פילסטו אויך מורא ווען דו זעסט בלומען? לאָמיר רעדן וועגן אַנטאָפאָביע!

האָט איר שוין אַמאָל געקוקט אויף אַ שיינע רויז אָדער אַן אַראַליע בלום און פּלוצעם געשפּירט אַ שטאַרק געפיל פון מורא, אָפּשיי, אָדער דייַגעס? אפשר ווען איר גייט פֿאַרביי אַ בלומען גאָרטן, זעט בלומען דעקאָראַציעס ביי אַ חתונה, אָדער אפילו ווען עמעצער פּרוּווט צו געבן איר אַ בלום, הייבט אייער האַרץ אָן צו קלאַפּן שטאַרקער, איר ברעכט אויס אין שווייס, און איר ווילט זיך אַוועקציען? כאָטש דאָס קען אויסזען ווי אַ וויץ פֿאַר עטלעכע, איז עס טאַקע אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן און קען זיין אַ לעבנסגעפערלעכער צושטאַנד. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם עקסטרעמען מורא פֿאַר די בלומען, אַ צושטאַנד וואָס מען רופֿט מעדיציניש (אַנטאָפאָביע) .

וואָס פּונקט איז אַנטאָפאָביע?

פשוט געזאגט, אנטאפאביע איז אן עקסטרעמע, אומנארמאלע מורא פאר בלומען. "אנטאס" מיינט "בלום" אין גריכיש. "פאביע" מיינט "מורא". אזוי, א מענטש מיט אנטאפאביע קען מורא האבן פאר יעדער בלום, אדער זיי קענען מורא האבן פאר א ספעציפישן טיפ בלום. מאנchmal קען די מורא ווערן אויסגערופן אפילו דורך דעם זעהן פון א בלעטל, שטאנג, אדער בלאט פון א בלום.

טראַכט וועגן דעם, עטלעכע מענטשן פילן מורא נאָר דורך זען אַ לאָטוס בלום, אַנדערע פילן מורא נאָר דורך זען רויטע בלומען. אַנדערע קענען פילן מורא אפילו דורך שמעקן אַ בלום. דאָס קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.

וואָס איז אַ פֿאָביע?

איצט קענט איר טראַכטן, "איז מורא האָבן פֿאַר בלומען אַזאַ גרויסע זאַך?" אָבער, דאָס איז נישט נאָר אַ קליינע מורא. אַ פֿאָביע איז אַן איבערגעטריבענע, אומקאָנטראָלירבאַרע מורא פֿאַר עפּעס וואָס איז נישט מסתּמא צו שאַטן אײַך. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס פֿאַלט אונטער דער קאַטעגאָריע פֿון דייַגעס-שטערונגען . אַנטאָפֿאָביע איז אויך אַ ספּעציפֿישע פֿאָבישע דיסאָרדער . דאָס הייסט, דאָס איז אַ מורא פֿאַר אַ ספּעציפֿישן אָביעקט – אין דעם פֿאַל, בלומען.

ווי געוויינטלעך איז דעם צושטאַנד גערופן אַנטאָפאָביע?

עס איז שווער צו זאגן פונקטליך וויפיל מענטשן האבן א ספעציפישע פאביע ווי אנטאפאביע. דאס איז ווייל אסאך מענטשן דערציילן קיינעם נישט וועגן דעם מורא, אדער זיי ווייסן אפילו נישט אז זיי האבן דעם צושטאנד. אבער, עס איז געפונען געווארן אז אין דורכשניט, איינער פון 10 דערוואקסענע און איינער פון 5 יונגע קינדער אין די פאראייניגטע שטאטן וועלן מוזן זיך אפגעבן מיט דעם סארט ספעציפישע פאביע אין א געוויסן פונקט אין זייער לעבן. עס קען זיין אסאך אזעלכע מענטשן אין סרי לאנקא אויך.

ווער איז מערסטנס מסתּמא צו אַנטוויקלען אַנטאָפאָביע?

ספּעציפֿישע פֿאָבישע שטערונגען הייבן זיך אָפֿט אָן אין קינדהייט . זיי זענען מער געוויינטלעך ביי פֿרויען ווי ביי מענער. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע אַנדערע פֿאַקטאָרן וואָס קענען ביישטייערן צו דעם:

• משפּחה געשיכטע: אויב אייער מוטער, פאטער, אדער א נאָענטער קרוב האט דעם טיפּ פון פאָביע אדער אנדערע דייַגעס-פֿאַרבונדענע פּראָבלעם, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
• גענעטיק: עקספּערטן גלויבן אַז עטלעכע מענטשן זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו אַנטוויקלען דייַגעס און פאָביעס רעכט צו זיכער ענדערונגען אין אונדזער גענעס (גענע מוטאַציעס).
• האבן אנדערע פאָביעס: עס איז געוויינטלעך פֿאַר עמעצער צו האָבן מער ווי איין פאָביע. די פאָביעס זענען אָפט פֿאַרבונדן איינער מיט דער אַנדערער. למשל, אויב איר האָט אַ מורא פֿאַר ינסעקטן (ענטאָמאָפאָביאַ), אַ מורא פֿאַר שפּינען (אַראַכנאָפאָביע), אָדער אַ מורא פֿאַר וועספּעס און בינען (אַפּיפאָביע), קענט איר האָבן מורא פֿאַר בלומען ווייַל איר זעט אָפט די באַשעפענישן אַרום זיי.

פארוואס זענען די בלומען און פלאנצן אזוי שרעקלעך?

עטלעכע מענטשן'ס מורא פון די בלומען קען זיין פֿאַרבונדן מיט אַ טראַוומאַטישער אָדער שלעכטער דערפאַרונג וואָס זיי האָבן דורכגעמאַכט ווי אַ קינד.

טראַכט וועגן זאַכן ווי דאָס:

• אַ וועספּ שטאָך, אַ ציקן ביס, אָדער אַ שפּין ביס: ווען איר זענט געווען אַ קינד, האָט איר געשפּילט אין אַ בלומען גאָרטן און פּלוצעם איז אַ וועספּ געקומען און אייך געשטאָכן. איר קענט געדענקען דעם אינצידענט און פילן דערשראָקן ווען איר זעט בלומען פון יענעם טאָג אָן. אָדער איר זענט אפשר געשטאָכן געוואָרן דורך אַן אינסעקט וואָס האָט זיך באַהאַלטן אין אַ בלום בשעת איר האָט געגעבן בלומען אין אַ טעמפּל.
• פארלוסט פון א ליבן מענטש און לוויות: ווען מיר פארלירן עמעצן, ווערן בלומען אָפט גענוצט ביי לוויות. אַזוי, בלומען זענען פארבונדן מיט יענעם טרויער און ווייטיק, און ווען מיר זען בלומען שפּעטער, קענען מיר געדענקען יענעם טרויער און פילן מורא. דאָס איז פארוואס עטלעכע מענטשן באַשרייבן דעם שמעק פון בלומען ווי "דער שמעק פון אַ לוויות הויז".
• שווערע אַלערגיעס: עטלעכע מענטשן האָבן שווערע אַלערגיעס צו פּאָלען, ווי למשל היי פֿיבער. זיי קענען האָבן שוועריקייטן מיט אָטעמען, רויטע אויגן, און הויט אויסשלאָגן איבערן גאַנצן קערפּער. אַזוי, אפילו אַ שלעכטע דערפאַרונג ווי דאָס קען פירן צו אַ מורא פֿאַר בלומען.

וואָס סימפּטאָמען ווייזט אַ מענטש מיט אַנטאָפאָביע?

אַ מענטש וואָס האָט מורא פֿאַר בלומען קען דערפֿאַרן פֿיזישע סימפּטאָמען פֿון דייַגעס ווען ער טראַכט וועגן בלומען, זעט בלומען, אָדער גייט צו אַן אָרט וווּ עס זענען בלומען. עס קען אַפֿילו זײַן אַן דערפֿאַרונג ענלעך צו אַ פּאַניק אַטאַק . דאָ זענען עטלעכע פֿון די סימפּטאָמען:

• מײַן קערפּער ווערט קאַלט און ציטערט.
• מײַן קאָפּ פֿילט זיך שווינדלדיק און מײַנע אויגן פֿילן זיך בלוי.
• איבערגעטריבענע שווייס (היפּערהידראָסיס).
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.
• איך פיל איבל און ווי איך דארף ברעכן.
• שוועריקייטן מיט אָטעמען (דיספּנעאַ), אַ געפיל ווי איר דערשטיקט זיך.
• מײַן קערפּער ציטערט און פּולסירט.
• מאָגן ווייטיק, אַ געפיל ווי איר קענט נישט פֿאַרדייַען עסן (דיספּעפּסיע).

די סימפּטאָמען קענען פּאַסירן גלייך נאָכן זען די בלומען, צי אפילו איידער מען גייט צו אַן אָרט וואו עס זענען דאָ בלומען.

ווי ווייסט מען זיכער אויב דאָס איז טאַקע אַנטאָפאָביע?

עס זענען נישטאָ קיין ספּעציפֿישע טעסטן צו באַשטעטיקן צי אייער מורא פֿאַר בלומען איז אַנטאָפֿאָביע. אייער דאָקטער אָדער גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר וועט רעדן מיט אייך וועגן אייערע סימפּטאָמען, ווי לאַנג זיי זענען שוין דאָ, און ווי דער צושטאַנד אַפֿעקטירט אייער טעגלעך לעבן.

צו ווערן דיאַגנאָזירט ווי אַנטאָפאָביע, מוז אַ מענטשנס מורא פֿאַר בלומען:

• פאַראורזאַכט איבערגעטריבענע דייַגעס .
• עס פאַראורזאַכט באַדייטנדיקן דרוק אָדער שטערונג צו טעגלעך אַקטיוויטעטן און סאציאלע באַציִונגען.
• די מורא מוז אנהאלטן פאר לפחות זעקס חדשים .
• איך האָב פיל מער מורא פֿון בלומען ווי פֿון דעם שאַדן וואָס זיי קענען אָנמאַכן.
• זיי טוען אַלץ וואָס זיי קענען צו ויסמיידן ערטער מיט בלומען, אָדער זיי זענען גאָר דערשראָקן ווען זיי זענען אין אַזעלכע ערטער.
• די מורא פאַראורזאַכט גשמיות סימפּטאָמס פון דייַגעס אָדער פּאַניק אנפאלן .

קען מען היילן אַנטאָפאָביע? וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?

יא, זיכער! בערך 9 פון 10 מענטשן מיט ספעציפישע פאביעס קענען געהאלפן ווערן דורך א פארעם פון פסיכאטעראפיע גערופן עקספאוזשער טעראפיע . דאס באשטייט פון א גייסטישער געזונטהייט קאונסלער וואס ביסלעכווייז עקספאוזירט אייך צו בלומען אויף א קאנטראלירטן אופן צו העלפן אייך איבערקומען אייער מורא.

אין עקספּאָוזשער טעראַפּיע , וועט דיין דאָקטער נאָכפאָלגן די סטעפּס:

1. ערשטנס, לערנען מיר אויס רעלאַקסאַציע טעקניקס וואָס איר קענט נוצן איידער און בעת ​​דעם מורא. למשל, טיפע אָטעמען עקסערסייזיז און מעדיטאַציע.

2. ווייטער ווערן געוויזן בילדער און ווידעאס פון בלומען.

3. דערנאך, האט בלומען מיט זיך בעת די באהאנדלונג.

4. צום סוף, וועט מען אייך לערנען צו אָנרירן בלומען און זיין מיט זיי.

אָפט קאָמבינירן טעראַפּיסטן עקספּאָוזשער טעראַפּיע מיט אַ מעטאָד גערופן קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) . דאָס איז אויך אַ רעדן טעראַפּיע. עס לערנט אײַך ווי צו ענדערן דעם וועג ווי איר קוקט אויף מוראדיקע געשעענישן, ענדערן אײַערע געדאַנקען, און ענדערן דעם וועג ווי איר רעאַגירט צו זיי.

אַנטי-דייַגע מעדיקאַמענטן זענען געוויינטלעך נישט זייער עפעקטיוו פֿאַר ספּעציפֿישע פֿאָביעס. אָבער, אין עטלעכע פֿאַלן, ווי ווען איר גייט צו אַ חתונה מיט אַ סך בלומען, קען אַ דאָקטער פֿאָרשרייַבן מעדיקאַמענטן צו נוצן בלויז אין יענער צייט.

קען אַנטאָפאָביאַ פאַראורזאַכן אַנדערע פּראָבלעמען?

בלומען און פלאנצן זענען עפּעס וואָס מען קען זען כּמעט אומעטום, סיי אינעווייניק און סיי אינדרויסן. אַזוי, עמעצער מיט אַ שווערער מורא פֿאַר בלומען קען געפֿינען עס שווער אפילו צו פֿאַרלאָזן דאָס הויז. דאָס קען זיך מאַנטשמאָל אַנטוויקלען אין אַ צושטאַנד גערופֿן אַגאָראַפֿאָביע , וואָס איז אַ מורא פֿאַר גיין אין דרויסן אָדער אין פֿאַרפֿולטע ערטער. די סאָרט פֿאָביע קען האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף דיין אַרבעט, סאָציאַלע באַציִונגען און אַרויסגיין מיט פֿרײַנד.

אַנטאָפאָביע קען אויך פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען באדינגונגען אַזאַ ווי:

• דעפּרעסיע
• פּאַניק אַטאַקעס און פּאַניק דיסאָרדער
• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די זאכן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:

• אויב איר האָט אָפט פּאַניק אַטאַקעס .
• אויב איר האָט שטענדיקע דייַגעס וואָס שטערט אייער טעגלעך לעבן און שלאָף.
• אויב איר ווייַזט וואונדער פון דעפּרעסיע אָדער אויב איר האָט וואונדער פון מעדיצין-אַדיקשאַן.

געדענקט, באַהאַלטן זאַכן ווי דאָס וועט נאָר מאַכן דעם פּראָבלעם ערגער. האָט נישט מורא צו בעטן הילף.

וואָס זענען די וויכטיקע פֿראַגעס צו פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט צו אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• פארוואס האב איך אזא מורא?
• וואָס איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר מיר?
• זאָל איך דורכגיין עקספּאָוזשער טעראַפּיע?
• ווי לאַנג וועל איך דאַרפֿן באַקומען באַהאַנדלונג?
• קען איך באַקומען הילף פֿון מעדיקאַמענטן?
• זאָל איך זיין באַוואוסטזיניק וועגן אַנדערע קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען אויפשטיין פון דעם צושטאַנד?

צום סוף, מוז איך זאָגן...

די מורא פון בלומען, אויך באקאנט אלס אנטאפאביע, קען האבן א ריזיקן איינפלוס אויף אייער לעבן. עס קען מאכן עס שווער ארויסצוגיין אין פובליק, ארבעטן, אדער הנאה האבן פון לעבן מיט פריינט. עס קען זיין שווער צו געפינען א פלאץ אן בלומען.

אבער געדענקט, איר זענט נישט אליין. עס זענען דא עפעקטיווע באהאנדלונגען דערפאר.

א קוואַליפֿיצירטער גייסטיקער געזונטהייט קאָונסעלאָר קען נוצן עקספּאָוזשער טעראַפּיע, קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT), אָדער ביידע צו העלפֿן אײַך איבערקומען אַנטאָפֿאָביע און אַנדערע פֿאַרבונדענע פֿאָביעס. אַזוי, זײַט נישט דערשראָקן אָדער שעמט זיך נישט צו בעטן הילף. איר קענט אויך זיך ערהוילן און לעבן אָן מורא!

מורא פון בלומען, אַנטאָפאָביע, פאָביע, דייַגעס, גייַסטיק געזונט, באַהאַנדלונג