Những điều bạn cần biết về xương quay ở bàn tay

Mỗi ngày chúng ta sử dụng tay để làm bao nhiêu việc? Chúng ta viết, ăn, nâng vật nặng, bắt tay. Để làm tất cả những việc đó, xương ở bàn tay, tức là toàn bộ xương, cần phải khỏe mạnh. Vì vậy, ở bàn tay, từ khuỷu tay đến cổ tay (chúng ta gọi đây là cẳng tay), có hai xương chính. Một trong số đó là xương quay. Hôm nay chúng ta sẽ nói về xương quay, một xương rất quan trọng mà nhiều người không mấy để ý đến.

Nói một cách đơn giản, bán kính là gì?

Xương quay là một trong hai xương ở phần dưới bàn tay. Xương còn lại được gọi là xương trụ. Xương quay chạy dọc theo bên cạnh ngón cái. Xương này giúp bạn xoay, uốn cong và nói tóm lại là di chuyển bàn tay và cổ tay theo ý muốn.

Không chỉ vậy, xương quay còn đóng vai trò là trụ đỡ cho nhiều cơ, gân, dây chằng và mạch máu quan trọng trong bàn tay. Điều đó có nghĩa là xương quay giúp tất cả các bộ phận này kết nối và hoạt động cùng nhau.

Hãy tưởng tượng, nếu bạn vô tình bị gãy xương quay (trong thuật ngữ y học gọi là gãy xương), bạn có thể phải phẫu thuật. Sau đó, bạn sẽ phải trải qua vật lý trị liệu để phục hồi sức mạnh và khả năng vận động của bàn tay.

Xương quay đảm nhiệm những chức năng chính nào cho cơ thể chúng ta?

Xương nhỏ này đảm nhiệm rất nhiều chức năng cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng xem những chức năng chính của nó là gì.

• Chuyển động của bàn tay và cổ tay : Điều này rất cần thiết để uốn cong và xoay phần dưới của bàn tay và cổ tay theo bất kỳ hướng nào. Hãy nghĩ đến cách bạn xoay cổ tay khi cắm chìa khóa và mở cửa. Xương quay đóng vai trò quan trọng trong chuyển động đó.
• Cấu trúc xương giữ cơ: Xương này giữ cả bảy nhóm cơ chính ở bàn tay.
• Tăng cường sự ổn định: Điều này giúp tăng cường sự ổn định và sức mạnh cho toàn bộ bàn tay, cổ tay và cẳng tay của bạn.

Vậy chính xác thì xương quay nằm ở vị trí nào?

Duỗi thẳng cánh tay ra phía trước và úp lòng bàn tay xuống. Trong hai xương ở mặt dưới cánh tay, xương quay nằm ở phía ngón cái. Ở phía bên kia, phía ngón út, là xương trụ. Khi bạn úp lòng bàn tay lên, hai xương này gần như song song với nhau.

Các bệnh lý và vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến xương quay

Cũng giống như bất kỳ xương nào khác, xương quay cũng có thể dễ bị nhiều vấn đề và chấn thương khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét những vấn đề quan trọng nhất.

1. Gãy xương quay

Đây là vấn đề thường gặp nhất ở xương quay. Trong y học, chúng ta gọi đây là gãy xương . Có một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:

• Tai nạn khi chơi thể thao
• Tai nạn xe hơi
• Ngã (đặc biệt là ngã xuống đất)

Hãy cùng xem các triệu chứng khi xương bị gãy là gì.

Có một số cách chính khiến xương quay bị gãy. Tên gọi của chúng được đặt dựa trên vị trí và cách thức xảy ra vết gãy.

• Gãy xương Colles: cổ tayGãy xương vùng gần cổ tay, làm trật khớp phần xương bị gãy ra phía sau. Điều này thường xảy ra khi bạn ngã chống tay xuống đất.
• Gãy xương Smith: Đây là trường hợp ngược lại với gãy xương Collis. Ở đây, phần xương bị gãy bị lệch về phía trước.
• Gãy xương kiểu cành cây non: Đây là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Nó được gọi như vậy khi xương bị gãy ở một bên thay vì tách hoàn toàn thành hai mảnh, tương tự như một cành cây non bị gãy một bên và cong ở bên kia.

2. Loãng xương

Nói một cách đơn giản, đây là tình trạng loãng xương . Tình trạng này khiến xương trở nên yếu hơn và dễ gãy hơn, ngay cả với những tai nạn nhỏ nhất, hoặc thậm chí không có lý do gì cả. Nhiều người chỉ phát hiện ra mình bị loãng xương sau khi bị gãy xương.

Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ và người trên 65 tuổi. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ và làm xét nghiệm mật độ xương.

3. Khuỷu tay cô giáo

Đây là một chấn thương thường gặp ở trẻ nhỏ . Một số người cũng gọi nó là "trật khớp khuỷu tay". Điều này xảy ra khi xương quay gần khớp khuỷu tay của trẻ bị tách rời một phần. Điều này dễ xảy ra hơn vì dây chằng ở trẻ nhỏ lỏng lẻo hơn so với người lớn.

Hãy tưởng tượng nếu bạn kéo tay một đứa trẻ nhỏ và đẩy nó qua đường, hoặc nếu bạn bế nó lên bằng cả hai tay để chơi, điều tương tự như thế này có thể xảy ra. Vì vậy, bạn nên tránh kéo tay trẻ nhỏ quá mạnh.

Làm thế nào để kiểm tra xương quay?

Có nhiều cách để kiểm tra sức khỏe của xương quay.

• Xét nghiệm mật độ xương (chụp DEXA): Xét nghiệm này đo độ chắc khỏe của xương. Điều này rất quan trọng để chẩn đoán loãng xương.
• Chụp X-quang: Đây là xét nghiệm cơ bản nhất để xác nhận xem xương có bị gãy hay không.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT): Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm này để xem liệu có tổn thương nào đối với các mô mềm xung quanh xương, chẳng hạn như cơ và gân hay không.

Các phương pháp điều trị là gì?

Xương quay chỉ cần điều trị nếu bị gãy, tai nạn hoặc mắc các bệnh như loãng xương.

• Điều trị gãy xương: Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào loại gãy xương. Đôi khi có thể dùng bó bột hoặc nẹp để cố định cánh tay và cho phép nó lành lại. Tuy nhiên, nếu các mảnh xương bị gãy quá xa nhau, có thể cần phẫu thuật để đặt dây hoặc tấm kim loại nhằm đưa xương trở lại vị trí cũ.
• Điều trị loãng xương:Để giải quyết vấn đề này, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tập thể dục, bổ sung vitamin và khoáng chất (đặc biệt là canxi và vitamin D), và sử dụng một số loại thuốc.

Làm thế nào để giữ cho xương quay của bạn khỏe mạnh?

Giữ cho xương chắc khỏe rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây là một số việc đơn giản bạn có thể làm để giúp ích cho sức khỏe của mình.

• Hãy ăn uống cân bằng: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D (sữa, sữa chua, phô mai, cá nhỏ, rau xanh) vào chế độ ăn uống của bạn.
• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập chịu trọng lượng và đi bộ giúp tăng cường xương.
• Hãy tuân thủ các biện pháp an toàn:
• Luôn thắt dây an toàn khi đi xe.
• Hãy trang bị đầy đủ các thiết bị bảo hộ cần thiết khi chơi thể thao.
• Hãy lưu ý đến những mối nguy hiểm tiềm ẩn trong nhà (đồ vật vương vãi trên sàn, bề mặt trơn trượt).
• Không nên trèo lên ghế hoặc bàn để lấy đồ vật. Hãy sử dụng thang phù hợp cho mục đích này.
• Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ: Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại hoặc có nguy cơ té ngã cao, hãy sử dụng dụng cụ hỗ trợ, chẳng hạn như gậy chống, theo khuyến cáo của bác sĩ.

Xương quay là một bộ phận thiết yếu và rất quan trọng trong các hoạt động hàng ngày của chúng ta, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe của nó là trách nhiệm của chúng ta.