לאָמיר פשוט לערנען וועגן העפּסידין, וואָס קאָנטראָלירט אייַזן אין קערפּער?

האָט איר שוין אַמאָל געהערט דעם נאָמען העפּסידין? אפשר נישט. אָבער דאָס איז עפּעס וואָס שפּילט אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין אונדזער קערפּער. צו זיין גענוי, דאָס העפּסידין איז דער הויפּט וואָס קאָנטראָלירט די מאָס אייַזן אין אונדזער קערפּער. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם העפּסידין, און וואָס עס טוט צו אונדזער קערפּער, פּשוט און אין אַ פרייַנדלעכן וועג.

וואָס איז העפּסידין? פשוט געזאָגט...

העפּסידין איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט פּראָדוצירט אין אונדזער קערפּער. אַ האָרמאָן איז ווי אַ קליין שליח וואָס קאָנטראָלירט יעדע פונקציע אין אונדזער קערפּער און טראָגט אינפֿאָרמאַציע אַהין און צוריק. אַזוי, דער האָרמאָן גערופֿן העפּסידין איז וואָס באַשטימט ווי אונדזער קערפּער ניצט אייַזן, וויפֿל אייַזן דער קערפּער דאַרף, און וויפֿל ער דאַרף אויפֿהיטן.

אייַזן איז אַ וויכטיק מינעראַל פֿאַר אונדזערע קערפּערס. האָט איר געוואוסט אַז אייַזן איז אַ שליסל צושטאנד אין דער פּראָדוקציע פֿון דעם פּראָטעין העמאָגלאָבין אין אונדזערע רויטע בלוט צעלן? דער העמאָגלאָבין איז וואָס בינדט זיך צו זויערשטאָף און טראָגט עס צו אונדזערע געוועבן און אָרגאַנען איבערן גאַנצן קערפּער. עס אַרבעט ווי אַ זויערשטאָף טאַקסי!

נישט נאר דאָס, אייַזן איז אויך נויטיק צו מאַכן דעם פּראָטעין מיאָגלאָבין, וואָס צושטעלט זויערשטאָף צו אונדזערע מוסקלען און האַרץ.

אַזוי, דאָס העפּסידין ווערט מאַנטשמאָל גערופן דער "מײַסטער פֿון אײַזן קאָנטראָל." די סיבה דערפֿאַר איז אַז עס קאָנטראָלירט וויפֿל אײַזן אונדזערע צעלן דאַרפֿן צו טאָן וויכטיקע זאַכן ווי מאַכן העמאָגלאָבין און רויטע בלוט צעלן. שטעלט זיך פֿאָר, וואָס פּאַסירט אויב מיר האָבן אַ מאַנגל אין אײַזן? אײַזן-מאַנגל אַנעמיע קען זיך אַנטוויקלען. דאָס מיינט אַז דער קערפּער פּראָדוצירט נישט גענוג רויטע בלוט צעלן. פֿון דער אַנדערער זײַט, וואָס אויב מיר האָבן צו פֿיל אײַזן? דאָס איז אויך זייער שעדלעך פֿאַרן קערפּער, ווי סם, און מאַנטשמאָל אַפֿילו לעבנסגעפֿערלעך.

וואו ווערט דאָס העפּסידין פּראָדוצירט אין אונדזער קערפּער?

העפּסידין ווערט מערסטנס פּראָדוצירט אין אונדזער לעבער . אַמאָל עס ווערט געשאפן, גייט עס אַרײַן אין אונדזער בלוטשטראָם.

וואָס טוט העפּסידין טאַקע טאָן?

מיר האָבן שוין פריער געזאָגט אַז העפּסידין איז דער "מייַסטערמיינד פון אייַזן רעגולאַציע." דאָס הייסט, עס העלפֿט אויפֿהאַלטן אייַזן האָמעאָסטאַסיס אין אונדזער קערפּער, דאָס הייסט אַז די סומע פון ​​אייַזן ווערט געהאַלטן אויף דער ריכטיקער מדרגה, נישט צו ווייניק און נישט צו פיל.

מיר באַקומען אייַזן פֿון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן. מיר באַקומען אייַזן פֿון עסנוואַרג ווי פלייש, פֿיש, גרינסן און ניסלעך. אָבער, נישט ווי אַנדערע מינעראַלן, האָבן אונדזערע קערפּערס נישט קיין שטענדיקן וועג צו באַפֿרײַען זיך פֿון איבעריקן אייַזן. למשל, אויב מיר האָבן צו פֿיל נאַטריום, וועט עס אַרויסגעשיידט ווערן אין פּישעכץ. אָבער, אייַזן ווערט נאָר פֿאַרלוירן אין קליינע מאָסן פֿון אונדזערע קערפּערס, צי דורך בלוט־פֿאַרלוסט צי ווען צעלן שטאַרבן.

אנשטאט, אונזערע קערפערס לייגן איין אייזן, צו נוצן ווען נויטיג. מיר האבן אייזן אנגעזאמלט אין ערטער ווי אונזער ביין-מארך, מילץ, און לעבער . ארום 70% פון די גאנצע אייזן אין קערפער איז אין די העמאָגלאָבין אין יענע רויטע בלוט צעלן וועגן וועלכע מיר האבן פריער גערעדט.

אַזוי, דאָס העפּסידין איז וואָס שטאַרק שטיצט די פּראָצעסן וואָס העלפֿן צו לאַגערן אייַזן, עס אַריבערפֿירן פֿון איין אָרט צום אַנדערן, און עס ווידער נוצן. עס טוט דאָס דורך קאָנטראָלירן דאָס אייַזן אין אונדזערע צעלן אַזוי אַז עס איז פֿאַראַן ווען עס איז נויטיק, און אויך אַזוי אַז איבעריקע אייַזן זאָל נישט ווערן אַ פּראָבלעם פֿאַרן קערפּער.

העפּסידין איז דער הויפּט ינוואַלווד אין:

• קאָנטראָלירן אייַזן אַבזאָרפּשאַן: אייַזן אַבזאָרפּשאַן איז דער פּראָצעס דורך וועלכן אייַזן פֿון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן ווערט אַבזאָרבירט אין אונדזער בלוטשטראָם פֿון אונדזער קליינעם קישקע. ערשט נאָכדעם ווי עס דערגרייכט דעם בלוטשטראָם קען דער קערפּער נוצן דאָס אייַזן. אַזוי, העפּסידין קאָנטראָלירט וויפֿל אייַזן גייט אַרײַן אין בלוטשטראָם און וויפֿל ווערט געהאַלטן.
• ריסייקלינג אייזן אין מאַקראָפאַגעס: מאַקראָפאַגעס זענען אַ טיפּ ווייסע בלוט צעלן וואָס זענען ווי אונדזער קערפּער'ס רייניקונג זעלנער. זיי זענען די וואָס צעשטערן אַלטע, שטאַרבנדיקע רויטע בלוט צעלן און מאַכן פּלאַץ פֿאַר נייַע רויטע בלוט צעלן. אונדזער ביין מאַרך פּראָדוצירט נייַע רויטע בלוט צעלן וועגן יעדע 120 טעג. אַזוי, ווען מאַקראָפאַגעס צעשטערן די אַלטע רויטע בלוט צעלן, כאַפּן זיי די אייזן פון די העמאָגלאָבין אין זיי. העפּסידין באַשליסט צי דאָס אייזן איז סטאָרד אין די מאַקראָפאַגעס אָדער באַפרייט צוריק אין דעם קערפּער.
• ארויסלאָזן פון אויפגעהיטענע אייַזן: אייַזן ווערט אויפגעהיט אין אונדזערע לעבער צעלן (גערופן העפּאַטאָסיטן) און אין די צעלן פון אונדזער קליינעם קישקע (גערופן ענטעראָסיטן ). העפּסידין קאָנטראָלירט צי דאָס אייַזן בלייבט אין די צעלן אָדער ווערט ארויסגעלאָזט פֿאַר נוצן.

ווי קאָנטראָלירט העפּסידין אייַזן אַבזאָרפּשאַן?

וואָס איז טאַקע אינטערעסאַנט איז אַז העפּסידין רעגולירט נישט אייַזן אַבזאָרפּציע דורך אָנהייבן קיין פּראָצעס. אַנשטאָט, טוט עס דאָס דורך אָפּשטעלן די פּראָצעסן וואָס העלפֿן אייַזן אַבזאָרפּציע.

העפּסידין אַרבעט מיט אַ פּראָטעין גערופן פעראָפּאָרטין . דאָס פעראָפּאָרטין איז ווי דער "אייַזן טראַנספּאָרטער" אין אונדזער קערפּער. זײַן אַרבעט איז צו באַפֿרײַען אייַזן פֿון זײַנע סטאָרידזש ערטער (מאַקראָפֿאַגעס, העפּאַטאָסיטן, ענטעראָסיטן) און באַוועגן אייַזן אַהין און צוריק צווישן די קערפּער'ס צעלן. פעראָפּאָרטין איז וואָס טראַנספּאָרטירט אייַזן פֿון די קליינע קישקע אין די בלוטשטראָם אַזוי אַז דער קערפּער קען עס נוצן.

העפּסידין בינדט זיך צו דעם פעראָפּאָרטין. דערנאָך צעברעכט זיך פעראָפּאָרטין. ווען דאָס פּאַסירט, בלייבט דאָס אייַזן, וואָס קען זיין טראַנספּאָרטירט געוואָרן אין בלוט דורך פעראָפּאָרטין, שטעקן אין די זעלבע ערטער וואו עס איז געווען אויפֿגעהיט.

טראַכט וועגן דעם אויף דעם וועג:

ווען העפּסידין שטייגט , ווערט עס שווער פאר פעראפארטין צו טראנספארטירן אייזן אין בלוט. דאס מיינט אז אייזן אבסארפציע פארקלענערט זיך.

ווען העפּסידין איז נידעריקפעראפארטין קען גרינג טראנספארטירן אייזן אין בלוט. דאס מיינט אז אייזן אבסארפציע פארגרעסערט זיך.

פֿאַרשטייסטו? עס איז זייער פּשוט, נישט אַזוי?

וואָסערע פאַקטאָרן האָבן אַן השפּעה אויף די מאָס העפּסידין אין אונדזער קערפּער?

וויפיל העפּסידין איר האָט אין אייער קערפּער ווערט באַשטימט דורך די סיגנאַלן וואָס אייער קערפּער שיקט. פֿאַר פֿאַרשידענע סיבות באַקומט אייער קערפּער סיגנאַלן צו מאַכן מער אָדער ווייניקער העפּסידין.

דאָ זענען עטלעכע אַזעלכע זאַכן:

• גאַנץ אייַזן אין דעם קערפּער: אויב דער קערפּער האט נידעריק אייַזן, סיגנאַלירט עס דעם קערפּער צו מאַכן ווייניקער העפּסידין. אויב דער קערפּער האט הויך אייַזן, סיגנאַלירט עס דעם קערפּער צו מאַכן מער העפּסידין.
• פּראָדוקציע פֿון רויטע בלוט צעלן: ווען דער קערפּער דאַרף מער העמאָגלאָבין צו מאַכן רויטע בלוט צעלן, פֿאַרמינערן זיך די העפּסידין לעוועלס. דאָס איז ווען פֿעראָפּאָרטין איז פֿעיִק צו אַרויסנעמען אייַזן און העלפֿן מאַכן נײַע צעלן.
• נידעריגע זויערשטאָף לעוועלס (היפּאָקסיאַ): היפּאָקסיאַ איז ווען אייערע געוועבן באַקומען נישט גענוג זויערשטאָף. ווען די זויערשטאָף לעוועלס זענען נידעריק, סיגנאַלירט דער קערפּער דעם קערפּער צו רעדוצירן העפּסידין. דאָס באַפרייט פעראָפּאָרטין, וואָס באַפרייט אייַזן צו מאַכן העמאָגלאָבין. העמאָגלאָבין איז וואָס טראָגט זויערשטאָף דורך רויטע בלוט צעלן.
• אָנצינדונג געפֿירט דורך אַ שאָדן אָדער אינפֿעקציע: אין אַזעלכע צײַטן, שטײַגט דער לעוועל פֿון העפּסידין. די סיבה דערפֿאַר איז צו אָפּשטעלן די פֿרײַלאָז פֿון אײַזן אין קערפּער. פֿיל שעדלעכע באַקטעריעס, ווי באַקטעריעס, ניצן אײַזן צו וואַקסן. אַזוי דורך פֿאַרגרעסערן העפּסידין, רעדוצירן אײַזן, שטעלט איר אָפּ די באַקטעריעס פֿון באַקומען אײַזן. קלוג, נישט אַזוי?

וואָסערע באדינגונגען פּאַסירן אויב העפּסידין לעוועלס זענען אַבנאָרמאַל?

איצט ווייסט איר ווי וויכטיג העפּסידין איז. אַזוי, אויב עס ווערט צו הויך אָדער צו נידעריק, קען עס פאַראורזאַכן פּראָבלעמען.

אויב עס איז צו פיל העפּסידין, קען דער קערפער נישט קענען אַבזאָרבירן גענוג אייַזן, וואָס פירט צו צושטאנדן ווי אייַזן מאַנגל.

אויב העפּסידין איז נידעריק , קען דער קערפער אַבזאָרבירן צו פיל אייַזן, וואָס פירט צו אייַזן איבערלאַסטונג.

קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיט נידעריקע לעוועלס פון העפּסידין

ווען העפּסידין לעוועלס זענען נידעריק, קען מען זען די פאלגענדע באדינגונגען:

• אייַזן-מאַנגל אנעמיע: דאָס איז די מערסט פּראָסטע טיפּ אנעמיע פֿאַרבונדן מיט אַ פאַרקלענערונג אין העפּסידין. מאל קען העפּסידין לעוועלס זיין נישט דעטעקטאַבאַל. דאָס ווייזט אַז דער גוף פּרוּווט צו טראַנספּאָרטירן אייַזן אין די בלוט דורך מעלדונג פעראָפּאָרטין.
• ירושה'דיגע העמאָכראָמאַטאָסיס:דאָס איז אַ גענעטישע קראַנקייט. צוליב מוטאַציעס אין די צעלן, פּראָדוצירט די לעבער אַ זייער נידעריקע מאָס העפּסידין. דער רעזולטאַט איז אַז דער קערפּער אַבזאָרבירט צו פיל אייַזן. דאָס איבעריקע אייַזן ווערט אָפּגעלייגט הויפּטזעכלעך אין האַרצן, לעבער און פּאַנקרעאַס.
• אייַזן-לאָודינג אַנעמיעס: דאָס איז אַ טיפּ אַנעמיע. אָבער, אין דעם פאַל, איז נישטאָ קיין מאַנגל אין אייַזן, נאָר אַן איבערפלוס פון אייַזן. פּראָבלעמען אין דער פּראָדוקציע פון ​​רויטע בלוט צעלן פירן צו אַ פאַרקלענערונג אין דער פּראָדוקציע פון ​​העפּסידין. דער רעזולטאַט איז, אַז פעראָפּאָרטין לאָזט אַרויס צו פיל אייַזן.
• העפּאַטיטיס C: דאָס איז אַן אינפעקציע פון ​​דער לעבער וואָס ווערט געפֿירט דורך אַ ווירוס (HCV). דער ווירוס פאַרקלענערט דעם קערפּער'ס מעגלעכקייט צו פּראָדוצירן העפּסידין.
• טיפ 2 צוקערקרענק: עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז מענטשן מיט טיפ 2 צוקערקרענק האבן פארקלענערטע העפּסידין לעוועלס, וואס פירט צו אייַזן איבערלאַסט. אינסולין, א געוויינטלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק, קען זיין א סיבה.

קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיט געוואקסענע לעוועלס פון העפּסידין

העכערע לעוועלס פון העפּסידין זענען פארבונדן מיט נישט-אייזן-מאַנגל אנעמיע. דאס הייסט, אנעמיע וואס קומט נישט פאר אן אייזן-מאַנגל. די סיבות קענען זיין גענעטישע צושטאנדן, וואס פירן צו איבעריגע העפּסידין פראדוקציע.

העפּסידין לעוועלס זענען אויך העכער אין צושטאנדן גערופן אנעמיעס פון אָנצינדונג אדער אנעמיע פון ​​כראנישער קראנקהייט (ACD) . אין ACD, אָנצינדונג זארגט אז דער קערפער זאל ארויסלאזן א פּראָטעין גערופן ציטאָקין . דאס פּראָטעין פארגרעסערט העפּסידין לעוועלס.

עטלעכע קראַנקייטן וואָס קען זיין פֿאַרבונדן מיט ACD אַרייַננעמען:

• כראָנישע אינפעקציעס
• קראָהן'ס קרענק
• קענסער
• כראָנישע ניר קרענק

אַזוי קענט איר זען, העפּסידין איז אַ זייער וויכטיקע זאַך וואָס קאָנטראָלירט די נוצן פון אייַזן אין אונדזער קערפּער. דורך אָפּשטעלן די מעלדונג פון אייַזן, קאָנטראָלירט העפּסידין אונדזער קערפּער'ס פיייקייט צו מאַכן העמאָגלאָבין און רויטע בלוט צעלן. אויף דעם וועג, אַפעקטירט העפּסידין אומדירעקט וויפיל זויערשטאָף איז בנימצא איבערן גאַנצן קערפּער. העפּסידין שטעלט אויך אפ דעם קערפּער פון אַבזאָרבירן צו פיל אייַזן. ווייל צו פיל אייַזן קען פאַראורזאַכן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס אויף לאַנגע טערמין.

זאכן וואָס מיר זאָלן געדענקען פֿון דער געשיכטע (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

נו, מיר האָבן שוין היינט אַ סך גערעדט וועגן העפּסידין, נישט אַזוי? צו סאַמערייזן:

• העפּסידין איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט פּראָדוצירט אין דער לעבער.
• דאָס איז דער הויפּט רעגולאַטאָר פֿון דער מאָס אייַזן אין אונדזער קערפּער. עס איז ווי דער "אייַזן גאָט".
• מיר דאַרפֿן אייַזן צו מאַכן העמאָגלאָבין, וואָס איז וואָס טראָגט זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער.
• העפּסידין לעוועל,די אַבזאָרפּציע, סטאָרידזש און מעלדונג פון אייַזן ווערט קאָנטראָלירט דורך אַ פּראָטעין גערופן פעראָפּאָרטין.
• אויב העפּסידין איז נידעריק , קען איבעריגע אייַזן ווערן אַבזאָרבירט , וואָס פירט צו אייַזן איבערלאַסט . דאָס קען פירן צו צושטאנדן ווי ירושה העמאָכראָמאַטאָסיס.
• אויב העפּסידין איז געוואקסן , קען די אייַזן אַבזאָרפּציע זיין רידוסט, וואָס פירט צו אייַזן-מאַנגלייך אַנעמיאַ (מאַנטשמאָל געפֿירט דורך אָנצינדונג).
• כּדי צו בלייבן געזונט, מוזן די קערפּער'ס אייַזן לעוועלס און העפּסידין לעוועלס זיין באַלאַנסירט.

אַזוי, אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט אייַזן, אָדער אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי אַנעמיע, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה. עס איז אויך זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן זאַכן ווי דאָס.

העפּסידין , אייַזן, אַנעמיע, האָרמאָנען, העמאָגלאָבין, לעבער, פעראָפּאָרטין