Bạn đã phải ở nhà hai ba ngày rồi, đúng không? Chắc hẳn bạn đã chán xem tivi và muốn quay lại làm việc. Nhưng có một vấn đề nhỏ. Cảm lạnh thông thường và cúm là hai bệnh rất dễ lây lan. Nhiễm trùng đường hô hấp trên (UrPS) xảy ra ở hàng triệu người mỗi năm. Cảm lạnh thông thường là lý do chính khiến người lớn không đi làm và trẻ em không đến trường.
Vậy nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn nên ở nhà trong bao lâu? Khi nào bạn nên quay lại các hoạt động bình thường? Chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết về vấn đề này.
Bạn phải ở nhà trong bao lâu?
Ý kiến chung của các chuyên gia y tế là tốt nhất nên ở nhà chừng nào bạn còn có các triệu chứng nặng, chẳng hạn như ho có đờm, nôn mửa , tiêu chảy , sốt và mệt mỏi . Điều này là vì bạn có nhiều khả năng lây bệnh cho người khác trong thời gian này. Ngay cả CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ) cũng khuyến cáo nên ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt hoàn toàn. Trên thực tế, tốt nhất là nên ở nhà trừ khi có trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như đi lấy thuốc.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng nghỉ ngơi rất cần thiết cho quá trình hồi phục sau bất kỳ bệnh tật nào. Vì vậy, nghỉ ngơi khi cơ thể bạn đang gặp vấn đề sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
Thời gian hồi phục sau cảm lạnh hoặc cúm phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn. Thông thường, một người khỏe mạnh cần từ 7 đến 10 ngày để hồi phục khỏi cảm lạnh. Các triệu chứng cúm, cùng với sốt, sẽ giảm dần sau khoảng 5 ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị ho và cảm thấy không khỏe trong vài ngày sau đó. Có thể mất một hoặc hai tuần để hồi phục hoàn toàn.
Khi bạn trở lại làm việc hoặc đưa con đến trường, đừng quên che miệng khi ho và rửa tay thường xuyên . Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan bệnh cho người khác.
Ở những người có hệ miễn dịch suy yếu, mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, các bệnh nhiễm virus này đôi khi có thể tiến triển thành các bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi. Vì vậy, nếu bạn mắc bệnh mãn tính, thời gian hồi phục của bạn có thể khác nhau.
Bệnh này lây truyền như thế nào?
Cảm lạnh thông thường dễ lây nhất trong vòng 2 đến 4 ngày đầu tiên sau khi xuất hiện triệu chứng. Nhưng bạn vẫn có thể lây bệnh cho người khác trong vài tuần sau đó. Các triệu chứng thường xuất hiện 2 đến 3 ngày sau khi bạn tiếp xúc với virus. Điều đó có nghĩa là bạn có thể lây bệnh cho người khác trước khi bạn biết mình bị bệnh.
Bạn có thể bị ốm ngay cả khi ở gần người bị ốm. Khi ai đó ho hoặc hắt hơi, các hạt virus có thể bay xa tới 3,6 mét trong không khí và xâm nhập vào miệng hoặc mũi của người khác, hoặc được hít vào. Bạn cũng có thể bị ốm nếu chạm vào người bị ốm hoặc chạm vào vật mà họ đã chạm vào (như bàn hoặc tay nắm cửa) rồi chạm vào miệng hoặc mũi của mình.
Giống như cảm lạnh thông thường, cúm cũng do virus gây ra. Bệnh có thể lây lan qua ho, hắt hơi hoặc thậm chí cả khi nói chuyện . Các giọt bắn chứa virus phát tán từ những hành động này có thể lan xa đến 2 mét.
Bạn có thể lây bệnh cúm cho người khác ngay cả trước khi bạn biết mình bị bệnh. Các triệu chứng thường bắt đầu từ 1-4 ngày sau khi bạn nhiễm virus. Điều đó có nghĩa là bạn có thể lây bệnh cho người khác từ ngày trước khi bạn cảm thấy ốm cho đến 5-7 ngày sau khi bạn bị ốm. Trẻ nhỏ có thể lây bệnh lâu hơn nữa. Chúng có thể lây lan virus trong vòng một tuần.
Bạn sẽ làm gì nếu em bé bị ốm?
Nếu con bạn bị ốm, tốt nhất nên cho bé ở nhà cho đến khi bé khỏe lại. Nếu con bạn bị sốt, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau nhức cơ thể , ăn uống kém hoặc có vẻ mệt mỏi hơn bình thường, hãy cho bé ở nhà.
Làm sao bạn có thể chắc chắn liệu có nên cho con đến trường hay không? Hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Bé nhà bạn có bị sốt không? Sốt từ 38,3 độ C (101 độ F) trở lên là dấu hiệu của bệnh. Vì vậy, hãy cho bé ở nhà.
- Con bạn có đủ sức khỏe để tham gia lớp học không? Nếu con bạn có vẻ rất mệt mỏi và không cảm thấy có thể làm bài tập về nhà, tốt nhất là nên cho con ở nhà.
- Con bạn có mắc bệnh truyền nhiễm nào không, chẳng hạn như cúm hoặc nhiễm trùng mắt? Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc một trong những bệnh này, đừng cho con đến trường cho đến khi bạn chắc chắn rằng bệnh đó không lây nhiễm.
Trước khi cho con quay lại trường học hoặc nhà trẻ, hãy kiểm tra luật pháp địa phương. Ở nhiều nơi, có luật quy định trẻ em phải ở nhà ít nhất 24 giờ nếu không dùng thuốc hoặc không bị sốt.
| Triệu chứng | Những điều cần cân nhắc trước khi cho con đến trường |
|---|---|
| Sốt | Sốt là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại vi trùng gây bệnh. Nếu sốt từ 38,3 độ C (101 độ F) trở lên, hãy đợi ít nhất 24 giờ sau khi cơn sốt đã hoàn toàn giảm mà không cần dùng thuốc trước khi cho con đến trường. |
| Tiêu chảy | Đó có thể là do nhiễm trùng, ngộ độc thực phẩm hoặc do một số loại thuốc. Cho bé uống nhiều nước vì có thể bị mất nước. Giữ bé ở nhà cho đến khi phân trở lại bình thường và bác sĩ cho phép. |
| Nôn mửa | Nếu con bạn nôn mửa hai lần trở lên trong vòng 24 giờ qua, hãy cho bé ở nhà. Chỉ cho bé đến trường khi các triệu chứng đã hết hoặc khi bác sĩ nói bé không còn lây bệnh nữa. |
| Ho và cảm lạnh nặng | Ho có thể là triệu chứng của các bệnh truyền nhiễm như (Whooping cough) , viêm phế quản (Viral bronchitis) và (Croup) . Vì vậy, tốt nhất là nên ở nhà nếu bạn bị ho nặng. |
| Đau họng | Đây có thể là triệu chứng của cảm lạnh thông thường hoặc triệu chứng của (Strep throat) . Nếu là Strep throat , hãy ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi bắt đầu dùng kháng sinh. |
| Bệnh về mắt (Đau mắt đỏ) | Đây là một bệnh (Conjunctivitis) . Hãy ở nhà trong 24 giờ đầu tiên sau khi bắt đầu điều trị. Các triệu chứng bao gồm đỏ mắt, viêm, sưng và chảy nước mắt. |
| Đau đầu | Sốt, viêm màng nãoĐó có thể là triệu chứng của một bệnh truyền nhiễm như viêm màng não. Nếu không có triệu chứng nào khác và bé vẫn khỏe mạnh, bạn có thể cho bé đến trường. Nếu nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. |
| phát ban da | (Chickenpox) có thể là dấu hiệu của một bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như viêm màng não (Bacterial meningitis) . Hãy giữ con bạn ở nhà cho đến khi có chẩn đoán chính xác. Cho con đến trường sau khi bác sĩ cho phép. |
| Nhiễm trùng tai | Những triệu chứng này không lây nhiễm. Nếu con bạn đủ sức khỏe để học tập tại lớp, không cần thiết phải cho con nghỉ học chỉ vì đau tai nhẹ. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như sốt, ho nặng, nôn mửa hoặc tiêu chảy, hãy ở nhà và nghỉ ngơi.
- Tốt nhất là nên ở nhà thay vì đi làm hoặc đến những nơi công cộng khác cho đến khi hết sốt hoàn toàn mà không cần dùng thuốc và đã ít nhất 24 giờ trôi qua.
- Trước khi cho con đến trường, hãy kiểm tra xem trẻ có bất kỳ triệu chứng nào có thể lây nhiễm không, chẳng hạn như sốt, nôn mửa, tiêu chảy hoặc ho nặng.
- Để ngăn ngừa lây lan bệnh cho người khác, hãy rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, và che miệng và mũi khi ho và hắt hơi.
- Trong bất kỳ tình huống nào như thế này, nếu bạn không chắc chắn nên làm gì, điều tốt nhất nên làm là nói chuyện với bác sĩ của bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn