Nghẹt mũi và đau đầu? Hãy cùng tìm hiểu về áp lực xoang.

Ôi trời, mũi tôi bị nghẹt hoàn toàn, cả mặt tôi đau nhức… Trán, quanh mắt và hai bên mũi tôi có cảm giác như có ai đó đang ấn vào. Thật là khó chịu phải không? Ai cũng từng trải qua điều này ít nhất một lần trong đời. Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi và cảm giác nặng nề ở mặt. Cảm lạnh , cúm, nhiễm trùng xoang và dị ứng là những nguyên nhân chính. Dù nguyên nhân là gì, những triệu chứng này đều rất khó chịu.

Tại sao điều này lại thực sự xảy ra?

Nói một cách đơn giản, khi bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh hoặc dị ứng, các màng nhầy mỏng manh bên trong mũi sẽ bị sưng và đỏ. Sau đó, các màng nhầy này sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn. Đây là nỗ lực của cơ thể để rửa trôi vi trùng hoặc chất gây dị ứng đã gây ra nhiễm trùng. Đôi khi, điều này cũng có thể do những thứ như khói hoặc bụi gây ra.

Sự tích tụ chất nhầy và sưng tấy màng nhầy là nguyên nhân chính khiến mũi bạn bị nghẹt và bạn cảm thấy đau và tức ngực. Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem những cách nào có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng khó chịu này.

Thuốc không cần kê đơn (OTC)

Nghẹt mũi do các bệnh như cảm lạnh thông thường thường sẽ khỏi trong vài ngày. Tuy nhiên, các triệu chứng do dị ứng có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Có một số loại thuốc không cần kê đơn mà bạn có thể mua tại hiệu thuốc để giúp kiểm soát các tình trạng này.

Nên làm gì khi bị áp lực xoang trong thai kỳ?

Nếu bạn đang mang thai và bị nghẹt mũi, đau xoang, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Một số loại thuốc không kê đơn không được khuyến cáo sử dụng trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Ví dụ, các loại thuốc như ( Pseudoephedrine ) không được khuyến cáo sử dụng trong ba tháng đầu. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp an toàn hơn , chẳng hạn như rửa mũi bằng nước muối sinh lý .

Những cách chăm sóc đơn giản bạn có thể tự làm tại nhà

Cách tốt nhất để đối phó với nghẹt mũi là giữ cho bên trong mũi luôn ẩm. Một số người cho rằng không khí khô là tốt, nhưng thực tế thì ngược lại. Khi bên trong mũi bị khô, niêm mạc sẽ dễ bị viêm hơn.

Hãy thử những cách này để giữ cho mũi luôn ẩm:

• Uống nhiều nước: Điều này sẽ làm loãng chất nhầy và ngăn ngừa tắc nghẽn xoang.
• Sử dụng thuốc xịt mũi nước muối sinh lý: Loại này chứa nước muối. Điều này giúp ngăn ngừa khô mũi. Không giống như các loại thuốc xịt khác, loại này có thể được sử dụng hàng ngày.
• Hãy thử dùng bình rửa mũi Neti Pot: Phương pháp này bao gồm việc đổ nước muối sinh lý vào một bên mũi và chảy ra bên mũi còn lại. Hãy chắc chắn sử dụng nước cất, nước vô trùng hoặc nước đã đun sôi kỹ .
• Hít hơi nước: Khi tắm, hãy tắm vòi sen nước nóng thật lâu. Hoặc, đổ đầy một bát nước nóng và hít hơi nước bốc lên.

Hãy thư giãn và giảm căng thẳng khi đi ngủ vào ban đêm.

Nghẹt mũi cũng khiến việc ngủ ngon giấc vào ban đêm trở nên rất khó khăn. Vì vậy, hãy thử những cách sau:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy này giúp tăng độ ẩm cho không khí trong phòng.
• Sử dụng miếng dán mũi: Chúng giúp mở rộng lỗ mũi và giúp thở dễ dàng hơn.
• Ngủ với đầu được nâng cao: Hãy ngủ với đầu hơi được nâng cao bằng hai hoặc ba chiếc gối. Điều này sẽ giúp bạn dễ thở hơn.

Bạn làm gì khi trẻ nhỏ bị nghẹt mũi?

Điều này rất quan trọng. Tuyệt đối không được cho trẻ em dưới 4 tuổi uống thuốc cảm không cần kê đơn. Ngay cả đối với trẻ em từ 4 đến 6 tuổi, bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho trẻ uống các loại thuốc này.

Nhiều phương pháp chữa trị tại nhà có hiệu quả với người lớn cũng có hiệu quả với trẻ nhỏ:

• Hãy cho trẻ uống nhiều nước (nước lọc, nước ép trái cây).
• Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng.
• Nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi.
• Hãy tắm nước nóng và dành chút thời gian chơi đùa cùng con trong phòng tắm đầy hơi nước.
• Bạn có thể dùng ống hút mũi để làm sạch dịch mũi cho bé . Nhưng tuyệt đối không được ép bé ngủ trong ghế ô tô hoặc nôi vì bé cần ở tư thế thẳng đứng. Nơi an toàn nhất cho bé là trên giường của chính bé.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Mặc dù tình trạng này thường tự khỏi trong vòng vài ngày, nhưng trong một số trường hợp, việc tìm đến bác sĩ là rất cần thiết.

Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, bác sĩ sẽ xác định xem nguyên nhân là do virus hay vi khuẩn và, nếu cần thiết, sẽ kê đơn thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh. Hãy nhớ rằng, thuốc kháng sinh sẽ không chữa khỏi các bệnh nhiễm virus, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường.

Viêm xoang, nghẹt mũi, đau đầu, đờm, cảm lạnh, áp lực xoang, nghẹt mũi