Bạn cũng bị run tay chân? Những điều bạn cần biết về chứng run tay chân.

Đôi khi bạn có cảm thấy tay mình hơi run không? Mặc dù việc tay run khi cầm tách trà hoặc cố gắng viết là bình thường, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, xấu hổ và thậm chí căng thẳng. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chứng run này, hay còn gọi là run tay theo thuật ngữ y học, một cách đơn giản.

Tremor chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, run rẩy là những chuyển động không tự chủ, có nhịp điệu của một bộ phận cơ thể mà bạn không thể kiểm soát . Cảm giác như bị rung lắc hoặc co giật. Đối với một số người, triệu chứng này có thể rất nhẹ, trong khi đối với những người khác, nó có thể nghiêm trọng đến mức họ thậm chí không thể thực hiện các công việc hàng ngày.

Hiện tượng run rẩy này có thể xảy ra ở một hoặc nhiều vùng trên cơ thể. Thường gặp nhất là ở bàn tay. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở các vùng khác:

• Bàn tay
• Chân
• Đầu, cổ hoặc mặt
• Giọng nói (dây thanh quản)
• Thân cây

Chứng run tay chân được coi là có ý nghĩa về mặt y học khi nó ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn . Ví dụ, nếu nó ảnh hưởng đến khả năng ăn uống, mặc quần áo, đi lại hoặc ký văn bản của bạn, thì đó là điều bạn nên lo ngại.

Các loại run rẩy chính là gì?

Các bác sĩ chia chứng run thành hai loại chính, dựa trên cách thức xảy ra. Để hiểu rõ hơn, hãy xem bảng bên dưới.

Các phân loại của chứng run khi vận động

Run tay do rối loạn chức năng được chia thành nhiều loại nhỏ hơn:

• Run tư thế: Hiện tượng run xảy ra khi giữ nguyên một tư thế nhất định. Ví dụ, khi duỗi thẳng hai tay ra phía trước.
• Run đẳng trương: Hiện tượng run xảy ra khi cơ bắp căng cứng mà không có chuyển động. Ví dụ, khi giữ một bao cát nặng ở cùng một vị trí.
• Run rẩy do vận động: Hiện tượng run xảy ra khi thực hiện một chuyển động. Ví dụ, khi với tay ra và cố gắng chạm vào mũi.

Nguyên nhân nào có thể gây ra hiện tượng rung lắc này?

Run rẩy là một triệu chứng, không phải là một bệnh, vì vậy nó có thể có nhiều nguyên nhân.

• Việc sử dụng rượu và các triệu chứng cai nghiện.
• U não .
• Một số loại thuốc bạn đang dùng.
• Một số bệnh lý có thể điều trị được. Ví dụ: Cường giáp (Bệnh giáp hoạt động quá mức), Hạ đường huyết (Hạ glucose máu), Thiếu canxi hoặc magiê.
• Các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng (MS) .
• Đột quỵ .
• Chấn thương đầu nghiêm trọng (Chấn thương sọ não) .

Một số loại thuốc gây run tay.

Một số loại thuốc có thể gây run tay hoặc làm tăng tình trạng run tay hiện có.

• Một số loại thuốc điều trị hen suyễn (ví dụ: Albuterol)
• Thuốc điều trị một số bệnh tâm thần (ví dụ: Lithium, Fluoxetine)
• Atorvastatin điều trị cholesterol cao
• Corticosteroid
• Amiodarone điều trị bệnh tim mạch

Bác sĩ chẩn đoán tình trạng này như thế nào?

Khi bạn đến gặp bác sĩ vì chứng run tay, bác sĩ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi và khám sức khỏe tổng quát trước tiên.

• Cơn run bắt đầu đột ngột hay tăng dần?
• Những bộ phận nào trên cơ thể đang run rẩy?
• Hiện tượng run tay có tăng lên khi thực hiện một số hoạt động nhất định hoặc khi nghỉ ngơi không?
• Liệu hiện tượng này có tăng lên khi bạn uống cà phê và bị căng thẳng, hay giảm đi khi bạn tập trung vào việc khác?

Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra thần kinh . Việc này sẽ kiểm tra khả năng giữ thăng bằng và phản xạ của bạn để tìm hiểu thêm về bản chất của chứng run tay.

Một số xét nghiệm khác có thể được thực hiện để tìm ra nguyên nhân chính xác:

• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm nước tiểu
• Điện cơ đồ và nghiên cứu dẫn truyền thần kinh
• Chụp CT hoặc MRI não

Hội chứng run nặng

Có một số bệnh lý chính mà bác sĩ chẩn đoán dựa trên kiểu run tay.

Các phương pháp điều trị chứng run tay là gì?

Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra chứng run. Chứng run do tổn thương não rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, chứng run do thuốc, chất gây nghiện hoặc các bệnh lý khác thường có thể được kiểm soát hoặc chữa khỏi.

• Run vô căn: Có thể được kiểm soát bằng thuốc như Propranolol. Trong trường hợp nặng, các phương pháp điều trị như tiêm Botox® hoặc kích thích não sâu (Deep Brain Stimulation) được sử dụng.
• Run rẩy do bệnh Parkinson: Được kiểm soát bằng các loại thuốc điều trị bệnh Parkinson, chẳng hạn như Levodopa.
• Run loạn trương lực cơ: Các phương pháp điều trị bao gồm thuốc, tiêm Botox® và kích thích não sâu.
• Run tay do rối loạn chức năng: Vật lý trị liệu và tâm lý trị liệu rất quan trọng.

Những việc bạn có thể làm tại nhà

Ngoài việc điều trị y tế, bạn có thể thử những điều sau để giúp cuộc sống với chứng run tay trở nên dễ chịu hơn:

• Nếu những thứ như cà phê và rượu làm tăng chứng run tay của bạn, hãy giảm hoặc ngừng sử dụng chúng.
• Hãy sử dụng các thiết bị hỗ trợ như dao nĩa đặc biệt để giúp các công việc hàng ngày trở nên dễ dàng hơn.
• Hãy chọn những loại quần áo dễ mặc, chẳng hạn như quần áo có khóa dán thay vì cúc.
• Giảm căng thẳng . Những việc như thiền định và nghe nhạc có thể giúp ích.
• Ngủ đủ giấc . Thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm một số chứng run.
• Hãy tham gia một nhóm hỗ trợ gồm những người đang trải qua hoàn cảnh tương tự như bạn. Điều đó sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh tinh thần.

Bất cứ khi nào bạn muốn gặp bác sĩ

Nếu bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào như vậy, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Nếu cơn run tăng dần theo thời gian.
• Nếu nó gây cản trở đến các hoạt động hàng ngày của bạn .
• Nếu điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng.
• Nếu xuất hiện thêm các triệu chứng thần kinh khác (ví dụ: thay đổi trí nhớ, giảm sức mạnh cơ thể) ngoài triệu chứng run rẩy.

Cảm giác mất kiểm soát cơ thể là điều khó chịu đối với bất kỳ ai. Vì vậy, việc cảm thấy sợ hãi khi bị run là điều bình thường. Nhưng hãy nhớ rằng, để tìm ra chính xác nguyên nhân, bạn cần đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm cần thiết và đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp.