Bạn có đôi khi cảm thấy khó khăn khi nâng vai hoặc cử động cánh tay không? Có cảm giác như vai bị kẹt hoặc dính chặt không? Có đau khi bạn cố gắng thay quần áo, chải tóc hoặc nâng tay lên để nhặt đồ vật không? Nếu những điều này thường xuyên xảy ra với bạn, thì bạn có thể mắc chứng "Vai đông cứng" , hay còn gọi là "Viêm bao khớp dính" . Vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này nhé?
Hội chứng "vai đông cứng" là gì?
Nói một cách đơn giản, cứng khớp vai là một tình trạng đau đớn xảy ra ở khớp vai. Nó được đặc trưng bởi sự mất dần khả năng cử động vai. Cụ thể, mô liên kết chắc khỏe bao quanh khớp vai (gọi là bao khớp vai) trở nên dày lên, cứng lại và bị viêm.
Hãy tưởng tượng khớp vai của bạn như một khối xương hình cầu (gọi là chỏm xương cánh tay) khớp vào một khối xương hình cầu khác (gọi là ổ khớp). Đây chính là khớp cầu. Bao khớp bao quanh khớp này chứa các dây chằng nối xương cánh tay với xương bả vai.
Khi bao khớp dày lên và trở nên căng cứng, việc cử động vai sẽ trở nên khó khăn. Bạn cũng sẽ ít sử dụng vai hơn do đau. Khi không sử dụng, bao khớp sẽ dày lên và căng cứng hơn. Cuối cùng, vai sẽ bị "đông cứng" tại một vị trí. Đó là lý do tại sao nó được gọi là "vai đông cứng".
Triệu chứng của bệnh này là gì? Bệnh phát triển như thế nào?
Các bác sĩ chia các triệu chứng của chứng "vai đông cứng" này thành ba giai đoạn.
1. Giai đoạn “Đóng băng”
Đây là giai đoạn đầu tiên. Trong thời gian này, vai của bạn sẽ dần trở nên cứng và đau khi cử động. Cơn đau sẽ tăng dần. Cơn đau có thể nặng hơn vào ban đêm. Việc cử động vai cũng sẽ dần trở nên khó khăn hơn. Giai đoạn này thường kéo dài từ sáu tuần đến khoảng chín tháng.
2. Giai đoạn “Đóng băng”
Khi bước vào giai đoạn thứ hai, cơn đau có thể giảm bớt một chút. Nhưng vai sẽ rất cứng và khó cử động. Điều này khiến việc thực hiện các công việc hàng ngày trở nên rất khó khăn, chẳng hạn như mặc quần áo hoặc chải tóc. Giai đoạn này có thể kéo dài từ hai đến sáu tháng.
3. Giai đoạn “tan băng”
Đây là giai đoạn phục hồi cuối cùng. Trong giai đoạn này, cơn đau giảm dần và khả năng vận động vai được cải thiện dần dần. Vai lấy lại được sức mạnh và phạm vi chuyển động gần như hoàn toàn hoặc hoàn toàn. Giai đoạn này có thể kéo dài từ sáu tháng đến khoảng hai năm.
Hãy tưởng tượng, một số người phải trải qua cả ba giai đoạn: đầu tiên là bị mắc kẹt trong cơn đau, sau đó vẫn bị mắc kẹt ngay cả khi cơn đau giảm dần, và cuối cùng là hồi phục từ từ.
Nguyên nhân chính gây ra chứng "vai đông cứng" là gì?
Trên thực tế, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra chứng cứng khớp vai. Nhưng chúng ta biết rằng tình trạng này là do bao khớp vai bị viêm, dày lên và cứng lại. Theo thời gian, mô sẹo, được gọi là dính khớp, hình thành trong bao khớp. Dịch khớp giúp khớp vai hoạt động bình thường cũng giảm đi. Tất cả những điều này cùng nhau hạn chế khả năng vận động và xoay tự do của vai.
Ai là người có nguy cơ cao hơn mắc chứng "vai đông cứng"?
Một số người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Hãy cùng xem họ là ai:
- Độ tuổi: Tình trạng này thường gặp nhất ở người lớn trong độ tuổi từ 40 đến 60.
- Giới tính: Tình trạng này xảy ra ở phụ nữ thường xuyên hơn nam giới.
- Chấn thương vai gần đây: Nếu bạn từng bị chấn thương vai (ví dụ: rách gân chóp xoay, gãy xương bả vai, xương đòn hoặc xương cánh tay), phẫu thuật hoặc bất động vai (ví dụ: đeo đai đỡ vai), bạn có nguy cơ cao hơn mắc phải tình trạng này. Điều này là do bao khớp có xu hướng co thắt khi vai không được sử dụng.
- Bệnh tiểu đường: Khoảng 10% đến 20% người mắc bệnh tiểu đường bị cứng khớp vai.
- Các vấn đề sức khỏe khác: Bao gồm đột quỵ, suy giáp, cường giáp, bệnh Parkinson và bệnh tim. Đột quỵ có thể hạn chế khả năng cử động cánh tay và vai, dẫn đến hội chứng cứng khớp vai. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa chắc chắn các bệnh lý khác ảnh hưởng đến tình trạng này như thế nào.
Bác sĩ chẩn đoán chứng cứng khớp vai như thế nào?
Nếu bạn có những triệu chứng này, khi đến gặp bác sĩ, trước tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Sau đó, họ sẽ khám thực thể cánh tay và vai của bạn. Dưới đây là một số việc họ sẽ làm:
- Vai của bạn sẽ được di chuyển từ bên này sang bên kia để kiểm tra phạm vi chuyển động và mức độ đau. Đây được gọi là bài kiểm tra "phạm vi chuyển động thụ động" khi bác sĩ di chuyển cánh tay của bạn.
- Tiếp theo, bạn sẽ được yêu cầu nhún vai để kiểm tra "Phạm vi chuyển động chủ động" của mình.
- Hai phạm vi chuyển động này được so sánh. Những người bị "hội chứng vai đông cứng" đều bị hạn chế cả phạm vi chuyển động chủ động và thụ động.
Bác sĩ thường sẽ chỉ định chụp X-quang vai để loại trừ các bệnh lý khác, chẳng hạn như viêm khớp. Hội chứng vai đông cứng thường không cần chụp MRI hoặc siêu âm. Tuy nhiên, nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc một bệnh lý khác, chẳng hạn như rách gân chóp xoay, họ cũng có thể chỉ định các xét nghiệm này.
Phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng "vai đông cứng" là gì?
Việc điều trị chứng cứng khớp vai thường tập trung vào giảm đau ở giai đoạn đầu. Nếu khả năng vận động không trở lại bình thường, có thể cần đến vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị đơn giản:
- Chườm nóng và lạnh: Giúp giảm đau và sưng.
- Thuốc giảm đau và sưng: Bao gồm các thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen và acetaminophen. Bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc giảm đau/chống viêm khác. Tiêm steroid có thể được sử dụng để kiểm soát cơn đau và sưng nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ tiêm corticosteroid, chẳng hạn như cortisone, trực tiếp vào khớp vai của bạn.
- Vật lý trị liệu: Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập kéo giãn và tăng phạm vi chuyển động.
- Chương trình tập luyện tại nhà: Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn các bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà.
- Liệu pháp TENS (Kích thích thần kinh điện xuyên da): Phương pháp này sử dụng một thiết bị nhỏ chạy bằng pin để chặn các xung thần kinh và giảm đau.
Nếu tình trạng đau và cứng khớp vai của bạn không cải thiện sau khoảng một năm điều trị không phẫu thuật, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác. Những phương pháp này bao gồm:
- Nắn chỉnh khớp vai dưới gây mê: Trong thủ thuật này, bác sĩ sẽ gây mê cho bạn và dùng lực mạnh để nắn chỉnh khớp vai. Điều này sẽ làm giãn hoặc rách bao khớp, làm giảm độ cứng khớp. Nhờ đó, phạm vi chuyển động của khớp vai sẽ được cải thiện.
- Nội soi khớp vai: Trong thủ thuật này, bác sĩ sẽ cắt và loại bỏ các phần bị co cứng của bao khớp (giải phóng bao khớp). Họ sẽ đưa các dụng cụ nhỏ, kích thước bằng bút chì, vào qua các vết rạch nhỏ xung quanh vai.
Các bác sĩ thường sử dụng cả hai phương pháp cùng lúc để đạt được kết quả tốt hơn.
Tình trạng "vai đông cứng" có triển vọng như thế nào? Liệu nó có lành lại không?
Thông thường, các phương pháp điều trị đơn giản như thuốc giảm đau và các bài tập vai, đôi khi kết hợp với tiêm cortisone, có thể phục hồi khả năng vận động và chức năng của vai trong vòng một năm hoặc ít hơn. Đôi khi, ngay cả khi không cần điều trị, phạm vi chuyển động và chức năng của vai cũng dần được cải thiện theo thời gian, nhưng đó là một quá trình rất chậm. Thông thường phải mất khoảng hai năm để phục hồi hoàn toàn hoặc gần như hoàn toàn.
Liệu chứng cứng khớp vai có thể phòng ngừa được không?
Vâng, ở một mức độ nào đó. Nếu bạn bị chấn thương vai gây đau hoặc khó cử động, bạn có thể giảm nguy cơ mắc chứng cứng khớp vai bằng cách bắt đầu vật lý trị liệu càng sớm càng tốt . Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể lập một chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn.
Cuối cùng, tôi phải nói rằng... (Thông điệp ghi nhớ)
Hội chứng vai đông cứng (viêm bao khớp dính) có thể là một tình trạng rất khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Cơn đau và cứng khớp vai có thể khiến bạn khó khăn hoặc không thể thực hiện các hoạt động thường ngày mà trước đây bạn vẫn làm một cách dễ dàng.
Điều quan trọng nhất là nên tìm kiếm lời khuyên y tế mà không cần phải chịu đựng cơn đau nếu bạn gặp phải những triệu chứng này.
Nếu các phương pháp điều trị tại nhà, như nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau, không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể đề nghị vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác trước tiên. Phẫu thuật cũng là một lựa chọn cho trường hợp cứng khớp vai không khỏi trong thời gian dài. Bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất. Vì vậy, đừng ngại tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức.
Hội chứng vai đông cứng, đau vai, cứng khớp vai, viêm bao khớp dính, bài tập vai, vật lý trị liệu, viêm khớp
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn