האָסטו געוואוסט די אויסערגעוויינלעכע זאַכן וועגן דיין הויט? לאָמיר רעדן!

העלא! ווי גייט עס אייך? היינט וועלן מיר רעדן וועגן איינעם פון די מערסט וואונדערבארע און גרעסטע אָרגאַנען אין אונדזער קערפּער. יא, יא, דאָס איז אונדזער הויט, אדער די עפּאַדערמיס . מאל טראַכטן מיר נישט פיל וועגן דער הויט, אָבער אונדזער הויט איז פאקטיש אַ סופּערהעלד וואָס אַרבעט וואונדערבאר, באַשיצט אונדז, און קאָנטראָלירט פילע זאכן אין אונדזער קערפּער. טראַכט נאָר, ווי וואָלטן מיר געלעבט אָן דער הויט? אַזוי, היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם פרייַנד גערופן אונדזער הויט אין אַ ביסל מער דעטאַל.

אונדזער הויט, האָר, נעגל, אויל דריזן און שווייס דריזן קומען אַלע צוזאַמען צו שאַפֿן דעם אינטעגומענטאַרי סיסטעם. פשוט געזאָגט, דאָס איז די אויסערלעכע באַדעקונג פֿון אונדזער קערפּער.

ווי איז אונדזער הויט געמאכט? וואָס זענען די הויפּט שיכטן?

נו, לאָמיר איצט קוקן אויף די הויפּט טיילן, אדער שיכטן, פון אונדזער הויט. צו זיין גענוי, אונדזער הויט איז צוזאַמענגעשטעלט פון דריי הויפּט שיכטן. עס איז ווי אַ ציבעלע מיט אַ שאָלעכץ, דאָס איז וואָס עס איז. די דריי שיכטן זענען:

• די אויבערשטע שיכט: דאָס ווערט גערופן די עפּאַדערמיס . דאָס איז דער טייל פון דער הויט וואָס מיר זען און אָנרירן.
• די מיטעלע שיכט: דאָס איז די דערמיס .
• די פעטע שיכט אונטער: דאָס ווערט גערופן די היפּאָדערמיס .

איצט לאָמיר קוקן וואָס פּאַסירט אין יעדער פון די שיכטן באַזונדער.

וואָס פּאַסירט מיטן אויבערשטן שיכט - דער עפּאַדערמיס?

זעט איר, דער טייל פון אייער הויט וואָס איר רירט אָן ווערט גערופן די "(עפּידערמיס)". דאָס איז זייער ספּעציעל. עס כּולל הויפּטזעכלעך צעלן געמאַכט פון אַ פּראָטעין גערופן "(קעראַטין)" . די צעלן און אַנדערע פּראָטעאינען קומען צוזאַמען צו שאַפֿן דעם אויבערשטן שיכט, די "(עפּידערמיס). לאָמיר זען וואָס די הויפּט זאַכן זענען וואָס קומען אַרויס פון דעם?

• אַקט ווי אַ שוץ־שילד: שטעלט זיך פֿאָר, דאָס איז וואָס באַשיצט אונדזער קערפּער פֿון באַקטעריעס און מיקראָבן. עס העלפֿט אונדז אויך באַשיצן פֿון זאַכן אין דער סבֿיבֿה ווי שטויב, וואַסער, זון און ווינט. טראַכט נאָר, אָן דעם שוץ, ווי גרינג וואָלטן קראַנקייטן זיך אַנטוויקלט, נישט אַזוי? עס איז ווי אַ פּאַנצער וואָס מען לייגט אויף אונדזער קערפּער.
• מאַכט נייע הויט: האָט איר געוואוסט אַז אונדזער "(עפּידערמיס)" מאַכט קעסיידער נייע הויט צעלן . יעדן טאָג שטאַרבן אַרום 40,000 הויט צעלן און ווערן אָפּגעוואָרפן פון אונדזער קערפּער. די נייע צעלן ווערן פּראָדוצירט צו פאַרבייַטן די טויטע צעלן. דאָס מיינט אַז אין דורכשניטלעך, אין אַרום 30 טעג, האָט איר גאָר נייע הויט! איז דאָס נישט אַמייזינג?
• באַשיצט דעם קערפּער (העלפט מיט אימוניטעט): די "עפּידערמיס" אנטהאלט א ספעציעלע סארט צעל גערופן "לאַנגערהאַנס צעלן" . זיי זענען טייל פון אונדזער קערפּער'ס אימוניטעט סיסטעם. זיי העלפן אסאך אין קעמפן קעגן באַקטעריעס און פאַרהיטן אינפעקציעס.
• גיט הויט קאליר: דער פיגמענט גערופן " מעלאנין" גיט אונדזער הויט, האָר און אויגן זייער קאליר. די מאָס פון "מעלאנין" באַשטימט דיין הויט קאליר. מענטשן וואָס פּראָדוצירן מער "מעלאנין" האָבן טונקעלערע הויט, זיי ברענען ווייניקער לייכט אין דער זון, און זיי ווערן אויך גרינגער ברוין, וואָס מיינט אַז זיי ווערן אַ ביסל ברוין.

וואָס פּאַסירט מיטן מיטלערן שיכט - דעם דערמיס?

90% פון דער דיקקייט פון אונדזער הויט איז אין דעם מיטלערן שיכט גערופן "דערמיס". דאס פירט אויך אויס אסאך זייער וויכטיגע פונקציעס.

• עס זענען דא קאלאגן און עלאסטין: קאלאגן איז א פראטעין וואס פארשטארקט אונזערע הויט צעלן און גיט זיי עלאסטיסיטי. נאך א פראטעין גערופן עלאסטין איז וואס גיט דער הויט איר עלאסטיסיטי, דאס הייסט, איר אויסציעבארקייט. ווי א גומע באנד. דאס איז די עלאסטין וואס העלפט דער הויט צוריקגיין צו איר ארגינעלע פארעם ווען מען ציט זי אויס.
• האָר וואַקסט: נישט נאָר די האָר אויף אונדזערע קעפּ, נאָר אויך די האָר פאַליקאַלז אויף אונדזערע קערפּערס געפֿינען זיך אין דעם `(דערמיס)`.
• אָנרירן מאַכט אײַך פילן: שטעלט זיך פֿאָר, אויב איר וואָלט אַקסאַדענטאַל אָנגערירט אַ הייסע טאַס טיי, וואָלט איר געזאָגט, "אָה, פּישעכץ !"? צי ווען איר קראַצט עפּעס, ווען איר אָנרירט עפּעס זייער גלאַט, ווערט דאָס געפיל צוגעשטעלט דורך די נערוון אין דער "(דערמיס)". ווייטיק ווערט געפילט צוליב די נערוו רעצעפּטאָרן.
• אויל פּראָדוקציע: אויל דריזן אין די דערמיס פּראָדוצירן אַן אויל וואָס העלפֿט האַלטן אונדזער הויט גלאַט און ווייך. דאָס אויל איז וואָס האַלט וואַסער פון אַרײַנקומען אין אונדזער הויט ווען מיר דושן אָדער ווערן נאַס אין רעגן.
• שוויצן: שווייס ווערט פראדוצירט דורך שווייס דריזן אין דער דערמיס און קומט ארויס דורך די פּאָרן פון דער הויט. שוויצן העלפט קאנטראלירן אונזער קערפער טעמפעראטור .
• בלוט צושטעל: די בלוט כלים אין דער דערמיס צושטעלן די אויבערשטע שיכט, די עפּאַדערמיס, מיט די נוטריאַנץ וואָס עס דאַרף. דאָס האַלט די הויט שיכטן געזונט.

וואָס פּאַסירט מיטן אונטערשטן שיכט - דעם היפּאָדערמיס?

דאָס איז די פעט-געפילטע שיכט אונטער אונדזער הויט. דאָס האָט אויך אַ סך בענעפיטן פֿאַר אונדז.

• ווי אַ קישן פֿאַר מוסקלען און ביינער: ווי אַ קישן, רעדוצירט דאָס פֿעט אין דעם "היפּאָדערמיס" דעם שאָדן צו די מוסקלען און ביינער אין אונדז ווען מיר פֿאַלן אָדער האָבן אַן אַקסידענט.
• עס איז דא פארבינדונג געוועב: דאס געוועב איז וואס פארבינדט די שיכטן פון הויט צו מוסקלען און ביינער.
• נערוון אוןהעלפט בלוטגעפֿעסן : די נערוון און בלוטגעפֿעסן אין דער מיטעלער שיכט, די (דערמיס), ווערן גרעסער ווען זיי דערגרייכן די (היפּאָדערמיס). דאָס זענען די וואָס פֿאַרבינדן די (היפּאָדערמיס)) מיטן רעשט פֿונעם קערפּער.
• רעגולירט קערפער טעמפּעראַטור: די פעט אין די (היפּאָדערמיס) פאַרהיט אונדז פון פילן צו קאַלט אָדער צו הייס. עס איז ווי "איזאָלאַציע" אויף אונדזערע קערפּערס.

וואָס אַנדערש כּולל אונדזער הויט?

טראַכט נאָר, נאָר איין אינטש פון דיין הויט כּולל אַרום 19 מיליאָן הויט צעלן! אין דערצו, עס זענען דאָרט אַרום 60,000 מעלאַנאָסיטן , וואָס געבן הויט איר קאָליר, אַרום 1,000 נערוו ענדינגז , און אַרום 20 בלוט כלים. איז עס נישט אַמייזינג אַז אַזוי פיל קען זיין פּאַקט אין אַזאַ אַ קליין שטח?

וואָס קראַנקייטן און באדינגונגען ווירקן די הויט?

אלס די אויסערסטע שיכט פון אונדזער קערפער, איז די הויט מער אויסגעשטעלט צו פארשידענע פראבלעמען און קראנקהייטן. עטלעכע פון ​​זיי זענען:

• אַלערגיעס: קאָנטאַקט דערמאַטיטיס, וואָס פּאַסירט ווען איר רירט אָן געוויסע זאַכן אָדער געוויסע פלאַנצן (ווי למשל גיפטיקע אייווי).
• בליסטערס: קליינע בליסטערס אָנגעפילט מיט פליסיקייט.
• אינסעקט בייַסן: די ווערן געפֿירט דורך בייַסן פון חיות ווי מאַסקיטאָס, אַמעיזן, שפּינען און טיקס.
• הויט ראַק: געפערלעכע טייפּס פון הויט ראַק ווי מעלאַנאָמאַ .
• הויט אינפעקציעס: באַקטיריעלע אינפעקציעס ווי צעלוליט . די באַקטיריעס קענען זיך אַנטוויקלען ווען עס איז דאָ אַ וואונד.
• הויט אויסשלאָגן און טרוקענע הויט: דאָס זענען געוויינטלעכע זאַכן וואָס פילע מענטשן דערפאַרן.
• ספּעציפֿישע הויט קראַנקייטן: אַקנע , עקזעמאַ , פסאָריאַסיס , און וויטיליגאָ , וואָס זענען הויט פֿאַרפֿאַרבונגען.
• הויט פלעקן: זאכן ווי געבורטספלעקן, פרעקלס און הויט ווארצן.
• וואונדן, ברענט (אריינגערעכנט זונפארברענטונגען) און נארבן.

זאכן ווי דאס ווייזן ווי סענסיטיוו אונזער הויט איז און וויפיל זי איז אויסגעשטעלט דערצו.

ווי קען איך באַשיצן מיין הויט?

ווי מיר ווערן עלטער, פאַרקלענערט זיך די מאָס פון "(קאָלאַגען)" און "(עלאַסטין)" אין אונדזער הויט. דאָס פאַראורזאַכט אַז די מיטעלע שיכט פון דער הויט, די "(דערמיס)," זאָל ווערן דינער. דער רעזולטאַט איז אַז די הויט הייבט אָן צו בייגן זיך און קנייטשן.

כאָטש מיר קענען נישט אויפהערן אַלט ווערן, זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער הויט געזונט. אַ קליינע מי קען מאַכן אַ גרויסן חילוק.

דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן:

• שמירט אויף זון-שוץ יעדעס מאל איר גייט ארויס אין דער זון. ס'איז א גוטע געדאנק צו שמירן זון-שוץ אפילו אויב איר זענט אינעווייניק פאר א לאנגע צייט, אדער אפילו ווען איר זענט אינדרויסן פאר א קורצע צייט. ניצט לפחות SPF (זון-שוץ פאקטאר) 30.קלייבט אויס א ברייט-ספּעקטרום זונשוץ קרעם (וואָס באַשיצט קעגן אַלע סאָרטן זון שטראַלן).
• נישט ברוינען. ברוינען זיך, צי אינעווייניק אין טאַנינג בעטן אדער אינדרויסן אין דער זון, שעדיגט אייער הויט. עס קען אייער הויט שנעלער אַלטערן און אפילו פירן צו הויט ראַק.
• זוכט גוטע וועגן צו באַהאַנדלען סטרעס. געוויסע הויט פּראָבלעמען קענען ווערן ערגער דורך סטרעס.
• קאָנטראָלירט אייער הויט און מאָלן רעגולער פֿאַר ענדערונגען וואָס קענען זיין וואונדער פון הויט ראַק.
• אויב איר רויכערט, הער אויף. ניקאָטין און אַנדערע כעמיקאַלן אין ציגאַרעטן און עלעקטראָנישע ציגאַרעטן קענען פאַראורזאַכן אַז די הויט זאָל עלטער ווערן שנעלער.
• ניצט אַ מילדן רייניגער צו וואַשן אייער פּנים מאָרגן און אָוונט. שאַרפע זייפן קענען אויסטריקענען אייער הויט.
• וואַשט אייער קערפּער רעגולער און טראָגט אויף אַ מאָיסטשערייזינג לאָטיאָן איידער אייער הויט טרוקנט אויס. דאָס קען העלפֿן פאַרהיטן אַז אייער הויט זאָל נישט אויסטריקענען.

די זאכן קענען אויסזען אביסל שווער, אבער אז איר געוואוינט זיך צו זיי, זענען זיי טאקע גרינג. אייער הויט וועט אייך דאנקען!

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

כאָטש איר קענט געוויינטלעך באַהאַנדלען קליינע פּראָבלעמען אין שטוב, איז עס מאַנטשמאָל נייטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף. אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די פאלגענדע, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער:

• אויב די קאָליר, פאָרעם, גרייס אָדער סימעטריע פון ​​אַ געבורטספֿלעק אויף אייער קערפּער ענדערט זיך.
• אויב עפּעס ווי אַ נײַער געבורטספֿלעק דערשײַנט אויף דער הויט.
• אויב איר האָט אַ שניט וואָס קען נישט באדעקט ווערן מיט אַ פּלאַסטער אין שטוב און מעגלעך דאַרף מען שטאָכן.
• אויב איר האָט אַ שווערע פֿאַרברענונג וואָס פֿאַראורזאַכט בליסטערס.
• אויב איר זעט סימנים פון אַ הויט־אינפעקציע: למשל, אויב אַ וואונד רינט אויס געלער אייַטער, אָדער אויב עס זענען דאָ רויטע שטריכן.
• אויב איר אַנטוויקלט אַן אויסשלאָג אָן קיין סיבה, אָדער אויב איר אַנטוויקלט אַן אַנדער הויט צושטאַנד.

אויב איר זעט אזעלכע זאכן, איז בעסטער צו זען א דאקטאר און באקומען עצה גלייך.

צום סוף, וואָס צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

די הויט, דער גרעסטער אָרגאַן אין אונדזער קערפּער, שפּילט אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין באַשיצן אונדזער קערפּער פון באַקטעריעס און עקסטערנע השפּעות. עס העלפֿט אויך צו האַלטן אַ באַקוועמע קערפּער טעמפּעראַטור און דערמעגלעכט אונדז צו פילן באַרירונג דורך די נערוון אונטער דער הויט. די אויסערלעכע באַדעקונג קען פאַראורזאַכן ערנסטע פּראָבלעמען ווי הויט ראַק, ווי אויך געוויינטלעכע פּראָבלעמען ווי אַקנע און הויט פלעקן. איר קענט באַקומען עצה פון אייער דאָקטער וואָס קען העלפֿן איר האַלטן אייער הויט געזונט. אַזוי, זאָרגט פֿאַר אייער הויט, ווייל עס באַשיצט איר יעדן טאָג!

הויט , עפּאַדערמיס, דערמיס, היפּאָדערמיס, הויט קראַנקייטן, הויט שוץ, מעלאַנין, קאָלאַגען