האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַזאַ דערפאַרונג? נאָך אַ לאַנגן טאָג אין דער זון, ווען איר קומט אַהיים אויסגעמאַטערט, נעמט אַ פלעשל אייז-וואַסער פֿונעם קילער און טרינקט עס אין איין זופּ, אָדער ווען איר הנאה האָט פֿון אַן אייז-קרעם קאָן אָדער אַ פֿאַלודאַ ביי אַ פּאַרטיי מיט פֿרײַנד... פּלוצעם הייבט זיך אָן אַ שטאַרקער ווייטיק אין מיטן פֿון אײַער שטערן און גייט ביזן קאָפּ. פֿאַר אַ פּאָר סעקונדעס פֿאַרלירט איר דאָס באַוואוסטזײַן. עס פֿילט זיך ווי עפּעס אין אײַער קאָפּ איז פֿאַרפֿרוירן געוואָרן. דאָס רופֿט מען געוויינטלעך "ברעין פֿריז".
פשוט געזאגט, וואָס איז בריין פריז?
ברעין פריז איז א זייער קורץ-דויערנדיקע, אבער זייער שווערע קאפווייטיק. מען פילט עס מערסטנס אין די פראנט פונעם קאפ, דאס הייסט, די שטערן. מען רופט עס מיט עטליכע אנדערע נעמען. עטליכע מענטשן רופן עס אן "אייז קרעם קאפווייטיק", אנדערע רופן עס א "קאלט סטימול קאפווייטיק". אין מעדיצין האט עס אביסל א לענגערן, מער קאמפליצירטן נאמען. דאס איז `ספענאפאלאטין גאנגליאנעוראלגיע`. אבער מיר ניצן נישט דעם לאנגן נאמען אין שמועסן. יעדער ווייסט ווען מען זאגט ברעין פריז.
די ווייטיק פּאַסירט ווען מיר עסן אָדער טרינקען עפּעס זייער קאַלט, אָדער אָטעמען זייער קאַלטע לופט. למשל:
- טיפּן פון אייז קרעם
- אייזיקע שלייַמישע געטראַנקען
- אייז קיובס
- אייז פּאָפּס
- פּלוצעמדיקע אײַנאָטעמען קאַלטע לופֿט אין אַ לאַנד מיט אַ זייער קאַלטן קלימאַט
דאָס קען פּאַסירן צו יעדן. אָבער עס איז מער געוויינטלעך ביי יונגע קינדער. די סיבה דערפֿאַר איז אַז ווען יונגע קינדער געפֿינען עפּעס געשמאַק, ווי אַן אייז קרעם קאָן, עסן זיי עס זייער שנעל. ווײַל זיי פּרוּוון עס צו עסן שנעל אַנשטאָט הנאה האָבן דערפון, פֿאַלט די טעמפּעראַטור פֿון זייער האַלדז און מויל פּלוצעם.
עטלעכע שטודיעס האבן געפונען אז מענטשן וואס ליידן פון מיגרענע זענען עטוואס מער מסתּמא צו אַנטוויקלען מוח-פריז.
פארוואס באַקומען מיר מוח-פֿריז? וואָס גייט טאַקע פֿאָר אינעווייניק אין קערפּער?
דאָס איז אַ זייער אינטערעסאַנטע מעשה. טראַכט וועגן דעם דאַך פון דיין מויל ווי אַ טערמאָסטאַט אין אַ הויז. ווען איר עסט פּלוצעם עפּעס זייער קאַלט, פאַלט די טעמפּעראַטור אין דער הינטערשטער טייל פון דיין מויל און האַלדז פּלוצעם מיט אַן אומגלויבלעכער גיכקייט.
אונדזערע קערפערס זענען זייער קלוג. ווען זיי שפירן אזא פלוצלינגע ענדערונג, פרובירן זיי צוריקצוקומען צו נארמאל ווי שנעלער. דער קערפער האט מורא אז די קעלט וועט אפשטעלן דעם בלוט-פלוס צום מוח. ממילא פרובירן זיי שנעל אויפצוווארעמען דעם געגנט.
דער וועג ווי דער קערפער טוט דאָס איז דורך פּלוצלינג אויסברייטערן די בלוט כלים אין קאָפּ. דורך טאָן דאָס, פּאָמפּט ער מער בלוט אין יענעם געגנט. מער בלוט מיינט מער היץ. אָבער דאָ איז אַ קליין פּראָבלעם. ווען די בלוט כלים פּלוצלינג און שנעל אויסברייטערן זיך, ווערן די ווייטיק רעצעפּטאָרן אין דעם געגנט סטימולירט. ספּעציפֿיש, דער טריגעמינאַלער נערוו, אַ הויפּט נערוו וואָס קאָנטראָלירט געפיל אין אונדזער פּנים און קאָפּ, רעאַגירט צו דעם ענדערונג.
דער נערוו איז וואָס שיקט אַ ווייטיק סיגנאַל צום מוח, זאָגנדיק אים, "עפּעס איז דאָ נישט גוט." אָבער דער מוח פֿאַרשטייט נישט טאַקע אַז דער ווייטיק קומט פֿון דאַך. אַנשטאָט, טראַכט דער מוח אַז דער ווייטיק קומט פֿון פֿראָנט פֿון קאָפּ, דאָס הייסט, פֿון שטערן. דאָס הייסט, "רעפֿערירטער ווייטיק." דאָס הייסט, דער ווייטיק שטאַמט פֿון איין אָרט, אָבער מיר פֿילן דעם ווייטיק פֿון אַן אַנדער אָרט. דער פּראָצעס איז וואָס גיט אונדז יענעם שווערן קאָפּווייטיק וואָס דויערט אַ פּאָר סעקונדעס.
אזוי שנעל ווי איר הערט אויף צו עסן קאלטע עסנווארג און די טעמפעראטור אין אייער מויל קערט זיך צוריק צו נארמאל, וועלן די פלוצלינג פארברייטערטע בלוט כלים זיך צוריקקערן צו נארמאל. דערנאך וועט דער ווייטאג ביסלעכווייז פארשווינדן.
ווי איז דאָס אַנדערש פֿון אַ נאָרמאַלער קאָפּווייטיק?
ברעין פריז איז א גאר ספעציפישע סארט קאפווייטיק. מען זאל עס נישט פארמישן מיט אנדערע סארטן קאפווייטיק. דער הויפט חילוק איז ווי שנעל עס קומט אן און ווי שנעל עס גייט אוועק. געווענליך האלט א ברעין פריז אן 30 סעקונדעס ביז 2 מינוט העכסטנס. עס דארף נישט קיין מעדיקאציע אדער שלאף. עס גייט אוועק אליין.
אַנדערע טיפּן קאָפּווייטיק, ווי למשל מיגרענע, קענען דויערן שעהען, מאַנטשמאָל טעג. אויך קענען אַנדערע סימפּטאָמען באַגלייטן אַנדערע קאָפּווייטיק.
איר קענט לייכט פֿאַרשטיין דעם חילוק פֿון דעם טאַבעלע.
| כאַראַקטעריסטיש | מוח פרירן | מיגרענע | שפּאַנונג קאָפּווייטיק |
|---|---|---|---|
| סיבה | עסן אדער טרינקען עפּעס זייער קאַלט. | קאָמפּליצירטע ענדערונגען אין נערוון און בלוט כלים. קען ווערן סטימולירט דורך ליכט, קלאַנג און געוויסע עסנוואַרג. | סטרעס, מידקייט, שלעכטע האַלטונג. |
| דער אָרט וואו דער ווייטיק ווערט געפילט | בעיקר די שטערן און די פראנט פונעם קאפ. | א שטארקער, פּולסירנדיקער ווייטיק, אָפט אויף איין זייט פון קאָפּ. | דער ווייטיק פילט זיך ווי אַ באַנד וואָס ווערט צוגעצויגן אַרום דעם קאָפּ. |
| צייט | פֿון אַ פּאָר סעקונדעס ביז 2 מינוט. | פֿון 4 שעה ביז 72 שעה (3 טעג). | פֿון 30 מינוט ביז עטלעכע טעג. |
| אַנדערע סימפּטאָמען | גאָרנישט. נאָר ווייטיק. | איבלקייט, ברעכן, סענסיטיוויטי צו ליכט און גערויש. | ווייטיק אין האַלדז און פּלייצעס. |
ווי אזוי שנעל רעדוצירן מוח-פרירן ווען עס פאסירט?
נו, לאָמיר זאָגן אַז איר האָט אַ מוח-פאַרפרוירענע צושטאַנד. עס זענען דאָ עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו שנעל באַפרייען זיך פון יענעם שרעקלעכן ווייטיק. די הויפּט ציל זאָל זיין צו שנעל צוריקברענגען די טעמפּעראַטור פון אייער מויל און האַלדז צו נאָרמאַל.
- הער אויף צו עסן אדער טרינקען קאלטע זאכן: דאס ערשטע וואס איר דארפט טון איז אויפהערן צו עסן אדער טרינקען קאלטע זאכן. אויב איר זענט אין א קאלטער סביבה, גייט ארויס פון דארט.
- דריק דיין צונג קעגן דיין גומען: נעמט דיין צונג און דריק עס פעסט קעגן דיין גומען. די היץ פון דיין צונג וועט ארומגיין צום גומען, און העלפן די בלוט כלים דארט זיך צוריקקערן צו נארמאל.
- ניצט אייער גראָבן פינגער: איר קענט טאָן דאָס זעלבע מיט אייער גראָבן פינגער ווי איר טוט מיט אייער צונג. וואַשט אייערע הענט און דריקט אייער גראָבן פינגער קעגן דעם דאַך פון אייער מויל.
- טרינקט וואַסער ביי צימער טעמפּעראַטור: טרינקט וואַסער ביי צימער טעמפּעראַטור, נישט אין פרידזשידער. אָבער געדענקט, טרינקט נישט וואַסער וואָס איז צו הייס. טרינקען עפּעס הייס פּלוצעם קען פאַרשאַפן אַנדערע פּראָבלעמען.
ווי קענען מיר פאַרהיטן אַז עפּעס ווי דאָס זאָל ווידער פּאַסירן?
"פארהיטונג איז בעסער ווי היילן," זאגן זיי. ממילא איז די בעסטע זאך צו טון צו פארמיידן דעם ליידיקן ווייטאג פון זיך איבערחזרן. דער איינציגער וועג דאס צו טון איז אפצושטעלן די פלוצלינגע ענדערונגען אין טעמפעראטור אין מויל, האלדז, און קאפ.
- עסט לאַנגזאַם, טרינקט לאַנגזאַם: לאָזט זיך נישט יאָגן ווען איר עסט אָדער טרינקט עפּעס ווי אייז קרעם, אייז וואַסער, אָדער פאַלודאַ. נעמט אַ קליינע מאָס, האַלט עס אין מויל פֿאַר אַ וויילע, לאָזט עס צעשמעלצן, און דערנאָך שלינגט לאַנגזאַם.
- זייט פארזיכטיג ווען איר ניצט א שטרוי: ווען איר טרינקט עפעס קאלט דורך א שטרוי, איז עס מער מסתבר אז עס וועט גלייך שלאָגן אייער גומען. טרינקט דעריבער מיטן שפיץ פונעם שטרוי פאראויס אנשטאט צו אייער גומען.
- פֿאַרמײַדט עקסטרעמע קעלט: אויב איר גייט צו אַ פּלאַץ מיט אַן עקסטרעם קאַלטן קלימאַט, טראָגט אַ שאַל אָדער מאַפֿלער צו באַדעקן אייער מויל און נאָז.
איז דאָס עפּעס צו מורא האָבן דערפון? זאָל איך זען אַ דאָקטער?
דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. ברעין פריז איז גאָרנישט צו מורא האָבן פון בכלל. עס איז נישט קיין סימן פון אַ געפערלעכער קראַנקייט, און עס איז אויך נישט עפּעס וואָס שאַדט דעם מוח. עס איז נאָר אַ נאָרמאַלע, ומשעדלעכע רעאַקציע פון אונדזער קערפּער צו אַ פּלוצעמדיקער ענדערונג אין טעמפּעראַטור. עס קומט און גייט אַליין.
דעריבער, דאַרפֿסטו נישט גיין זען אַ דאָקטער ווײַל דו האָסט אַ מוח־פֿאַרפֿרירעניש.
אבער, אויב איר האט א שטארקע קאפווייטיק וואס איז אָפט, דויערט שעהען, און ווערט באגלייט מיט אנדערע סימפטאמען ווי ברעכן און פארשוואומענע זעאונג, איז עס נישט מסתבר אז עס איז ברעין פריז. אין אזא פאל, זאלט איר זיכער זען אייער דאקטאר צו אויסגעפינען וואס איז די סיבה דערפון. ער אדער זי וועט אייך אונטערזוכן, אויסגעפינען וואס איז די סיבה דערפון, און פארשרייבן די נויטיגע באהאנדלונג.
ברעין פריז איז אביסל א שטערנדיקע און ווייטיקדיקע דערפארונג, אבער ס'איז צייטווייליג. אויב איר געדענקט עס צו הנאה האבן אביסל דאס נעקסטע מאל איר עסט אייז קרעם, וועט איר קענען הנאה האבן פון דעם טעם פון אייז קרעם צום פולסטן אן דעם ווייטיק.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- מוח-פריז איז א קורץ-טערמין, שווערע אבער ומשעדלעכע קאפווייטיק וואס פאסירט נאכן עסן/טרינקען עפעס גאר קאלט.
- דאָס איז ווײַל די טעמפּעראַטור פֿון דעם דאַך פֿון מויל פֿאַלט פּלוצעם אַראָפּ, וואָס פֿאַראורזאַכט אַז די בלוט־געפֿעסן זאָלן פּלוצעם אויסברייטערן זיך צו וואַרעמען יענעם געגנט.
- די ווייטיק דויערט געוויינטלעך בלויז אַ פּאָר סעקונדעס ביז צוויי מינוט און דאַרף נישט קיין מעדאַקאַציע.
- ווען אַ מוח-פֿריר פּאַסירט, קענט איר שנעל באַקומען רעליעף דורך דריקן אייער צונג אָדער גראָבער פינגער צו דעם דאַך פֿון אייער מויל אָדער דורך טרינקען וואַסער ביי צימער-טעמפּעראַטור.
- דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן דאָס איז צו באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן פון קאַלטע פודז און טרינקען.
- מוח-פרירן איז גאָרנישט צו מורא האבן. אָבער, אויב איר האָט אָפטע, פאַרלענגערטע קאָפּווייטיק באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment