Bạn đã từng xem quảng cáo sản phẩm chăm sóc da trên TV chưa? Chúng luôn nói những câu như "dưỡng ẩm cho da". Nhưng chính xác thì "dưỡng ẩm cho da" nghĩa là gì? Tại sao việc dưỡng ẩm lại quan trọng đối với làn da của chúng ta? Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều đó.
Tại sao độ ẩm lại quan trọng đối với làn da của chúng ta?
Nói một cách đơn giản, cấp ẩm là quá trình cung cấp cho da lượng nước cần thiết. Nước rất cần thiết để da chúng ta săn chắc, đàn hồi, và do đó khỏe mạnh và rạng rỡ.
Về lý tưởng, da của chúng ta có một lớp màng bảo vệ tự nhiên ngăn ngừa sự bay hơi của nước. Lớp trên cùng của da, được tạo thành từ các tế bào da chết, giống như một bức tường gạch. Những tế bào này chính là những viên gạch. Vữa giữa các viên gạch này được tạo thành từ lipid, một loại chất béo có trong da. "Bức tường gạch tế bào" này là thứ giữ cho độ ẩm bên trong da không bị thoát ra ngoài.
Tuy nhiên, hệ thống giữ ẩm này không phải lúc nào cũng hoạt động hiệu quả. Ở một số người, lớp màng lipid này có thể nhanh chóng bị khô. Đó là khi da trông bong tróc hoặc bắt đầu lột ra .
Khi các tế bào bên dưới lớp màng bảo vệ này mất quá nhiều nước, da sẽ bị mất nước. Các tế bào sau đó sẽ co lại. Kết quả là, da trông xỉn màu và thiếu sức sống , và các nếp nhăn nhỏ trở nên rõ hơn . Tình trạng khô da này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Đôi khi da bắt đầu bong tróc và nứt nẻ. Điều đó thực sự khó chịu, phải không?
Nguyên nhân nào gây mất độ ẩm cho da?
Mất đi các lipid, chất giữ ẩm cho da, là nguyên nhân chính gây ra da khô. Ví dụ, những người mắc bệnh viêm da cơ địa , hay còn gọi là bệnh chàm, có hàng rào bảo vệ da rất yếu. Kết quả là, da của họ nhanh chóng bị khô.
Đôi khi các hoạt động và thói quen hàng ngày có thể khiến da chúng ta mất đi độ ẩm . Tình trạng này cũng có thể do một số bệnh lý gây ra.
| Loại lý do | Ví dụ |
|---|---|
| Thói quen hàng ngày và môi trường của chúng ta | |
| Một số bệnh lý |
|
Việc khắc phục các vấn đề do thói quen hàng ngày gây ra không quá khó. Ví dụ, bạn có thể làm những việc như tăng lượng nước uống mỗi ngày, giảm thời gian tắm và sử dụng nước ấm, cũng như giảm sử dụng xà phòng mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải bất kỳ bệnh lý nào tôi đã đề cập ở trên, tốt nhất là nên trao đổi với bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.
"Dưỡng ẩm" và "Cấp nước" có phải là hai khái niệm khác nhau không?
Mặc dù hai từ này thường được dùng để chỉ cùng một nghĩa, nhưng giữa chúng vẫn có một sự khác biệt nhỏ.
Kem dưỡng ẩm chủ yếu nhắm vào hàng rào bảo vệ của da. Các sản phẩm này hoạt động bằng cách ngăn nước bên trong tế bào da bay hơi, giữ ẩm cho da. Nói một cách đơn giản, chúng không cho phép độ ẩm trong da bay hơi.
Dưỡng ẩm nghĩa là thẩm thấu qua lớp màng bảo vệ da và hút nước vào các tế bào . Điều này cho phép nước đi vào các tế bào bị nhăn và làm cho chúng "căng mọng" trở lại.
Tuy nhiên, đôi khi rất khó phân biệt giữa hai chức năng này, bởi vì nhiều sản phẩm hiện nay chứa các thành phần có cả hai chức năng.
Các thành phần chính trong kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm thường chứa ba loại thành phần này.
| Loại nguyên liệu | Những việc cần làm và ví dụ |
|---|---|
| Chất giữ ẩm | Chúng hoạt động bằng cách hút hơi nước từ không khí và nước ở các lớp sâu hơn của da lên lớp bề mặt, bổ sung độ ẩm. Ví dụ: glycerin, axit hyaluronic, urê |
| Chất bịt kín | Chúng tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, ngăn không cho nước bên trong bay hơi. Ví dụ: sáp ong, dầu đậu nành, lanolin |
| Chất làm mềm da | Chúng giúp da trở nên mịn màng và mềm mại. Ví dụ: dầu dừa, bơ hạt mỡ, bột yến mạch dạng keo |
Các loại kem dưỡng ẩm mới nhất hiện nay chứa các thành phần như ceramides , giúp phục hồi các lớp màng lipid bị tổn thương và ngăn ngừa mất nước.
Vậy làm thế nào để duy trì độ ẩm cho làn da khỏe mạnh?
Để cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của làn da, bạn cần giữ ẩm cho da và ngăn ngừa sự thoát hơi ẩm. Dưới đây là một số điều đơn giản bạn có thể làm để đạt được điều này:
- Giới hạn thời gian tắm từ 5-10 phút. Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.
- Hãy chọn các loại xà phòng, sản phẩm giặt tẩy và mỹ phẩm dịu nhẹ cho da .
- Vào mùa đông hoặc nếu bạn dành nhiều thời gian trong phòng có điều hòa, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí.
- Uống đủ nước suốt cả ngày.
- Nếu da bạn vẫn khô và bong tróc sau khi thực hiện những điều trên, hãy thoa kem dưỡng ẩm tốt hoặc mặt nạ cấp ẩm.
Nhưng có một điều rất quan trọng. Trước khi mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn cần biết chính xác loại da của mình là gì. Nghĩa là, bạn có da dầu hay da khô . Nếu không, một số sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Sau đó, các sản phẩm dùng để điều trị mụn lại có thể làm khô da bạn hơn nữa. Vì vậy, nếu bạn không chắc chắn sản phẩm nào phù hợp với mình, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ .
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cấp ẩm là quá trình cung cấp cho da lượng nước cần thiết. Điều này rất quan trọng để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
- Làn da của chúng ta tự nhiên có một lớp màng bảo vệ để giữ ẩm, nhưng lớp màng này có thể bị suy yếu do thói quen sinh hoạt và một số bệnh lý.
- 'Dưỡng ẩm' nghĩa là giữ cho độ ẩm trong da không bị bay hơi. 'Cấp nước' nghĩa là cung cấp nước mới cho các tế bào da.
- Những việc đơn giản như giảm sử dụng xà phòng mạnh, tắm bằng nước ấm và uống đủ nước có thể giúp giảm tình trạng khô da.
- Trước khi chọn bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, điều rất quan trọng là phải xác định loại da của bạn (da dầu/da khô).
- Nếu tình trạng da khô kéo dài hoặc bạn nghi ngờ mắc phải một bệnh lý nào đó như chàm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn