Việc bỏ thuốc lá có khó không? Hãy cùng tìm hiểu về liệu pháp thay thế nicotine (NRT).

Bạn đã bao nhiêu lần cố gắng bỏ thuốc lá? Nhưng sau vài ngày, bạn có thể cảm thấy thèm thuốc trở lại, cùng với các triệu chứng cai nghiện. Đó không phải lỗi của bạn. Nguyên nhân chính là cơ thể và tâm trí bạn đã nghiện chất nicotine trong thuốc lá. Nhưng đừng lo lắng, bạn không cần phải trải qua hành trình này một mình. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một phương pháp rất hiệu quả có thể giúp bạn. Đó là liệu pháp thay thế nicotine , hay còn gọi là Liệu pháp Thay thế Nicotine (NRT) theo thuật ngữ y học.

Nói một cách đơn giản, NRT là gì?

Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) là một phương pháp điều trị sử dụng các sản phẩm (ví dụ: kẹo cao su, miếng dán) chứa liều lượng nicotine rất thấp để giảm cảm giác thèm thuốc dữ dội và các triệu chứng cai nghiện mà bạn gặp phải sau khi bỏ thuốc lá. Nói chính xác hơn, nó chỉ cung cấp chất hóa học nicotine vào cơ thể một cách có kiểm soát, mà không có hàng ngàn chất độc hại, chẳng hạn như chất gây ung thư, có trong thuốc lá.

Nhưng điều quan trọng cần nhớ là liệu pháp thay thế nicotine (NRT) chỉ giúp giảm các triệu chứng về thể chất. Hút thuốc là một thói quen ảnh hưởng đến cả thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội. Do đó, nếu bạn kết hợp NRT với các phương pháp khác, chẳng hạn như tư vấn, bạn sẽ có nhiều khả năng bỏ thuốc lá vĩnh viễn hơn.

Liệu pháp này phù hợp với đối tượng nào?

Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) đặc biệt được khuyến nghị cho những người nghiện nicotine nặng và có mong muốn mạnh mẽ bỏ thuốc lá. Để biết mức độ nghiện nicotine của bạn như thế nào, hãy xem bạn có những triệu chứng này không.

Các loại sản phẩm NRT và cách sử dụng chúng

Có nhiều loại sản phẩm NRT (liệu pháp thay thế nicotine). Một số loại có thể mua không cần đơn thuốc, trong khi những loại khác cần có toa của bác sĩ.

1. Kẹo cao su nicotine

Chúng giống như kẹo cao su thông thường. Bạn có thể nhai chúng khi thèm thuốc lá.

• Cách dùng: Nếu bạn cảm thấy có vị cay hoặc cảm giác tê tê khi nhai kẹo cao su, hãy giữ kẹo cao su giữa má và lợi khoảng 30 phút.
• Những điều cần lưu ý: Nên nhai kẹo cao su ít nhất 15 phút sau khi uống các loại đồ uống như cà phê, trà hoặc nước cam. Bạn nên lên kế hoạch ngừng sử dụng sau khoảng 12 tuần.

2. Viên ngậm nicotine

Chúng giống như thuốc Strepsils dùng cho đau họng. Bạn cho chúng vào miệng và để chúng tan từ từ.

• Cách dùng: Đặt viên ngậm giữa má và lợi. Khi viên ngậm tan dần, nicotine sẽ được hấp thụ vào cơ thể.
• Lưu ý: Không nên dùng nhiều hơn một viên cùng lúc. Giống như kẹo cao su, bạn nên giảm dần lượng dùng theo thời gian.

3. Miếng dán nicotine

Đây giống như một miếng dán được dán lên da. Khi bạn dán nó vào buổi sáng, nó sẽ giải phóng một lượng nhỏ nicotine vào cơ thể bạn suốt cả ngày.

• Cách sử dụng: Thoa lên vùng da sạch, khô và không có lông (ví dụ: ngực trên, cánh tay). Thay đổi vị trí thoa mỗi ngày. Có thể đeo từ 16 đến 24 giờ. Không cần tháo ra khi tắm.
• Những điều cần lưu ý: Độ mạnh của miếng dán nicotine phù hợp với bạn phụ thuộc vào số lượng thuốc lá bạn hút mỗi ngày.

4. Ống hít nicotine

Những thứ này chắc chắn cần có đơn thuốc của bác sĩ . Một thiết bị trông giống như một cái tẩu thuốc bằng nhựa.

• Cách sử dụng: Bạn lắp hộp chứa nicotine vào và hít (hít một hơi). Tuy nhiên, không nên hít sâu vào phổi. Nicotine chủ yếu được hấp thụ từ phía sau cổ họng.
• Quan trọng:Không nên nhầm lẫn giữa ống hít và thuốc lá điện tử (vaping). Ống hít là phương pháp điều trị được y tế chấp thuận. Vaping không phải là phương pháp được chấp thuận để cai thuốc lá.

5. Thuốc xịt mũi chứa nicotine

Việc này cũng cần có đơn thuốc . Vì nicotine trong các sản phẩm này được hấp thụ vào cơ thể rất nhanh, bác sĩ chỉ khuyên dùng cho những người nghiện nặng.

• Cách dùng: Xịt vào cả hai lỗ mũi. Nồng độ nicotine sẽ tăng lên trong vòng 5-10 phút.
• Những điều cần lưu ý: Vì chúng có thể gây nghiện giống như thuốc lá, điều cực kỳ quan trọng là phải tuân thủ liều lượng do bác sĩ kê đơn.

Có thể sử dụng kết hợp các phương pháp NRT không?

Đúng vậy. Đôi khi sử dụng nhiều hơn một phương pháp có thể mang lại kết quả tốt hơn. Ví dụ:

• Phương pháp lâu dài: Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng cai nghiện bằng cách sử dụng miếng dán nicotine suốt cả ngày.
• Cách khắc phục nhanh: Nếu đột nhiên bạn thèm thuốc lá, bạn có thể dùng kẹo cao su hoặc viên ngậm nicotine.

Nhưng hãy nhớ rằng, trước khi sử dụng hai phương pháp như vậy cùng lúc, bạn nhất định phải nói chuyện với bác sĩ và hỏi xem phương pháp nào phù hợp và an toàn nhất cho bạn.

Tác dụng phụ và rủi ro của liệu pháp thay thế nicotine (NRT)

Mỗi sản phẩm NRT có thể có những tác dụng phụ riêng. Do đó, hãy đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì trước khi sử dụng. Một số tác dụng phụ thường gặp được liệt kê trong bảng dưới đây.

Một điều cần hết sức cẩn thận: Ngộ độc nicotine

Đây là điều nguy hiểm nhất. Hút thuốc trong khi sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine (NRT), hoặc sử dụng quá liều lượng khuyến cáo , có thể làm tăng nồng độ nicotine trong cơ thể lên mức độc hại. Ngoài ra, các sản phẩm này cần được để rất xa tầm tay trẻ nhỏ và vật nuôi. Ngay cả một lượng nhỏ chúng nuốt phải cũng có thể gây tử vong.

Các triệu chứng ban đầu của ngộ độc nicotine có thể bao gồm:

• Buồn nôn và nôn mửa
• Tiết nước bọt quá nhiều
• Đau bụng
• Đổ mồ hôi
• Nhịp tim nhanh và thở nhanh (tăng thông khí)
• Khó khăn khi đi lại, mất thăng bằng (mất điều hòa vận động)
• Run rẩy, đau đầu và chóng mặt
• Cơn co giật

Nếu liệu pháp thay thế nicotine (NRT) không hiệu quả thì sao?

Bỏ thuốc lá không phải là việc có thể làm được trong một lần. Đôi khi bạn phải thử nhiều lần. Điều đó là bình thường. Nếu liệu pháp thay thế nicotine (NRT) không hiệu quả với bạn, đừng nản lòng. Bạn không đơn độc. Hãy nói chuyện lại với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể đề xuất một sản phẩm NRT khác, liều lượng khác hoặc phác đồ điều trị khác.

Ngoài liệu pháp thay thế nicotine (NRT), còn có các loại thuốc không chứa nicotine khác, chẳng hạn như varenicline và bupropion, có thể giúp bạn bỏ thuốc lá. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên sử dụng một trong những loại thuốc này kết hợp với NRT.

Việc giải quyết các khía cạnh tâm lý và xã hội của thói quen hút thuốc cũng rất quan trọng. Do đó, tham gia các chương trình tư vấn mang lại sự nhẹ nhõm và sức mạnh rất lớn. Điều quan trọng nhất là không được bỏ cuộc.