Đôi khi bạn có cảm thấy giọng nói của mình thay đổi khi thức dậy vào buổi sáng, hoặc sau một ngày dài nói chuyện? Cảm giác như bị cảm lạnh, hoặc trở nên khàn, khiến việc nói chuyện trở nên khó khăn. Đôi khi giọng nói của bạn có thể trở nên yếu ớt, hoặc trở nên rất nặng nề và thô ráp. Đây là điều chúng ta thường gọi là "khàn giọng" hoặc, theo thuật ngữ y học, là sự thay đổi giọng nói (Rối loạn giọng nói) . Trên thực tế, đây là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến khoảng một phần ba số người vào một thời điểm nào đó trong đời. Vì vậy, không có gì phải lo lắng, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được điều đó.
Khàn giọng thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, khàn giọng là khi chất lượng giọng nói bình thường của bạn thay đổi, trở nên khàn, rè, căng thẳng hoặc hụt hơi. Điều này có thể bao gồm việc tăng hoặc giảm âm lượng giọng nói, hoặc thay đổi cao độ (cao hoặc thấp) của giọng nói. Hãy tưởng tượng nếu giọng nói bình thường của bạn đột nhiên nghe như ai đó đang bóp chặt nó, hoặc nếu nó phát ra đột ngột, đó chính là tình trạng này.
Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở những người hút thuốc, cũng như những người sử dụng giọng nói trong công việc, chẳng hạn như giáo viên, ca sĩ, diễn viên, nhân viên bán hàng và nhân viên tổng đài.
Triệu chứng của khàn giọng là gì?
Nếu bạn bị khàn giọng, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như sau:
- Bạn có cảm giác như mình gặp khó khăn trong việc diễn đạt lời nói.
- Giọng nói nghe khàn, rè hoặc như bị hụt hơi .
- Phải nói nhỏ hơn bình thường.
- Giọng nói có âm vực khác thường . Có thể rất trầm hoặc rất nặng nề.
Khi nào chúng ta nên lo ngại về chứng khàn giọng?
Hầu hết các trường hợp khàn giọng xảy ra khi chúng ta lạm dụng giọng nói. Trong những trường hợp như vậy, triệu chứng này thường tự khỏi trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, nếu giọng bạn bị khàn kéo dài hơn ba tuần , hoặc nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nguy hiểm nào sau đây, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ.
Những trường hợp bắt buộc phải tìm kiếm lời khuyên y tế:
* Nếu bạn bị đau họng khi nói chuyện hoặc nuốt thức ăn.
* Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc khó nuốt .
* Nếu bạn ho ra máu .
* Nếu bạn cảm thấy có khối u ở cổ .
* Nếu đã vài ngày trôi qua kể từ khi mất giọng hoàn toàn .
Nếu bạn gặp những triệu chứng này, đừng cho rằng đó là bình thường. Tốt nhất là nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân.
Tại sao giọng nói của chúng ta lại trở nên khàn? Nguyên nhân là gì?
Để hiểu tại sao điều này xảy ra với chúng ta, trước tiên hãy tìm hiểu một chút về cách giọng nói của chúng ta được hình thành. Chúng ta có thể nói được là nhờ hai bộ phận: dây thanh quản và thanh quản. Thanh quản nằm phía trên khí quản. Khí quản là một ống dài nối thanh quản với phổi.
Dây thanh quản của bạn là hai dải mô mềm dẻo nằm bên trong thanh quản. Hãy tưởng tượng chúng giống như dây đàn guitar. Khi chúng ta nói, không khí từ phổi đi qua các dây thanh quản này, khiến chúng rung động, tạo ra sóng âm. Vì vậy, bất cứ điều gì ảnh hưởng đến dây thanh quản hoặc thanh quản của bạn đều có thể khiến giọng nói của bạn bị khàn.
Dưới đây là một số lý do chính:
- Viêm thanh quản: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây khàn giọng. Tình trạng này xảy ra khi dây thanh quản bị sưng do các yếu tố như dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc nhiễm trùng xoang. Giống như cảm lạnh hoặc cúm cũng có thể gây ra sự thay đổi trong giọng nói.
- Lạm dụng hoặc sử dụng sai giọng nói: Ví dụ, giọng bạn có thể bị khàn sau khi phát biểu dài hoặc hét to trong một trận đấu thể thao. Điều này cũng có thể do liên tục nói ở âm vực cao hơn hoặc thấp hơn giọng bình thường. Tình trạng này thường gặp ở những người như giáo viên và ca sĩ.
- Lão hóa: Khi chúng ta già đi, dây thanh quản trở nên mỏng và yếu hơn, điều này cũng có thể gây ra những thay đổi trong giọng nói.
- GERD (Bệnh trào ngược dạ dày thực quản): Đây là tình trạng mà chúng ta thường gặp khi nói đến chứng ợ nóng hoặc đau dạ dày. GERD xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên cổ họng. Đôi khi, axit này có thể làm tổn thương dây thanh quản. Tình trạng này được gọi là trào ngược thanh quản họng (LPR).
- Xuất huyết dây thanh quản: Hiện tượng này xảy ra khi một mạch máu trong dây thanh quản bị vỡ. Điều này khiến máu tràn vào các sợi cơ. Tình trạng này có thể gây mất giọng đột ngột.
- U nang, polyp và nốt sần thanh quản: Đây là những khối u lành tính hình thành trên dây thanh quản. Cũng giống như việc chúng ta bị chai tay khi làm việc, dây thanh quản cũng có thể phát triển những tình trạng này khi chúng ta sử dụng giọng nói không đúng cách.
- Liệt dây thanh quản: Đây là tình trạng một hoặc cả hai dây thanh quản không mở hoặc đóng đúng cách. Tình trạng này có thể do các nguyên nhân như tổn thương thần kinh hoặc tác dụng phụ từ phẫu thuật.
- Bệnh u nhú đường hô hấp tái phát (RRP): Tình trạng này gây ra sự hình thành các mụn cóc lành tính trên và xung quanh dây thanh quản.
- Chứng rối loạn giọng nói co thắt: Đây là một chứng rối loạn ngôn ngữ thần kinh mãn tính gây ra những thay đổi về chất lượng giọng nói.
- Chứng rối loạn giọng nói do căng cơ: Tình trạng này có thể xảy ra khi dây thanh quản và các cơ xung quanh bị căng thẳng quá mức. Nó cũng có thể do chấn thương ở vùng cổ, vai hoặc ngực gây ra.
- Các bệnh và rối loạn hệ thần kinh: Nếu bạn mắc các bệnh như đột quỵ hoặc bệnh Parkinson, bệnh có thể ảnh hưởng đến phần não điều khiển các cơ ở thanh quản. Điều này cũng có thể gây ra sự thay đổi trong giọng nói của bạn.
- Ung thư: Các loại ung thư như ung thư thanh quản, ung thư phổi và ung thư họng cũng có thể gây khàn giọng. Đây là điều mà nhiều người lo sợ. Nhưng hãy nhớ rằng, không phải lúc nào giọng bạn cũng bị khàn là do ung thư.
Làm sao để nhận biết chứng khàn giọng?
Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, bác sĩ đa khoa có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng (bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng/ENT). Bác sĩ chuyên khoa này sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh lý và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Họ cũng có thể hỏi những câu hỏi như:
- Sự khác biệt về giọng nói này đã xuất hiện từ bao lâu rồi?
- Các triệu chứng này xuất hiện đột ngột hay tăng dần?
- Gần đây bạn có bị nhiễm trùng đường hô hấp trên (như cảm lạnh) không?
- Ngoài các triệu chứng trên (ví dụ: sốt, đau nhức cơ thể, khó nuốt) thì có gì khác không?
- Bạn có hút thuốc không? Nếu có, bạn đã hút thuốc được bao lâu rồi?
- Bạn có uống rượu không?
Các xét nghiệm chẩn đoán là gì?
Bác sĩ sẽ nghe giọng nói của bạn và kiểm tra vùng đầu và cổ xem có khối u hoặc cục u nào không. Ngoài ra, họ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm như:
- Nội soi thanh quản: Thủ thuật này bao gồm việc đưa một ống mỏng, mềm dẻo (ống nội soi) qua mũi hoặc miệng để kiểm tra thanh quản và dây thanh âm. Ống có gắn camera ở đầu, cho phép bác sĩ quan sát hình ảnh trên màn hình.
- Nội soi thanh quản bằng video: Phương pháp này tương tự như nội soi thanh quản thông thường, nhưng sử dụng đèn và camera đặc biệt có thể quan sát sự rung động của dây thanh quản một cách chi tiết, gần như ở chế độ quay chậm .
- Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính): Một xét nghiệm X-quang đặc biệt chụp ảnh cắt ngang bên trong cơ thể.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Một xét nghiệm sử dụng từ trường và sóng radio để tạo ra hình ảnh chi tiết bên trong cơ thể.
- Sinh thiết: Nếu phát hiện bất thường ở dây thanh quản hoặc vùng xung quanh, một mảnh mô nhỏ sẽ được lấy và kiểm tra dưới kính hiển vi. Việc này được thực hiện nếu có nghi ngờ về một bệnh lý nào đó như ung thư.
Có những phương pháp điều trị nào cho chứng khàn giọng?
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây khàn giọng của bạn.
- Phương pháp điều trị cơ bản nhất thường là cho giọng nói nghỉ ngơi . Điều đó có nghĩa là hạn chế nói chuyện và la hét càng nhiều càng tốt.
- Nếu viêm thanh quản do nhiễm trùng gây ra , bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cần thiết (ví dụ: kháng sinh, thuốc giảm đau). Nếu do dị ứng, bác sĩ sẽ kê thuốc điều trị dị ứng.
- Nếu nguyên nhân là trào ngược dạ dày thực quản (GERD) , bác sĩ sẽ kê đơn thay đổi lối sống (kiểm soát chế độ ăn uống, thay đổi tư thế ngủ) và thuốc kiểm soát axit.
- Nếu bạn có các nốt sần, polyp hoặc u nang trên dây thanh quản , đôi khi chúng có thể được điều trị bằng liệu pháp giọng nói . Tuy nhiên, trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là cần thiết.
- Nếu một bệnh lý nghiêm trọng như ung thư gây ra chứng khàn giọng, cần phải điều trị bằng các phương pháp như xạ trị, hóa trị hoặc phẫu thuật dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa ung thư.
- Nếu nguyên nhân là do các bệnh liên quan đến hệ thần kinh , việc luyện giọng có thể được thực hiện trong khi bệnh lý nền đang được điều trị.
Có cách nào để ngăn ngừa chứng khàn giọng không?
Đôi khi, khàn giọng có thể do các bệnh lý mà chúng ta không thể phòng ngừa gây ra. Tuy nhiên, việc chăm sóc giọng nói của bạn, đặc biệt nếu bạn sử dụng giọng nói trong thời gian dài mỗi ngày (ví dụ: giáo viên, ca sĩ hoặc người diễn thuyết trước công chúng), có thể giúp giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này. Dưới đây là một số lời khuyên:
- Hãy tránh hút thuốc hoàn toàn. (Nếu cần hỗ trợ, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.) Tránh hít phải khói thuốc thụ động.
- Hạn chế rượu và các loại đồ uống chứa caffeine (trà, cà phê). Chúng có thể làm cơ thể mất nước và ảnh hưởng đến dây thanh quản.
- Uống nhiều nước. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho dây thanh quản.
- Nếu không khí trong nhà khô, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm.
- Nên tránh các món ăn cay, nhiều dầu mỡ, đặc biệt nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
- Tránh các hoạt động gây căng thẳng cho giọng nói (ví dụ: nói chuyện trong thời gian dài, nói to, la hét).
- Khi giọng bạn mệt (ví dụ: khi thuyết trình) , hãy sử dụng thiết bị như micro/loa phóng thanh.
- Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia luyện giọng về tư thế và kỹ thuật nói đúng cách .
Điều gì sẽ xảy ra nếu giọng nói bị khàn?
Thông thường, giọng nói của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi bạn cho giọng nói nghỉ ngơi hoặc điều trị nguyên nhân gây ra vấn đề. Tuy nhiên, rất hiếm khi điều này xảy ra.Khàn giọng có thể là dấu hiệu của ung thư hoặc một bệnh lý nghiêm trọng về hệ thần kinh. Vì vậy, đừng quá lo lắng, nhưng hãy nhận biết các triệu chứng này.
Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?
Nếu bạn bị khàn giọng, làm theo hướng dẫn của bác sĩ là cách tốt nhất để nhanh chóng phục hồi giọng nói của mình.
- Hãy cho giọng nói của bạn được nghỉ ngơi. Tránh nói chuyện càng nhiều càng tốt. Nói thì thầm cũng không tốt cho dây thanh quản, vì vậy hãy tránh điều đó.
- Hãy uống các loại chất lỏng ấm (súc miệng bằng nước muối, súc miệng bằng hỗn hợp gừng và rau mùi, v.v.) để giúp làm dịu cổ họng.
- Tránh xa khói thuốc và môi trường có nhiều khói.
- Hãy uống thuốc theo đúng chỉ định và đúng giờ do bác sĩ kê đơn.
Tôi nên đi khám bác sĩ lại khi nào?
Nếu giọng bạn vẫn khàn dù đã điều trị, hoặc nếu bạn cảm thấy các triệu chứng ngày càng nặng hơn, hãy đến gặp bác sĩ lần nữa.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?
Khàn giọng là một vấn đề phổ biến. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn có thể hỏi bác sĩ những câu hỏi như:
- Tại sao giọng tôi lại khàn thế?
- Liệu đây có phải là do một bệnh lý nghiêm trọng gây ra?
- Bạn đề xuất những phương pháp điều trị nào?
- Tôi nên chăm sóc bản thân như thế nào? Tôi có thể làm gì?
Cuối cùng, hãy nhớ (Thông điệp ghi nhớ)
Im lặng là vàng, nhưng sẽ chẳng tốt đẹp gì khi giọng bạn khàn đặc và khó nói, khi giọng bạn thay đổi, hoặc khi bạn mất giọng hoàn toàn. Nếu giọng bạn bị khàn hơn ba tuần, hoặc nếu bạn khó nuốt hoặc khó thở, nếu bạn ho ra máu, nếu bạn có cảm giác vướng ở cổ họng, hoặc nếu bạn không thể nói được trong vài ngày, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân gây khàn giọng và giúp bạn lấy lại giọng nói bình thường. Đừng hoảng sợ, hãy hành động đúng cách vào đúng thời điểm!
Khàn giọng , giọng khàn, rối loạn giọng nói, dây thanh quản, nhiễm trùng họng, tư vấn y tế, viêm thanh quản, dây thanh quản, khàn giọng (tiếng Sinhala)
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment