Bạn có đang gặp phải tình trạng sưng phù không rõ nguyên nhân ở cơ thể, đặc biệt là tay, chân và mắt cá chân? Có thể bạn vừa trải qua phẫu thuật ung thư. Sau phẫu thuật, bạn có cảm thấy tay hoặc chân bị sưng và nặng không? Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do tắc nghẽn nhỏ trong hệ thống bạch huyết của cơ thể. Trong những trường hợp như vậy, một phương pháp điều trị mang lại sự giảm nhẹ cho nhiều người là massage dẫn lưu bạch huyết, hay còn gọi là "Massage dẫn lưu bạch huyết". Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về phương pháp này một cách đơn giản.
Trước tiên, hãy xem "hệ thống khép kín" này là gì.
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một thành phố lớn. Thành phố này cần một hệ thống thoát nước tốt để loại bỏ tất cả chất thải và những thứ không mong muốn tích tụ khắp nơi. Hệ thống bạch huyết trong cơ thể chúng ta cũng giống như vậy.
Đây là một phần rất quan trọng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể chúng ta. Hệ thống này bao gồm một mạng lưới các mạch bạch huyết và hạch bạch huyết. Chức năng chính của hệ thống này là thu gom chất lỏng dư thừa, chất thải và vi khuẩn từ giữa các tế bào, lọc, làm sạch chúng và đưa trở lại máu. Nó giống như một "dịch vụ xử lý rác" bên trong cơ thể chúng ta.
Vậy phù bạch huyết là gì?
Như đã đề cập trước đó, điều gì sẽ xảy ra nếu hệ thống loại bỏ chất thải khỏi cơ thể chúng ta bị tổn thương vì lý do nào đó, hoặc nếu chức năng của nó bị suy giảm? Lượng chất lỏng dư thừa tích tụ, tức là dịch bạch huyết, bắt đầu tích tụ ở một chỗ.
Nói một cách đơn giản, cũng giống như khi hệ thống thoát nước của một thành phố bị tắc nghẽn, nước sẽ đọng lại trên đường phố và gây ngập lụt, khi hệ thống bạch huyết bị tắc nghẽn, dịch bạch huyết bắt đầu tích tụ giữa các mô của chúng ta. Đây là điều mà chúng ta gọi là phù bạch huyết trong y học.
Tình trạng này thường gặp nhất sau phẫu thuật ung thư. Đặc biệt là trong phẫu thuật ung thư vú, một số hạch bạch huyết ở vùng nách có thể cần phải được cắt bỏ để ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư. Điều này có thể làm tắc nghẽn dòng chảy bạch huyết ở cánh tay đó, gây sưng tấy.
Được rồi, giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu massage dẫn lưu bạch huyết là gì.
Đây là một liệu pháp massage rất nhẹ nhàng . Nó không phải là kiểu massage mạnh bạo như bạn nghĩ. Ở đây, một chuyên viên trị liệu được đào tạo bài bản sẽ dùng lực nhẹ nhàng, nhịp nhàng để giúp di chuyển dịch bạch huyết bị ứ đọng từ bề mặt da đến vùng có các hạch bạch huyết hoạt động.
Nó giống như việc nhẹ nhàng đẩy nước ra khỏi cống bị tắc và hướng nước đến nơi thoát nước tốt hơn. Phương pháp massage này kích thích hệ bạch huyết, giảm sưng tấy và mang lại sự dễ chịu cho cơ thể.
Ai sẽ được hưởng lợi từ liệu pháp massage này?
Mặc dù phương pháp điều trị này chủ yếu được áp dụng cho chứng phù bạch huyết, nhưng nó cũng có thể hữu ích cho một số bệnh lý khác.
| Tình trạng bệnh đang được điều trị | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Phù bạch huyết | Đặc biệt hữu ích trong các trường hợp như sưng tay sau phẫu thuật ung thư vú. |
| Suy tĩnh mạch mãn tính | Dùng trong trường hợp chân bị sưng do tĩnh mạch hoạt động không bình thường. |
| Hội chứng đau cơ xơ hóa | Nó có thể giúp giảm đau và sưng tấy lan rộng khắp cơ thể. |
| Viêm khớp dạng thấp | Nó giúp giảm sưng và đau khớp ở một mức độ nhất định. |
| Bệnh phù mỡ | Giảm đau và sưng tấy do sự tích tụ mỡ bất thường trong cơ thể. |
| Sưng tấy sau chấn thương | Giúp giảm sưng nhanh chóng sau tai nạn hoặc phẫu thuật. |
Một số người cũng sử dụng phương pháp massage này cho mục đích làm đẹp. Có ý kiến cho rằng massage bạch huyết vùng mặt có thể tăng cường lưu thông máu, giảm sưng tấy và giúp da sáng hơn.
Làm sao để biết bạn có bị tắc nghẽn hệ bạch huyết hay không?
Đôi khi hệ bạch huyết của chúng ta có thể hoạt động chậm lại một chút, và khi điều đó xảy ra, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như thế này.
| Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|---|
| Đầy hơi | Cảm thấy đầy hơi không rõ lý do. |
| Sương mù não | Khó tập trung, cảm thấy hơi chóng mặt. |
| Nhiễm trùng xoang mãn tính | Các bệnh như cảm lạnh kéo dài. |
| Mệt mỏi mãn tính | Cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ đủ giấc. |
| Sưng bàn tay, bàn chân, mắt cá chân | Cảm giác như các ngón tay, bàn tay hoặc bàn chân bị sưng, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc cuối ngày. |
| Các vấn đề về da | Mụn trứng cá, da khô hoặc các loại phát ban khác nhau. |
Điều gì xảy ra trong quá trình mát-xa?
Trong liệu trình massage này, chuyên viên trị liệu sẽ nhẹ nhàng xoa bóp và kích thích các vùng có hạch bạch huyết (như cổ, nách và háng). Mục đích là để thông thoáng "ống dẫn chính" nơi dịch bạch huyết cần thoát ra. Sau đó, dịch bạch huyết bị tắc nghẽn sẽ được dẫn dần từ vùng bị sưng đến vùng có các hạch bạch huyết hoạt động.
Việc này có những lợi ích gì? Nhưng liệu có rủi ro nào không?
Giống như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, phương pháp này cũng có cả lợi ích và rủi ro.
Những lợi ích
- Tăng cường hệ miễn dịch: Chức năng được cải thiện của hệ bạch huyết hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể.
- Giảm sưng tấy: Giảm sự tích tụ chất lỏng không cần thiết trong cơ thể.
- Giảm đau: Cơn đau do các bệnh lý như bệnh thần kinh có thể được giảm bớt.
- Giảm căng thẳng: Massage nhẹ nhàng có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn cả về tinh thần lẫn thể chất.
- Làn da rạng rỡ: Tuần hoàn máu tốt giúp da trông đẹp hơn.
Rủi ro - Khi nào không nên đi massage
Điều quan trọng nhất: Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào sau đây, tuyệt đối không nên thực hiện liệu pháp massage này mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mặc dù phương pháp massage này an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng nó không phù hợp với một số người.
| Khi nào nên tránh massage bạch huyết | |
|---|---|
| Cục máu đông (Cục máu đông / Huyết khối tĩnh mạch sâu) | Việc xoa bóp có thể khiến cục máu đông bị vỡ ra, điều này có thể gây nguy hiểm. |
| Bệnh tim | Chức năng tim có thể bị ảnh hưởng. |
| Suy thận | Sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể có thể bị ảnh hưởng. |
| Nhiễm trùng hoặc sốt trong cơ thể | Việc xoa bóp có thể làm lây lan nhiễm trùng khắp cơ thể. |
| Viêm mô tế bào | Nhiễm trùng da do vi khuẩn. |
Ngoài ra, phương pháp massage này không được thực hiện trực tiếp trên khối u ung thư hoặc trên vùng da bị tổn thương do xạ trị.
Một số câu hỏi thường gặp
Tôi có thể tự làm việc này ở nhà được không?
Trong một số trường hợp, bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn một số bài tập đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện. Tuy nhiên, đừng cố gắng tự thực hiện mà không học đúng kỹ thuật từ họ . Thực hiện sai cách có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Trong nhiều trường hợp, tốt nhất là nên nhờ sự giúp đỡ từ người đã được đào tạo bài bản.
Sẽ mất bao lâu để có kết quả?
Thực hiện một hoặc hai lần có thể không mang lại hiệu quả lớn. Thông thường cần nhiều lần điều trị. Nếu bạn không thấy kết quả, hãy nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn điều trị khác.
Liệu đây có phải là phương pháp điều trị duy nhất của tôi?
Không. Massage dẫn lưu bạch huyết chỉ là một phần trong kế hoạch điều trị phù bạch huyết. Nếu bác sĩ đã kê đơn quần áo hoặc vớ nén đặc biệt để giảm sưng, bạn nên tiếp tục sử dụng chúng .
Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?
Nếu các triệu chứng sưng tấy trở nên nặng hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
- Nếu tình trạng sưng ở tay, chân hoặc bụng ngày càng trầm trọng.
- Nếu bạn cảm thấy các khớp bị cứng.
- Nếu vùng da bị sưng có cảm giác căng hoặc khó chịu.
- Nếu quần áo và trang sức bạn đeo trước đây bắt đầu bị vướng vào đồ vật.
Sống chung với tình trạng sưng phù này có thể rất khó chịu. Nó có thể khiến tay chân bạn cảm thấy nặng nề và mệt mỏi. Vì vậy, nếu bạn tò mò về điều này, cách tốt nhất là hãy nói chuyện cởi mở với bác sĩ để tìm hiểu xem phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Massage dẫn lưu bạch huyết là một kỹ thuật massage rất nhẹ nhàng giúp loại bỏ dịch bạch huyết bị ứ đọng trong cơ thể và giảm sưng tấy.
- Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho chứng phù bạch huyết xảy ra sau phẫu thuật ung thư.
- Phương pháp massage này không phù hợp với những người mắc các bệnh như bệnh tim, cục máu đông hoặc bệnh thận. Do đó , hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
- Đây không phải là phương pháp điều trị độc lập. Phương pháp này cần được thực hiện kết hợp với các phương pháp điều trị khác do bác sĩ chỉ định (ví dụ: quần áo nén).
- Trước khi tự mình thử làm tại nhà, điều cần thiết là phải học đúng phương pháp từ một chuyên gia có trình độ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn