Bạn cũng đang gặp vấn đề rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu mọi thứ về vấn đề này! (Rụng tóc)

Bạn đã bao giờ cảm thấy hơi sợ hãi và lo lắng khi chải tóc vào buổi sáng, hoặc khi nhìn thấy tóc rụng trên sàn nhà tắm sau khi tắm xong chưa? Thực tế, đây là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người. Đối với một số người, ngay cả một chút rụng tóc cũng có thể là một nỗi lo lớn. Đối với những người khác, ngay cả một mảng hói cũng có thể không phải là vấn đề lớn. Vì vậy, dù lý do là gì, việc nhận thức về tình trạng rụng tóc của bạn là rất quan trọng.

Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu một chút về tóc.

Nói một cách đơn giản, tóc của chúng ta được cấu tạo từ một loại protein gọi là keratin . Chúng được sản xuất trong các nang tóc nhỏ li ti trên da. Khi các nang tóc này sản sinh ra các tế bào tóc mới, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra khỏi da. Sợi tóc mà bạn nhìn thấy thực chất là một tập hợp các tế bào keratin đã chết. Trung bình, một người trưởng thành có từ 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Việc khoảng 50 đến 100 sợi tóc rụng mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, không cần phải lo lắng nếu thấy một vài sợi tóc trên lược.

Mỗi nang tóc đều có vòng đời riêng. Vòng đời này được chia thành ba giai đoạn chính:

• Giai đoạn tăng trưởng (Anagen): Đây là giai đoạn sợi tóc phát triển mạnh. Giai đoạn này có thể kéo dài từ hai đến tám năm.
• Giai đoạn Catagen: Đây là một giai đoạn chuyển tiếp ngắn, kéo dài khoảng hai đến ba tuần.
• Giai đoạn telogen: Đây là giai đoạn nghỉ ngơi của sợi tóc. Sau khoảng hai đến ba tháng ở giai đoạn này, sợi tóc sẽ rụng. Sau đó, một sợi tóc mới bắt đầu mọc lên ở vị trí đó. Chu kỳ này tiếp tục lặp lại.

Khi bạn già đi, tốc độ mọc tóc sẽ chậm dần.

Mỗi người có cấu tạo tóc khác nhau - vậy những kiểu tóc chính là gì?

Rụng tóc theo thuật ngữ y học được gọi là chứng hói đầu . Có nhiều loại hói đầu khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét các loại chính.

Tại sao tóc của chúng ta lại rụng nhiều như vậy? Nguyên nhân chính là gì?

Không chỉ có một nguyên nhân gây rụng tóc, mà có thể có nhiều nguyên nhân. Hãy cùng xem đó là những nguyên nhân nào.

• Nội tiết tố: Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là hormone nam gọi là androgen (cũng được sản sinh với số lượng nhỏ trong cơ thể phụ nữ), có thể gây rụng tóc.
• Gen: Khuynh hướng bị hói đầu có thể được quyết định bởi các gen di truyền từ cả cha và mẹ.
• Căng thẳng, bệnh tật và sinh nở: Tất cả những điều này đều có thể gây rụng tóc tạm thời. Nhiễm trùng nấm cũng có thể gây ra tình trạng này.
• Một số loại thuốc: Hóa trị ung thư, thuốc làm loãng máu, một số loại thuốc huyết áp cao và thuốc tránh thai cũng có thể gây rụng tóc tạm thời.
• Chăm sóc tóc: Gội đầu thường xuyên, duỗi/làm mềm tóc và nhuộm tóc có thể làm yếu sợi tóc và khiến tóc dễ gãy rụng. Tuy nhiên, những việc này thường không gây ra chứng hói đầu.
• Các bệnh khác:Các bệnh như bệnh tuyến giáp, tiểu đường, thiếu máu do thiếu sắt và lupus ban đỏ cũng có thể gây rụng tóc.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn ít protein hoặc chế độ ăn hạn chế calo nghiêm ngặt cũng có thể gây rụng tóc tạm thời. Thiếu một số vitamin (A, B, C, D, E) và kẽm cũng có thể là nguyên nhân.

Làm sao tôi có thể tìm ra nguyên nhân chính xác của vấn đề này?

Khi bạn đi khám bác sĩ, bác sĩ sẽ tiến hành một số xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân.

1. Khám sức khỏe và hỏi bệnh sử: Bạn sẽ được hỏi về các bệnh lý khác mà bạn đang mắc phải và liệu có ai trong gia đình bạn từng gặp các vấn đề tương tự hay không.

2. Khám sọ não: Kiểm tra xem có nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm nào trong sọ não hay không.

3. Xét nghiệm máu: Máu của bạn có thể được kiểm tra nồng độ sắt, vitamin D và hormone tuyến giáp.

4. Soi da đầu (Trichoscopy): Một xét nghiệm sử dụng dụng cụ đặc biệt để phóng đại da đầu và nang tóc.

5. Sinh thiết da: Nếu cần thiết, một mảnh da nhỏ sẽ được lấy từ da đầu để kiểm tra.

Hiện có những phương pháp điều trị nào?

Khi đã xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp. Hãy nhớ rằng, không phải tất cả các loại rụng tóc đều có thể khắc phục được. Đôi khi, điều tốt nhất bạn có thể làm là ngăn chặn tình trạng rụng tóc tái phát.

Thuốc

Bác sĩ của bạn có thể kê đơn các loại thuốc như Minoxidil , một loại thuốc bôi ngoài da đầu, Finasteride , dạng viên uống (chủ yếu dành cho nam giới), hoặc các loại thuốc steroid để điều trị các bệnh như rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata).

Các phương pháp điều trị đặc biệt (các thủ tục)

• Cấy ghép tóc: Là một cuộc phẫu thuật trong đó tóc được lấy từ một bộ phận khác trên cơ thể và cấy lại vào những vùng bị hói.
• Liệu pháp ánh sáng (Liệu pháp laser cường độ thấp): Ánh sáng laser được sử dụng để kích thích nang tóc và làm cho tóc mọc.
• Liệu pháp PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Huyết tương được chiết xuất từ ​​máu của chính bạn và tiêm vào da đầu để kích thích mọc tóc. Đây là một phương pháp rất phổ biến ở Sri Lanka hiện nay.
• Phun xăm da đầu: Một thủ thuật vĩnh viễn giống như xăm hình, sử dụng các chấm nhỏ để tạo vẻ ngoài dày hơn ở những vùng tóc thưa.

Những việc chúng ta có thể làm để ngăn ngừa rụng tóc

Mặc dù chúng ta không thể ngăn ngừa một số nguyên nhân (như gen), nhưng có rất nhiều điều chúng ta có thể làm để bảo vệ mái tóc thông qua lối sống và thói quen của mình.

• Ăn uống cân bằng: Ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein, sắt, kẽm và biotin (trứng, cá, rau, các loại hạt).
• Hãy nhẹ nhàng với mái tóc của bạn: Đừng chải hoặc gội đầu quá mạnh tay. Tránh các kiểu tóc buộc quá chặt.
• Tránh nhiệt độ quá cao: Giảm tần suất duỗi, uốn tóc và sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao.
• Hãy sử dụng dầu gội và dầu xả tốt: Chọn loại dầu gội dịu nhẹ và dầu xả dưỡng ẩm phù hợp với tóc của bạn.
• Quản lý căng thẳng: Hãy cố gắng thư giãn đầu óc thông qua các hoạt động như yoga và thiền định.