לאָמיר פשוט לערנען וועגן צוויי קליינע העלדן וואָס בויען אונדזער סקעלעט: אָסטעאָבלאַסטן און אָסטעאָקלאַסטן!

האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט וועגן אייערע ביינער? מיר טראַכטן אָפט וועגן זיי ווי שטאַרקע, נישט-פאַרענדערלעכע זאַכן. אָבער דאָס איז נישט דער פאַל. אונדזערע ביינער זענען לעבעדיק געוועב , פּונקט ווי די רעשט פון אונדזערע קערפּערס. איר מיינט אפשר נישט אַזוי, אָבער זיי וואַקסן קעסיידער, צעברעכן זיך און ווערן ריפּלייסט, נישט נאָר פון קינדהייט ביז דערוואַקסנקייט, נאָר פֿאַר די רעשט פון אונדזער לעבן! צוויי זייער וויכטיקע טיפּן צעלן וואָס העלפֿן מיט דעם אַמייזינג אַרבעט ווערן גערופן 'אָסטעאָבלאַסטן' און 'אָסטעאָקלאַסטן'. לאָמיר רעדן אַ ביסל מער וועגן די צוויי הייַנט, יאָ?

ווער זענען 'אסטעאָבלאַסטן'? וואָס טוען זיי?

פשוט געזאגט, 'אסטעאָבלאַסטן' זענען די "מעיסאָן דזשאַרס" וואָס בויען אונדזערע ביינער. מאל ווערן זיי אויך גערופן 'אָסטעאָגעניק צעלן'. זיי זענען די וואָס פארשטארקן אונדזערע ביינער, און זיי זענען די וואָס מאַכן נייע ביינער. 'אסטעאָבלאַסטן' האָבן דריי הויפּט פונקציעס:

• בויען נייע ביינער ( ביין פאָרמאַציע).
• ווי מיר ווערן עלטער, דאס הייסט, ווי מיר וואקסן פון קינדהייט צו דערוואקסנקייט, טוישן זיך אונזערע ביינער צו פאסן צו אונזער קערפער-פארעם, א פראצעס וואס הייסט 'ראמאדעלינג'.
• היילונג פון ביינער ווען זיי זענען צעבראכן, געבראָכן, אדער פאַרוואונדעט .

שטעלט זיך פאר, ווען איינע פון ​​אונדזערע ביינער דארף וואקסן, זיך ענדערן אויף א געוויסן אופן, אדער היילן נאכדעם וואס זי איז צובראכן געווארן, ווערן די "אסטעאָבלאַסטן" צעלן סטימולירט דורך פארשידענע כעמישע רעאקציעס אין אונדזער קערפער, אדער דורך "הארמאנען". דערנאך קומען די "אסטעאָבלאַסטן" צעלן צוזאמען און מאכן און לאזן ארויס א ספעציעלע געמיש גערופן "ביין מאטריץ ". די "ביין מאטריץ" איז צוזאמענגעשטעלט פון "פראטעאינען" ווי "קאלאגען" און "קאלציום" און "פאספאט", וואס זענען זייער וויכטיגע מינעראלן פאר אונדזערע ביינער. די ארבעט איז ווי איינער וואס גיסט "בעטאן" ווען ער בויט א וועג. ער קען בויען א גאר נייע וועג. אדער ער קען ניצן דעם זעלבן "בעטאן" צו אויספילן די ריסן און בריטשעס אין אן אלטער וועג. ענליך, "אסטעאָבלאַסטן", די "מעיסארן", ניצן די "ביין מאטריץ" "בעטאן" צו בויען נייע ביינער, פארשטארקן אלטע, און היילן צובראכענע. נאכדעם וואס די נייע ביין געוועב ווערט געבויט אויף דעם אופן, ווערן עטליכע "אסטעאָבלאַסטן" צעלן א טייל פון יענעם נייעם ביין. זיי ווערן דערנאך גערופן "אסטעאָציטן" . אַנדערש, ווען זייערע באַדינונגען זענען מער נישט נויטיק, שטאַרבן יענע צעלן.

לאָמיר לערנען אַ ביסל וועגן די וואָס ווערן גערופן "אָסטעאָסיטן"?

אָסטעאָסיטן זענען ווי די "זיכערהייט גאַרדס" אין אונדזערע ביינער.ווי למשל. אונדזערע ביינער זענען מערסטנס צוזאמענגעשטעלט פון די "אסטעאציטן" צעלן. זיי קוקן כסדר וואספארא דרוק אדער אנשטרענגונג ווערט געלייגט אויף אונדזערע ביינער. ווען מיר גייען, לויפן, אדער הייבן עפעס, אפילו אויב עס איז דא א גרויסער אימפאקט ווי א ביין וואס צעברעכט זיך, שפירן עס די "אסטעאציטן". אין יענער צייט, זענען זיי די וואס שיקן סיגנאלן צו ביידע "אסטעאבלאסטן" (די וואס בויען) און "אסטעאקלאסטן" (די וואס צעברעכן זיך - מיר וועלן רעדן וועגן דעם שפעטער) זאגנדיג, "דא איז א פראבלעם, קומט און פאררעכט עס." למשל, אויב א ביין רייסט זיך אדער צעברעכט זיך, זענען "אסטעאציטן" די וואס ברענגען שנעל אנדערע צעלן צו דער געגנט, נעמען ארויס די צעבראכענע שטיקלעך, און העלפן בויען נייע ביין און היילן עס.

נו, וואָסערע סאָרט צעלן זענען "אָסטעאָקלאַסטן"?

אָסטעאָקלאַסטן זענען די "רייניקונג קאָמאַנדע" וואָס צעלאָזט און אַראָפּנעמט אַלטע, געשעדיגטע צעלן פֿון אונדזערע ביינער. עס איז ווי אַ דעמאָליציע קאָמאַנדע. זיי זענען די וואָס מאַכן פּלאַץ פֿאַר אָסטעאָבלאַסטן צו בויען נייע ביין.

אן גרינגער וועג צו געדענקען איז: `בלאסטן` זענען ווי `בויערס`, `קלאַסטן` זענען ווי `רייניגער`.

אָסטעאָקלאַסטן לאָזן אַרויס ספּעציעלע ענזימען. די ענזימען צעלאָזן און ברעכן אַראָפּ אַלטע ביין. זיי פאַראורזאַכן כעמישע רעאַקציעס אויף דער ייבערפלאַך פון אַלטע ביין געוועב, צעלאָזן די פראַגמענטן און מאַכן פּלאַץ פֿאַר נייַ, שטאַרקער געוועב צו פאָרעם. אָבער ווען אָסטעאָקלאַסטן צעלאָזן ביינער, איז עס נישט ווי זויער וואָס עסט אַוועק אַ שטיק מעטאַל ווי אין אַ קאַרטון. דער פּראָצעס איז זייער קאָנטראָלירט און פּינקטלעך . אָסטעאָקלאַסטן צעלאָזן בלויז די געביטן וואָס די פריער דערמאָנטע אָסטעאָסיטן (זיכערהייט אָפיצירן) האָבן מאַרקירט ווי "דאָ איז ווו מיר דאַרפֿן עס אַוועקנעמען." די ענזימען וואָס אָסטעאָקלאַסטן לאָזן אַרויס צעלאָזן די שטאַרקע ביין מאַטריץ און ריאַבסאָרבירן איר אינהאַלט. דערנאָך, קליינע גרובן פאָרעם אויף דער ייבערפלאַך פון די ביין. אַמאָל די לעכער זענען געשאפן, קומען די אָסטעאָבלאַסטן (בויערס) אריין און פּלאָמבירן די לעכער מיט נייַ ביין. עס איז ווי אַ מאַנשאַפֿט אַרבעט!

ווי זעען אויס די "אסטעאָבלאַסטן" און "אסטעאָקלאַסטן" צעלן?

ביידע פון ​​די צעלן זענען זייער קליין און געפינען זיך אין דער אויסערלעכער דעקונג ("ביין ליינינג") פון אונדזערע ביינער און אינעווייניק פון די ביינער אליין.

• אָסטעאָבלאַסטן זענען געוויינטלעך קליינע, קוב-פאָרמיקע צעלן.
• אָסטעאָקלאַסטן זענען אַ ביסל גרעסער ווי ביין צעלן. זיי זענען ספעריש, קופּאָל-ווי אין פאָרעם.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן די פונקציע פון ​​די צעלן?

אָסטעאָבלאַסטן און אָסטעאָקלאַסטן זענען צוויי זייער וויכטיקע טיילן פון אונדזערע ביינער. אַזוי, יעדע קראַנקייט וואָס אַפעקטירט אונדזערע ביינער קען אויך אַפעקטירן די פונקציע פון ​​די צעלן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט פּראָבלעמען וואָס פאַרהיטן אונדזערע ביינער פון בויען און האַלטן שטאַרקייט:

• אָסטעאָפּאָראָזיס - דאָס איז ווען די ביינער ווערן דין, שוואַך, און ברעכן זיך לייכט.
• אָסטעאָפּעניאַ - דאָס איז אַ פאָרגייער צו אָסטעאָפּאָראָזיס. די געדיכטקייט פון די ביינער הייבט אָן צו פאַרקלענערן.
• היפּערפּאַראַטהיירוידיזם - איבערגעטריבענע פּראָדוקציע פון ​​האָרמאָנען דורך די פּאַראַטהיירויד דריזן, וואָס פירט צו דעם פארלוסט פון קאַלסיום פון די ביינער.
• `פּאַגעט'ס קרענק פון די ביין (אָסטעיטיס דעפאָרמאַנס)` - אין דעם, ווערט דער פּראָצעס פון ביין-רעפּאַראַטור צעשטערט, און די ביינער קענען ווערן שוואַך און דעפאָרמירט.

זענען דא עפעס ספעציעלע טעסטן צו אויסגעפינען וועגן די צעלן?

געוויינטלעך זענען נישטאָ קיין ספּעציפֿישע טעסטן צו קאָנטראָלירן ווי גוט אייערע אָסטעאָבלאַסטן אָדער אָסטעאָקלאַסטן אַרבעטן. דאָקטוירים פּרובירן געוויינטלעך די געזונטהייט פֿון דעם גאַנצן ביין, אַנשטאָט צו קוקן אויף ספּעציפֿישע צעלן. אָבער, מאַנטשמאָל קען מען טאָן בלוט-טעסטן (לאַבאָראַטאָריעס) צו קאָנטראָלירן ווי גוט אייערע אָסטעאָקלאַסטן אַרבעטן אָדער צו העלפֿן דיאַגנאָזירן אַ צושטאַנד ווי אָסטעאָפּאָראָזיס. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע טעסטן צו קאָנטראָלירן די געזונטהייט פֿון אייערע ביינער:

• ביין געדיכטקייט טעסט (DXA סקען) : דאָס ניצט נידעריק-לעוועל X-שטראַלן צו מעסטן ווי שטאַרק אייערע ביינער זענען. עס קען העלפֿן באַשטימען צי אייערע ביינער ווערן דין ווי איר עלטערט, אָדער אויב איר האָט סימפּטאָמס פון אָסטעאָפּעניאַ אָדער אָסטעאָפּאָראָוסיס.
• וויטאַמין ד טעסט (` וויטאַמין ד 25-הידראָקסי טעסט`) : קאָנטראָלירט צי איר באַקומט גענוג `וויטאַמין ד`.
• קאַלסיום טעסט : דאָס קאָנטראָלירט דעם לעוועל פון קאַלסיום אין דיין בלוט, און קען אויך קאָנטראָלירן ווי פיל קאַלסיום איז אין דיין 24-שעה פּישעכץ.
• `אינטאַקט פּאַראַטהיירויד האָרמאָן (IPTH)` טעסט : קאָנטראָלירט די פּאַראַטהיירויד האָרמאָן לעוועלס.
• קרעאַטינין טעסט : דאָס קאָנטראָלירט צי אייערע נירן אַרבעטן ריכטיק.

וואָס זאָלן מיר טאָן צו האַלטן אונדזערע ביינער געזונט?

עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן אייערע ביינער געזונט און שטאַרק. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן:

• עסט אַ גוטע נאַרהאַפֿטע דיעטע , ספּעציעל עסנוואַרג רייך אין קאַלסיום און וויטאַמין ד.
• טוט וואָג-טראָגנדיקע געניטונגען . דאָס הייסט, געניטונגען וואָס לייגן וואָג אויף אייערע ביינער, ווי גיין , לויפן און טרעפּ גיין.
• פֿאַרמײַדט רויכערן אינגאַנצן . רויכערן איז זייער שעדלעך פֿאַר די ביינער.
• באַקומען גענוג קאַלסיום און וויטאַמין ד.זייט פארזיכטיג צי איר באקומט גענוג. אויב נויטיג, נעמט סופּלעמענטן לויט מעדיצינישער עצה.
• באַקומט רעגולערע מעדיצינישע קאָנטראָלן . אויב איר פילט עפּעס קראַנקהייט אָדער ענדערונג, זעט אַ דאָקטער גלייך.

וואָס איז דער חילוק צווישן "אָסטעאָבלאַסטן" און "אָסטעאָסיטן"?

ביידע "אסטעאָבלאַסטן" און "אסטעאָסיטן" זענען צעלן וואָס העלפֿן בויען און אויפהאַלטן אונדזערע ביינער. אָבער עס איז דאָ אַ קליינער אונטערשייד.

• אָסטעאָבלאַסטן זענען די צעלן וואָס בויען נייע ביין, וואַקסן עקסיסטירנדיקע ביין, און פאַרריכטן עס. זיי זענען די וואָס לאָזן אַרויס די ביין מאַטריץ און בויען נייע געוועבן.
• אָסטעאָסיטן זענען צעלן וואָס געפינען זיך אין דערוואַקסענע ביין געוועבן . זיי זענען די וואָס פילן דעם דרוק און סטרעס אויף די ביינער און שיקן סיגנאַלן צו די אָסטעאָבלאַסטן און אָסטעאָקלאַסטן, זאָגנדיק, "עס איז דאָ אַ פּראָבלעם, עס דאַרף ווערן פאַרריכט."

צום סוף, וואָס צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

איצט פֿאַרשטייט איר ווי די צוויי קליינע צעלן, גערופֿן "אָסטעאָבלאַסטן" און "אָסטעאָקלאַסטן", האָבן אַ ריזיקן איינפֿלוס אויף דער געזונט פֿון אונדזערע ביינער. זיי אַרבעטן קעסיידער צוזאַמען, העלפֿן אונדזערע ביינער וואַקסן, זיך באַנייען און בלייבן שטאַרק. ווי אומבאַזונגענע העלדן.

עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן איבער 65 יאָר, פֿרויען וואָס זענען דורכגעגאַנגען מענאָפּאַוז, און יענע מיט כראָנישע מעדיצינישע צושטאנדן צו זוכן מעדיצינישע עצה און דורכגיין רעגולערע מעדיצינישע קאָנטראָלן. דאָס דערמעגלעכט דאָקטוירים צו מאָניטאָרירן דיין ביין געזונט און דעטעקטירן פריע וואונדער פֿון ביין פֿאַרלוסט אָדער אָסטעאָפּאָראָזיס.

אַזוי, זאָרגט אויך פֿאַר אייערע ביינער. עסן גוט, טאָן געניטונגען, און לעבן אַ געזונטן לייפסטייל זענען די וויכטיקסטע זאַכן!