ווען מיר טראַכטן פון 'באַקטיריע', טראַכטן מיר אַלע פון קראַנקייטן, נישט אַזוי? אָבער האָט איר געוואוסט אַז עס זענען אויך 'גוטע' באַקטיריע אין אונדזערע קערפּערס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער געזונט און העלפֿן אונדז? איינער פון די ספּעציעלע איז אַסידאָפילוס, וועגן וואָס מיר רעדן היינט. דאָס איז טאַקע אַ באַקטיריע וואָס לעבט נאַטירלעך אין אונדזערע קערפּערס, ווי אונדזער פרייַנד.
פשוט געזאגט, וואָס איז אַסידאָפילוס?
אַסידאָפילוס איז אַ טיפּ באַקטעריע וואָס לעבט נאַטירלעך אין אונדזערע קערפּערס. עס לעבט אין ערטער ווי דיין מויל, מאָגן, קישקעס, לונגען, וואַגינע און אורין-וועג. איינע פון זייערע הויפּט אויפגאַבן איז צו העלפֿן אונדז פֿאַרדייַען דאָס עסן וואָס מיר עסן און אַבזאָרבירן די נוטריאַנץ וואָס עס כּולל.
מיר רופן די אַסידאָפילוס באַקטעריע "גוטע באַקטעריע." עס איז ווי קליינע וועכטער אין אונדזערע קערפּערס. די גוטע באַקטעריע העלפֿן אונדז זייער שטאַרק צו האַלטן אונדזער אימונסיסטעם און פֿאַרדייאונג סיסטעם געזונט. זיי העלפֿן אויך אויפֿהאַלטן אַ זויערע סביבה אין קערפּער וואָס קאָנטראָלירט דעם וואוקס פֿון שעדלעכע באַקטעריע, אדער "שלעכטע באַקטעריע." שטעלט זיך פֿאָר, עס גייט אָן אַ קאַמף אין אונדזערע קערפּערס צווישן צוויי גרופּעס פֿון גוטע און שלעכטע באַקטעריע. אַסידאָפילוס איז אַ שטאַרקער מיטגליד פֿון דעם גוטן קאָלעקטיוו.
מאנchmal, צוליב קראנקהייט אדער געוויסע מעדיקאציעס וואס מיר נעמען (ספעציעל אנטיביאטיקס), קען די באלאנס צווישן די גוטע און שלעכטע באקטעריע אין אונזערע קערפער ווערן געשטערט. אין אזעלכע פעלער, ניצן מיר אַסידאָפילוס אלס א פּראָביאָטיק צו העלפן צוריקשטעלן דעם באלאנס.
נו, וואָס זענען די פּראָביאָטיקס?
פּראָביאָטיקס, ווי פריער דערמאָנט, זענען אַ טיפּ "גוטע" באַקטעריע. די זענען זייער ענלעך צו די באַקטעריע וואָס לעבן נאַטירלעך אין אונדזערע קערפּערס. פשוט געזאָגט, זיי זענען אַ קאָמבינאַציע פון לעבעדיקע באַקטעריע און הייוון. זייער הויפּט פֿונקציע איז צו באַקעמפֿן די שלעכטע באַקטעריע אין דעם קערפּער און צוריקשטעלן די וואָג פון גוטע באַקטעריע וואָס איז פאַרלוירן געגאַנגען.
וואָסערע בענעפיטן באַקומען מיר פֿון אַסידאָפילוס?
דאקטוירים און וויסנשאפטלער פארשן נאך אלץ די בענעפיטן פון אַסידאָפילוס. אבער וואָס איז איצט באַקאַנט איז אַז עס האט עטלעכע בענעפיטן וואָס מיר קענען באַקומען פון אים. דער הויפּט, עס העלפֿט העכערן דעם וווּקס פון גוטע באַקטעריע אין דעם גוף. עס קען אויך העלפֿן באַהאַנדלען פֿאַרשידענע געזונטהייט פּראָבלעמען און פאַרוואַלטן די זייַט יפעקס פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז.
די טאבעלע אונטן ליסטירט עטלעכע פון די באדינגונגען פאר וועלכע אַסידאָפילוס איז אידענטיפיצירט געוואָרן ווי נוצלעך.
| געזונטהייט סטאַטוס | ווי קען אַסידאָפילוס העלפֿן? |
|---|---|
| דיאַרעע | עס קען העלפֿן פאַרהיטן אָדער רעדוצירן שילשל געפֿירט דורך אַנטיביאָטיקס און שילשל געפֿירט דורך עטלעכע ינפעקשאַנז. |
| וואַגינאַלע אינפעקציעס | עס קען העלפֿן באַהאַנדלען און פאַרמייַדן באַקטיריעלע וואַגינאָסיס און הייוון ינפעקציעס. |
| הייוון אינפעקציעס אין מויל (אָראַל טראש) | עס קען העלפֿן באַהאַנדלען הייוון אינפעקציעס אין מויל. |
| אַנדערע סיטואַציעס | עס קען אויך העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿון צושטאנדן ווי אורין־וועג אינפֿעקציעס (UTIs), פֿאַרשטאָפּונג, יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS), אָנצינדונג אין באָוועל קרענק (IBD), גומע קרענק, און לאַקטאָז אינטאָלעראַנץ. |
ווי באַקומען מיר אַסידאָפילוס?
איידער איר נעמט אַסידאָפילוס ווי אַ סופּלעמענט, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי קען דערקלערן צי עס איז ריכטיק פֿאַר אײַך, וואָס די בענעפֿיטן זענען, און וואָס די מעגלעכע זייַט-עפֿעקטן זענען. נעמט עס נאָר אויב אייער דאָקטער רעקאָמענדירט עס, און נאָר אין דער מאָס וואָס ער אָדער זי זאָגט אײַך.
מיר קענען באַקומען אַסידאָפילוס אין צוויי וועגן:
1. פון עסן
עסנוואַרג און געטראַנקען וואָס אַנטהאַלטן פּראָביאָטיקס זענען איצט געוויינטלעך. איר האָט אפשר געזען עטלעכע עסנוואַרג פּאַקאַדזשאַז וואָס זאָגן "לעבעדיקע אַקטיווע קולטורן." דאָ זענען עטלעכע עסנוואַרג וואָס קען אַנטהאַלטן אַסידאָפילוס:
- יאָגורט
- קעפיר (אַ פערמענטירטע מילך געטראַנק)
- קאָמבוטשאַ
- מיסאָ זופּ
- קימצשי
- זויערקרויט (זויערקרויט - פערמענטירטע קרויט)
2. פֿון ביילאגעס
אַסידאָפילוס איז פֿאַראַן אין טאַבלעטן, קאַפּסולעס, פּודער און פֿליסיגע פֿאָרמען פֿון אַפּטייקן. אָבער געדענקט, ניצט נאָר איין טיפּ אין אַ מאָל. נעמען קייפל טיפּן אין איין מאָל קען פֿאַרגרעסערן דיין קערפּער'ס אַבזאָרפּציע. האַלט זיי אין אַ גוט פֿאַרמאַכטן קאַנטיינער אַוועק פֿון פֿײַכטקייט, ליכט און היץ.
וויפיל אַסידאָפילוס זאָל איך נעמען?
דאָס איז עפּעס וואָס אייער דאָקטער זאָל באַשליסן. בכלל, ווען גענומען ווי אַ סאַפּלאַמענט, קען אַ דערוואַקסענער נעמען 50 מיליאָן ביז 100 ביליאָן קאָלאָני-פאָרמינג יוניץ (CFU) פּער טאָג פֿאַר ביז 6 חדשים. CFU איז אַ מאָס פון די נומער פון באַקטיריעלע צעלן אין אַ טאַבלעט אָדער קאַפּסל.
פֿאַר אַ קליין קינד, קען מען געבן 100 מיליאָן ביז 50 ביליאָן CFU טעגלעך פֿאַר ביז 3 חדשים. אָבער , אויב איר גיט עס צו אַ קינד, זייט זיכער צו זוכן עצה פֿון אַ פּעדיִאַטריסט.
איז אַסידאָפילוס זיכער צו ניצן? זענען דאָ עפּעס זייַט-עפֿעקטן?
פאָרשונג ווייזט אַז אַסידאָפילוס איז בכלל זיכער פֿאַר געזונטע מענטשן צו נוצן, אָבער עטלעכע מינערווערטיק זייַט יפעקס קען פּאַסירן.
- א ביסל מאגן ווייטאג.
- דיאַרעע
- פאַרשטאָפּונג
- גאַז און בלאָוטינג
וויכטיג: אויב איר אַנטוויקלט סימנים פון אינפעקציע, ווי היץ אָדער קעלט, נאָך וואָס איר האָט אָנגעהויבן נעמען אַסידאָפילוס, הערט אויף צו נעמען די מעדיצין גלייך און רופט אייער דאָקטער.
אויך, אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון אַ ערנסטער אַלערגישער רעאַקציע, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל צימער (ETU) . אַזעלכע סימפּטאָמען אַרייַננעמען:
- הויט אויסשלאָג
- יטשינג
- געשוואָלן פון די פּנים, ליפן, צונג, אדער האַלדז
- שוועריקייטן מיטן אָטעמען
- שווינדל
די וואָס דאַרפֿן ספּעציעלע זאָרג
כאָטש זעלטן, קענען עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען ערנסטע אינפעקציעס פון אַסידאָפילוס. אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע מעדיצינישע צושטאנדן, זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף איידער איר נעמט אַסידאָפילוס.
| באדינגונגען צו היטן אויס פֿאַר | |
|---|---|
| מענטשן מיט שוואַכע ימיונאַטי | מענטשן מיט HIV/AIDS, די וואָס דורכגיין כעמאָטעראַפּיע פֿאַר ראַק, אָדער די וואָס נעמען ימיונאָסאַפּרעסיוו מעדאַקאַמענטן נאָך אַן אָרגאַן טראַנספּלאַנטאַציע זענען אין ריזיקירן פון אַנטוויקלען בלוט אינפעקציעס. |
| מענטשן מיט צענטראלע ליניעס | מענטשן וואָס האָבן אַ לאַנגן קאַטעטער אַרייַנגעשטעלט אין אַ גרויסן אָדער אין קערפּער זענען אין ריזיקירן צו אַנטוויקלען בלוט אינפעקציעס. |
| צירוזיס פון דער לעבער | מענטשן מיט ציראָזיס זענען אין ריזיקע פון אַנטוויקלען אינפעקציעס. |
| דיגעסטיווע סיסטעם קרענק | מענטשן מיט צושטאנדן ווי קורץ-געדערעם סינדראָם אדער ענטצינדלעכע געדערעם קרענק (IBD) זענען אין ריזיקע פון אינפעקציע. |
| געשעדיגטע האַרץ ווענטילן | מענטשן מיט געשעדיגטע הארץ ווענטילן זענען אין ריזיקע פון אנטוויקלען הארץ-פארבונדענע אינפעקציעס. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַסידאָפילוס איז אַ טיפּ "גוטע" באַקטעריע וואָס איז נוצלעך פֿאַר אונדזער קערפּער. זיי העלפֿן מיט פֿאַרדייאונג און אימוניטעט.
- דאָס קען זיין נוצלעך פֿאַר געוויסע צושטאַנדן, ווי למשל שילשל און וואַדזשיינאַל אינפעקציעס. אָבער דאָס איז נישט קיין וואונדער־הייל פֿאַר יעדער קראַנקייט.
- שטענדיק באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט אַסידאָפילוס ווי אַ העסאָפע.
- מינערווע זייַט-עפֿעקטן קענען פּאַסירן, און זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב סימפּטאָמען פֿון אַ שווערער אינפֿעקציע אָדער אַלערגיע אַנטוויקלען זיך.
- אויב איר האָט אַ קראַנקייט וואָס שוואַכט אייער ימיון סיסטעם אָדער אַן אַנדער ערנסטע מעדיצינישע צושטאַנד, זאָלט איר צוויי מאָל טראַכטן וועגן ניצן אַסידאָפילוס. ניצט עס נישט אָן אייער דאָקטער'ס צושטימונג.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment