Usenokuba ubusoloko unengxaki yokudakumba ixesha elide. Kuqhelekile ukuziva udanile kwaye ungenathemba xa ungaziva uphucukile nasemva kokusebenzisa amayeza owanikwe ngugqirha. Usenokuba ukhe wacinga izihlandlo eziliwaka, 'Ngaba andisayi kuze ndiyiyeke le nto? Ngaba le ntlungu ayisayi kuze iphele?' Kodwa, eyona nto ibalulekileyo endifanele ndikuxelele yona kukuba, nceda ungayeki. Awuwedwa. Zikho iindlela zokujongana nale meko.
Kutheni ukudakumba kwam kungaphenduli ngokukhawuleza kumayeza?
Lo mbuzo mhlawumbi ngowona mbuzo mkhulu engqondweni yakho. Usenokuba uzibuza, "Kutheni amayeza asebenzayo kwabanye engasebenzeli mna?"
Ngamafutshane, ukudakumba akusosifo sinye. Kunokubangelwa zizinto ezininzi. Cinga ngako, umzimba ngamnye wethu wahlukile njengeminwe yethu. Kunjalo nangekhemikhali yethu yengqondo.
- I-genetics: Ukuba umntu kusapho lwakho ukhe waba noxinzelelo, usenokuba sengozini enkulu kancinci.
- Izinto Ezibangela Uxinezeleko Ebomini: Izinto ezifana neengxaki esijongene nazo, iziganeko ezibuhlungu, iingxaki emsebenzini, kunye nemiba yobomi bosapho zinempembelelo enkulu kuxinzelelo.
- Utshintsho lweekhemikhali engqondweni: Uxinzelelo lunokubangelwa nalutshintsho ekusebenzeni kwee-neurotransmitters ezilawula iimvakalelo zethu.
Ukudakumba kubangelwa zizinto ezahlukeneyo. Ngoko ke, ugqirha akanakukuxelela ngoko nangoko ukuba loluphi unyango oluza kusebenza ngokupheleleyo kuwe. Kufana nenkqubo yovavanyo novavanyo. Oku akuthethi ukuba unyango aluphumeleli, kuthetha nje ukuba kuthatha ixesha ukufumana unyango olukhethekileyo kuwe nolusebenza kakuhle kuwe.
Eyona nto ibalulekileyo kukungalahli ithemba. Kukho amayeza okudakumba akhuselekileyo nasebenzayo angaphezu kwamashumi amabini anokukunceda. Kuthatha ixesha ukufumana afanelekileyo.
Yintoni ekufuneka siyenze ukuze sifumane unyango olufanelekileyo?
Kunye nogqirha wakho, ninokufumana isicwangciso sonyango esifanelekileyo kuwe. Kukho amaqhinga aphambili amaninzi anokuxoxwa ngawo koku. Masiwaqonde ngokucacileyo la maqhinga ngalinye ngalinye.
| Icebo lokuxoxa ngalo | Masiqonde Oku |
|---|---|
| 1. Ngaba amayeza akho uwasebenzisa ngokuchanekileyo? | Oku kubaluleke ngaphezu kokuba unokucinga. Uphando lubonisa ukuba abantu abathathu kwabane abawathathi amayeza abo kanye njengoko ugqirha wabo ebaxelele. Abanye bayayeka ukuthatha amayeza abo xa beziva bengcono kancinci. Ngenxa yezinto ezinje, amayeza awasebenzi ngokupheleleyo. Qiniseka ukuba uthetha nogqirha wakho ngaphambi kokuba wenze naluphi na utshintsho kwindlela othatha ngayo amayeza akho. |
| 2. Ngaba kufuneka sinike iyeza ixesha elingakumbi? | Amayeza okudakumba ayilohlobo lwamayeza asebenza ngoko nangoko njengeyeza lokuthomalalisa iintlungu. Ngokuqhelekileyo kuthatha iiveki ezi-6 ukuya kwezi-8 ukuba live ngokupheleleyo. Kwabanye abantu, kuthatha ixesha elide nangakumbi. Ngoko ke ungoyiki ukuba awuboni ziphumo kwiveki okanye ezimbini. Kubalulekile ukuba nomonde. |
| 3. Ngaba kufuneka sitshintshe umthamo weyeza? | Akukho dosi ifanelekileyo kumntu wonke. Abanye abantu banokungenelwa yidosi ephantsi, ngelixa abanye banokufuna idosi ephezulu. Ukuba awuboni tshintsho emva kweeveki ezi-2-4, ugqirha wakho unokugqiba kwelokuba anyuse idosi yakho. Esi sisigqibo esinokwenziwa ngugqirha wakho kuphela . |
| 4. Masiqonde iziphumo ebezingalindelekanga. | Xa uqala amayeza amatsha, unokufumana iziphumo ebezingalindelekanga ezincinci kwiiveki ezimbalwa zokuqala. Umzekelo, umlomo owomileyo, iintloko ezibuhlungu, ukudinwa, kunye nokuphazamiseka kwesisu. Uninzi lwazo ziya kuphela njengoko umzimba wakho uqhelana namayeza. Kodwa ukuba ezi zinto zinzima kakhulu kuwe, thetha nogqirha wakho ngazo. |
Thetha ngokukhululekileyo nogqirha wakho.
Umhlobo wakho osenyongweni kolu hambo ngugqirha wakho. Thetha naye ngeemvakalelo zakho, iingcinga zakho, kunye nayo nayiphi na ingxaki onokuba unayo ngenxa yamayeza akho, ungafihli nto.
Khawucinge ngomntu ogama linguNalini. Usele esela amayeza okudakumba kangangeenyanga ezimbini, kodwa akaziva ngcono kangako. Uya kugqirha kwakhona aze athi: "Gqirha, ndisadiniwe kakhulu xa ndivuka kusasa. Andikwazi ukugxila kwinto ethile. Ndiziva ndinesiyezi emva kokuthatha amayeza."
Ngokuthetha ngokukhululekileyo ngolu hlobo, ugqirha angaqonda ukuba kwenzeka ntoni ngokwenene kuNalini. Mhlawumbi ugqirha uza kwenza isigqibo esifana nesi:
- "Kulungile Nalini, masiyizame ezinye iiveki ezimbini ngale dosi. Mhlawumbi umzimba wakho udinga ixesha elingakumbi."
- "Ukuba isiyezi siba sibi kakhulu emini, kufuneka sithathe amayeza ebusuku ngaphambi kokuba silale."
- "Kulungile, masizame ukunyusa umthamo walo mayeza kancinci ke."
Uyaqonda? Ulwazi olunikayo lolona khokelo lubalaseleyo ugqirha analo ukukunceda. Ngoko ke musa ukuzibamba.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Ukudakumba okunganyangekiyo kunyango asikokuphulukana nethemba. Kuthetha nje ukuba kufuneka uzame nzima ukuze ufumane unyango olukufaneleyo.
- Xa usebenzisa amayeza, kubaluleke kakhulu ukuwasela kanye njengoko ugqirha wakho ekuxelela, ngexesha elifanelekileyo, ngomlinganiselo ochanekileyo. Musa ukulibazisa usuku.
- Kungathatha malunga neeveki ezi-6-8 ukuba iyeza lisebenze ngokupheleleyo. Ngoko ke ungayeki ukulisebenzisa ngokukhawuleza kuba awuboni ziphumo. Yiba nomonde.
- Thetha ngokukhululekileyo nogqirha wakho malunga nazo naziphi na iziphumo ebezingalindelekanga okanye ukungonwabi okufumanayo.
- Soloko uxoxa nogqirha wakho ngalo naluphi na utshintsho kumayeza akho, umthamo, okanye isicwangciso sonyango. Ungaze wenze izigqibo wedwa.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho