Bạn có cảm thấy đầu nặng trĩu? Mặt bạn có bị đau? Đó có thể là do áp lực xoang!

Bạn có cảm thấy nặng đầu và đau nhức quanh mắt, trán và má khi bị cảm lạnh không? Có cảm giác như có ai đó đang đè nặng lên bạn từ bên trong không? Đây là một trong những triệu chứng chính của một tình trạng mà nhiều người gọi là "viêm xoang". Đó có thể là một trải nghiệm rất khó chịu. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách rõ ràng và đơn giản về áp lực xoang là gì, nguyên nhân gây ra nó, cách giảm đau tại nhà và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Áp lực xoang là gì?

Nói một cách đơn giản, bên trong hộp sọ có những khoang rỗng nhỏ chứa đầy không khí, xung quanh mũi và trán. Chúng ta gọi những khoang này là xoang. Các xoang này được lót bởi một lớp màng mỏng.

Thông thường, các xoang này chứa đầy không khí. Nhưng khi bạn bị cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng khác, niêm mạc của các xoang sẽ sưng lên. Điều này khiến lượng chất nhầy được sản sinh ra nhiều hơn. Sự sưng tấy này làm tắc nghẽn đường thoát của chất nhầy. Hãy tưởng tượng nó giống như một cái cống bị tắc. Khi chất nhầy bị kẹt lại ở đó, nó tạo ra áp lực bên trong các xoang. Đó là điều chúng ta gọi là 'áp lực xoang'.

Cảm giác áp lực xoang như thế nào?

Cảm giác áp lực xoang có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung, hầu hết mọi người đều trải qua cảm giác tương tự như sau:

• Cảm giác căng hoặc đau nhức vùng mặt: đặc biệt là quanh mắt, hai bên mũi, trán và gò má.
• Cảm giác nặng đầu: như thể có ai đó đang đè lên bên trong đầu.
• Cơn đau tăng lên khi cúi người về phía trước: Cơn đau tăng lên khi cúi đầu hoặc buộc dây giày.
• Cơn đau lan sang các vùng khác: Đôi khi cơn đau này có thể cảm thấy ở da đầu, răng hàm trên và thậm chí cả hàm.

Những lý do chính dẫn đến điều này là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây ra áp lực xoang. Nguyên nhân phổ biến nhất là cảm lạnh thông thường.Đây là một bệnh nhiễm trùng do virus.

Ngoài ra, những nguyên nhân sau đây cũng có thể là nguyên nhân:

• Viêm xoang: Nhiễm trùng các xoang mũi do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Bệnh có thể cấp tính (ngắn hạn) hoặc mãn tính (dài hạn).
• Dị ứng: Dị ứng với các chất như bụi, phấn hoa (sốt cỏ khô) và một số loại thực phẩm cũng có thể gây sưng màng xoang.
• Các chất gây ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với khói thuốc lá, khí thải xe cộ và các chất gây ô nhiễm không khí khác.

Các cách để giảm đau tại nhà

Mặc dù áp lực xoang có thể rất khó chịu, nhưng có một số việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà để giảm bớt sự khó chịu này.

Hít hơi nước

Đây là một phương pháp rất hiệu quả mà nhiều người áp dụng. Hít hơi nước giúp làm loãng dịch nhầy trong đường mũi và giảm áp lực.

• Tắm nước nóng: Tắm nước nóng sẽ làm phòng tắm tràn ngập hơi nước. Hít thở hơi nước này có thể giúp bạn thư giãn.
• Sử dụng một bát nước: Đun sôi một ít nước, đổ vào một bát lớn, trùm khăn lên đầu và hít hơi nước qua mũi. Nhưng hãy hết sức cẩn thận khi làm điều này. Đặt bát nước nóng lên một bề mặt ổn định và đảm bảo nó không làm bỏng bạn.

Rửa mũi

Rửa bên trong mũi bằng nước muối sinh lý có thể giúp loại bỏ chất nhầy bị tắc và các chất gây dị ứng. Bạn có thể thực hiện việc này bằng bình Neti, dụng cụ rửa mũi dạng bóng hoặc chai nước muối sinh lý, có bán tại các hiệu thuốc.

Uống nhiều nước.

Khi cơ thể bị mất nước, chất nhầy sẽ đặc lại, làm tăng áp lực xoang. Vì vậy, hãy uống nhiều nước trong suốt cả ngày, chẳng hạn như nước lọc và nước ép trái cây.

Massage bấm huyệt

Mát-xa những điểm huyệt đạo trên khuôn mặt có thể giúp điều hòa sự tiết bã nhờn và giảm áp lực. Dùng đầu ngón tay mát-xa những vùng này theo chuyển động tròn.

• Phía trên lông mày
• Ở cả hai bên trán (nơi có hình con rùa tai)
• Mũi ở cả hai bên
• Giữa xương gò má và xương hàm

Những phương pháp điều trị nào có thể được áp dụng theo lời khuyên của bác sĩ?

Nếu các biện pháp tại nhà không hiệu quả hoặc tình trạng bệnh nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Thông thường, cảm giác áp lực xoang sẽ tự khỏi trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn, cần phải điều trị bằng kháng sinh.