Trung tâm bí mật của não bộ điều khiển trí nhớ, ngôn ngữ và cảm xúc của bạn (Thùy thái dương).

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào bạn có thể nhận ra khuôn mặt của một người bạn khi nhìn thấy họ? Hay làm thế nào bạn có thể hiểu ý nghĩa của một bài hát khi nghe nó? Đằng sau tất cả những điều này là một phần não bộ đáng ngạc nhiên và vô cùng quan trọng. Đó là điều chúng ta sẽ nói đến hôm nay. Đó là thùy thái dương trong não bộ của chúng ta. Nó tham gia vào hầu hết mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta.

Nói một cách đơn giản, điều gì đang xảy ra với thùy thái dương này?

Nó giống như một trung tâm đa nhiệm trong não bộ của chúng ta. Đó là phần giúp bạn hiểu và phản hồi thông tin từ các giác quan. Nó cũng liên quan trực tiếp đến cách bạn giao tiếp với người khác, nhớ lại những ký ức cũ, sử dụng ngôn ngữ và điều chỉnh cảm xúc.

Chúng ta hãy xem những nhiệm vụ chính là gì.

Vị trí này trong não ở đâu? Nó có màu gì?

Cũng giống như phần còn lại của não bộ, thùy thái dương có hai bên, bên trái và bên phải. Hai phần này nằm ở hai bên đầu, ngay phía sau dái tai và hơi phía trên tai .

Thông thường, khi mô não có lưu lượng máu tốt, vùng này sẽ có màu hồng xám nhạt . Về kích thước, đây là phần lớn thứ hai của não bộ. Thùy thái dương chiếm khoảng 20% ​​bề mặt não.

Cái này được làm từ chất liệu gì?

Giống như toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta, bộ phận này được cấu tạo từ hai loại tế bào chính:

• Tế bào thần kinh: Đây là những tế bào hoạt động như "dây dẫn điện" mang thông tin trong não. Thông tin truyền từ tế bào thần kinh này sang tế bào thần kinh khác thông qua các tế bào này.
• Tế bào thần kinh đệm: Chúng giống như những người thợ chăm sóc "dây điện", nuôi dưỡng và hỗ trợ chúng. Những tế bào này tạo ra môi trường cần thiết cho các tế bào thần kinh hoạt động tốt.

Những bệnh lý nào có thể ảnh hưởng đến thùy thái dương?

Cũng như bất kỳ bệnh lý nào khác về não bộ, có rất nhiều vấn đề có thể ảnh hưởng đến thùy thái dương. Một số vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đặc biệt đến khu vực này.

Bảng dưới đây minh họa một vài trường hợp như vậy.

Những dấu hiệu nào cho thấy có vấn đề?

Nếu có vấn đề với thùy thái dương, nhiều triệu chứng khác nhau có thể xuất hiện. Bởi vì, như chúng ta đã thảo luận trước đó, có rất nhiều hoạt động được thực hiện ở khu vực này. Do đó, các triệu chứng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào vị trí tổn thương.

Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp:

• Các vấn đề về trí nhớ: Khó nhớ những điều mới, đột nhiên quên những điều cũ.
• Những thay đổi về khả năng hiểu hoặc nói ngôn ngữ: Khó khăn trong việc hiểu những gì người khác nói, không thể tìm được từ ngữ phù hợp.
• Những thay đổi về thị lực:Không có khả năng nhận biết những thứ mình nhìn thấy (ví dụ: không nhận ra được khuôn mặt quen thuộc - chứng mù nhận diện khuôn mặt).
• Thay đổi thính giác: Nghe thấy một số âm thanh nhưng không thể nhận ra chúng.
• Các cơn động kinh thường xuyên: 75% các cơn động kinh, đặc biệt là những cơn gây mất ý thức, bắt đầu ở thùy thái dương.
• Cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng quá mức không rõ lý do: Thường xuyên cảm thấy lo lắng.
• Sự nhầm lẫn: Mất đi sự hiểu biết rõ ràng về các sự vật như địa điểm và thời gian.

Làm thế nào để giữ cho thùy thái dương khỏe mạnh?

Có rất nhiều việc chúng ta có thể làm để giữ cho bộ não khỏe mạnh, cũng giống như toàn bộ cơ thể. Mặc dù những việc này có thể không ngăn ngừa hoàn toàn các bệnh về não, nhưng chúng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp duy trì chức năng não tốt.

• Rèn luyện trí não: Cũng giống như rèn luyện thể chất, bạn cần giữ cho trí não luôn hoạt động. Học hỏi điều mới, đọc sách, giải câu đố. Những việc này giúp tăng cường sự kết nối giữa các tế bào thần kinh.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất cần thiết cho não bộ. Chính trong khi ngủ, não bộ mới loại bỏ những thứ rác rưởi tích tụ suốt cả ngày và lưu trữ ký ức. Cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Ăn uống cân bằng: Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe não bộ. Các loại thực phẩm như rau, trái cây và cá chứa các chất dinh dưỡng như omega-3 và vitamin rất tốt cho não.
• Hãy năng động về thể chất: Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu lên não và kích thích sản sinh các chất hóa học (chất dẫn truyền thần kinh) giúp não bộ hoạt động.
• Hãy nghĩ đến sự an toàn: Chấn thương đầu là nguyên nhân chính gây tổn thương thùy thái dương. Vì vậy, hãy đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp hoặc xe máy. Đừng quên thắt dây an toàn khi đi ô tô.
• Quản lý các bệnh mãn tính: Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường hoặc cao huyết áp, việc kiểm soát chúng đúng cách rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ.