Ồ, mũi bạn bị nghẹt hoàn toàn và toàn bộ khuôn mặt bạn bị đau? Bạn có cảm giác như ai đó đang ấn mạnh vào trán, quanh mắt và hai bên mũi không? Đây có thể là một trải nghiệm vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Hầu như ai cũng từng trải qua cảm giác khó chịu này ít nhất một lần. Có nhiều nguyên nhân gây ra nghẹt mũi và áp lực lên mặt, phổ biến nhất là cảm lạnh , cúm, nhiễm trùng xoang và dị ứng . Bất kể nguyên nhân gây ra là gì , những triệu chứng này thực sự có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn.
Nguyên nhân thực sự của hiện tượng này là gì?
Nói một cách đơn giản, khi bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh hoặc bị phản ứng dị ứng, các màng nhầy mỏng manh bên trong đường mũi sẽ sưng lên và bị viêm. Để phản ứng lại, các mô này sẽ sản sinh ra nhiều chất nhầy hơn. Đây là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các vi trùng hoặc chất gây dị ứng xâm nhập. Đôi khi, các tác nhân gây kích ứng trong môi trường như khói hoặc bụi cũng có thể gây ra phản ứng tương tự.
Sự tích tụ dịch nhầy kết hợp với màng nhầy bị sưng tấy chính là nguyên nhân gây ra nghẹt mũi, đau vùng mặt và cảm giác áp lực. Hãy cùng tìm hiểu những cách hiệu quả nhất để giúp bạn giảm bớt sự khó chịu này.
Thuốc không cần kê đơn (OTC)
Nghẹt mũi do cảm lạnh thông thường thường tự khỏi trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, các triệu chứng do dị ứng gây ra có thể dao động và kéo dài. Để giúp kiểm soát các triệu chứng này, có một số loại thuốc không cần kê đơn (OTC) có sẵn. Những loại thuốc này có thể giúp giảm nghẹt mũi và áp lực ở mũi :
| Loại thuốc | Giải thích ngắn gọn |
|---|---|
| Thuốc thông mũi | Các loại thuốc này giúp giảm sưng tấy bên trong đường mũi, làm giảm nghẹt mũi và áp lực. Chúng có sẵn dưới dạng thuốc xịt mũi hoặc viên uống (như Pseudoephedrine). Tuy nhiên, xin lưu ý không sử dụng thuốc xịt mũi thông mũi quá ba ngày liên tiếp và không uống thuốc viên quá một tuần mà không có lời khuyên của bác sĩ. Làm như vậy có thể gây ra hiện tượng "nghẹt mũi tái phát", khiến tình trạng nghẹt mũi của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Tuyệt đối không được cho trẻ em dưới 4 tuổi dùng các loại thuốc này. |
| Thuốc kháng histamine | Nếu nghẹt mũi của bạn là do dị ứng, thuốc kháng histamine có thể giúp giảm hắt hơi, ngứa và chảy nước mũi. Một số thuốc kháng histamine có thể gây buồn ngủ, vì vậy bạn nên dùng loại không gây buồn ngủ vào ban ngày và loại gây ngủ vào ban đêm. |
| Thuốc xịt mũi chứa steroid | Những sản phẩm này rất hiệu quả trong việc giảm viêm bên trong đường mũi. Tuy nhiên, có thể cần vài ngày sử dụng liên tục để thấy được kết quả đầy đủ. Chúng rất tốt để điều trị lâu dài trong mùa dị ứng. |
| Thuốc giảm đau | Mặc dù không trực tiếp làm thông mũi, nhưng chúng rất hiệu quả trong việc giảm đau mặt và đau đầu do áp lực xoang gây ra. Các lựa chọn phổ biến bao gồm Acetaminophen , Ibuprofen và Naproxen . |
Kiểm soát áp lực xoang trong thai kỳ
Nếu bạn đang mang thai và bị áp lực xoang hoặc nghẹt mũi, điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ngay cả một số loại thuốc không kê đơn thông thường cũng có thể không an toàn trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Ví dụ, các loại thuốc có chứa ` Pseudoephedrine` thường nên tránh sử dụng trong ba tháng đầu. Hãy thảo luận về các phương pháp thay thế an toàn, chẳng hạn như sử dụng dung dịch rửa mũi bằng nước muối sinh lý , để đảm bảo an toàn cho bạn và em bé.
Các biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản và hiệu quả
Một trong những cách tốt nhất để giảm nghẹt mũi là giữ cho đường mũi luôn ẩm. Mặc dù một số người tin rằng không khí khô giúp giảm nghẹt mũi, nhưng thực tế lại ngược lại. Khi đường mũi bị khô, màng nhầy sẽ càng bị kích ứng và sưng lên.
Hãy nhớ: Giữ cho đường mũi và xoang luôn đủ độ ẩm là chìa khóa để phục hồi nhanh hơn.
Để giữ cho đường mũi luôn ẩm, hãy thử những cách đơn giản sau:
- Uống đủ nước: Uống nhiều nước sẽ làm loãng chất nhầy, giúp xoang mũi dễ dàng thoát dịch hơn.
- Sử dụng thuốc xịt mũi nước muối sinh lý: Đây là dung dịch nước muối đơn giản giúp ngăn ngừa khô mũi. Khác với các loại thuốc xịt thông mũi, thuốc xịt nước muối sinh lý có thể được sử dụng an toàn hàng ngày.
- Hãy thử dùng bình rửa mũi Neti Pot: Thiết bị này sử dụng dung dịch nước muối sinh lý để rửa sạch một bên mũi và cho chảy ra bên mũi còn lại. Luôn sử dụng nước cất, nước vô trùng hoặc nước đã đun sôi để nguội để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
- Hít hơi nước: Tắm vòi sen nước ấm, hoặc cúi người xuống một bát nước nóng với khăn trùm đầu để hít hơi nước.
Ngủ ngon giấc
Nghẹt mũi có thể khiến bạn khó ngủ. Hãy thử những mẹo sau để ngủ ngon hơn:
- Sử dụng máy tạo ẩm phun sương mát: Điều này sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí trong phòng ngủ, giữ cho đường thở của bạn luôn được dưỡng ẩm.
- Hãy thử dùng miếng dán mũi: Những miếng dán này giúp mở rộng đường thở trong mũi, giúp bạn thở dễ dàng hơn nhiều.
- Nâng cao đầu: Dùng thêm một hoặc hai chiếc gối để tựa đầu. Nâng cao đầu giúp làm thông thoáng đường mũi một cách tự nhiên.
Nên làm gì khi con bạn bị nghẹt mũi?
Điều này vô cùng quan trọng: Tuyệt đối không được cho trẻ em dưới 4 tuổi uống thuốc cảm không cần kê đơn.Đối với trẻ em từ 4 đến 6 tuổi, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ dùng các loại thuốc này.
Nhiều phương pháp chữa trị tại nhà nhẹ nhàng có tác dụng với người lớn cũng rất hiệu quả và an toàn cho trẻ em:
- Khuyến khích uống nhiều chất lỏng (nước hoặc nước ép pha loãng).
- Hãy đặt máy tạo độ ẩm phun sương mát trong phòng của họ.
- Nhỏ dung dịch nước muối sinh lý nhẹ nhàng vào mũi trẻ.
- Hãy xả nước nóng vào vòi hoa sen và ngồi cùng con trong phòng tắm đầy hơi nước vài phút.
- Đối với trẻ sơ sinh , bạn có thể dùng ống hút mũi để nhẹ nhàng hút dịch nhầy dư thừa ra khỏi mũi bé. Tuy nhiên, tuyệt đối không được đặt bé ngủ trong ghế ô tô hoặc nôi rung với lý do tư thế thẳng đứng giúp bé thở dễ hơn. Giường cũi luôn là môi trường ngủ an toàn duy nhất cho bé.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Mặc dù các triệu chứng này thường thuyên giảm trong vòng vài ngày, nhưng một số dấu hiệu cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám.
| Khi nào cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế? | |
|---|---|
| Đau đầu do viêm xoang so với đau nửa đầu | Nhiều người nhầm lẫn chứng đau nửa đầu với đau đầu do viêm xoang. Nếu cơn đau đầu của bạn đi kèm với buồn nôn, nôn mửa hoặc nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh , rất có thể đó là chứng đau nửa đầu. Ngược lại, nhiễm trùng xoang thực sự thường đi kèm với dịch mũi đặc màu vàng hoặc xanh lá cây, giảm khứu giác và đau ở má hoặc răng trên . |
| Các dấu hiệu cảnh báo khác |
|
Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, bác sĩ có thể xác định nguyên nhân là do virus hay vi khuẩn và kê đơn điều trị đặc hiệu, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, nếu cần thiết. Hãy nhớ rằng, thuốc kháng sinh sẽ không chữa khỏi các bệnh nhiễm virus như cảm lạnh thông thường.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cách chữa trị tại nhà tốt nhất cho nghẹt mũi và áp lực xoang là bổ sung nước. Hãy uống nhiều nước và xông hơi để giữ cho đường mũi luôn ẩm.
- Nếu sử dụng thuốc không cần kê đơn (OTC), hãy làm theo chính xác hướng dẫn trên bao bì. Cụ thể, tuyệt đối không sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 3 ngày liên tiếp.
- Không nên cho trẻ em dưới 4 tuổi dùng thuốc cảm không kê đơn nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.
- Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày, hoặc nếu bạn bị sốt cao hoặc đau dữ dội, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu bạn đang mang thai, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc mới nào.
Áp lực xoang, nghẹt mũi, nặng đầu, dịch nhầy, cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng xoang, nghẹt mũi
