãy cùng xem xét một số chức năng chính mà chúng thực hiện.

• Tủy xương: Các mao mạch tạo ra con đường cho các tế bào máu mới hình thành hòa vào dòng máu.
• Não bộ: Các mao mạch này tạo thành bức tường bảo vệ gọi là hàng rào máu não, cung cấp cho não bộ các chất dinh dưỡng cần thiết và ngăn chặn các chất độc hại xâm nhập vào não.
• Hệ thống nội tiết: Hệ thống này chịu trách nhiệm cung cấp hormone điều khiển các chức năng khác nhau trong cơ thể đến các cơ quan cần thiết.
• Thận: Thận lọc máu, tạo ra nước tiểu và giúp cơ thể tái hấp thu các chất như nước và natri.
• Gan: Giúp loại bỏ những thứ như hồng cầu cũ, bị hư hại và vi khuẩn khỏi máu.
• Phổi: Khi chúng ta thở, oxy hít vào sẽ được thêm vào máu và carbon dioxide trong máu sẽ được thải ra ngoài qua các mao mạch trong phổi.
• Hệ bạch huyết: Giúp thu gom lượng dịch dư thừa tích tụ giữa các mô và dẫn đến các hạch bạch huyết.
• Ruột non: Các mao mạch này vận chuyển các chất dinh dưỡng mà chúng ta hấp thụ từ thức ăn đến các tế bào trong cơ thể.

Các bệnh và tình trạng thường gặp ảnh hưởng đến mao mạch

Các mao mạch, đóng vai trò vô cùng quan trọng, cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều bệnh lý khác nhau. Mặc dù đôi khi những bệnh lý này không quá nghiêm trọng, nhưng vẫn có một số trường hợp bạn cần quan tâm.

• Vỡ mao mạch: Điều này có thể xảy ra khi bạn ho hoặc nôn quá mạnh. Điều này gây ra các chấm đỏ nhỏ (petechiae) xuất hiện trên da. Chúng thường tự lành.
• Dị dạng động tĩnh mạch (AVM): Một tình trạng trong đó các động mạch và tĩnh mạch trong não hoặc tủy sống bị rối vào nhau, bỏ qua các mao mạch.
• Hội chứng rò rỉ mao mạch: Một tình trạng nghiêm trọng trong đó huyết áp giảm đột ngột. Tình trạng này có thể cần điều trị khẩn cấp.
• Bệnh giãn mao mạch xuất huyết di truyền: Một bệnh lý di truyền gây ra sự phát triển bất thường trong các mạch máu, có thể vỡ và chảy máu.
• Thoái hóa điểm vàng: Tổn thương võng mạc mắt do rò rỉ máu từ các mao mạch trong mắt.
• Vết bớt rượu vang: Một đốm đỏ trên da xuất hiện từ khi sinh ra. Chúng được gây ra bởi sự hình thành không đúng cách của các mao mạch.
• U mạch mạng nhện: Các mạch máu nhỏ màu đỏ lan rộng từ một vùng da giống như mạng nhện.
• Viêm mạch máu: Tình trạng viêm các mạch máu. Điều này có thể khiến các mao mạch bị tắc nghẽn hoặc vỡ.

Kiểm tra các triệu chứng như sau:

Nếu bạn mắc bệnh lý mao mạch, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như sau. Nếu một hoặc nhiều triệu chứng này kéo dài, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.

Làm thế nào để giữ cho các mao mạch của chúng ta khỏe mạnh?

Những việc bạn làm để giữ cho tim và các mạch máu lớn khỏe mạnh cũng rất tốt cho sức khỏe của các mao mạch nhỏ này. Hãy cố gắng đưa những thói quen này vào cuộc sống của bạn.

Những việc nên làm:

• Bài tập:Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần để đổ mồ hôi. Đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe là những lựa chọn tốt.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Việc duy trì cân nặng hợp lý so với chiều cao là rất quan trọng.
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác gây tổn hại nghiêm trọng đến mạch máu.
• Hạn chế rượu và caffeine: Hạn chế uống rượu và các loại đồ uống có hàm lượng caffeine cao (trà, cà phê).
• Hãy kiểm tra mắt thường xuyên: Khám mắt định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề về mao mạch mắt.

Các điều kiện cần kiểm soát:

Nếu bạn mắc phải những bệnh lý này, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ và được điều trị hiệu quả.

• Bệnh tiểu đường
• Cholesterol cao
• Huyết áp cao
• Nhấn mạnh

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Thông thường, bác sĩ có thể phát hiện ra những vấn đề này trước khi bạn có triệu chứng, chẳng hạn như trong các lần khám sức khỏe định kỳ hàng năm. Đó là lý do tại sao việc khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng.

Ngoài ra, nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

• Nếu các mạch máu dưới da có vẻ như đã bị vỡ.
• Nếu các mạch máu ở chân có vẻ sưng phồng và giãn nở.
• Nếu bạn bị tê hoặc mất cảm giác ở một bên cơ thể.
• Nếu bạn cảm thấy đau chân ngay cả sau khi tập thể dục nhẹ.
• Nếu bạn đột nhiên bị thay đổi thị lực hoặc nhìn mờ.

Mặc dù chúng ta không mấy để ý đến những mao mạch nhỏ bé này trong cuộc sống hàng ngày, nhưng chúng đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ gìn sức khỏe cho cơ thể. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, chúng ta có thể giữ cho toàn bộ hệ tuần hoàn, bao gồm cả những mao mạch nhỏ bé này, luôn khỏe mạnh.