א פראבלעם וואס אסאך פרויען, שוועסטער און טעכטער האבן איז אז זייער מענסטרואציע ציקל קומט נישט אין צייט. געוויסע חדשים קומט עס פרי, געוויסע חדשים קומט עס שפעט. מאנchmal דויערט עס פאר טעג, און אנדערע מאל איז דא שווערע בלוטונגען. איר קענט זיך אויך פרעגן צי דאס איז נארמאל אדער עפעס צו זארגן זיך וועגן. זארגט אייך נישט, מיר וועלן רעדן וועגן דעם אויף א פשוטן און קלארן אופן היינט.
ערשטנס, לאָמיר קוקן אויף וואָס אַ 'נאָרמאַלער' מענסטרואַציע ציקל איז.
ווען מיר רעדן וועגן אַ 'נאָרמאַלן' מענסטרואַציע ציקל, טראַכטן פילע מענטשן אַז עס זאָל זיין פּונקט יעדע 28 טעג. אָבער דאָס איז נישט אמת פֿאַר אַלעמען. דאָס קען זיין אַנדערש פֿון מענטש צו מענטש.
פשוט געזאגט, א געזונטע פרוי'ס מענסטרואציע ציקל ווערט באטראכט אלס נארמאל אויב עס פאסירט צווישן 21 און 35 טעג . דאס מיינט אז אויב איר האט איין מענסטרואציע און עס איז 25 טעג פאר אייער נעקסטע מענסטרואציע, און דערנאך 30 טעג נאכדעם, איז עס נישט קיין גרויסע זאך. אויך, די צאל טעג וואס אייער מענסטרואציע האלט אן, דאס הייסט, די צאל טעג וואס איר בליט, איז געווענליך צווישן 4 און 7 טעג .
דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין וואָס איז 'נאָרמאַל' פֿאַר דיין קערפּער. נישט יעדן'ס ציקל איז די זעלבע.
נו, וואָס מיינט אַן "אומרעגולערע" פּעריאָדע?
עס איז נאָרמאַל צו האָבן קליינע ענדערונגען אין דיין מענסטרואַציע ציקל. אָבער, עס זענען עטלעכע ענדערונגען וועגן וועלכע מיר זאָלן זיין אַ ביסל באַזאָרגט. מיר רופן די צושטאנדן "אומרעגולערע מענסטרואַציע".
איר קענט באַקומען אַ גוטע געדאַנק וועגן דעם פֿון דער טאַבעלע אונטן.
| די כאַראַקטעריסטיק פון אומרעכטיקייט | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| ענדערונג אין ציקל צייט | מענסטרואציע קומט פאר 21 טעג פריער אדער מער ווי 35 טעג שפעטער. |
| איבערשפּרינגען מענסטרואַציע | אָפּוועזנהייט פון מענסטרואַציע פֿאַר דריי אָדער מער קאָנסעקוטיווע חדשים. |
| ענדערונג אין בלוטונג | בלוטונג וואָס איז מער אָדער ווייניקער ווי נאָרמאַל. |
| צייט פארלענגערונג | מענסטרואציע וואס דויערט מער ווי זיבן טעג. |
| ענדערונג אין צייט צווישן ציקלען | אן אונטערשייד פון מער ווי 9 טעג, למשל איין ציקל איז 28 טעג, דער נעקסטער איז 37 טעג, און דער נעקסטער איז 29 טעג. |
| שווערע ווייטיק | מענסטרואציע ווערט באגלייט מיט אומדערטרעגלעכע מאגן-ווייטיק, רוקן-ווייטיק, איבלקייט, אדער ברעכן. |
| צייטווייליגע בלוטונג | בלוטינג אדער ברוינע אויסשיידונג צווישן פעריאדן, נאך מענאפאוז, אדער נאך געשלעכטס-פארבינדונגען. |
| שווערע בלוטונג | בלוטונג וואָס דורכנעמט מער ווי איין סאַניטאַרישע פּאַד אין אַ שעה. |
אַנדערע באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט אומרעכטיקייט
עס זענען דא עטלעכע מעדיצינישע טערמינען פארבונדן מיט אומגלייכבארע מענסטרואציע. עס איז גוט צו וויסן אביסל וועגן די אויך.
- אַמענאָררהעאַ: דאָס איז די גאַנצע אָפּשטעלונג פון מענסטרואַציע. סיידן איר זענט שוואַנגער, ברוסט-פיטערן, אָדער זענט דורכגעגאַנגען מענאָפּאַוז, איז עס נישט נאָרמאַל פֿאַר אייער מענסטרואַציע צו האַלטן פֿאַר 3 חדשים אָדער מער. דאָס קען אויך זיין דער פאַל אויב איר האָט נישט אָנגעהויבן מענסטרואַציע ביזן עלטער פון 15 אָדער 16 יאָר.
- אָליגאָמענאָרעאַ: דאָס איז ווען מענסטרואַציע קומט זייער זעלטן פאר. דאָס הייסט, עס קומט פאר ווייניקער ווי איין מאָל יעדע 35 טעג, אָבער בערך 6-8 מאָל אַ יאָר.
- דיסמענאָרעאַ: דאָס איז דער מעדיצינישער טערמין פֿאַר שטאַרקע ווייטיק בעת מענסטרואַציע. כאָטש מילדע קראַמפּן זענען נאָרמאַל, אויב דער ווייטיק איז נישט אויסהאַלטבאַר און שטערט אײַך צו דורכפֿירן אײַערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, זאָלט איר זײַן באַזאָרגט.
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות פון אומרעגולערע מענסטרואציע?
עס איז נישטאָ קיין איין סיבה פֿאַר אומרעגולערע מענסטרואַציע־ציקלען, אָבער אַ סך פֿאַקטאָרן קענען ביישטייערן צו זיי. די קענען זיין פֿון פּשוטן סטרעס ביז ערנסטע מעדיצינישע צושטאנדן.
צוליב געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן...
געוויסע קראַנקייטן קענען פאַראורזאַכן אונדזער כאָרמאָנאַל סיסטעם צו ווערן אַנבאַלאַנסט און פאַראורזאַכן ירעגולערע מענסטרואַציעס.
- פּאָליסיסטיק אָוואַריאַן סינדראָם (PCOS): דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס מען זעט איצט ביי פילע יונגע פרויען. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז אייערע אָוואַריעס פּראָדוצירן צו פיל פון דעם זכר האָרמאָן גערופן אַנדראָגען. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז אָווולאַציע זאָל נישט זיין פאַראַן אָדער פאַרהאַלטן. אַזוי ווערט מענסטרואַציע ירעגולער.
- ענדאָמעטריאָזיס: דאָס איז ווען די געוועב וואָס באַדעקט די אינעווייניק פון דער רחם (ענדאָמעטריאַל געוועב) וואַקסט אַרויס פון דער רחם, ווי אויף די אָווועריז אָדער פאַלאָפּיאַן רערן. דאָס קען פאַראורזאַכן שטרענגע ווייטיק און אַבנאָרמאַל בלוטונג איידער און בעת מענסטרואַציע.
- בעקן-אנטצינדונג קרענק (PID): דאס איז א באַקטיריעלע אינפעקציע וואס ווירקט אויף דעם רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. עס ווערט אָפט געפֿירט דורך נישט-באַהאַנדלטע סעקסואַל טראַנסמיטטעד אינפעקציעס (STIs). עס קען אויך פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי ירעגולערע מענסטרואַציעס, שווערע וואַדזשיינאַל אָפּזאַץ, און נידעריקער בויך ווייטיק.
- טיירויד קרענק: אן אונטער-אקטיווע (היפאטיירוידיזם) אדער איבער-אקטיווע (היפערטיירוידיזם) טיירויד קען פאראורזאכן גרויסע הארמאנאלע ענדערונגען. דאס ווירקט גלייך אויף דעם מענסטרואציע ציקל.
- ראַק פון די רחם אָדער אָווועריז: עטלעכע קענסערס קענען אויך פאַרשאַפן סימפּטאָמס ווי ירעגולערע מענסטרואַציעס און שווערע בלוטן. כאָטש דאָס איז זעלטן, איז עס וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק.
צוליב ענדערונגען אין אונזער לייפסטייל...
ענדערונגען אין אונדזער טעגלעך לעבן און געוווינהייטן האָבן אויך אַ דירעקטע השפּעה אויף דעם מענסטרואַציע ציקל.
- סטרעס: שטעלט זיך פאר אז איר האט אן עקזאמען וואס קומט אן, אדער א פראבלעם ביי דער ארבעט, אדער א משפחה פראבלעם... ווען דער סטרעס וואקסט אזוי, ענדערט זיך אונזער קערפער'ס הארמאנאלע טעטיקייט. צוליב דעם קען אייער מענסטרואציע ציקל זיין שפעט, קומען פרי, אדער אפילו בכלל נישט פארקומען יענעם חודש.
- וואָג ענדערונגען: פּלוצעמדיקע וואָג געווינען אָדער אָנווער קען אויך ווירקן האָרמאָנען. ספּעציעל ביי מענטשן וואָס זענען זייער דין און האָבן נידעריק גוף פעט (למשל, לאַנג-דיסטאַנס לויפער, טענצער), קען מענסטרואַציע אויפהערן.
- איבערגעטריבענע געניטונג: מיטלמעסיגע געניטונג איז גוט. אבער, צו פיל אדער צו שווער געניטונגען קען פאראורזאכן אומרעגולערע מענסטרואציע ציקלען.
- אַנדערע קראַנקייטן: אַ צייטווייליגע קראַנקייט, ווי אַ געוויינטלעכע וויראַלע גריפּ, קען אויך פאַראורזאַכן אַז אייער מענסטרואַציע זאָל זיין שפּעט אין יענעם חודש.
אַנדערע סיבות...
- געבורט קאָנטראָל פּילן:ווען איר הייבט אן אדער הערט אויף צו ניצן געבורט קאנטראל פילס, נעמט עס א פאר חדשים פאר אייער קערפער'ס הארמאן לעוועלס צוריקקומען צו נארמאל. בעת דעם צייט, קענען אייערע פעריאדן ווערן אומרעגולער.
- אַנדערע מעדיקאַמענטן: עטלעכע מעדיקאַמענטן, ווי סטערוידן און אַנטיקאָאַגולאַנטן, קענען אויך פאַראורזאַכן ענדערונגען אין די מענסטרואַציע ציקל.
- שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע קאָמפּליקאַציעס: אויב אַ מיסקעראַדזש אָדער עקטאָפּיש שוואַנגערשאַפט איז פארגעקומען, קען פּאַסירן ירעגולערע בלוטונג.
וואָס קען מען טאָן וועגן דעם? ווי קען אַ דאָקטער דאָס דערקענען?
אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין אייער מענסטרואַציע ציקל, איז דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז האַלטן אַ טאָגבוך פון אייערע מענסטרואַציעס. מאַרקירט זיי אויף אַ קאַלענדאַר אָדער אין אַן אַפּ אויף אייער טעלעפאָן. שרײַבט אַראָפּ דעם טאָג וואָס זיי האָבן זיך אָנגעהויבן, דעם טאָג וואָס זיי האָבן זיך געענדיקט, וויפיל בלוט איר האָט געהאַט (אַ סך אָדער אַ ביסל), און צי איר האָט געהאַט קראַמפּן. די אינפֿאָרמאַציע וועט זײַן זייער וויכטיק ווען איר גייט זען אַ דאָקטער.
א דאָקטער וועט אייך אונטערזוכן, פרעגן וועגן אייער מענסטרואַציע ציקל און מעדיצינישע געשיכטע, און קען אויך דורכפירן טעסטן צו באַשטימען די גענויע סיבה.
- בעקן אולטראַסאַונד: דאָס איז ווי אַ סקען פון אַ בעיבי אין די רחם. עס קען קאָנטראָלירן דיין רחם און אָווועריז פֿאַר קיין וווּקס (פיבראָידס, פּאָליפּס, ציסטן) אָדער אנדערע אַבנאָרמאַלאַטיז.
- ענדאָמעטריאַל ביאָפּסי: דאָס באַשטייט פון נעמען אַ זייער קליין שטיקל געוועב פון דער אינעווייניקסטער וואַנט פון דיין רחם און עס אויספאָרשן. זאָרגט נישט, דאָס קען גענוי דעטעקטירן זאַכן ווי כאָרמאָנאַלע ימבאַלאַנסעס און ענדאָמעטריאָזיס.
- היסטעראָסקאָפּי: אין דעם פּראָצעדור, ווערט אַ קליינע קאַמעראַ אַרייַנגעשטעלט דורך דער וואַגינע אין דער רחם צו באַאָבאַכטן די אינעווייניק.
וואָס איז די באַהאַנדלונג?
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף דער סיבה פון אייערע ירעגולערע פּעריאָדן.
מעדיקאַמענטן
אָפט, די ערשטע באַהאַנדלונג איז מעדאַקיישאַן.
- האָרמאָנאַלע געבורט קאָנטראָל: די זענען זייער עפעקטיוו פֿאַר ירעגולערע פּעריאָדן געפֿירט דורך צושטאנדן ווי PCOS און יוטערין פיבראָידס. זיי אַרבעטן דורך רעגולירן דיין האָרמאָן לעוועלס און רעגולירן דיין מענסטרואַל ציקל. זיי קומען אין דער פאָרעם פון פּילן, ינדזשעקשאַנז, אַ וואַדזשיינאַל רינג, אָדער אַן IUD.
- טראַנעקסאַמיק זויער: אַ מעדיקאַציע געניצט צו קאָנטראָלירן איבערגעטריבענע בלוטונג.
- שמערצשטילער: פֿאַר קליינע ווייטיקן, קענט איר נעמען אַ שמערצשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל אָדער יבופּראָפֿען. אָבער, אויב דער ווייטיק איז שטאַרק, זעט אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
- האָרמאָן טעראַפּיע: די באַהאַנדלונג קען זיין נוציק פֿאַר ירעגולערע פּעריאָדן וואָס פּאַסירן בעשאַס פּערימענאָפּאַוזע.
- אַנטיביאָטיקס: אויב די ירעגיאַלעראַטי איז געפֿירט דורך אַן ינפעקציע, וועט מען פאָרשרייַבן אַנטיביאָטיקס.
כירורגיעס
אין שווערע פעלער וואָס קענען נישט קאָנטראָלירט ווערן מיט מעדיקאַציע, קען כירורגיע זיין נייטיק. די באַשלוס ווערט געמאַכט באַזירט אויף דיין עלטער, מעדיצינישן צושטאַנד, און צי איר פּלאַנירט צו האָבן קינדער אין דער צוקונפֿט.
- ענדאָמעטריאַל אַבלאַציע: אַ פּראָצעדור צו אַראָפּנעמען די ליינינג פון די רחם צו קאָנטראָלירן שווערע בלוטונג. דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס האָפן צו ווערן שוואַנגער אין דער צוקונפֿט.
- מיאָמעקטאָמיע: באַזייַטיקונג פון יוטערין פיבראָידס.
- היסטערעקטאָמיע: פולשטענדיגע באַזייַטיקונג פון די רחם ווי אַ לעצטע מיטל אין קאַסעס ווען די רחם איז שווער געשעדיגט געוואָרן און קען נישט געהיילט ווערן דורך קיין אנדערע באַהאַנדלונג.
וואָס קענען מיר טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקע?
עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן אייער מענסטרואַציע ציקל אַזוי רעגולער ווי מעגלעך.
- האַלט אַ געזונטן לייפסטייל. עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע און טו מעסיק געניטונגען.
- אויב איר ווילט פארלירן וואָג, טוט עס ביסלעכווייַז. גייט נישט אויף אַ דראַסטישע דיעטע וואָס באַגרענעצט אייער עסן אויף איין מאָל.
- גיב דיין קערפער די רוה וואס ער דארף. שלאף גענוג בעתן טאג.
- רעדוצירט סטרעס. בארואיקט אייער גייסט דורך טאן זאכן ווי מעדיטאציע, יאגע, אדער זיך באטייליקן אין א באליבטן האבי.
- בלייבט אוועק פון איבערגעטריבענע, שטרענגע געניטונג.
- טוישט אייערע פּאַדס אדער טאַמפּאָנס יעדע 4-6 שעה. דאָס קען העלפֿן פאַרמייַדן אינפעקציעס.
- פאָרזעצן צו זען אַ גינעקאָלאָג און דיין משפּחה דאָקטער פֿאַר רעגולערע קאָנטראָלן.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען אונטן, ביטע איגנאָרירט זיי נישט און זעט זיכער אַ דאָקטער. שטעל זיי נישט אָפּ.
- אויב איר דערפאַרט אומדערטרעגלעכע, שטרענגע ווייטיק בעת אָדער צווישן אייערע מענסטרואַציעס.
- ומגעוויינטלעך שווערע בלוטן (נאַס מאַכן מער ווי איין פּאַד אין 2-3 שעה) אָדער דורכלאָזן גרויסע בלוט קלאַץ.
- אויב עס איז דא א שלעכט-רייכע אויסשיידונג פון דער וואגינע.
- אויב די מענסטרואציע דויערט מער ווי זיבן טעג .
- אויב איר דערפאַרט בלוטונג אָדער ברוינע אָפּזאָגן צווישן פּעריאָדן אָדער נאָך מענאָפּאַוז.
- אויב אייער נאָרמאַל רעגולער מענסטרואַציע ציקל ווערט פּלוצעם זייער ירעגולער .
- אויב איר דערפאַרט איבל אָדער ברעכן מיט אייער מענסטרואַציע.
- אויב איר כאָשעד אַז איר זענט מעגלעך שוואַנגער .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז נאָרמאַל צו האָבן קליינע ענדערונגען אין דיין מענסטרואַציע ציקל. זאָרג זיך נישט צו פיל וועגן דעם. נישט יעדן מענטשנס קערפּער איז די זעלבע.
- עס איז זייער וויכטיג צו פירן א טאגבוך פון אייער מענסטרואציע ציקל. דאס וועט זיין א גרויסע הילף סיי פאר אייך און סיי פאר אייער דאקטאר.
- קיינמאָל איגנאָרירט סימפּטאָמען ווי שטאַרקע ווייטיק, שווערע בלוטונגען, אָדער ספּאַטינג צווישן מענסטרואַציעס. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- אויפהאלטן א געזונטן לעבנסשטייגער (גוטע דיעטע, געניטונג, גענוג שלאף, גייסטישע וואוילזיין) קען פארמיידן אסאך פראבלעמען.
- אויב איר האָט ספיקות אדער פֿראַגעס וועגן אייער מענסטרואַציע ציקל, זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן אָפֿן מיט אַ דאָקטער וועגן דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג