Bạn cũng bị đau đầu gối à? Hãy cùng tìm hiểu mọi điều về viêm khớp một cách đơn giản nhé!

Bạn có cảm thấy đầu gối bị cứng khi thức dậy vào buổi sáng, và khó gập hoặc duỗi chúng không? Khi leo cầu thang hoặc đi bộ một lúc, bạn có cảm thấy đau kèm theo tiếng "lách tách" phát ra từ đầu gối không? Nếu những điều này quen thuộc với bạn, thì có lẽ bạn cũng mắc phải một tình trạng phổ biến nhưng khá khó chịu ở nhiều người. Hôm nay chúng ta sẽ nói về viêm khớp gối. Đừng lo lắng, chúng ta sẽ nói về mọi thứ liên quan đến bệnh này một cách đơn giản, dễ hiểu.

Nói một cách đơn giản, bệnh viêm khớp là gì?

Hãy tưởng tượng các khớp trong cơ thể chúng ta giống như bản lề của một cánh cửa. Để những bản lề này hoạt động trơn tru, êm ái và dễ dàng, chúng cần có một chất bôi trơn ở giữa. Trong các khớp của chúng ta, đặc biệt là các khớp chịu trọng lượng như khớp gối, nơi hai xương gặp nhau, có một lớp mềm, đàn hồi. Chúng ta gọi đó là sụn . Chính sụn đóng vai trò như chất bôi trơn trong các bản lề đó. Nghĩa là, khi chúng ta đi bộ, chạy hoặc nhảy múa, nó ngăn các xương cọ xát vào nhau và giúp khớp chuyển động trơn tru.

Trong bệnh viêm khớp, vì một lý do nào đó , lớp bảo vệ gọi là sụn này dần dần bị mòn đi . Sau đó, độ trơn nhẵn của sụn bị mất đi, và các đầu xương bắt đầu cọ xát vào nhau. Đó là khi các triệu chứng như đau, sưng và cứng khớp xuất hiện. Điều này thường ảnh hưởng đến các khớp chịu lực lớn của cơ thể, chẳng hạn như khớp gối.

Những loại viêm khớp nào ảnh hưởng đến đầu gối?

Có hơn 100 loại viêm khớp, nhưng có một vài loại chính thường ảnh hưởng đến khớp gối. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chúng.

Ngoài ra, các loại viêm khớp khác, chẳng hạn như bệnh gút , cũng có thể ảnh hưởng đến đầu gối. Để biết chính xác bạn mắc loại nào, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ .

Những triệu chứng nào cho thấy bạn bị viêm khớp gối?

Các triệu chứng của viêm khớp có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng có một số triệu chứng phổ biến.

• Đau: Cảm giác đau xuất hiện đầu tiên. Cơn đau có thể tăng lên, đặc biệt khi đi bộ, leo cầu thang hoặc gập đầu gối. Cơn đau có thể giảm bớt sau một thời gian nghỉ ngơi ngắn, nhưng có thể quay trở lại khi bạn tiếp tục làm việc.
• Cứng khớp: Một trong những triệu chứng chính là cảm giác cứng khớp gối khi thức dậy vào buổi sáng, có thể kéo dài khoảng 30 phút.
• Sưng: Bạn có thể nhận thấy vùng quanh đầu gối bị sưng. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy nóng khi chạm vào đầu gối.
• Tiếng lạo xạo khớp gối: Âm thanh hoặc cảm giác giống như tiếng "lách tách" của sữa khi bạn gập hoặc duỗi đầu gối. Điều này là do sụn bị mòn và xương cọ xát vào nhau.
• Yếu khớp gối: Bạn có thể đột nhiên cảm thấy khớp gối "yếu đi" và không thể chịu được trọng lượng.
• Hạn chế vận động: Theo thời gian, bạn có thể không còn khả năng gập hoặc duỗi thẳng đầu gối hoàn toàn.

Các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh viêm khớp là gì?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh viêm khớp, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn.

• Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp tăng lên, đặc biệt là sau tuổi 50.
• Béo phì: Khi chúng ta tăng cân, đầu gối phải chịu tải trọng lớn, điều này có thể khiến sụn bị mòn nhanh hơn.
• Chấn thương cũ: Nếu bạn từng bị tai nạn ở đầu gối, chấn thương thể thao hoặc phẫu thuật trước đó, bạn có nhiều khả năng bị viêm khớp sau này.
• Nghề nghiệp: Những người làm các công việc gây áp lực lớn lên đầu gối (ví dụ: công việc ít vận động, làm nông nghiệp, nâng vật nặng) có nguy cơ cao hơn.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh này (đặc biệt là viêm khớp dạng thấp), bạn cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Giới tính: Một số loại viêm khớp, ví dụ như viêm khớp dạng thấp, phổ biến hơn ở phụ nữ.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đến gặp bác sĩ, điều đầu tiên ông ấy sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Sau đó, ông ấy sẽ khám đầu gối của bạn. Ông ấy sẽ kiểm tra xem có bị sưng, nóng và đau khi cử động hay không.

Sau đó, một số xét nghiệm có thể được thực hiện để xác nhận bệnh:

1. Chụp X-quang: Phương pháp này có thể được sử dụng để kiểm tra xem khoảng cách giữa các xương khớp gối có bị thu hẹp hay sụn có bị mòn hay không.

2. Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT): Các phương pháp này giúp có cái nhìn rõ hơn về tổn thương các mô mềm như sụn và dây chằng.

3. Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể được chỉ định để đo một số chỉ số nhất định trong máu (ví dụ: các chỉ số viêm), đặc biệt nếu nghi ngờ mắc các bệnh như viêm khớp dạng thấp.

Vậy, hiện giờ có thể áp dụng phương pháp điều trị nào?

Điều quan trọng cần biết là viêm khớp là một bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát rất tốt . Cũng giống như bệnh tiểu đường và huyết áp cao, mục tiêu chính của điều trị là kiểm soát cơn đau, tăng cường chức năng khớp và ngăn ngừa bệnh trở nặng.

Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và lập kế hoạch điều trị phù hợp nhất.

1. Thay đổi lối sống và tập thể dục

Đây là nền tảng của việc điều trị. Những điều này thậm chí còn quan trọng hơn cả thuốc.

• Giảm cân: Nếu bạn hơi thừa cân, chỉ cần giảm một cân cũng có thể làm giảm đáng kể áp lực lên đầu gối.
• Bài tập đúng:Quan niệm "không nên tập thể dục vì đau đầu gối" là sai lầm. Các bài tập tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối sẽ giúp tăng cường sự hỗ trợ cho khớp và giảm đau. Các bài tập nhẹ nhàng, không gây quá nhiều áp lực lên đầu gối, chẳng hạn như bơi lội, đạp xe và đi bộ, là tốt nhất. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia vật lý trị liệu về vấn đề này.
• Phương pháp chườm nóng và lạnh: Chườm túi nước nóng có thể giúp giảm đau và cứng khớp. Nếu bị sưng, tốt nhất nên chườm đá.

2. Thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn nhiều loại thuốc khác nhau để kiểm soát cơn đau và viêm.

3. Phẫu thuật

Trong trường hợp cơn đau không thể kiểm soát được dù đã thử mọi phương pháp điều trị khác và đầu gối bị tổn thương nghiêm trọng đến mức không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày, phẫu thuật phải được xem là biện pháp cuối cùng.

• Nội soi khớp gối: Một camera được đưa vào qua các vết mổ nhỏ để làm sạch hoặc thực hiện các sửa chữa nhỏ bên trong khớp.
• Phẫu thuật thay khớp gối: Một phần hoặc toàn bộ khớp bị mòn được thay thế bằng khớp nhân tạo làm bằng kim loại và nhựa. Đây là một ca phẫu thuật rất thành công, giúp loại bỏ cơn đau và cho phép bạn đi lại bình thường trở lại.