פילט איר זיך שווינדלדיק ווען איר שטייט אויף פּלוצעם? לאָמיר רעדן וועגן דעם געהיימען מעכאַניזם (באַראָרעצעפּטאָר רעפלעקס) וואָס קאָנטראָלירט דעם דרוק אין קערפּער.

האט זיך דיר שוין אמאל דאס געשען? ווען דו שטייסט פלוצלינג אויף פון א שטול, א בעט, אדער א בענקל, פילסטו זיך שווינדלדיק, דיין זעאונג ווערט שוואך, און דו פילסט זיך שוואך. דאס איז א גאר געוויינטלעכע דערפארונג פאר אסאך מענטשן. רוב מאל ווארטן מיר נאר א פאר סעקונדעס און גייען דאן צוריק צו דער ארבעט. אבער האסטו זיך שוין אמאל געוואונדערט וואס גייט פאר אין דיין קערפער אין יענעם מאמענט? דיין קערפער האט א גאר שנעלע, אויטאמאטישע סיסטעם וואס ארבעט צו באשיצן דיר. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אויסערגעווענליכן סיסטעם.

וואָס איז דאָס באַראָרעצעפּטאָר רעפלעקס?

פשוט געזאגט, דאס איז אייער קערפער'ס אויטאמאטישער בלוטדרוק קאנטראלער . שטעלט זיך פאר אז ווען איר טוישט פלוצלינג אייער פאזיציע, ספעציעל ווען איר שטייט אויף פון א זיצנדיקער אדער ליגנדיקער פאזיציע, פאלט אייער בלוטדרוק פלוצלינג אביסל. אין אזעלכע צייטן, ווערט די שנעלע סעריע פון ​​אקציעס פונעם קערפער צו האלטן אייער בלוטדרוק אויף א נארמאלן לעוועל גערופן דער "בארארעצעפטאר רעפלעקס".

דאָס איז זייער שנעל. דער גאַנצער פּראָצעס פּאַסירט אין דער צייט וואָס דיין האַרץ קלאַפּט איין אָדער צוויי מאָל. דאָס איז דער וויכטיקסטער וועג ווי מיר קאָנטראָלירן אונדזער בלוטדרוק אין דער קורצער צייט.

ווי אזוי ארבעט דאס? עס איז א גאר אויסערגעווענליכער מעכאניזם!

כדי דאָס צו פֿאַרשטיין, לאָמיר ניצן אַ פּשוט בייַשפּיל. שטעלט זיך פֿאָר אַז אײַערע בלוט־געפֿעסן זײַנען ווי גומענע רערן. ווי די מאָס בלוט וואָס פֿליסט דורך די רערן פֿאַרגרעסערט זיך, ציען זיך די ווענט פֿון די רערן. ווי די מאָס בלוט פֿאַרמינערט זיך, פֿאַרמינערט זיך דאָס ציען.

אייער קערפער האט א ספעציעלע סארט נערוו-ענדע וואס הייסט בארא-רעצעפטארן . די זענען ווי קליינע סענסארן . זיי געפינען זיך מערסטנס אין די גרויסע בלוט-געפעסן אין אייער האלדז, די הויפט בלוט-געפעס וואס גייט פון אייער הארץ. די סענסארן קענען "שפירן" וויפיל דרוק ווערט אויסגעאיבט אויף די בלוט-געפעס ווענט.

איצט וואָס צו זען:

1. אויב בלוט דרוק איז נאָרמאַל אָדער הויך: די בלוט כלים ווענט זענען גוט אויסגעצויגן. די סענסאָרן שיקן דעם מעסעדזש צום מוח, "אקעי, דער דרוק דאָ איז גוט, קיין פּראָבלעם." דעמאָלט איז דער מוח צופרידן דערמיט.

2. אויב אייער בלוטדרוק פאלט (וואס פאסירט ווען איר שטייט אויף פלוצלינג): ווען איר שטייט אויף פלוצלינג, מאכט די גראוויטי אז עטוואס בלוט זאל זיך באוועגן צו אייערע פיס. דערנאך פארקלענערט זיך אביסל די צאל בלוט וואס גייט צו אייער קאפ, צוזאמען מיט אייער בלוטדרוק. יעצט פארקלענערט זיך פלוצלינג די שפאנונג אין די בלוטגעפעס ווענט. אזוי שנעל ווי אונזערע סענסארן שפירן דאס, פאניקירן זיי און שיקן אן עמערדזשענסי מעסעדזש צום מוח, זאגנדיג, "געפאר! דער דרוק דא איז נישט גענוג! די ווענט ציען זיך נישט!"

3. די מוח'ס באַלדיקע רעאַקציע: דער מוח אַקטיוויזירט זיך אַזוי שנעל ווי ער באַקומט דעם מעסעדזש. דאָס איז ווי צו רעאַגירן אויף אַן עמוירדזשענסי רוף. דער מוח שיקט באַלד באַפֿעלן דורך דיין נערוון סיסטעם:

• צו בלוטגעפֿעסן: "גיך צוזאַמענציען!" ווען בלוטגעפֿעסן ווערן אַ ביסל פֿאַרענגט, פֿאַרגרעסערט זיך דער דרוק אין זיי אויטאָמאַטיש.
• צום האַרצן:"קלאַפּ אַ ביסל שנעלער און שטאַרקער!" דאָס פֿאַרגרעסערט דעם האַרץ-ריטם און די קראַפֿט מיט וועלכער דער האַרץ-מוסקל ציט זיך צוזאַמען, און פּאָמפּט מער בלוט אין קערפּער.

דאָס אַלץ פּאַסירט אין אַ פּאָר סעקונדעס. דעריבער, אפילו אויב איר פילט זיך אַ ביסל שווינדלדיק, וועט עס שנעל אַוועקגיין. די אַמייזינג סיסטעם האַלט אייך פון פאַרלירן באַוואוסטזיין.

ווען פאסירט דאס רעפלעקס?

די "באַראָרעצעפּטאָר רעפלעקס" קען אַקטיוויזירט ווערן יעדעס מאָל ווען עס איז אַ ענדערונג אין דיין גוף'ס בלוטדרוק. למשל:

• ביים טוישן פאזיציעס: ספעציעל ווען מען שטייט פלוצלינג אויף פון זיצן.
• ווען איר ווערט פּלוצעם דערשראָקן: שטעלט זיך פֿאָר אַז איר גייט אַראָפּ אויף דער גאַס און אַ הונט שפּרינגט פּלוצעם פֿאַר אײַך. אין יענער צײַט ענדערט זיך אויך אײַער בלוטדרוק, און דאָס סיסטעם קאָנטראָלירט עס.
• ווען איר ענדערט אייער געניטונג רוטין: אויב איר גייט פון גיין צו לויפן, דארף אייער קערפער מער בלוט. די סיסטעם אריינמישט זיך אויך און צופּאַסט אייער בלוטדרוק און הארץ ראטע ווי נויטיג.

וואָס זענען די טיילן פון דעם סיסטעם? וואו געפינען זיי זיך?

דאָס איז נישט עפּעס וואָס איז אין איין אָרט. דאָס איז אַ נעץ פון עטלעכע טיילן פאַרשפּרייט איבערן גאַנצן קערפּער. די רעצעפּטאָרן געפינען זיך הויפּטזעכלעך אין דיין האַרץ, אין די בלוטגעפֿעסן אין דיין האַלדז, און אין דיינע לונגען. די אינפֿאָרמאַציע פֿון דאָרט גייט צום מוח, און ווערט פֿאַראַרבעט איבערן גאַנצן נערוון סיסטעם.

זעט די טאבעלע אונטן פאר די הויפט קאמפאנענטן פון דעם סיסטעם.

וואָסערע קראַנקייטן האָבן אַן עפעקט אויף דער פֿונקציע פֿון דעם רעפֿלעקס?

געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן קענען שאַטן די פונקציע פון ​​דעם "באַראָרעצעפּטאָר רעפלעקס". דאָס קען רעזולטירן אין דער אוממעגלעכקייט צו ריכטיק קאָנטראָלירן בלוטדרוק. עטלעכע פון ​​די צושטאנדן אַרייַננעמען:

• פּאַרקינסאָן'ס קרענק
• סטרעס קאַרדיאָמיאָפּאַטי (צעבראָכן האַרץ סינדראָם)
• רוקן-מארך שאָדן
• טיפ 1 אדער טיפ 2 צוקערקרענק
• פּאָסטוראַל אָרטאָסטאַטיש טאַטשיקאַרדיאַ סינדראָם (POTS)
• לוי באַדי דעמענץ

דערצו, די סענסארן קענען ווערן געשעדיגט דורך טומאָרס אין האַלדז אָדער כירורגיעס וואָס ווערן דורכגעפירט אויף האַלדז.

וואָס זענען די סימפּטאָמען ווען דער רעפלעקס אַרבעט נישט ריכטיק?

ווען די סיסטעם איז שוואַך, קען דער קערפּער נישט קאָנטראָלירן בלוטדרוק שנעל גענוג, און סימפּטאָמען ווי די קענען פּאַסירן.

וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט צו זען אויב עס איז דאָ אַ פּראָבלעם דערמיט?

אויב אייער דאָקטער חשד דאָס, קען ער אָדער זי רעקאָמענדירן עטלעכע טעסץ, אַזאַ ווי:

• בלוטדרוק מאָניטאָרינג: איר קענט געבעטן ווערן צו טראָגן אַ ספּעציעלע מיטל וואָס מעסט דיין בלוטדרוק פֿאַר 24 שעה (24-שעה אַמבולאַטאָרישע מאָניטאָרינג).
• האַרץ ראַטע מעסטונג: טעסץ ווי עקג.
• וואַלסאַלוואַ מאַנעווער: דאָס באַשטייט פון בעטן איר צו האַלטן דיין אָטעם און טאָן אַ פּוש-אַפּ, בשעת איר אָבסערווירט ווי דיין האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק טוישן זיך.
• בלוט טעסץ: טשעק פֿאַר אנדערע מעדיצינישע באדינגונגען, אַזאַ ווי צוקערקרענק.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם און וואָס קענען מיר טאָן?

די באַהאַנדלונג פֿאַר דעם "באַראָרעצעפּטאָר רעפלעקס" שוואַכקייט דעפּענדס אויף דער סיבה. מאל קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז ווי די צו העלפֿן קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק:

• מידאָדרין
• דראָקסידאָפּאַ
• פלודראָקאָרטיזאָן

אין צוגאב צו מעדיקאציע, איז אויך זייער וויכטיג צו האלטן א געזונטן לייפסטייל.

זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו בלייבן געזונט

כּדי צו האַלטן אייער בלוטדרוק סטאַביל, קענט איר רעדן מיט אייער דאָקטער און באַטראַכטן די זאַכן:

• געזונטע דיעטע: עסט א באלאנסירטע דיעטע, נידריג אין זאלץ, און רייך אין פרוכטן און גרינסן.
• אַדזשאַסטינג אנדערע מעדאַקיישאַנז: אויב איר נעמט אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס ווירקן אויף דיין בלוט דרוק, רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן ענדערן זייער דאָזע.
• בויך-בינדער: דאָס איז אַ גאַרטל וואָס מען טראָגט אַרום דעם בויך. דאָס קען העלפֿן עטלעכע מענטשן צו פֿאַרגרעסערן זייער בלוטדרוק. פֿרעגט אייער דאָקטער וועגן דעם.
• אויסמיידן טריגערס: אויב איר האָט דעם צושטאַנד, ידענטיפיצירט וואָס זאכן הייבן אָדער נידעריגער מאַכן אייער בלוטדרוק און פּרוּווט זיי אויסמיידן.

ווען איר שטייט אויף און הייבט אן לויפן, וועט איר אפשר אפילו נישט באמערקן די אויסערגעווענליכע ענדערונגען אין אייער קערפער. אבער אייער "בארארעצעפטאר רעפלעקס" ארבעט שטילערהייט און האלט אייער בלוטדרוק אויפן ריכטיגן לעוועל. אבער אויב איר פילט זיך אפט שווינדלדיק אדער שוואך, איגנארירט עס נישט פשוט. זייט זיכער צו זען אייער דאקטאר צו געפינען די סיבה.