Bạn cũng cảm thấy mình bị rụng tóc nhiều phải không? Hãy cùng nhau thảo luận về vấn đề rụng tóc này.

Khi chải tóc vào buổi sáng, bạn có thấy nhiều tóc trên lược không? Hay có nhiều tóc trên sàn nhà tắm sau khi tắm xong? Cảm thấy hơi sợ hãi và lo lắng khi thấy những điều này là điều bình thường. Trên thực tế, đối với một số người, ngay cả một chút rụng tóc cũng có thể gây ra rất nhiều căng thẳng. Đối với những người khác, ngay cả khi rụng tóc nhiều và bị hói đầu cũng không phải là vấn đề lớn. Tuy nhiên, tóc đóng góp rất nhiều vào vẻ ngoài của chúng ta, vì vậy việc chăm sóc tóc rất quan trọng. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết và đơn giản về vấn đề rụng tóc.

Trước tiên, hãy xem đây là loại tóc gì?

Nói một cách đơn giản, chúng ta có lông ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể, ngoại trừ những nơi như lòng bàn tay, lòng bàn chân, lông mi và rốn. Nhưng một số sợi lông lại rất mảnh đến nỗi chúng ta không thể nhìn thấy chúng.

Tóc được cấu tạo từ một loại protein gọi là keratin . Chúng được sản xuất trong các nang tóc, nằm trong da của chúng ta. Khi các tế bào tóc mới được sản sinh trong các nang tóc này, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra khỏi bề mặt da. Sợi tóc mà bạn nhìn thấy thực chất là một sợi được tạo thành từ các tế bào keratin chết. Trung bình, một người trưởng thành có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, không cần phải lo lắng nếu có một vài sợi tóc trên lược.

Tại bất kỳ thời điểm nào, 90% số tóc trên đầu bạn đang mọc. Mỗi sợi tóc đều có vòng đời riêng. Vòng đời này được chia thành ba giai đoạn chính.

Khi bạn già đi, tốc độ mọc tóc sẽ chậm dần.

Các loại rụng tóc chính

Rụng tóc được gọi là chứng hói đầu trong y học. Có nhiều loại chứng này.

• Rụng tóc do tuổi tác (hói đầu do lão hóa): Đây là một hiện tượng rất tự nhiên. Khi chúng ta già đi, nhiều nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi, và các nang tóc còn lại trở nên ngắn và mỏng hơn.
• Rụng tóc do nội tiết tố nam: Đây là một tình trạng di truyền. Nó có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Chứng hói đầu ở nam giới có thể bắt đầu từ tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi 20. Đặc điểm của nó là tóc mỏng dần ở hai bên trán và đỉnh đầu. Ở chứng hói đầu ở nữ giới, tóc mỏng bắt đầu xuất hiện sau tuổi 40. Tóc mỏng dần trên toàn bộ đầu, đặc biệt là ở đỉnh đầu.
• Rụng tóc từng mảng (Alopecia areata): Tình trạng này có thể khởi phát đột ngột. Bệnh thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tóc rụng thành từng mảng. Thậm chí có thể dẫn đến hói hoàn toàn (alopecia totalis). Tuy nhiên, khoảng 90% người bệnh sẽ mọc lại tóc trong vòng vài năm.
• Rụng tóc toàn thân (Alopecia universalis): Tình trạng này bao gồm rụng tóc trên toàn bộ cơ thể, kể cả lông mày và lông mi.
• Chứng nghiện giật tóc (Trichotillomania): Đây là một chứng bệnh tâm thần, đặc biệt thường gặp ở trẻ em, trong đó người bệnh tự giật tóc của mình .
• Rụng tóc giai đoạn telogen: Một tình trạng tạm thời do sự thay đổi trong chu kỳ sống của tóc. Một lượng lớn tóc đột nhiên bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và rụng đi.
• Rụng tóc do sẹo: Đây là tình trạng rụng tóc vĩnh viễn. Sẹo do nhiễm trùng da (viêm mô tế bào, viêm nang lông) và các bệnh như lupus ban đỏ phá hủy nang tóc và ngăn tóc mọc lại.
• Rụng tóc do kéo căng: Rụng tóc có thể do tết tóc quá chặt, tạo kiểu bằng dây buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng lược nóng.

Tại sao chúng ta bị rụng tóc? Nguyên nhân là gì?

Các bác sĩ vẫn chưa biết chính xác tại sao một số nang tóc lại có chu kỳ phát triển ngắn hơn những nang tóc khác, nhưng có nhiều yếu tố có thể góp phần gây rụng tóc.

• Nội tiết tố : Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự thay đổi nồng độ hormone nam gọi là androgen (cũng được sản sinh với số lượng nhỏ trong cơ thể phụ nữ), có thể gây rụng tóc.
• Gen: Các gen di truyền từ cả mẹ và cha đều có thể ảnh hưởng đến chứng hói đầu.
• Căng thẳng , bệnh tật và sinh nở : Những yếu tố này có thể gây rụng tóc tạm thời. Nhiễm nấm (hắc lây) cũng có thể gây rụng tóc.
• Thuốc: Hóa trị, thuốc làm loãng máu , một số thuốc điều trị huyết áp cao và thuốc tránh thai có thể gây rụng tóc tạm thời.
• Vết thương và vết bỏng: Chúng có thể gây rụng tóc tạm thời. Nếu hình thành sẹo, tóc sẽ không mọc lại ở vùng đó.
• Bệnh tự miễn : Những bệnh này có thể gây ra rụng tóc từng mảng. Đây là hiện tượng hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các nang tóc.
• Các thủ thuật thẩm mỹ: Gội đầu thường xuyên, uốn, tẩy và nhuộm tóc có thể làm tóc yếu đi, mỏng dần . Tuy nhiên, chúng không gây ra chứng hói đầu. Khi loại bỏ được nguyên nhân gây ra vấn đề, tóc sẽ mọc lại bình thường.
• Các bệnh lý khác:Bệnh tuyến giáp, bệnh lupus ban đỏ, bệnh tiểu đường, thiếu máu do thiếu sắt và rối loạn ăn uống cũng có thể gây rụng tóc.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn ít protein hoặc chế độ ăn hạn chế calo nghiêm ngặt có thể gây rụng tóc tạm thời. Thiếu hụt vitamin A, B, C, D, E, sắt và kẽm cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Làm thế nào để nhận biết rụng tóc? Các triệu chứng

Rụng tóc có thể xảy ra dần dần theo thời gian hoặc đột ngột. Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.

• Tóc thưa dần trên đỉnh đầu: Đây là triệu chứng chính của chứng rụng tóc do di truyền.
• Rụng tóc đột ngột: Tình trạng này có thể xảy ra trong các trường hợp như rụng tóc từng mảng (Alopecia areata) hoặc do điều trị ung thư.
• Các mảng hói tròn: Hiện tượng này có thể xuất hiện ở râu, lông mày và thậm chí cả lông mi.
• Rụng tóc quá nhiều: Tình trạng này có thể xảy ra vài tháng sau khi sinh con, ốm nặng hoặc căng thẳng. Bạn có thể nhận thấy nhiều tóc hơn bình thường trên lược hoặc khi tắm.

Đôi khi rụng tóc có thể đi kèm với các triệu chứng khác. Ví dụ như viêm, ngứa, đỏ, sưng hoặc bong tróc da. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ.

Bác sĩ tìm ra nguyên nhân và điều trị như thế nào?

Nếu nhận thấy mình bị rụng tóc, điều tốt nhất nên làm là tìm đến bác sĩ. Bác sĩ sẽ tiến hành các bước sau để tìm ra nguyên nhân:

• Bạn sẽ được hỏi về tiền sử bệnh lý và thông tin gia đình.
• Sọ của bạn sẽ được kiểm tra.
• Xét nghiệm máu được thực hiện để kiểm tra nồng độ sắt, vitamin D và hormone tuyến giáp.
• Đôi khi da đầu được kiểm tra bằng một loại camera đặc biệt gọi là kính soi da đầu (trichoscope).
• Trong những trường hợp hiếm gặp, có thể tiến hành sinh thiết để lấy một mảnh da nhỏ từ hộp sọ.

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc của bạn. Một số trường hợp rụng tóc là vĩnh viễn, nhưng điều trị có thể ngăn chặn tình trạng rụng tóc tiếp diễn.

Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa rụng tóc và giữ cho mái tóc khỏe mạnh?

Không phải tất cả các trường hợp rụng tóc đều có thể ngăn ngừa được, nhưng có một số điều bạn có thể làm để bảo vệ mái tóc của mình.

• Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm và biotin.
• Hãy nhẹ nhàng với tóc của bạn. Đừng buộc tóc quá chặt. Sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ.
• Bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ quá cao. Hạn chế sử dụng máy uốn tóc, máy duỗi tóc và máy sấy tóc.
• Kiểm soát căng thẳng. Những hoạt động như yoga và thiền định có thể giúp ích.
• Hạn chế sử dụng các hóa chất như thuốc nhuộm và thuốc uốn tóc.

Nếu rụng tóc ảnh hưởng đến tâm lý của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này. Bạn có thể thấy rằng tư vấn tâm lý có thể giúp ích. Hãy nhớ, đừng mất hy vọng. Nhiều người đã đạt được kết quả tốt với phương pháp điều trị phù hợp.

Rụng tóc, hói đầu, hói trán, rụng tóc từng mảng, điều trị rụng tóc, tóc mọc, chăm sóc tóc