Chân bạn có bị run khi đứng không? Bạn có cảm thấy như mình đang mất thăng bằng không? Đó có thể là chứng run tư thế đứng!

Bạn đã bao giờ cảm thấy chân mình bị tê, run hoặc mất thăng bằng khi đứng dậy, đặc biệt là sau khi đứng lâu chưa? Nhưng nếu, thật ngạc nhiên, cảm giác khó chịu này biến mất khi bạn ngồi xuống hoặc đi bộ, bạn có thể mắc chứng "run tư thế đứng" (Orthostatic Tremor). Nghe có vẻ lạ, nhưng chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản nhé.

`(Run rẩy tư thế đứng)` là gì? Nói một cách đơn giản nhất...

Nói một cách đơn giản, run tư thế đứng là một rối loạn hiếm gặp của hệ thần kinh, khiến các cơ ở chân co thắt nhanh (run) khi bạn đứng. Chứng run này có thể khiến bạn cảm thấy không vững khi đứng, mất thăng bằng và có cảm giác như sắp ngã. Nhưng điều đáng ngạc nhiên là, chứng run này thường giảm bớt hoặc biến mất hoàn toàn khi bạn đi bộ, ngồi hoặc tựa vào vật gì đó.

Tình trạng này thường gặp nhất ở người trên 60 tuổi. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai từ 13 đến 85 tuổi. Hãy nghĩ mà xem, các bác sĩ lần đầu tiên phát hiện và mô tả tình trạng này, được gọi là "Chứng run tư thế đứng" vào năm 1984. Điều đó có nghĩa là đây là một tình trạng tương đối mới. Các bác sĩ vẫn đang tìm hiểu rất nhiều về nó.

Triệu chứng của bệnh này là gì? Bạn cảm thấy thế nào?

Triệu chứng chính mà những người mắc chứng run tư thế thường gặp nhất là cảm giác mất thăng bằng khi đứng. Tức là, cảm giác như mặt đất đang rung chuyển, hoặc cơ thể không giữ được thăng bằng. Tuy nhiên, họ không cảm thấy khó chịu này khi ngồi hoặc đi bộ. Nếu họ ngồi dậy từ tư thế đứng, bắt đầu đi bộ, dựa vào vật gì đó như tường, hoặc nằm xuống, thì sự rung lắc, cảm giác mất thăng bằng này sẽ giảm đi đáng kể hoặc biến mất hoàn toàn.

Để giảm bớt sự mất thăng bằng này, bạn có thể vô thức cố gắng giữ hai chân hơi dang ra, như thể đang chạm đất bằng các ngón chân . Hãy tưởng tượng như bạn đang đứng trên xe buýt hoặc tàu hỏa và phải cố gắng giữ thăng bằng.

Hầu hết thời gian, bạn có thể không để ý hoặc thậm chí không nhận ra rằng chân mình đang run nhanh khi đứng. Bạn có thể chỉ cảm thấy không vững hoặc mất thăng bằng như tôi đã đề cập. Tuy nhiên, nếu bạn đặt tay lên đùi hoặc mông, bạn có thể cảm thấy các cơ co thắt nhanh, giống như sóng . Sự run rẩy này thường không gây đau. Tuy nhiên, theo thời gian, cơn đau ở các cơ chân có thể phát triển.

Một số người mắc chứng "Run tư thế đứng nguyên phát" (chúng ta sẽ nói về điều này sau) cũng có thể bị run ở tay hoặc thân mình ngoài run ở chân. Tuy nhiên, họ có thể không gặp bất kỳ triệu chứng thần kinh nào khác.

Mức độ nghiêm trọng của "Run rẩy tư thế đứng" có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người có thể bắt đầu run ngay khi đứng dậy. Đối với những người khác, hiện tượng run có thể bắt đầu sau vài phút đứng. Đối với nhiều người, hiện tượng run tăng dần theo thời gian.

Tại sao hiện tượng run tư thế lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Trên thực tế, các bác sĩ và nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu về "Chứng run tư thế đứng", vì vậy nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết. Một số chuyên gia tin rằng đó là một biến thể của một loại run khác gọi là "Chứng run vô căn". Những người khác lại cho rằng "Chứng run tư thế đứng" là một tình trạng hoàn toàn khác biệt, độc lập.

Hầu hết các trường hợp, tình trạng này xảy ra ngẫu nhiên, không có nguyên nhân cụ thể nào. Tuy nhiên, đã có những báo cáo hiếm hoi về việc nó xảy ra ở các thành viên trong gia đình. Ví dụ, ở cặp song sinh, anh chị em ruột, hoặc cha mẹ và con cái. Vì vậy, các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu xem liệu các yếu tố di truyền, chẳng hạn như đột biến, có đóng vai trò nào hay không.

Có những loại run tư thế đứng nào không?

Đúng vậy, các bác sĩ thường chia chứng run tư thế đứng thành hai loại chính:

1. Run tư thế nguyên phát: Loại này còn được gọi là vô căn. Điều này có nghĩa là nguyên nhân chính xác chưa được biết. Người mắc chứng run tư thế nguyên phát không có triệu chứng của bất kỳ bệnh lý nào khác của hệ thần kinh.

2. Run tư thế thứ phát: Đây là hiện tượng do một bệnh lý khác gây ra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng run tư thế thứ phát có thể do nhiều bệnh lý khác nhau gây ra. Một số bệnh lý đó bao gồm:

• Bệnh Graves (một bệnh của tuyến giáp)
• Chấn thương đầu
• Bệnh đa xơ cứng (MS) (một bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh)
• Hội chứng Parkinson (một tình trạng gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh Parkinson)
• Hội chứng chân không yên (một tình trạng gây ra cảm giác bồn chồn ở chân)
• Tổn thương ở một số vùng nhất định của não (ví dụ: tổn thương cầu não và thân não)
• Tổn thương tủy sống
• Hội chứng người cứng đờ
• Thiếu vitamin B12

Điều quan trọng nhất là hãy tìm đến bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng này. Đừng tự chẩn đoán.

Làm thế nào để chẩn đoán chính xác tình trạng này? (Chẩn đoán)

Để chẩn đoán chứng run tư thế, bác sĩ trước tiên sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và tiền sử bệnh. Sau đó, họ sẽ tiến hành khám sức khỏe và khám thần kinh để đánh giá cách thức và thời điểm xảy ra chứng run.

Tại một số trung tâm chuyên khoa, chẩn đoán `(Run rẩy tư thế đứng)` được xác nhận bằng `Điện cơ bề mặt (EMG)`.Một xét nghiệm gọi là "điện cơ đồ cơ" được thực hiện. Tuy nhiên, đôi khi các chuyên gia về rối loạn vận động (chuyên gia về rối loạn vận động) có thể chẩn đoán dựa trên các dấu hiệu lâm sàng. Xét nghiệm "EMG" đánh giá sức khỏe và chức năng của các cơ xương và các dây thần kinh điều khiển chúng. Cụ thể hơn, nó bao gồm việc đặt các "cảm biến" nhỏ trên da chân và đo hoạt động điện của cơ bắp.

Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị các xét nghiệm khác – chẳng hạn như xét nghiệm máu và các xét nghiệm hình ảnh (ví dụ: chụp MRI) – để loại trừ các bệnh lý khác có thể gây ra chứng run tay của bạn.

Thật không may, vì chứng run tư thế đứng là một tình trạng hiếm gặp, nên đôi khi các bác sĩ chẩn đoán nhầm thành bệnh khác. Đặc biệt, nó thường bị nhầm lẫn với chứng run chức năng (còn gọi là run do tâm lý), một rối loạn vận động có thể do các yếu tố như căng thẳng gây ra. Vì vậy, việc chẩn đoán chính xác có thể khá khó khăn.

Phương pháp điều trị là gì? Có thể chữa khỏi được không?

Hiện chưa có cách chữa khỏi chứng run tư thế. Tuy nhiên, có một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, tức là giảm hiện tượng run rẩy và mất thăng bằng.

Thuốc đầu tiên thường được kê đơn là Clonazepam (một loại thuốc thuộc nhóm Benzodiazepine). Tuy nhiên, thuốc này không hiệu quả với tất cả mọi người. Do đó, có những loại thuốc thay thế khác:

• Gabapentin
• `Primidone`
• Propranolol
• `Pregabalin`
• Phenobarbital

Các phương pháp điều trị giúp giảm các loại run khác cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của "run tư thế đứng". Tuy nhiên, điều này vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu. Các phương pháp điều trị đó bao gồm:

• Kích thích não sâu (DBS)
• Kích thích tủy sống

Vì các nhà nghiên cứu vẫn đang tích cực nghiên cứu về chứng run tư thế đứng, bạn có thể đủ điều kiện tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng. Hãy hỏi bác sĩ xem đây có phải là lựa chọn phù hợp với bạn hay không.

Bạn sẽ sống chung với tình huống này như thế nào? Bạn có thể mong đợi điều gì?

Chứng run tư thế chủ yếu là vấn đề khi đứng, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu tránh những tình huống phải đứng, chẳng hạn như tắm, xếp hàng chờ đợi, làm việc nhà hoặc nấu ăn. Điều này thực sự rất khó chịu.

Tuy nhiên, việc thay đổi một vài thói quen hàng ngày có thể giúp bạn sống chung với tình trạng này dễ dàng hơn một chút.Ví dụ, sử dụng ghế tắm trong phòng tắm, hoặc sử dụng xe lăn khi phải xếp hàng chờ đợi. Chuyên viên trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm ra những cách thức thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn.

Vì đây là một tình trạng rất hiếm gặp, đôi khi người khác khó hiểu về chứng run tư thế đứng (Orthostatic Tremor), cũng như bác sĩ khó chẩn đoán chính xác. Do đó, sự hỗ trợ từ những người thân yêu là rất quan trọng. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần như run tư thế đứng, lo âu, hoặc cảm thấy bị cô lập khỏi xã hội, đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần như nhà tâm lý học. Điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Có cách nào để ngăn chặn điều này không?

Đáng tiếc là, vì nguyên nhân chính xác của chứng run tư thế đứng vẫn chưa được biết rõ, nên không có cách nào để ngăn ngừa nó.

Chỉ khi gặp khó khăn, chúng ta mới nhận ra khả năng đứng vững và không cảm thấy khó chịu quý giá đến mức nào. Vì chứng run tư thế là một tình trạng hiếm gặp, hành trình tìm kiếm chẩn đoán chính xác có thể kéo dài. Bạn có thể phải tự mình lên tiếng và tìm kiếm thông tin. Tuy nhiên, việc tìm được chẩn đoán chính xác rất đáng giá. Hãy nhớ rằng, một số loại thuốc và dụng cụ hỗ trợ vận động có thể giúp cuộc sống với chứng run tư thế trở nên dễ dàng hơn.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Vâng, tôi hy vọng giờ bạn đã hiểu hơn về "Chứng run tư thế" mà chúng ta vừa nói đến.

Đây là một tình trạng khá phức tạp và hiếm gặp, nhưng với sự hiểu biết và hỗ trợ đúng đắn, người bệnh hoàn toàn có thể sống chung với nó.

Một vài điều cần nhớ là:

• Nếu bạn cảm thấy chân run hoặc mất thăng bằng khi đứng, đừng bỏ qua. Hãy đi khám bác sĩ.
• Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chắc chắn đây có phải là chứng "run tư thế" nhẹ hay không.
• Điều trị có thể kiểm soát các triệu chứng.
• Bạn không hề đơn độc. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè và, nếu cần thiết, từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể giải thích rõ hơn cho bạn.

Run tư thế đứng, run, run chân, khó đứng, mất thăng bằng, rối loạn thần kinh, rối loạn vận động