זאָלן מיר רעדן וועגן דיין קליינעם קישקע היינט? דאָס איז אַ זייער וויכטיקער אָרגאַן!

היינט וועלן מיר רעדן וועגן א זייער וויכטיגן טייל פון אונדזער קערפער, אבער איינעם וועגן וועלכן מיר טראכטן מאנchmal נישט צו פיל. דאס איז אונדזער קליינער קישקע , אדער אין ענגליש, דער "קליינער קישקע". דאס איז דער טייל וואס העלפט דעם קערפער אויפנעמען די נוטריענטן וואס ער דארף פון די זאכן וואס איר עסט און טרינקט. זאלן מיר קוקן וואס פונקטליך דער קליינער קישקע איז, וואס ער טוט, וואספארא קראנקהייטן ער קען באקומען, און ווי אזוי אים צו האלטן געזונט.

וואָסער סערוויס גיט דער קליינער קישקע צו אונדזער קערפּער?

פשוט געזאגט, אייער קליינער קישקע איז א זייער עפעקטיווער ארבעטער אין אייער פארדייאונג סיסטעם . דאס איז דער הויפט וואס אבזארבירט די נוטריענטן און וואסער וואס אייער קערפער דארף פון די עסן וואס איר עסט. טראכט דערפון, נאכדעם וואס מיר עסן עסן, גייט עס אריין אין מאגן און ווערט אביסל מער פליסיג. דערנאך קומט עס צו דעם קליינעם קישקע. דארט פאסירט די עכטע ארבעט.

דער קליינער קישקע טוט בעיקר די פאלגענדע:

• עסן ווערט ווייטער צעבראכן אין א פליסיקייט: די טיילווייז פארדייַטע עסן וואָס קומט פון מאָגן ווערט צעבראכן אין קלענערע פּאַרטיקלעך אין די קליינע קישקע און ווערט א פליסיקייט. צו העלפן דערמיט , ווערן פארדייאונג זאַפטן און ענזימען צוגעגעבן צו די קליינע קישקע. גאל פון דער לעבער און פארדייאונג ענזימען פון די פּאַנקרעאַס העלפן דערמיט.
• נוטריאַנטן און וואַסער ווערן אַבזאָרבירט אין דעם קערפּער: דער קליינער קישקע אַבזאָרבירט די וויטאַמינס, מינעראַלס, קאַרבאָוכיידרייטן, פעטן און פּראָטעאינען אין דער פליסיקער עסן. דאָס ווערט געטאָן דורך קליינע פינגער-ווי סטרוקטורן גערופן ווילי אויף זיין אינעווייניקסטער וואַנט. זיי זענען ווי די האָר-האָרשטלעך פון אַ קליינעם באַרשט. די אינעווייניקסטע וואַנט פון די ווילי ווערט אויך גערופן די מוקאָזאַ .
• שטופּן עסן פאָרויס: נאָכן אַבזאָרבירן נוטריאַנץ פֿון פֿאַרדייַטן עסן, ווערן די איבעריקע נישט-פֿאַרדייַטע טיילן, אָדער אָפּפֿאַל פּראָדוקטן, געשטופּט צו דער גרויסער קישקע . פֿון דאָרטן ווערן זיי אַרויסגעלאָזט פֿונעם קערפּער ווי פֿעעס. מיר רופֿן דעם פּראָצעס פֿון שטופּן עסן פאָרויס פּעריסטאַלסיס . דאָס איז אַ כוואַליע-ווי מוסקולאַרע באַוועגונג וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן, וואָס באַוועגט זיך לענגאויס דעם קישקע.

וואו געפינט זיך די קליינע קישקע? ווי לאַנג איז זי?

איר קענט זיך פרעגן, 'וואו געפינט זיך די קליינע קישקע אין אייער קערפער?' אייער קליינע קישקע געפינט זיך אינעווייניק פון אייער בויך . דאס הייסט, אינעווייניק פון אייער מאגן. עס זעט אויס ווי א לאנגע, ראזעווע אדער רויטע רער, זייער געבויגן און געקרומט. אייער גרויסער קישקע ארומנעמט די קליינע קישקע.

טראָץ דעם נאָמען, איז דאָס דער לענגסטער טייל פֿון אונדזער פֿאַרדייאונג־סיסטעם, דער "גאַסטראָאינטעסטאַנאַלער טראַקט". זייט נישט איבערראשט, עס איז אַרום 22 פֿוס לאַנג! דאָס איז אַרום צוויי מאָל אַזוי לאַנג ווי אַ דורכשניטלעכער צימער! קענט איר זיך פֿאָרשטעלן?

אויך, די ייבערפלאַך שטח בנימצא פֿאַר אַבזאָרבירן נוטריאַנץ אויף די אינעווייניק איז זייער גרויס. די סיבה פֿאַר דעם איז אַז עס זענען מיליאָנען קליינע פֿייבערס גערופן ווילי און נאָך קלענערע מיקראָווילי וואָס באַדעקן די ינער וואַנט פון די קליינע קישקע. די געבן די ייבערפלאַך שטח בנימצא פֿאַר אַבזאָרבירן נוטריאַנץ די גרייס פון אַ טעניס פּלאַץ! שטעלט זיך פֿאָר וויפֿל אַרבעט קען געטאָן ווערן אין אַזאַ אַ קליינעם פּלאַץ.

אבער דער נאמען "קליין" קומט פון זיין ברייט. זיין דיאַמעטער איז בלויז אַרום 2 סענטימעטער . דאָס איז אַרום די גרייס פון דיין אינדעקס פינגער.

וואָס זענען די טיילן פון די קליינע קישקע?

די לאַנגע קליינע קישקע האט דריי הויפּט טיילן. יעדער טייל האט אַ ספּעציפֿישע פֿונקציע. לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס זיי זענען.

1. צווייפֿאַכיקע

• דאָס איז דער ערשטער טייל פֿון דער קליינער קישקע. דאָרט טרעפֿט זיך עסן מיטן קליינעם קישקע נאָכדעם ווי עס פֿאַרלאָזט דעם מאָגן.
• דאָס איז ווי אַ קליין רער , בערך 10 אינטשעס לאַנג , אַ ביסל געבויגן אין דער פֿאָרעם פֿון דעם אות 'C'.
• די פארדייאונג זאַפטן און ענזימען וואָס זענען נויטיק צו פארדייען ​​עסן ווערן מערסטנס פּראָדוצירט און געהאלטן דאָ.
• גאל פון אייער גאלבלעטער און פארדייאונג ענזימען פון אייער פאנקרעאס קומען צוזאמען אין דעם דריז צו העלפן צעברעכן עסן. עס איז ווי דער צענטער פון פארדייאונג.

2. דזשעדזשונום

• דאָס איז דער מיטעלער טייל פֿון דער קליינער קישקע. עס הייבט זיך אָן וואו דער אַנוס ענדיגט זיך.
• דאָס איז אַרום 8 פֿיס לאַנג ! עס איז אויפֿגעוויקלט און געפֿינט זיך אין דעם אונטערשטן טייל פֿון דער בויך-קאַוויטעט.
• די טייל איז טונקל רויט . די סיבה דערפאר איז ווייל עס האט אסאך בלוט כלים. ווייל עס דארף גוטע בלוט צירקולאציע צו אבזארבירן נוטריענטן.
• די מוסקלען אין דעם טייל רירן דאס עסן אהין און צוריק, מישן עס גוט מיט די פארדייאונג זאפטן. די באוועגונג וואס איך האב דערמאנט גערופן פעריסטאלסיס שטופט ביסלעכווייז דאס עסן צו די אילעום.

3. אילעום

• דאָס איז דער לעצטער און לענגסטער טייל פֿון דער קליינער קישקע.
• די טייל אַבזאָרבירט רובֿ פון די נוטריאַנץ וואָס דער קערפּער דאַרף פון פֿאַרדייַטע עסן (וויטאַמין B12, גאַל זאַלץ, און די איבעריקע נוטריאַנץ וואָס ווערן נישט אַבזאָרבירט דורך דעם דזשעדזשונום).
• דאָס איז דער וואָס שיקט די אָפּפאַל וואָס בלייבט איבער פון עסן צום גרויסן קישקע.
• עס איז אין די אילעום אַז עסן פֿאַרברענגט די לענגסטע צייט אין די קליינע קישקע, איידער עס גייט ווייטער צום גרויסן קישקע.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס קענען אַפעקטירן די קליינע קישקע?

אַזוי, אפילו די קליינע קישקע, וואָס שפּילט אַזאַ וויכטיקע פֿונקציע, קען מאַנטשמאָל אַנטוויקלען קראַנקייטן. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסטע צושטאַנדן:

• צעליאַק קרענק: דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן דער קערפּער רעאַגירט צו אַ פּראָטעין גערופן גלוטען (געפֿונען אין תבואה ווי ווייץ און גערשטן). עס שעדיגט די ליינינג פון די קליינע קישקע.
• קראָהן'ס קרענק:דאָס איז אַ לאַנג-טערמין אָנצינדונג וואָס קען פּאַסירן ערגעץ אין די דיגעסטיווע סיסטעם. עס קען אויך אַפעקטירן די קליינע קישקע.
• ענטעריטיס: דאָס איז אַן אָנצינדונג פון די קליינע קישקע. עס קען זיין געפֿירט דורך פֿאַרשידענע אינפעקציעס (באַקטיריאַ, ווירוסן).
• גאַסטראָינטעסטאַנאַלע נעוראָענדאָקרינע טומאָרס (גאַסטראָינטעסטאַנאַלע נעוראָענדאָקרינע טומאָרס / קאַרסינאָיד טומאָרס): דאָס זענען פּאַמעלעך-וואַקסנדיקע קענסערס וואָס אָנהייבן אין האָרמאָן-פּראָדוצירנדיקע צעלן.
• אירריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS): דאָס קען פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי בויך ווייטיק, בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג, אָדער שילשל. עס אַפעקטירט די פונקציע פון ​​די קליינע קישקע.
• מאַלאַבסאָרפּציע: דאָס איז די אוממעגלעכקייט פון דעם קערפּער צו ריכטיק אַבזאָרבירן איין אָדער מער נוטריאַנץ. דאָס קען האָבן פילע סיבות.
• מעקעל'ס דיווערטיקולום: דאָס איז אַ קאָנגעניטאַלע (פאַראַן ביי געבורט) זעקל-ווי סטרוקטור אין דער וואַנט פון די קליינע קישקע. עס קען פאַרשאַפן פּראָבלעמען פֿאַר עטלעכע מענטשן.
• פּעפּטישער געשוויר קראַנקייט: געשווירן אין מאָגן און דעם ערשטן טייל פון די קליינע קישקע (דוואָאָדענום).
• סקלעראָדערמאַ: דאָס איז אַ קראַנקייט וואָס אַפעקטירט קאַנעקטיוו געוועב, מאל שוואַכנדיק די מוסקלען פון די קליינע קישקע און אַפעקטירנדיק זיין פונקציע.
• קליינע קישקע פארשטאפונג: א פארשטאפונג אין די קליינע קישקע וואס בלאקירט דעם דורכגאנג פון עסן דורך די קליינע קישקע. דאס קען זיין א נויטפאל.
• SIBO (קליין קישקע באַקטעריעל אָוווערוואַקס): באַקטעריעס וואָס נאָרמאַל לעבן אין די גרויס קישקע וואַקסן צו פיל אין די קליינע קישקע. דאָס קען אויך שטערן די נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ קליין קישקע פּראָבלעם?

די הויפּט פֿונקציע פֿון דעם קליינעם קישקע איז צו אַבזאָרבירן נוטריאַנטן און וואַסער. אַזוי, ווען עס ווערט קראַנק, קען עס נישט טאָן די אַרבעט ריכטיק. דעמאָלט קענען סימפּטאָמען ווי די פּאַסירן:

• מאָגן ווייטיק און ווייטיק (דאָס קען זיין קעסיידערדיק אָדער קומען און גיין)
• בלאָוטינג, פלאַטולענץ, גאַז
• פאַרשטאָפּונג (זאָרג נישט, עטלעכע מענטשן קענען אויך האָבן שילשל, עס ווערייִרט לויט דער קראַנקייט)
• דיאַרעע (וואַסעריקע באַוועגונגען אין די קישקעס, מאל מיט נישט-פאַרדייַטע עסן פּאַרטיקלען)
• איבל און ברעכן
• וואָג אָנווער אָן קיין סיבה (אויב איר פאַרלירן וואָג אָן קאַטינג צוריק אויף דיין דיעטע אָדער ינקריסינג דיין געניטונג, עס איז עפּעס צו זיין באַזאָרגט וועגן)
• אויב אייער מאָגן ווייטיק ווערט ערגער, ספּעציעל ווען איר עסט פעטע עסנוואַרג
• בלײַכקײַט, מידקײַט (צוליב אײַזן מאַנגל)

ווי ווייסט מען אויב עס איז דא א פראבלעם מיטן קליינעם קישקע?

אויב איר פאָרזעצט צו האָבן איינס אָדער מער פון די אויבן דערמאָנטע סימפּטאָמען, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער.ער אדער זי וועט אויסהערן אייערע סימפטאמען, אייער מעדיצינישע היסטאריע, און באשליסן וועלכע טעסטן צו טאן. למשל, אויב איר פארלירט נאר וואג, וועט ער אדער זי באשטעלן בלוט טעסטן. אויב איר האט מאגן ווייטאג, פארשטאפונג, אדער שילשל, וועט ער אדער זי באשטעלן טעסטן צו זען וואס גייט פאר אין אייער קליינעם קישקע.

בלוט און לאַבאָראַטאָריע טעסץ צו דעטעקטירן פּראָבלעמען מיט קליינע קישקעס

דאָס קען אַרייַננעמען זאַכן ווי:

• פולשטענדיק בלוט ציילן (CBC): דאָס קען געבן אַן אידעע פון ​​זאַכן ווי אַנעמיע און אינפעקציעס.
• קאָמפּרעהענסיוו מעטאַבאַליק פּאַנעל (CMP): דאָס קאָנטראָלירט זאַכן ווי לעבער און ניר פונקציע, און עלעקטראָליט לעוועלס.
• פּישעכץ-אַנאַליז
• טעסטן פֿאַר ספּעציפֿישע קראַנקייטן ווי צליאַק קרענק און קראָהן קרענק (למשל, בלוט טעסטן וואָס זוכן ספּעציפֿישע אַנטיקערפּערס אין דעם גוף).
• שטול טעסץ: די קענען קאָנטראָלירן פֿאַר ינפעקציעס, בלוטינג, און צי נוטריאַנץ ווערן אַבזאָרבירט ריכטיק.

בילדגעבונג טעסץ צו קוקן אויף די קליינע קישקע

די קענען קוקן אינעווייניק אין די קליינע קישקע:

• קאַפּסול ענדאָסקאָפּיע: דאָס באַשטייט פון שלינגען אַ קאַפּסול מיט אַ קליינער קאַמעראַ אינעווייניק. עס נעמט בילדער ווי עס גייט דורך די קישקעס. דאָס קען העלפֿן זען געביטן פון די קליינע קישקע וואָס זענען שווער צו זען מיט אַנדערע ענדאָסקאָפּן.
• סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע סקען): דאס קען נעמען קראָס-סעקשאַנאַל בילדער פון די אינעווייניק פון דעם גוף. די ווענט פון די קישקע און די ארומיקע געביטן קענען קלאר געזען ווערן.
• ענטעראָסקאָפּיע: דאָס באַשטייט פון אַרײַנשטעלן אַ ספּעציעלן ענדאָסקאָפּ (אַ דין, פלעקסיבל רער מיט אַ קאַמעראַ און ליכט) דורך דעם מויל אָדער רעקטום צו קוקן טיפֿער אין דעם קליינעם קישקע. אַ ביאָפּסי קען אויך גענומען ווערן אויב נייטיק.
• קליינע קישקע רענטגן סעריע / באַריום נאכפאלג: א סובסטאנץ ווי באַריום ווערט געשלונגען און עטלעכע רענטגן בילדער ווערן גענומען ווען עס גייט אדורך די קישקעס.
• אויבערשטע ענדאָסקאָפּיע (OGD): אין דעם פּראָצעדור, ווערט אַן ענדאָסקאָפּ אַרייַנגעשטעלט דורך דעם מויל צו דורכקוקן דעם דואָדענום (דער ערשטער טייל פון די קליינע קישקע), מאָגן און שפּייז-רער.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר פּראָבלעמען מיט די קליינע קישקע?

עס זענען דא אסאך קראנקהייטן וואס אפעקטירן דעם קליינעם קישקע. דעריבער, ווערירט די באהאנדלונג לויט דער קראנקהייט און די ערנסטקייט פון דער קראנקהייט. מאנchmal קען מען קאנטראלירן די קראנקהייט דורך ענדערן וואס מען עסט און טרינקט . מאנchmal דארף מען נעמען מעדיקאציע . אין אנדערע שווערע פעלער קען כירורגיע זיין נויטיג.

למשל:

• אויב איר האָט צעליאַק קרענק , וועט איר דאַרפֿן צו נאָכפֿאָלגן אַ גלוטען-פֿרײַער דיעטע פֿאַר די רעשט פֿון אײַער לעבן.
• איר האָט פּעפּטישער געשוויר קרענק.אויב יא, וועט דער דאָקטער פֿאָרשרייַבן מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן זויערקייט און באַשיצן די קישקע-פֿוטער ביז עס היילט. אויב עס איז פֿאַראורזאַכט דורך די באַקטעריע (H. pylori), וועט מען געבן אַנטיביאָטיקס.
• פֿאַר אָנצינדונג־צושטאַנדן ווי קראָהן־קרענק , קען מען געבן מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן אָנצינדונג און קאָנטראָלירן דאָס אימונע סיסטעם.
• אבער אויב איר האָט אַ קליינע קישקע פֿאַרשטאָפּונג , וועט איר מיסטאָמע דאַרפֿן כירורגיע צו באַזייַטיקן די פֿאַרשטאָפּונג.

דעריבער, איז עס זייער וויכטיג צו נאכפאלגן די דאקטאר'ס אנווייזונגען פונקטליך.

ווי קען איך האַלטן מיין קליינעם קישקע געזונט?

דער בעסטער וועג צו האַלטן דיין קליינעם קישקע געזונט איז צו האַלטן דיין גאנצע פארדייאונג סיסטעם געזונט. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפן:

• עסט גוט: עסט אַ דיעטע רייך אין פרוכטן, גרינסן און גאַנצע קערנער (ווי ברוינע רייז, בוכווייץ און האָבערגריץ). באַגרענעצט פעטע, פּראָצעסירטע עסנוואַרג. פרעגט אַ נוטרישאַניסט וועגן צולייגן פּרעביאָטיקס (געפֿונען אין באַנאַנעס, ציבעלעס און קנאָבל) און פּראָביאָטיקס (געפֿונען אין יאָגורט און פערמענטירטע מילך) צו אייער דיעטע. די העלפֿן שטיצן די גוטע באַקטעריע אין אייערע קישקעס.
• טרינקט אסאך וואַסער: טרינקען וואַסער און נישט-קאַרבאָנירטע, נישט-קאַפעאינירטע געטראַנקען (למשל, פרוכט זאַפט, מאַראַנץ וואַסער, הערבס טייען) איבערן טאָג העלפט אייער דיידזשעסטיוו סיסטעם, אַרייַנגערעכנט אייער קליינעם קישקע, צו פֿאַרדייַען עסן און עלימינירן אָפּפאַל.
• שלאָף גענוג און רו: גענוג שלאָף העלפט פאַרריכטן צעלן אין דעם גוף און שטאַרקט די ימיון סיסטעם. דאָס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר די געזונט פון די קליינע קישקע. פּרוּווט צו באַקומען לפּחות 7-8 שעה שלאָף אַ טאָג.
• פאַרוואַלטן סטרעס: האָט איר געוואוסט אַז סטרעס קען פֿאַרערגערן צושטאַנדן וואָס ווירקן אויף דעם קליינעם קישקע, ווי למשל קראָהן'ס קרענק און אירריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS)? אַזוי פּרוּווט צו האַלטן אייער גייַסט רילאַקסט. זאַכן ווי מעדיטאַציע, יאָגאַ, זיך באַטייליקן אין אַ כאַבי, און געניטונג קענען העלפֿן.
• בלייבט אַקטיוו: רעגולערע געניטונג פֿאַרבעסערט בלוט־פֿלוס צו אייערע געדערעם און אַנדערע וויכטיקע אָרגאַנען, פֿאַרשטאַרקט מוסקלען און פֿאַרבעסערט מאָטיליטעט אין די קישקעס – די קאָנטראַקציעס פֿון די מוסקלען וואָס באַוועגן עסן דורך אייער פֿאַרדייאונגס־טראַקט. אפילו בלויז 30 מינוט גיין אַ טאָג איז גוט.

צום סוף, וואָס צו געדענקען

זעט, אונדזער קליינער קישקע איז אפשר "קליין" נאָר אין נאָמען, אָבער דער דינסט וואָס ער גיט פֿאַר אונדזער אַלגעמיינער געזונט איז נישט קיין קליינער. ער טוט אַ ריזיקע אַרבעט צו פֿאַרוואַנדלען עסן פֿונעם מאָגן אין פֿליסיקע נוטריאַנטן. דאָס נעמט צייט. אַ מאָלצײַט קען בלייבן אין דעם קליינעם קישקע ביז זעקס שעה אין אַ צײַט, און ווערט סיסטעמאַטיש צעבראָכן און נוטריאַנטן אַבזאָרבירט. אויך דאַרף ער אַרבעטן אין קאָאָרדינאַציע מיט די אַנדערע אָרגאַנען פֿונעם פֿאַרדייאונג־סיסטעם צו טאָן די אַרבעט.

פּשוטע זאַכן ווי עסן גוט, טרינקען אַ סך וואַסער, בלייבן אַקטיוו, און רעדוצירן סטרעס קענען העלפֿן דיין קליינעם קישקע בלייבן געזונט און טאָן זיין אַרבעט ריכטיק.

אויך, אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי מאָגן ווייטיק, פאַרשטאָפּונג, שילשל, אָדער נאָר פילט זיך שוואַך, פאַרברענגט נישט קיין צייט און האָט נישט מורא צו זען אַ דאָקטער . די סימפּטאָמען מיינען אַז עפּעס קען זיין פאַלש מיט אייער קליינעם קישקע. אויב איר אידענטיפיצירט און באַהאַנדלט עס פרי, קענט איר פאַרמייַדן גרויסע פּראָבלעמען פון פּאַסירן. פֿאַרשטאַנען? אייער געזונט איז אַזוי וויכטיק פֿאַר אייך ווי עס איז פֿאַר אונדז.

קליינער קישקע, פארדייאונג, דערנערונג, מאגן ווייטאגן, פארדייאונג סיסטעם, געזונט לעבן