Bạn đã bao giờ bị vấp ngón chân chưa? (Vấp ngón chân) Cùng nói về điều này nhé!

Ồ, cơn đau khi bạn va ngón chân vào vật cứng thì chẳng là gì cả, phải không? Nó có thể xảy ra khi đang làm việc nhà, khi đang chạy vội, hoặc thậm chí trong bóng tối. Đôi khi cơn đau sẽ giảm đi sau vài phút, nhưng đôi khi nó có thể trở thành một vấn đề lớn. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về việc va ngón chân vào vật cứng, hay theo thuật ngữ y học, là "va ngón chân".

Đau ngón chân là gì?

Nói một cách đơn giản, vấp ngón chân là một chấn thương xảy ra khi ngón chân của bạn vô tình va chạm với vật gì đó. Hãy tưởng tượng bạn vấp ngón chân vào lề đường, tay nắm cửa, chân bàn hoặc vật gì đó khác trong nhà. Hầu hết các trường hợp, những chấn thương này sẽ lành trong vòng vài phút, nhưng đôi khi xương có thể bị gãy, gọi là gãy xương, hoặc các dây chằng và mô mềm ở bàn chân có thể bị tổn thương . Dây chằng là các mô liên kết các xương của chúng ta với nhau.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Thực ra đây là chuyện rất thường gặp. Ai trong chúng ta cũng từng bị vấp ngón chân ít nhất một lần trong đời, dù ở nhà hay ngoài đường. Chắc hẳn bạn còn nhớ bao nhiêu lần mình bị vấp ngón chân khi chơi đùa hồi nhỏ. Ngón chân thường bị thương nhất theo cách này là ngón cái hoặc ngón út . Nhưng bất kỳ ngón chân nào cũng có thể bị thương như vậy, không có gì khác biệt cả.

Tại sao điều này lại xảy ra? / Nguyên nhân là gì?

Nguyên nhân chính là khi ngón tay bạn va phải vật cứng. Điều này thường xảy ra khi chúng ta chạy hoặc đi bộ mà không chú ý. Có thể bạn đã từng va ngón chân vào ghế ở nhà, bàn, tay nắm cửa, bậc thang, lề đường, hoặc thậm chí là chân của người khác.

Hãy tưởng tượng, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đi ngang qua phòng khách vào ban đêm mà không bật đèn và vấp phải bàn cà phê! Hoặc nếu bạn va phải cửa khi con nhỏ đang chơi đùa... Ôi, đau thật! Đôi khi, những điều như vậy có thể xảy ra khi chúng ta vội vàng lấy thứ gì đó, hoặc thậm chí khi đang nhìn vào điện thoại. Đó là lý do tại sao việc cẩn thận lại rất quan trọng.

Triệu chứng của bệnh này là gì?

Điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bị vấp ngón chân là một cơn đau nhói . Cơn đau này rất dữ dội và xuất hiện đột ngột. Cảm giác như bị điện giật hoặc bị ai đó dùng búa đập vào. Ngón chân có thể nhức nhối, và cơn đau có thể lan sang các ngón chân khác hoặc toàn bộ chân.

Ngay cả khi ngón chân của bạn không bị gãy, bong gân hay chỉ bị bầm tím, nó vẫn đau, đúng không? Đó là vì các ngón chân của chúng ta có rất nhiều dây thần kinh, và chúng không có đủ lớp mỡ để bảo vệ chúng khỏi chấn thương. Điều đó có nghĩa là các dây thần kinh ở ngón chân của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp.

Đôi khi cơn đau sẽ giảm dần trong vòng vài phút. Nhưng đôi khi nó có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu khi mang giày. Ngoài cơn đau này, bạn cũng có thể nhận thấy:

• Nếu móng tay bị tổn thương, bạn có thể nhận thấy máu chảy ra từ lớp biểu bì móng hoặc dưới móng. Móng cũng có thể chuyển sang màu đen.
• Vết bầm tím, mẩn đỏ hoặc đổi màu da (có thể chuyển sang màu xanh hoặc tím)
• Cảm thấy khó chịu khi cử động ngón tay hoặc đặt chân xuống đất.
• Sưng. (Ngón tay có thể trông bị sưng.)

Khi bạn vô tình va vào ngón tay, làm sao bạn biết chắc chắn nó có bị gãy hay không?

Đây là vấn đề lớn nhất mà nhiều người gặp phải. Họ sợ rằng "Ôi, tôi không biết ngón tay mình có bị gãy không." Thông thường, nếu cơn đau do gãy ngón tay biến mất trong vòng một hoặc hai giờ, thì rất có thể đó không phải là gãy xương. Nếu bạn có thể đi lại mà không bị khập khiễng, đó cũng là dấu hiệu cho thấy ngón tay không bị gãy.

Tuy nhiên, nếu cơn đau như thế này, bạn có thể bị gãy xương hoặc trật khớp:

• Nếu cơn đau rất dữ dội, điều đó có nghĩa là cơn đau không thể chịu đựng được.
• Nếu cơn đau tăng lên khi bạn cử động ngón tay.
• Nếu cơn đau kéo dài hơn một hoặc hai ngày, hoặc nếu nó trở nên tồi tệ hơn.

Ngoài ra, nếu ngón tay bị gãy, có thể có những dấu hiệu như sau:

• Sự thay đổi hoặc biến dạng về hình dạng của ngón tay. Điều này có nghĩa là ngón tay có thể bị kéo sang một bên, xuống dưới hoặc lên trên một cách bất thường.
• Chảy máu hoặc đau nhức ở gốc móng.
• Không thể cử động ngón tay, đi lại hoặc tì trọng lượng lên ngón tay đó.
• Tê bì ngón tay hoặc yếu khớp.
• Vết bầm tím hoặc sưng tấy nghiêm trọng hoặc kéo dài. Da trên ngón tay của bạn có thể chuyển sang màu xanh, tím hoặc đỏ.

Quan trọng: Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ mà không cần ở nhà.

Các bác sĩ xác định điều này bằng cách nào?

Khi bạn đi khám bác sĩ, trước tiên họ sẽ kiểm tra ngón tay của bạn một cách cẩn thận. Họ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn – bạn bị đau như thế nào và cơn đau đã kéo dài bao lâu. Họ cũng sẽ hỏi về chấn thương – bạn bị va đập vào ngón tay khi nào và ở đâu, lực va đập mạnh đến mức nào, v.v.

Nếu bạn bị đau dữ dội do bong gân ngón chân, hoặc nếu có dấu hiệu của một chấn thương nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể yêu cầu chụp chiếu hình ảnh . Bạn có thể cần chụp X-quang để kiểm tra xem có bị gãy xương hay không. Hoặc, nếu bạn nghi ngờ dây chằng ở chân bị tổn thương , bạn có thể cần chụp cộng hưởng từ (MRI).Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể cho thấy rõ ràng tổn thương ở các mô mềm.

Bạn xử lý ngón tay bị thương như thế nào?

Được rồi, giờ chúng ta hãy xem có thể làm gì để chữa trị ngón tay bị thương.

Ngay khi bị bong gân ngón tay, nếu có thể, hãy xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị thương . Làm như vậy sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến ngón tay và giảm đau. Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không cần kê đơn, chẳng hạn như thuốc NSAID (thuốc chống viêm không steroid), để giảm đau. Tuy nhiên, tốt nhất là nên dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, chúng ta nên sử dụng phương pháp RICE để điều trị bong gân ngón tay. Đây là một phương pháp rất quan trọng. RICE là viết tắt của:

• R - Nghỉ ngơi: Hãy cho ngón chân thời gian để hồi phục. Giữ bàn chân khỏi mặt đất càng nhiều càng tốt và tránh đi lại quá nhiều.
• I - Chườm đá: Để giảm đau và sưng, hãy chườm đá viên bọc trong khăn hoặc túi đá lên vùng bị thương cứ sau 20 phút. Không nên chườm quá 15-20 phút mỗi lần.
• C - Băng ép: Để giảm sưng, hãy quấn chân bằng băng thun hơi chặt, nhưng cố gắng giữ ở vị trí không làm tắc nghẽn lưu thông máu.
• E - Nâng cao chân: Đặt chân lên trên một vật gì đó như gối, cao hơn tim. Điều này sẽ giúp giảm sưng.

Hãy nhớ phương pháp RICE: Nghỉ ngơi , Chườm đá , Băng ép , Nâng cao . Thực hiện bốn bước này theo đúng thứ tự có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn có thể thử phương pháp gọi là "băng dính hỗ trợ" để giúp giảm đau cho ngón tay bị thương. Phương pháp này bao gồm việc đặt ngón tay bị thương và ngón tay lành bên cạnh lại với nhau và dùng băng dính (như băng dính thể thao) để cố định chúng. Cách này giúp ngón tay bị thương mau lành hơn nhờ sự hỗ trợ của ngón tay kia, giống như một người bạn đang giúp đỡ bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ ngón tay mình bị gãy, bạn nhất định nên đến gặp bác sĩ trước khi dùng phương pháp này.

Đôi khi bác sĩ có thể cho bạn mang một loại giày hỗ trợ đi bộ đặc biệt trong vài tuần trong khi ngón chân lành lại. Bạn cũng có thể cần vật lý trị liệu , đặc biệt là để giúp phục hồi khả năng vận động của ngón chân. Đối với những chấn thương rất nghiêm trọng, chẳng hạn như gãy xương phức tạp, phẫu thuật sửa chữa có thể là cần thiết.

Làm thế nào để phòng tránh những chấn thương ngón tay này?

Có câu tục ngữ "phòng bệnh hơn chữa bệnh". Vì vậy, để tránh những chấn thương kiểu này, bạn cần mang giày .Đi chân trần (hoặc chạy bằng dép mỏng như dép xỏ ngón) làm tăng đáng kể nguy cơ bị vấp ngón chân. Tốt nhất nên mang giày kín mũi , loại giày này sẽ bảo vệ ngón chân nếu bị mắc kẹt ở đâu đó.

Dù bạn có vội đến đâu, hãy cố gắng nhìn xung quanh và cẩn thận. Hãy cân nhắc sử dụng đèn ngủ nhỏ để tránh va chạm vào đồ đạc hoặc các vật dụng khác, đặc biệt là vào ban đêm, trong bóng tối. Giữ nhà cửa gọn gàng cũng giúp giảm thiểu những tai nạn kiểu này.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn va ngón chân vào vật cứng? Mất bao lâu để vết thương lành lại?

Hầu hết các trường hợp bong gân ngón tay không phải là chấn thương nghiêm trọng. Sưng và đau thường sẽ biến mất trong vòng vài phút hoặc vài giờ. Tuy nhiên, đôi khi nếu bạn bị bong gân quá mạnh, thời gian hồi phục có thể lâu hơn. Nếu không được điều trị đúng cách, xương bị gãy có thể lành không đúng cách, gây đau đớn kéo dài và khó khăn khi đi lại.

Nếu móng tay của bạn bị tổn thương hoặc bị cắt khi bị thương, móng tay có thể bị nhiễm trùng . Loại nhiễm trùng móng này, được gọi là viêm quanh móng (Paronychia ), có thể gây đỏ, đau, sốt và sưng. Trong trường hợp nặng, xương của bạn có thể bị nhiễm trùng, một tình trạng gọi là viêm tủy xương (Osteomyelitis), khiến mô xương bị chết. Vì vậy, bạn cũng cần phải cẩn thận về điều này.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Đây là phần quan trọng nhất. Bạn không nhất thiết phải đến gặp bác sĩ ngay khi bị bong gân ngón tay. Nhưng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ:

• Thay đổi màu da. Điều này có nghĩa là xuất hiện vết bầm tím nghiêm trọng (màu xanh, tím), mẩn đỏ, hoặc nếu vùng da tại vị trí bị thương có vẻ nhợt nhạt bất thường.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại, hoặc không thể dồn trọng lượng lên ngón chân hoặc chân. Nếu bạn đi khập khiễng, hoặc nếu quá đau khi đặt chân xuống.
• Nếu bạn cảm thấy tê hoặc yếu ở các ngón tay hoặc ngón chân, điều này có thể có nghĩa là dây thần kinh của bạn đã bị tổn thương.
• Nếu cơn đau hoặc sưng tấy nghiêm trọng, hoặc nếu không giảm bớt trong vòng vài giờ, hoặc nếu tình trạng tiếp tục xấu đi trong một hoặc hai ngày.
• Nếu bạn thấy có dấu hiệu nhiễm trùng ở gốc móng, chẳng hạn như đỏ, chảy dịch mủ, ngứa, chảy máu hoặc sưng tấy, hãy đến gặp bác sĩ nếu móng dày lên, đổi màu hoặc bắt đầu bong tróc.
• Nếu bạn bị tiểu đường hoặc hệ miễn dịch suy yếu (ví dụ: bệnh nhân ung thư, người nhiễm HIV) và bị đứt tay, hãy báo cho bác sĩ. Những người có các bệnh lý này dễ bị nhiễm trùng móng chân hơn và thời gian lành vết thương cũng lâu hơn.

Những trường hợp bạn nhất định phải đến cơ sở y tế ngay lập tức:

* Nếu ngón tay của bạn trông bị kéo dài, cong queo hoặc gập ở một góc không tự nhiên.

* Nếu bạn có thể nhìn thấy xương lòi ra sau khi va vào ngón tay.

Trong những trường hợp như vậy, thay vì ở nhà, việc đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt có thể ngăn ngừa các vấn đề lâu dài.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Va đập ngón chân có thể chỉ là một sự bất tiện nhỏ, nhưng cũng có thể là một chấn thương nghiêm trọng. Hầu hết các trường hợp, cơn đau và sưng sẽ giảm dần trong vòng vài phút hoặc vài giờ. Tuy nhiên, nếu bạn va đập ngón chân, quá trình hồi phục có thể lâu hơn. Nếu cơn đau hoặc sưng kéo dài hơn một ngày, hoặc nếu cơn đau không thể chịu đựng được, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra ngón chân và bàn chân của bạn để kiểm tra xem có bị gãy xương hoặc tổn thương mô mềm nào không.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng móng, hãy giữ cho vùng bị thương sạch sẽ và đến gặp bác sĩ nếu vết thương chảy máu hoặc đổi màu. Để tránh bị tình trạng tương tự ở móng chân lần nữa, hãy mang giày, dùng đèn nhỏ vào ban đêm và đừng quên nhìn xung quanh trước khi đi lại.

Nếu bạn từng trải qua trường hợp tương tự, hãy suy nghĩ kỹ. Hãy cẩn thận! Chúc bạn mau chóng bình phục!

Chấn thương ngón chân, Va đập ngón chân, Ngón chân, Gai ngón chân, Chấn thương bàn chân, Đau, Sưng, Gãy xương, Sơ cứu, Phương pháp RICE