Hôm nay chúng ta sẽ nói về một căn bệnh rất phổ biến ở nước ta và trên toàn thế giới, và có thể khá nghiêm trọng. Đó là bệnh tiểu đường. Cụ thể, chúng ta đang nói về bệnh tiểu đường loại 2. Vấn đề lớn nhất là không phải ai mắc bệnh này cũng biết mình bị bệnh. Các cuộc khảo sát cho thấy cứ ba người mắc bệnh tiểu đường thì có một người không biết mình mắc bệnh. Hãy tưởng tượng mức độ nghiêm trọng của nó. Lý do chính là vì bệnh không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Vì vậy, nếu chúng ta không chờ đến khi các triệu chứng xuất hiện, và nếu chúng ta kiểm tra và nhận biết bệnh sớm, chúng ta sẽ có cơ hội tránh được rất nhiều biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra trong tương lai.
Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát, tình trạng tăng đường huyết mãn tính có thể gây tổn thương lâu dài cho mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu. Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường chưa được chẩn đoán có nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch vành và bệnh mạch máu ngoại biên cao hơn đáng kể.
Vậy, ai cần được xét nghiệm tiểu đường?
Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Theo khuyến cáo của các tổ chức quốc tế như Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, việc xét nghiệm tiểu đường ít nhất ba năm một lần là rất quan trọng đối với tất cả mọi người trên 45 tuổi . Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
Tuy nhiên, nếu bạn có một số yếu tố nguy cơ mà chúng tôi thảo luận bên dưới, tốt nhất là nên đi xét nghiệm sớm hơn và thường xuyên hơn (ví dụ: mỗi năm), thay vì chờ đến 45 tuổi.
Ngoài ra, người lớn bị huyết áp cao hoặc cholesterol cao cũng nên được tầm soát bệnh tiểu đường, vì hai bệnh này có liên quan đến nhau. Phát hiện sớm và kiểm soát bệnh tiểu đường có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch.
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường là gì?
"Liệu tôi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không?" bạn có thể đang tự hỏi. Hãy cùng xem xét các yếu tố nguy cơ chính. Nếu một hoặc nhiều yếu tố này đúng với bạn, đây là thời điểm tốt để cân nhắc việc xét nghiệm tiểu đường.
| Yếu tố rủi ro | Nói một cách đơn giản... |
|---|---|
| Lịch sử gia đình | Mẹ, bố hoặc anh chị em của bạn bị tiểu đường. |
| Tăng cân | Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn từ 25 trở lên. (Bạn có thể hỏi bác sĩ để biết chỉ số BMI của mình.) |
| Thiếu vận động | Sống một lối sống ít vận động, không hoạt động thể chất. |
| Tiền tiểu đường | Trong các lần xét nghiệm trước, mức đường huyết lúc đói (Rối loạn đường huyết lúc đói - IFG) hoặc mức đường huyết sau khi uống đường (Rối loạn dung nạp glucose - IGT) đều cao hơn bình thường một chút. |
| Huyết áp cao | Có huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên. |
| Mức cholesterol bất thường | Lượng cholesterol tốt (HDL) trong máu dưới 35 mg/dL và/hoặc một loại chất béo gọi là triglyceride trên 250 mg/dL. |
| Bệnh tiểu đường trong thai kỳ | Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ trong thời gian mang thai, hoặc đã sinh con có cân nặng hơn 9 pound (khoảng 4 kg). |
| Tình trạng PCOS | Mắc chứng rối loạn nội tiết tố gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) ở phụ nữ. |
Những xét nghiệm nào được sử dụng để kiểm tra bệnh tiểu đường?
Được rồi, giờ bạn đã quyết định muốn đi xét nghiệm, điều tiếp theo bạn cần biết là những loại xét nghiệm nào được thực hiện. Hai xét nghiệm máu đơn giản chủ yếu được sử dụng để chẩn đoán bệnh tiểu đường.
1. Xét nghiệm đường huyết lúc đói (FPG): Đây là xét nghiệm phổ biến nhất. Để thực hiện xét nghiệm này, bạn phải nhịn ăn ít nhất 8 tiếng mà không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì (chỉ uống nước là được) và sau đó lấy mẫu máu. Xét nghiệm này đo lượng đường trong máu của bạn tại thời điểm đó.
2. Xét nghiệm Hemoglobin A1C (HbA1c): Đây cũng là một xét nghiệm máu. Nhưng điểm đặc biệt của xét nghiệm này là nó không chỉ đo lượng đường trong máu của bạn trong một ngày duy nhất, mà còn đo lượng đường trung bình trong máu của bạn trong hai đến ba tháng qua . Bạn không cần phải nhịn ăn trước khi làm xét nghiệm này.
Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn loại xét nghiệm nào phù hợp nhất và thời điểm thích hợp để thực hiện.
Phải làm gì nếu kết quả xét nghiệm là 'Âm tính'?
Nếu kết quả xét nghiệm của bạn cho thấy âm tính với bệnh tiểu đường, đó là tin tuyệt vời. Điều đó có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn hiện đang nằm trong phạm vi bình thường. Nhưng đó chưa phải là tất cả.
Điều quan trọng là phải đi xét nghiệm lại, như bác sĩ đã nói, có thể cứ ba năm một lần. Đôi khi, ngay cả khi kết quả xét nghiệm lần đầu tiên là âm tính, bác sĩ vẫn có thể yêu cầu làm thêm các xét nghiệm khác nếu nghi ngờ bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường dựa trên các triệu chứng hoặc các yếu tố nguy cơ khác.
Hãy nhớ rằng, ngay cả khi kết quả xét nghiệm âm tính với bệnh tiểu đường, bạn vẫn có thể làm nhiều điều để ngăn ngừa bệnh phát triển trong tương lai.
Những thứ tốt nhất cho việc này là:
- Kiểm soát cân nặng: Nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng giảm cân.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy ăn ít dầu mỡ, đường và bột mì, đồng thời ăn nhiều rau củ và trái cây.
- Tập thể dục hàng ngày: Có thể đơn giản như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Nếu bạn mắc các bệnh này, hãy kiểm soát chúng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu kết quả xét nghiệm là 'dương tính' thì sao?
Hãy tưởng tượng kết quả xét nghiệm của bạn là "dương tính". Điều này có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức được coi là bệnh tiểu đường. Trong trường hợp này, đừng hoảng sợ ngay lập tức. Đây không phải là tận thế. Điều này thực sự có nghĩa là bây giờ là thời điểm tốt để bạn quan tâm hơn đến sức khỏe của mình và chăm sóc nó.
Bác sĩ của bạn có thể cần thực hiện thêm một vài xét nghiệm để xác nhận chẩn đoán chính xác 100%. Nếu chẩn đoán được xác nhận, bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn một kế hoạch rõ ràng để giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng mà chúng ta đã thảo luận trước đó. Kế hoạch này có thể bao gồm thuốc, chế độ ăn đặc biệt, tập thể dục hàng ngày và thay đổi lối sống . Điều quan trọng nhất là tuân thủ chính xác hướng dẫn của bác sĩ và đến khám đúng giờ.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Bệnh tiểu đường loại 2 là một căn bệnh thầm lặng, không có triệu chứng ở giai đoạn đầu. Do đó, việc xét nghiệm sớm, không nên chờ đến khi xuất hiện triệu chứng là rất quan trọng.
- Nếu bạn trên 45 tuổi, thừa cân, có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc có các yếu tố nguy cơ khác, hãy đến gặp bác sĩ và làm xét nghiệm tiểu đường.
- Xét nghiệm đường huyết lúc đói (FPG) và HbA1c là những xét nghiệm máu đơn giản được sử dụng phổ biến nhất cho mục đích này.
- Nếu kết quả xét nghiệm dương tính với bệnh tiểu đường, đừng hoảng sợ. Với sự chăm sóc y tế đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và năng động. Điều quan trọng nhất là giữ liên lạc với bác sĩ và làm theo lời khuyên của họ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment