Ôi trời, mũi tôi bị nghẹt hoàn toàn, cả mặt tôi đau nhức… Trán, quanh mắt và hai bên mũi tôi có cảm giác như có ai đó đang ấn vào. Thật là khó chịu phải không? Ai cũng từng trải qua điều này ít nhất một lần trong đời. Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi và cảm giác nặng nề ở mặt. Cảm lạnh , cúm, nhiễm trùng xoang và dị ứng là những nguyên nhân chính. Dù nguyên nhân là gì, những triệu chứng này đều rất khó chịu.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Tại sao điều này lại thực sự xảy ra?
Nói một cách đơn giản, khi bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh hoặc dị ứng, các màng nhầy mỏng manh bên trong mũi sẽ bị sưng và đỏ. Sau đó, các màng nhầy này sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn. Đây là nỗ lực của cơ thể để rửa trôi vi trùng hoặc chất gây dị ứng đã gây ra nhiễm trùng. Đôi khi, điều này cũng có thể do những thứ như khói hoặc bụi gây ra.
Sự tích tụ chất nhầy và sưng tấy màng nhầy là nguyên nhân chính khiến mũi bạn bị nghẹt và bạn cảm thấy đau và tức ngực. Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem những cách nào có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng khó chịu này.
Thuốc không cần kê đơn (OTC)
Nghẹt mũi do các bệnh như cảm lạnh thông thường thường sẽ khỏi trong vài ngày. Tuy nhiên, các triệu chứng do dị ứng có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Có một số loại thuốc không cần kê đơn mà bạn có thể mua tại hiệu thuốc để giúp kiểm soát các tình trạng này.
| Loại thuốc | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Thuốc làm giảm nghẹt mũi (thuốc thông mũi) | Những loại thuốc này giúp giảm sưng tấy bên trong mũi, làm giảm nghẹt mũi và áp lực. Chúng có thể được dùng dưới dạng thuốc xịt mũi hoặc viên nén (ví dụ: Pseudoephedrine). Nhưng hãy nhớ, không sử dụng thuốc xịt quá ba ngày. Không dùng thuốc viên quá một tuần mà không có lời khuyên của bác sĩ.Làm như vậy có thể làm tăng tình trạng sung huyết. Người bị huyết áp cao nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc này. Không được cho trẻ em dưới 4 tuổi dùng các loại thuốc này. |
| Thuốc chống dị ứng (Thuốc kháng histamine) | Nếu nghẹt mũi của bạn do dị ứng gây ra, những loại thuốc này có thể giúp giảm hắt hơi và chảy nước mũi. Một số loại thuốc có thể gây buồn ngủ, vì vậy thuốc bạn uống vào ban đêm và thuốc bạn uống vào ban ngày có thể khác nhau. |
| Thuốc xịt mũi chứa steroid | Những viên thuốc này rất hữu ích trong việc giảm sưng tấy bên trong mũi. Tuy nhiên, cần khoảng hai ngày để thấy kết quả. Sử dụng liên tục trong mùa dị ứng có thể mang lại hiệu quả tốt. |
| Thuốc giảm đau | Những loại thuốc này không làm giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, chúng có thể giúp giảm đau đầu và đau mặt do áp lực xoang gây ra. Ví dụ, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau như (Acetaminophen) , (Ibuprofen) và (Naproxen) . |
Nên làm gì khi bị áp lực xoang trong thai kỳ?
Nếu bạn đang mang thai và bị nghẹt mũi, đau xoang, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Một số loại thuốc không kê đơn không được khuyến cáo sử dụng trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Ví dụ, các loại thuốc như ( Pseudoephedrine ) không được khuyến cáo sử dụng trong ba tháng đầu. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp an toàn hơn , chẳng hạn như rửa mũi bằng nước muối sinh lý .
Những cách chăm sóc đơn giản bạn có thể tự làm tại nhà
Cách tốt nhất để đối phó với nghẹt mũi là giữ cho bên trong mũi luôn ẩm. Một số người cho rằng không khí khô là tốt, nhưng thực tế thì ngược lại. Khi bên trong mũi bị khô, niêm mạc sẽ dễ bị viêm hơn.
Hãy nhớ: Giữ cho mũi và xoang luôn ẩm là cách tốt nhất để nhanh chóng hồi phục.
Hãy thử những cách này để giữ cho mũi luôn ẩm:
- Uống nhiều nước: Điều này sẽ làm loãng chất nhầy và ngăn ngừa tắc nghẽn xoang.
- Sử dụng thuốc xịt mũi nước muối sinh lý: Loại này chứa nước muối. Điều này giúp ngăn ngừa khô mũi. Không giống như các loại thuốc xịt khác, loại này có thể được sử dụng hàng ngày.
- Hãy thử dùng bình rửa mũi Neti Pot: Phương pháp này bao gồm việc đổ nước muối sinh lý vào một bên mũi và chảy ra bên mũi còn lại. Hãy chắc chắn sử dụng nước cất, nước vô trùng hoặc nước đã đun sôi kỹ .
- Hít hơi nước: Khi tắm, hãy tắm vòi sen nước nóng thật lâu. Hoặc, đổ đầy một bát nước nóng và hít hơi nước bốc lên.
Hãy thư giãn và giảm căng thẳng khi đi ngủ vào ban đêm.
Nghẹt mũi cũng khiến việc ngủ ngon giấc vào ban đêm trở nên rất khó khăn. Vì vậy, hãy thử những cách sau:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy này giúp tăng độ ẩm cho không khí trong phòng.
- Sử dụng miếng dán mũi: Chúng giúp mở rộng lỗ mũi và giúp thở dễ dàng hơn.
- Ngủ với đầu được nâng cao: Hãy ngủ với đầu hơi được nâng cao bằng hai hoặc ba chiếc gối. Điều này sẽ giúp bạn dễ thở hơn.
Bạn làm gì khi trẻ nhỏ bị nghẹt mũi?
Điều này rất quan trọng. Tuyệt đối không được cho trẻ em dưới 4 tuổi uống thuốc cảm không cần kê đơn. Ngay cả đối với trẻ em từ 4 đến 6 tuổi, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ uống các loại thuốc này.
Nhiều phương pháp chữa trị tại nhà có hiệu quả với người lớn cũng có hiệu quả với trẻ nhỏ:
- Hãy cho trẻ uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây).
- Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng.
- Nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi.
- Hãy tắm nước nóng và dành chút thời gian chơi đùa cùng con trong phòng tắm đầy hơi nước.
- Bạn có thể dùng ống hút mũi để làm sạch dịch mũi cho bé . Nhưng tuyệt đối không được ép bé ngủ trong ghế ô tô hoặc nôi vì bé cần ở tư thế thẳng đứng. Nơi an toàn nhất cho bé là trên giường của chính bé.
Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?
Mặc dù tình trạng này thường tự khỏi trong vòng vài ngày, nhưng trong một số trường hợp, việc tìm đến bác sĩ là rất cần thiết.
| Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. | |
|---|---|
| Đau đầu do viêm xoang khác với đau nửa đầu như thế nào? | Đôi khi bạn có thể nghĩ rằng đau đầu là do viêm xoang, nhưng thực tế đó có thể là chứng đau nửa đầu. Nếu bạn bị buồn nôn, nôn mửa hoặc nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh, thì nhiều khả năng đó là chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, nếu đau đầu kèm theo dịch nhầy đặc màu vàng/xanh lá cây, mất khứu giác hoặc đau ở má hoặc hàm trên , thì đó có thể là nhiễm trùng xoang. |
| Các yếu tố rủi ro khác |
|
Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, bác sĩ sẽ xác định xem nguyên nhân là do virus hay vi khuẩn và, nếu cần thiết, sẽ kê đơn thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh. Hãy nhớ rằng, thuốc kháng sinh sẽ không chữa khỏi các bệnh nhiễm virus, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cách chữa trị tại nhà tốt nhất cho chứng nghẹt mũi và áp lực xoang là giữ cho mũi và xoang luôn ẩm. Uống nhiều nước và hít hơi nước.
- Nếu bạn đang sử dụng thuốc không cần kê đơn (OTC), hãy làm theo chính xác hướng dẫn trên nhãn thuốc. Đặc biệt, không nên sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 3 ngày.
- Không nên cho trẻ em dưới 4 tuổi uống bất kỳ loại thuốc cảm nào nếu không có lời khuyên của bác sĩ.
- Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày, bạn bị sốt cao hoặc đau dữ dội, hãy đến gặp bác sĩ.
- Việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong thời kỳ mang thai là vô cùng cần thiết.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.