Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi không? Da bạn có xanh xao không? Có thể đó là chứng thiếu máu do thiếu sắt.

Bạn có cảm thấy vô cùng mệt mỏi suốt cả ngày không? Bạn có bị ngã sau khi leo cầu thang không? Khuôn mặt và vùng da dưới mắt của bạn có trông nhợt nhạt khi bạn soi gương không? Nhiều người trong chúng ta thường bỏ qua những điều này, nghĩ rằng, "Có lẽ là do làm việc quá sức." Nhưng đây có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe rất phổ biến mà chúng ta không nghĩ đến. Đó là thiếu máu do thiếu sắt . Hôm nay, chúng ta sẽ nói về điều này một cách rất đơn giản, dễ hiểu.

Nói một cách đơn giản, thiếu máu do thiếu sắt là gì?

Hãy hình dung thế này: hồng cầu giống như một dịch vụ vận chuyển mang oxy đi khắp cơ thể. Những tế bào hồng cầu này vận chuyển oxy chúng ta hít vào từ phổi đến mọi tế bào và mô trong cơ thể. Vì vậy, để mọi bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường, việc cung cấp oxy này phải chính xác.

Những "phương tiện" này, được gọi là hồng cầu, chứa một loại protein đặc biệt giúp chúng vận chuyển oxy. Chúng ta gọi đó là hemoglobin . Sắt là một thành phần thiết yếu để tạo ra hemoglobin.

Vì vậy, nếu vì lý do nào đó lượng sắt trong cơ thể bạn thấp, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ hemoglobin. Khi đó, các tế bào hồng cầu không thể vận chuyển oxy một cách hiệu quả. Đây chính là tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.

Nhưng đừng lo lắng, bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân và thường điều trị tình trạng này bằng cách bổ sung sắt. Khi nồng độ sắt trong cơ thể trở lại bình thường, bạn sẽ dần cảm thấy khỏe hơn.

Bệnh thiếu máu có ba giai đoạn.

Tình trạng này không xảy ra đột ngột. Nó thường phát triển qua ba giai đoạn.

1. Giai đoạn 1: Điều này giống như kho chứa sắt trong nhà bạn bắt đầu cạn kiệt. Điều đó có nghĩa là cơ thể đang nhận được ít sắt hơn mức cần thiết, vì vậy lượng sắt dự trữ trong cơ thể bắt đầu được sử dụng hết. Ở giai đoạn này, các tế bào hồng cầu chưa bị ảnh hưởng.

2. Giai đoạn thứ hai: Lúc này, lượng sắt trong kho dự trữ càng ít hơn, chất lượng của các tế bào hồng cầu mới được tủy xương sản sinh ra giảm đi một chút. Tức là, mặc dù tế bào hồng cầu vẫn được tạo ra, nhưng chúng không có đủ hemoglobin.

3. Giai đoạn thứ ba:Đây là giai đoạn bệnh thực sự bộc lộ. Lúc này, cơ thể bạn hoàn toàn thiếu sắt, mức hemoglobin giảm xuống dưới mức bình thường. Đây là lúc bạn bắt đầu gặp các triệu chứng thiếu máu.

Bạn cũng có những triệu chứng này chứ?

Ở giai đoạn đầu của bệnh thiếu máu, có thể không có triệu chứng. Tuy nhiên, khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, các triệu chứng sau đây có thể xuất hiện. Chúng ta hãy cùng xem xét chúng trong một bảng.

Tại sao chúng ta lại bị thiếu sắt?

Có một số nguyên nhân chính dẫn đến điều này.

1. Không bổ sung đủ sắt từ thực phẩm

Nếu thực phẩm chúng ta ăn có hàm lượng sắt thấp, lượng sắt trong cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người chỉ ăn chay . Ngoài ra, trẻ em đang phát triển và thanh thiếu niên cần nhiều sắt hơn người bình thường.

2. Mất máu

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu sắt.

• Chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ: Nếu bạn bị chảy máu nhiều mỗi tháng, lượng sắt dự trữ trong cơ thể sẽ nhanh chóng bị cạn kiệt.
• Chảy máu nội tạng trong hệ tiêu hóa: Các bệnh lý như loét dạ dày tá tràng, polyp đại tràng và ung thư có thể gây chảy máu nội tạng. Tình trạng này cũng có thể do sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên (đặc biệt là aspirin).
• Hiến máu thường xuyên: Nếu bạn thường xuyên hiến máu, bạn nên chú ý bổ sung lượng sắt đã mất.

3. Mang thai

Trong thời kỳ mang thai, chất sắt trong cơ thể người mẹ được sử dụng để nuôi dưỡng thai nhi trong bụng. Thể tích máu của người mẹ cũng tăng lên. Do đó, phụ nữ mang thai cần nhiều sắt hơn so với phụ nữ bình thường.

4. Khó hấp thụ sắt

Ngay cả khi chúng ta ăn những thực phẩm chứa sắt, nếu cơ thể không hấp thụ đúng cách thì cũng vô ích. Một số bệnh lý có thể làm suy giảm khả năng hấp thụ này. Ví dụ:

• Bệnh Celiac
• Bệnh Crohn
• Nếu bạn đã trải qua phẫu thuật ruột và một phần ruột đã bị cắt bỏ.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đi khám bác sĩ, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, khám tổng quát và sau đó yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm máu để xác nhận tình trạng bệnh.

• Xét nghiệm công thức máu toàn phần (FBC): Xét nghiệm này chủ yếu kiểm tra lượng hồng cầu và hemoglobin trong máu. Nếu bạn bị thiếu máu, các chỉ số này sẽ thấp.
• Ferritin huyết thanh: Chỉ số này đo lượng sắt dự trữ trong cơ thể. Giá trị này giảm đáng kể trong trường hợp thiếu sắt.
• Xét nghiệm phết máu ngoại vi: Xét nghiệm này bao gồm việc quan sát mẫu máu dưới kính hiển vi để kiểm tra hình dạng và kích thước của hồng cầu. Trong trường hợp thiếu sắt, hồng cầu sẽ nhỏ hơn và nhạt màu hơn bình thường.

Nếu các xét nghiệm này xác nhận bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thêm các xét nghiệm khác (ví dụ: nội soi, xét nghiệm phân) để tìm ra nguyên nhân .

Nó được điều trị như thế nào?

Điều tuyệt vời nhất là đây là một bệnh rất dễ điều trị.

Thuốc bổ sung sắt

Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc sắt cho bạn uống.

Uống viên sắt kết hợp với vitamin C giúp cơ thể dễ hấp thụ sắt hơn. Vì vậy, bác sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn về vấn đề này.

Thay đổi chế độ ăn uống

Trong quá trình điều trị, việc áp dụng chế độ ăn giàu chất sắt là rất quan trọng.

Các phương pháp điều trị khác

Trong một số trường hợp nặng, hoặc khi thuốc viên sắt không hiệu quả, bạn có thể cần truyền sắt tĩnh mạch hoặc truyền máu. Ngoài ra, nếu nguyên nhân gây thiếu máu là do các bệnh như loét dạ dày, thì bệnh đó cũng cần được điều trị.