Liệu cơn đau vai của bạn có phải do rách dây chằng SLAP gây ra? (Rách dây chằng SLAP ở vai) Hãy cùng tìm hiểu xem sao!

Bạn có thường xuyên bị đau dữ dội khi nâng vai hoặc đưa tay ra sau không? Thỉnh thoảng bạn có nghe thấy tiếng "lách cách" từ bên trong vai, hoặc cảm thấy như vai bị xoắn không? Chúng ta thường bỏ qua những điều này vì cho rằng đó là bình thường. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một chấn thương nghiêm trọng bên trong khớp vai. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại chấn thương vai xảy ra trong tình trạng như vậy, được biết đến trong y học là rách SLAP .

Nói một cách đơn giản, vết rách SLAP là gì?

Tên gọi này nghe có vẻ hơi phức tạp, nhưng chúng ta hãy đơn giản hóa vấn đề. Khớp vai của chúng ta giống như một khớp cầu và ổ khớp. Phần trên của xương cánh tay (quả cầu) khớp vào một ổ nhỏ hơn (cốc) trong xương vai. Xung quanh ổ này có một vòng sụn chắc chắn giúp làm sâu thêm ổ khớp và giữ cho quả cầu ở đúng vị trí. Đây chính là sụn viền (labrum ). Nói cách khác, nó hoạt động như một miếng đệm và giúp giữ cho khớp ổn định.

SLAP là viết tắt của Superior Labrum , Anterior to Posterior ( Tổn thương sụn viền trên, từ trước ra sau). Trong tiếng Sinhala, đây là vết rách ở phần trên của sụn viền, từ phía trước (Anterior) ra phía sau (Posterior) . Phần trên của sụn viền này là nơi gân nối với cơ nhị đầu bám vào. Vì vậy, khi vết rách SLAP xảy ra, sụn viền, đóng vai trò như một lớp đệm ở vai, bị tổn thương, và gân cơ nhị đầu cũng có thể bị ảnh hưởng. Đó là lý do tại sao vai bị đau, không ổn định và có cảm giác như "lắc".

Nguyên nhân chính gây ra rách SLAP là gì?

Không chỉ có một nguyên nhân duy nhất dẫn đến tình trạng này, mà nhiều yếu tố có thể góp phần vào đó. Chúng ta hãy cùng xem xét những nguyên nhân chính.

Tôi có bị rách dây chằng SLAP ở vai không? Triệu chứng là gì?

Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, bạn nên lo lắng.

• Đau vai: Cơn đau có thể âm ỉ liên tục hoặc đột ngột, dữ dội như bị đâm.
• Đau ở những tư thế cụ thể: Cơn đau có thể tăng lên khi giơ tay lên cao quá đầu, đặt tay ra sau lưng hoặc thực hiện các động tác như ném bóng.
• Âm thanh "lách cách" hoặc cảm giác cọ xát: Nếu bạn nghe thấy tiếng lách cách phát ra từ bên trong khớp khi cử động vai, hoặc nếu bạn cảm thấy như hai xương đang cọ xát vào nhau, đó có thể là triệu chứng của tình trạng này.
• Cảm giác khớp vai kêu răng rắc: Khớp vai không được nâng đỡ đúng cách, và có cảm giác không ổn định như thể nó sẽ "kêu răng rắc" bất cứ lúc nào.
• Cảm giác yếu ở vai và cánh tay.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đến gặp bác sĩ, điều đầu tiên ông ấy sẽ hỏi bạn về cơn đau, nó bắt đầu như thế nào và bạn thường làm gì. Sau đó, ông ấy sẽ khám sức khỏe tổng quát.

1. Khám thực thể: Bác sĩ sẽ xoay và nâng cánh tay của bạn theo các hướng khác nhau. Điều này sẽ giúp xác định phạm vi chuyển động của vai, sức mạnh cơ bắp và những loại chuyển động nào gây đau.

2. Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chụp cộng hưởng từ (MRI) là cách tốt nhất để quan sát chính xác các mô mềm bên trong khớp vai, chẳng hạn như sụn viền và gân.Chụp chiếu. Đôi khi, bác sĩ cũng có thể đề nghị chụp cộng hưởng từ khớp (MRI arthrogram ), bao gồm việc tiêm một loại thuốc nhuộm đặc biệt vào khớp để nhìn rõ hơn vết rách.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào loại vết rách, tuổi tác và mức độ hoạt động của bạn. Không phải tất cả các trường hợp rách SLAP đều cần phẫu thuật.

Các phương pháp điều trị không phẫu thuật

Đầu tiên, bác sĩ cố gắng chữa trị mà không cần phẫu thuật.

• Nghỉ ngơi: Tạm thời tránh các hoạt động gây đau vai.
• Thuốc giảm đau: Thuốc chống viêm do bác sĩ kê đơn để giảm sưng và đau.
• Tiêm cortisone: Một loại thuốc tiêm đặc biệt được tiêm trực tiếp vào khớp để nhanh chóng giảm đau và sưng.
• Vật lý trị liệu: Đây là một phương pháp điều trị rất quan trọng . Dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu, các bài tập tăng cường cơ bắp xung quanh vai có thể giúp ổn định khớp và giảm đau.

Điều trị bằng phẫu thuật

Nếu cơn đau không thuyên giảm sau 3-4 tháng điều trị bằng các phương pháp trên, hoặc nếu vết rách rất nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Phẫu thuật này thường được thực hiện bằng phương pháp nội soi khớp . Điều này có nghĩa là một camera và các dụng cụ tinh tế được đưa vào qua một vài vết mổ nhỏ ở vai để sửa chữa sụn viền bị rách.

• Phẫu thuật sửa chữa sụn viền: Nối lại phần sụn viền bị rách vào xương.
• Phẫu thuật nối gân cơ nhị đầu: Đôi khi, nếu gân cơ nhị đầu bị tổn thương, nó sẽ được cắt bỏ và nối lại vào một vị trí an toàn hơn ở vai.

Quá trình hồi phục mất bao lâu?

Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Phục hồi sau chấn thương rách SLAP không phải là chuyện một sớm một chiều, mà là một cuộc chạy marathon cần thời gian.

Làm thế nào để ngăn chặn tình huống này tái diễn?

Đúng vậy, có nguy cơ tái chấn thương, đặc biệt nếu bạn bắt đầu chơi thể thao hoặc làm công việc gây nhiều áp lực lên vai. Vì vậy, hãy lưu ý những điều sau:

• Khởi động kỹ trước khi tập luyện: Khởi động kỹ các cơ vai trước khi chơi thể thao.
• Hãy lắng nghe cơ thể mình: Nếu bạn cảm thấy đau hoặc cứng khớp vai, đừng bỏ qua và hãy nghỉ ngơi.
• Hãy sử dụng kỹ thuật đúng cách: Sử dụng đúng tư thế khi nâng tạ và chơi thể thao. Không nâng tạ bằng những động tác giật đột ngột.
• Đi khám bác sĩ: Nếu cơn đau kéo dài hoặc xuất hiện chấn thương mới, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn.