האָסטו געוואוסט וועגן דעם נערוו אין דיין פוס? (פֿעמאָראַל נערוו) - לאָמיר רעדן אין דעטאַל!

פילט איר מאל ווייטיק אדער אומבאקוועמליכקייט אין אייערע פיס? אדער איז שווער צו בייגן אדער אויסגלייכן אייערע היפּס אדער קניען? איין סיבה פאר די זאכן קען זיין א פראבלעם מיט א הויפט נערוו אין אייער פוס. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א זייער וויכטיגן נערוו אין אייער פוס, דעם פעמוראלן נערוו.

וואָס איז דער פעמאָראַל נערוו?

פשוט געזאגט, אייער פעמאָראַל נערוו איז איינער פון די גרעסטע און וויכטיקסטע נערוון אין אייער פוס. ווי צווייגן וואָס צווייגן זיך אַרויס פון דער שפּיץ פון אַ בוים, הייבט זיך דער נערוו אָן אין אייער רוקן און גייט אַראָפּ אייער פוס.

עס האט צוויי הויפּט פונקציעס. איינע איז צו קאָנטראָלירן באַוועגונג (מאָטאָרישע פונקציע) . דאָס הייסט, עס העלפֿט אײַך באַוועגן אײַערע היפּס, פֿיס, קנעכלעך, און אפילו אײַערע פינגער. די אַנדערע איז צו צושטעלן געפיל (סענסאָרישע פונקציע) . דאָס הייסט, עס לאָזט אײַך פֿילן ווען עפּעס רירט אײַך אָן, ווען עס טוט וויי, און ווען עס פֿילט זיך הייס אָדער קאַלט.

אייער פעמאָראַל נערוו געהערט צו אייער פּעריפערישן נערוו סיסטעם . דאָס סיסטעם שיקט סיגנאַלן פֿון אייער מוח צו אייערע אָרעמס, פֿיס און עטלעכע אינעווייניקסטע אָרגאַנען. שטעלט זיך נאָר פֿאָר ווי וויכטיק דאָס נערוו איז!

וואָס זענען די פונקציעס פון די פעמאָראַל נערוו?

לאָמיר קוקן אַ ביסל מער דעטאַלירט אויף די פונקציע פון ​​די פעמאָראַל נערוו.

ווי איך האָב פריער דערמאָנט, דאָס גיט הויפּטזעכלעך ביידע מאָטאָרישע און סענסאָרישע פונקציעס צו דיין נידעריקער קערפּער, וואָס איז דיין פֿיס. דער פֿעמאָראַל נערוו איז וואָס זאָרגט זיך פֿאַר די פֿראָנט פֿון דיין פֿוס. נאָך אַ הויפּט נערוו וואָס העלפֿט מיט די הינטערשטע טייל פֿון דיין פֿוס הייסט דער סיאַטיק נערוו .

דער פעמאָראַלער נערוו איז:

• טראגן אָנרירונג, ווייטיק און טעמפּעראַטור סענסאַציעס פֿון אייערע היפּס, דיך, קני און פֿיס צום מוח.
• עס סטימולירט אייערע דיך און היפּ פלעקסאָר מוסקלען (ווי די פּסאָאַס מעידזשער און איליאַקוס מוסקלען ) צו העלפן אייך בייגן, אויסשטרעקן און פלעקסירן אייערע פיס און קניען. טראַכט וויפיל אַרבעט די מוסקלען און נערוון טוען ווען איר שטייט אויף פון אַ שטול, גייט אָדער לויפט!

וואו געפינט זיך דער פעמאָראַלער נערוו?

איצט לאָמיר זען וואו דאָס וויכטיקע נערוו געפינט זיך אין אונדזער קערפּער און ווי זײַן וועג איז.

• דאָס הייבט זיך אָן אין דעם נידעריקער טייל פון דיין רוקן, גערופן דער לומבאַר פּלעקסוס . ספּעציפֿיש, עס הייבט זיך אָן מיט די נערוו וואָרצלען פון L2 ביז L4. (L2, L4 זענען די ווערטעבראַל נומערן).
• און דאן איז דאס א דרייעקיקער פלאץ צווישן אייער דיך און אייער לײַב, גערופן דער פעמאָראַלער דרייעק , און דאָרט גייט עס אַרײַן. נישט נאָר גייט דער פעמאָראַלער נערוו דורך דעם פעמאָראַלער דרייעק, נאָר אויך די פעמאָראַלער אַרטעריע.(דאָס איז וואָס ברענגט בלוט צום פוס), די פעמאָראַל ווענע (דאָס איז וואָס ברענגט בלוט צוריק פֿון פוס), און אפילו די לימפאַטישע כלים . עס איז ווי אַ שאָסיי!
• דער נערוו לויפט דעמאָלט אַראָפּ די פראָנט פון דיין דיך, צווישן די פּסאָאַס מעידזשער מוסקל און אַנדערע מוסקלען וואָס בייגן דיין היפּ.
• דאָס רייזט מיט דער פריער דערמאָנטער פעמאָראַלער אַרטעריע.
• אונטערן אינגווינאלן ליגאַמענט אין אייער גרוין, צעטיילט זיך דער פעמאָראַלער נערוו אין צוויי הויפּט צווייגן: די אַנטעריאָרע אָפּטייל און די פּאָסטעריאָרע אָפּטייל.
• די הינטערשטע צווייג גייט דאן אדורך א שמאלן טונעל אויף דער אינעווייניגסטער זייט פון אייער דיך, גערופן דער אדוקטאר קאנאל , וואו עס ווערט דער סאפענאוס נערוו . דער סאפענאוס נערוו גיט געפיל צו אייער קני, היפ, קנעכל, און פוס.

ווי טיילן זיך די צווייגן פון די פעמאָראַל נערוו? וואָס פּאַסירט מיט זיי?

נו, איצט ווייסן מיר אז דער פעמאָראַלער נערוו צעטיילט זיך אין צוויי הויפּט צווייגן. דאָס איז לעבן דיין פּוביק ביין. איינער איז דער פראָנטאַלער/אויבערפלעכלעכער פעמאָראַלער נערוו צווייג , און דער צווייטער איז דער פּאָסטעריאָר/טיפער פעמאָראַלער נערוו צווייג . יעדער פון די צווייגן פירט אויס ספּעציפֿישע פֿונקציעס.

• מאָטאָר פונקציעס:
• אייער אַנטעריאָר פעמאָראַל צווייַג העלפֿט אייך בייגן אייער היפּ און דורכפירן באַוועגונגען פֿון דאָרט.
• דער הינטערשטער פעמוראלער צווייג קאנטראלירט די קוואַדריסעפּס מוסקלען , וואָס העלפֿן אײַך אויסשטרעקן אײַער קני. טראַכט נאָר ווי וויכטיק די קוואַדריסעפּס מוסקלען זענען ווען איר שטייט, גייט, אָדער קריכט טרעפּ. דאָס איז וואָס דער נערוו צווייג איז פֿאַר.
• סענסאָרישע פונקציעס:
• דער אַנטעריאָר פעמאָראַלער נערוו גיט געפיל צו די פראָנט און מיטל טייל פון דיין דיך. דאָס מיינט אַז עס קען פילן ווען עפּעס שלאָגט אָדער רירט אײַך אין יענעם געגנט.
• דער הינטערשטער פעמאָראַלער צווייג ווערט שפּעטער דער סאַפענאָוס נערוו, וואָס טראָגט סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע צו דיין היפּ און פוס. דאָס מיינט אַז עס גיט געפיל אין ערטער ווי דיין היפּ, קנעכל און די זאָל פון דיין פֿוס.

וואָסערע באדינגונגען האָבן אַן עפעקט אויף דעם פעמאָראַל נערוו?

דער פעמאָראַלער נערוו, וואָס שפּילט אַזאַ וויכטיקע פֿונקציע, קען מאַנטשמאָל ווערן געשעדיגט אָדער אַפעקטירט דורך פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאַנדן. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פֿון די הויפּט צושטאַנדן.

• פעמאָראַל נערוו נעוראָפּאַטי אָדער פעמאָראַל נערוו דיספֿונקציע: דאָס וואָרט "נעוראָפּאַטי" מיינט "נערוו שאָדן". אויב דער שאָדן אַפעקטירט בלויז איין פעמאָראַל נערוו, ווערט עס גערופן מאָנאָנעוראָפּאַטי.עס קען זיין אסאך סיבות דערפאר. עס קען זיין צוליב א קראנקהייט ווי צוקערקרענק, אדער עס קען זיין צוליב אן אומגליק אדער אפילו אן אפעראציע.
• מעראַלגיע פּאַרעסטהעטיקאַ: דאָס איז אויך אַ ווייטיקדיקער צושטאַנד געפֿירט דורך אַ טיפּ נערוו קאַמפּרעשאַן. דער צושטאַנד פּאַסירט ווען דער לאַטעראַלער פעמאָראַל הויט נערוו (אויך אַ צווייַג פֿון פעמאָראַל נערוו) וואָס לויפט אַראָפּ די זייט פֿון דיין דיך ווערט קאַמפּרעסט. פּונקט ווי אַ וואַסער רער הערט אויף צו פֿליסן ווען עס ווערט צוגעדריקט, ווען אַ נערוו ווערט צוגעדריקט, הערט עס אויף די סיגנאַלן פֿון פֿליסן ריכטיק. דאָס ווערט אויך גערופֿן נערוו קאַמפּרעשאַן סינדראָם . עס קען אָפֿט זײַן געפֿירט דורך זאַכן ווי טראָגן ענגע קליידער, וואָג געווינען, אָדער שוואַנגערשאַפט.
• צוגעדריקטע נערוו: מאנchmal, ווען די געוועב ארום א נערוו שוועלט, קען די געשוואלנקייט פאראורזאכן אז דער נערוו זאל ווערן צוגעדריקט. עס פילט זיך ווי אייער האנט בלייבט פארכאפט אין א טיר. דאס ווערט אויך גערופן נערוו-פארקלעמונג . דאס קען אויך פאסירן מיטן פעמוראלן נערוו.

וויכטיג: עס קען זיין שווער צו באַשטימען אַליין צי איר האָט דעם צושטאַנד. דעריבער איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ פעמאָראַל נערוו פּראָבלעם?

נו, אויב עס איז דא א פראבלעם אדער שאדן צום פעמוראלן נערוו, וואסערע סימפטאמען קען מען דערפארן?

איינער פון די מערסטע געוויינטלעכע סימפּטאָמען איז ראַדיקולאַר ווייטיק , וואָס קען זיך פילן ווי אַן עלעקטרישער שאָק אָדער אַ שטעכנדיקער ווייטיק.

אַנדערע סימפּטאָמען זענען:

• קניכל, פֿוס, אדער פוס ווייטיק.
• שוועריקייט אויסגלייַכן דאָס קני, פוס אָדער קנעכל.
• נומבנאַס, קיצלען, אָדער גאַנצער אָנווער פון געפיל אין די פוס, קנעכל, אָדער פֿיס (פּאַראַליז) .
• נידעריקער רוקן ווייטיק, היפּ ווייטיק, אדער לײַב ווייטיק.
• מוסקל פארלוסט, א געפיל ווי איר פארלירט מוסקל שטארקייט אין אייערע פיס.
• שוועריקייטן צו גיין, א געפיל ווי דיינע פיס ווערן פארפלאנטערט.

שטעלט זיך פאר, עס איז דא א מענטש מיטן נאמען נימאל, וואס האט שוין א פאר טעג געהאט א פארדארבענע ווייטאג און א שוואכקייט אין זיין רעכטן פוס פון די דיך אראפ. ער האט עס אויך אביסל שוועריגקייטן אויפצושטיין פון א שטול. אין אזא צייט איז מעגליך אז עס איז א פראבלעם וואס איז פארבונדן מיטן פעמוראל נערוו.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די סימפּטאָמען, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער גלייך. ספּעציעל אויב איר האָט איינע פֿון די פֿאָלגנדע:

• אויב איר האָט שוועריקייטן צו בייגן אָדער אויסגלייַכן אייערע קני אָדער בייגן אייערע קנעכלעך.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו גיין, אויב איר פילט ווי איר קענט נישט קאָנטראָלירן אייערע פֿיס.
• אויב איר האָט שטאַרקע ווייטיק, אומגעפילטע פיס, אדער אַ געפיל פון שוואַכקייט אין אייערע פיס אדער פֿיס.

דער דאָקטער וועט אייך אונטערזוכן און, אויב נייטיק, דורכפירן ווייטערדיקע טעסטן (למשל, נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיעס, MRI סקאַנס, אאז"וו) צו געפֿינען אויס פּונקט וואָס אייער פּראָבלעם איז. נאָר דעמאָלט קענען זיי באַשליסן אויף אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייך.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען!

אַזוי, איך האָף אַז איר האָט איצט אַ גוטע געדאַנק וועגן דעם פעמאָראַל נערוו. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טייל פון אייער פּעריפעראַלער נערוו סיסטעם . דער נערוו העלפֿט צושטעלן באַוועגונג און געפיל צו אייער היפּ און פיס.

אויב די פעמאָראַל נערוון זענען געשעדיגט, קען דער ווייטיק, נימנאַס און שוואַכקייט וואָס רעזולטירן האָבן אַ גרויסע ווירקונג אויף אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, כאַביז און אַרבעט . אַזוי, אויב איר האָט איינע פון ​​די אויבן דערמאָנטע סימפּטאָמס, איגנאָרירט זיי נישט . זעט אַ דאָקטער גלייך. אויף דעם וועג קענט איר געפֿינען די סיבה פון אייער ווייטיק, רעדוצירן אייערע סימפּטאָמס און געפֿינען אַנדערע לייזונגען.

געדענקט, אויפמערקזאם צו זיין אויף ענדערונגען אין אייער קערפער און זוכן מעדיצינישע עצה אין צייט איז דער בעסטער וועג צו א געזונט לעבן!

` פעמאָראַל נערוו, פוס ווייטיק, פוס נומבנאַס, נערוו דיסאָרדערס, באַוועגונג, געפיל, נערוו סיסטעם, מעראַלגיאַ פּאַראַעסטהעטיקאַ, נערוו קאַמפּרעשאַן