Hầu hết thời gian, chúng ta đều ngần ngại nói về những vấn đề này một cách cởi mở, phải không? Nhưng khi nói đến sức khỏe nam giới, sự cương cứng của dương vật là một chủ đề rất quan trọng và phổ biến. Đây là một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể. Hiểu đúng điều này sẽ giúp bạn giải quyết bất kỳ vấn đề nào có thể phát sinh. Vì vậy, hôm nay, chúng ta sẽ nói về tất cả những điều cần biết về vấn đề này, không giấu giếm điều gì, theo cách đơn giản nhất mà bạn có thể hiểu.
Nói một cách đơn giản, sự cương cứng là gì?
Nói một cách đơn giản, cương dương là khi dương vật nhận được nhiều máu hơn, trở nên dày và to hơn, và dựng đứng, hướng ra khỏi cơ thể. Nó giống như một quả bóng được bơm căng và to lên. Ở đây, thay vì không khí, nó chứa đầy máu. Điều này thường xảy ra khi có kích thích tình dục hoặc suy nghĩ về tình dục. Nhưng đôi khi, dương vật của bạn có thể cương cứng mà không có lý do cụ thể nào, thậm chí chỉ trong chốc lát. Điều đó là bình thường. Sự cương cứng này thường biến mất sau khi xuất tinh. Nó cũng có thể biến mất mà không cần xuất tinh.
Để điều này xảy ra, cấu trúc của dương vật được hình thành như thế nào?
Để hiểu rõ quá trình này, điều quan trọng là phải có một chút hiểu biết về cấu tạo của dương vật. Dương vật chủ yếu được cấu tạo từ một số bộ phận:
- Thể hang: Đây là phần chính. Chúng trông giống như hai khoang dài. Bên trong là mô xốp có nhiều lỗ. Các khoảng trống trong mô xốp này chứa đầy máu .
- Niệu đạo : Đây là một ống. Nước tiểu và tinh dịch rời khỏi cơ thể qua ống này. Nó nằm bên dưới hai khoang đã đề cập ở trên.
- Mô cương dương: Những phần giống như bọt biển này, phần chínhNó chứa rất nhiều động mạch , tĩnh mạch và dây thần kinh.
- Thân dương vật: Phần dài nhất của dương vật.
- Quy đầu: Phần giống như đầu của dương vật.
- Lỗ niệu đạo: Lỗ mở ở đầu dương vật. Nước tiểu và tinh dịch thoát ra từ lỗ này.
Vậy quá trình này diễn ra như thế nào?
Mọi chuyện không đơn giản như bạn nghĩ. Tất cả bắt đầu từ não bộ. 1.
Tín hiệu: Khi bạn nhận được một kích thích giác quan hoặc tinh thần (như nhìn, nghe, cảm nhận, hoặc có suy nghĩ tình dục), não bộ sẽ nhận biết nó. 2.
Thông điệp thần kinh: Sau đó, não bộ gửi một thông điệp đến dương vật thông qua hệ thần kinh. 3.
Giãn cơ: Thông điệp này ra lệnh cho các cơ mỏng manh trong hai khoang giống như bọt biển (thể hang) thư giãn. 4.
Máu chảy vào: Khi các cơ thư giãn, các động mạch chính đưa máu đến dương vật sẽ giãn ra. Một lượng lớn máu tràn vào và lấp đầy các khoảng trống trong thể hang. 5.
Đông máu: Máu đã vào cũng phải được ngăn không cho chảy ngược ra ngoài. Các tĩnh mạch mang máu ra khỏi dương vật tạm thời co lại và đóng lại. Hai khoang này cũng được bao quanh bởi một màng gọi là màng bao xơ (tunica albuginea). Điều này cũng giúp giữ máu đã vào bên trong. Khi máu bị giữ lại dưới áp suất cao theo cách này, dương vật sẽ cương cứng và cứng lại. Sự cương cứng sẽ mất đi khi quá trình ngược lại xảy ra. Nghĩa là, khi các tín hiệu từ não ngừng lại, các cơ của dương vật co lại. Sau đó, lưu lượng máu từ các động mạch giảm đi, các tĩnh mạch bị co thắt sẽ giãn ra, và máu bị giữ lại bên trong sẽ chảy ngược trở lại cơ thể. Khi đó, dương vật lại trở nên mềm (mềm nhũn).
Khoảng kích thước trung bình của dương vật khi cương cứng
Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Theo các nghiên cứu, chiều dài trung bình của dương vật khi cương cứng là khoảng 5,1 inch (khoảng 13 cm).
Nhưng có một điều rất quan trọng cần nhớ ở đây. Không có mối liên hệ nào giữa kích thước dương vật khi ở trạng thái mềm (không có sức sống) và kích thước khi cương cứng. Đôi khi, một người đàn ông có dương vật nhỏ hơn mức trung bình lại có dương vật dài hơn mức trung bình khi cương cứng. Điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Vì vậy, đừng quá lo lắng về kích thước này.
Có 3 loại cương dương chính.
Chúng ta thường nghĩ hiện tượng này liên quan đến hoạt động tình dục. Nhưng trên thực tế, nó xảy ra ngay cả khi chúng ta đang ngủ, mà không cần quan hệ tình dục. Hãy cùng xem 3 loại chính này là gì.
| Loại sinh lực | Điều đó xảy ra như thế nào? |
|---|
| Cương dương phản xạ | Đây là loại mà chúng ta quen thuộc nhất. Khi bộ phận sinh dục được chạm vào, một tín hiệu sẽ được gửi đến não, gây ra sự hưng phấn. Đây là điều xảy ra trong quá trình thủ dâm hoặc các hoạt động chuẩn bị cho quan hệ tình dục. |
| Sự cương cứng do tâm lý | Điều này xảy ra mà không cần bất kỳ sự tiếp xúc vật lý nào. Não bộ được kích thích và hưng phấn bởi những ký ức, suy nghĩ hoặc tưởng tượng về tình dục. Điều này thậm chí có thể xảy ra chỉ bằng cách nhìn hoặc nghe thấy điều gì đó. |
| Sự cương cứng về đêm | Hiện tượng này xảy ra khi chúng ta đang ngủ. Nó thường xảy ra nhất trong giấc ngủ sâu. Bạn có thể nhớ rằng đôi khi hiện tượng này xảy ra khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Đây là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh. |
Nguyên nhân nào dẫn đến việc không thể cương dương? (Rối loạn cương dương)
Đôi khi, bạn có thể không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ lâu để quan hệ tình dục. Về mặt y học, điều này được gọi là
rối loạn cương dương (ED) . Đây là một tình trạng rất phổ biến. Hơn 10% nam giới sẽ trải qua tình trạng này vào một thời điểm nào đó trong đời. Có một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này.
- Bệnh lý mạch máu : Huyết áp cao , cholesterol cao, đái tháo đường hoặc hút thuốc lá có thể gây ra sự lắng đọng chất béo ( xơ vữa động mạch ) trong các mạch máu, làm thu hẹp chúng. Điều này có thể gây ra các vấn đề vì máu không lưu thông tốt đến dương vật.
- Rối loạn thần kinh : Vấn đề này có thể xảy ra nếu các dây thần kinh truyền tín hiệu từ não đến dương vật bị tổn thương. Nguyên nhân có thể là do đột quỵ, tổn thương thần kinh do tiểu đường hoặc chấn thương tủy sống.
- Trạng thái tâm lý: Đây là một lý do rất quan trọng. Các tình trạng như căng thẳng quá mức, trầm cảm và lo lắng về khả năng tình dục có thể ảnh hưởng lớn đến rối loạn cương dương. Vấn đề này có thể do suy nghĩ kiểu như: "Liệu mình có không làm được điều này không?"
- Chấn thương: Vấn đề này cũng có thể do chấn thương vùng xương chậu hoặc dương vật gây ra.
- Một số loại thuốc: Tình trạng này có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một số loại thuốc dùng để điều trị huyết áp cao, bệnh tâm thần và dị ứng.
- Ca phẫu thuật:Vấn đề này đôi khi có thể xảy ra do các cuộc phẫu thuật được thực hiện trên các cơ quan của hệ sinh sản, chẳng hạn như tuyến tiền liệt và bàng quang.
Tình trạng này có những phương pháp điều trị nào?
Nếu bạn gặp phải vấn đề như vậy,
điều tốt nhất nên làm là đừng xấu hổ hay chịu đựng một mình, mà hãy nói chuyện với bác sĩ . Bác sĩ sẽ khám cho bạn, tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất. Có một số phương pháp điều trị chính:
- Thuốc uống: Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) hoặc tadalafil (Cialis®). Các loại thuốc này hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu đến dương vật.
- Liệu pháp testosterone: Nếu nguyên nhân của vấn đề là do nồng độ testosterone thấp, bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị này.
- Các phương pháp khác: Nếu thuốc không hiệu quả, có những phương pháp khác như thiết bị hỗ trợ cương dương bằng chân không và tiêm vào dương vật.
Rất quan trọng: Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào , bạn nhất định phải đến gặp bác sĩ và nhận lời khuyên . Không nên sử dụng thuốc dựa trên lời khuyên của bạn bè, những gì bạn nghe được ở hiệu thuốc, hoặc chỉ dựa vào ý kiến cá nhân. Điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Thông thường, dương vật có thể cương cứng trong bao lâu?
Thời gian dương vật có thể cương cứng dao động từ vài phút đến vài giờ. Không có khung thời gian "bình thường" chính xác nào. Tuy nhiên, người ta nói rằng trung bình nam giới duy trì sự cương cứng khoảng bảy phút trước khi xuất tinh trong quá trình giao hợp. Nhiều yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, thuốc men, căng thẳng và việc tiêu thụ rượu, có thể ảnh hưởng đến khung thời gian này.
Khẩn cấp!
Nếu dương vật của bạn vẫn cương cứng và đau trong hơn bốn (4) giờ liên tục, đó là một trường hợp cấp cứu y tế. Tình trạng này được gọi là `chứng cương dương kéo dài`. Điều này có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các mô của dương vật. Nếu điều này xảy ra, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất mà không được chậm trễ.
Những điều gì giúp duy trì sức khỏe tốt?
Khái niệm về sức sống khác nhau ở mỗi người. Các vấn đề liên quan đến sức sống thường phát sinh khi chúng ta già đi và mắc các bệnh khác. Tuy nhiên, duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát các vấn đề hiện có.- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân nặng hợp lý. Ăn nhiều trái cây, rau củ và chất xơ. Giảm lượng dầu, đường và muối.
- Kiểm soát các bệnh mãn tính như huyết áp cao và cholesterol cao. Những bệnh này làm tổn thương mạch máu. Do đó, hãy sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
- Hãy tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục ít nhất 20-30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy bộ, giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của dương vật.
- Tuyệt đối không hút thuốc và sử dụng ma túy. Chúng có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến mạch máu, thậm chí dẫn đến tử vong.
- Nếu bạn uống rượu, hãy hạn chế lượng uống.
- Hãy cố gắng giảm bớt căng thẳng. Bạn có thể thư giãn đầu óc bằng cách thực hiện những việc như thiền, yoga hoặc tham gia vào một sở thích mà bạn yêu thích.
Cuối cùng, rối loạn cương dương (ED) không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn cả sức khỏe tinh thần của bạn. Đôi khi, ED có thể là dấu hiệu đầu tiên của một bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ lo ngại hoặc vấn đề nào về khả năng cương cứng, đừng giấu giếm mà hãy nói chuyện với bác sĩ. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả. Thông điệp cần ghi nhớ
- Sự cương dương là một quá trình phức tạp nhưng tự nhiên, liên quan đến não bộ, dây thần kinh, mạch máu và hormone.
- Rối loạn cương dương (ED) là một tình trạng rất phổ biến. Nó có thể do cả nguyên nhân thể chất (tiểu đường, huyết áp cao) và tâm lý (căng thẳng, trầm cảm) gây ra.
- Đừng ngại ngùng khi nói về vấn đề này. Giải pháp tốt nhất là hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Chứng cương dương kéo dài là một trường hợp cấp cứu y tế nếu dương vật vẫn cương cứng trong hơn 4 giờ. Nếu điều này xảy ra, hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện (ETU) ngay lập tức.
- Một lối sống lành mạnh (chế độ ăn uống tốt, tập thể dục và tránh hút thuốc) đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự dẻo dai.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment