האָט איר אויך אויסגעבויגענע אָדערן? (אויסגעבויגענע אָדערן) - לאָמיר רעדן וועגן דעם!

האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז אייערע אָדערן זענען אַרויסשטעקנדיק און קענטיק אויף דער ייבערפלאַך פון אייער הויט? מאַנטשמאָל קענען זיי אויסזען בלוי אָדער לילאַ, און זיי קענען פילן ווי קנופּן ווען איר רירט זיי אָן. זיי זענען מערסטנס געזען אויף די פֿיס. אַזוי, אויב איר האָט אויך אַ פּראָבלעם מיט די אַרויסשטעקנדיקע אָדערן, לאָמיר רעדן וועגן דעם הייַנט.

וואָס זענען אויסגעשוואָלענע ווענעס?

פשוט געזאגט, די אדערן, אדער אויסגעבלאזענע אדערן, זענען די בלוטגעפֿעסן וואָס זענען זייער נאָענט צו אונדזער הויט, אויף דער ייבערפלאַך, געשוואָלן, פֿאַרגרעסערט, און קלאָר קענטיק. עס קוקט אויס ווי די אדערן "בויגן זיך אויס" פֿון אונטער דער הויט. מאַנטשמאָל קען מען זיי זען פֿאַרדרייט און געקרויזט ווי אַ שטריק. די קאָליר איז אָדער בלוי אָדער לילאַ. אויב מען רירט זיי אָן מיט דעם פֿינגער, קען מען פֿילן די פֿאָרעם פֿון די אדערן. כאָטש דער צושטאַנד קען פּאַסירן ערגעץ אויף דעם קערפּער, איז עס מערסטנס פֿאַרשפּרייט אין די פֿיס.

פארוואס פלאצן מײַנע אדערן אַזוי?

איצט פרעגט איר זיך מסתּמא, 'פארוואס אין דער וועלט זענען מײַנע אָדערן אַזוי אויסגעבויגן?' רובֿ מאָל זענען אויסגעבויגענע אָדערן נישט קיין זאָרג. רובֿ מענטשן האָבן פשוט נישט ליב ווי זיי קוקן אויס. אָבער, מאַנטשמאָל קענען זיי זײַן אַ סימן פֿון אַ ערנסטן געזונט־פּראָבלעם אָדער פֿאַראורזאַכן קאָמפּליקאַציעס. אַזוי, איז וויכטיק צו וויסן פאַרוואס אײַערע אָדערן בויגן זיך אויס און ווען איר זאָלט זען אַ דאָקטער.

הויפּט סיבה: וואַריקאָזע וועינס

אויב אייערע אדערן זענען קענטיק, קען די הויפּט סיבה זיין וואַריקאָזע אדערן, אַ צושטאַנד גערופן וואַריקאָזע אדערן . דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד, וואָס אַפעקטירט בערך איינעם פון דריי דערוואַקסענע.

איצט קוקט, עס זענען דא פארשידענע טיפן בלוטגעפֿעסן אין אונדזער קערפער. טיפע אדערן און אויבערפֿלעכיקע אדערן. די וואַריקאָזע אדערן ווערן געשאַפֿן ווען די אויבערפֿלעכיקע אדערן אונטער דער הויט ווערן שוואַך. ווען דער בלוטדרוק אין די אדערן וואַקסט, הייבן זיי אָן זיך אויסצוציען און אויסצובויגן.

נאָרמאַלערווייַז האָבן אונדזערע ווענעס ווענטילן וואָס לאָזן בלוט פליסן אין בלויז איין ריכטונג. דאָס זענען די וואָס שיקן בלוט צוריק צום האַרצן. אַזוי, ווען יענע ווענע ציט זיך, ציט זיך אויך די ווענטילן, און זיי שליסן זיך נישט ריכטיק. דעמאָלט בלייבט דאָס בלוט שטעקן אין איין אָרט, שטייט שטיל, און די ווענעס ציט זיך נאָך מער. פֿאַרשטייט איר? דאָס איז ווי אַ וואַסער רער וואָס ווערט פֿאַרשטאָפּט אין איין אָרט און שוועלט אויף.

געוויינטלעכע סיבות פון וואַריקאָזע וועינס

נו, לאָמיר זען וואָס זענען די געוויינטלעכע סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון וואַריקאָזע וועינס:

• האָרמאָנאַלע ענדערונגען: האָרמאָנאַלע ענדערונגען, ספּעציעל בעת שוואַנגערשאַפט, קענען דאָס אַפעקטירן. פילע מוטערס האָבן דאָס שוין דערפאַרן.
• איבערגעוויכט / פעטקייט: ווי קערפער וואָג וואַקסט, ווערט מער דרוק געשטעלט אויף די אָדערן.
• זיצן אדער שטיין אין דער זעלבער פאזיציע פאר א לאנגע צייט:אויב איר אַרבעט אין איין אָרט דעם גאַנצן טאָג, אָדער אויב איר האָט אַ אַרבעט וואָס פארלאנגט אַז איר זאָלט שטיין פֿאַר לאַנגע פּיריאַדז, איז דער ריזיקאָ העכער ווייל די בלוט אין אייערע פֿיס איז ווייניקער ביכולת צו פּאָמפּן אַרויף.
• רויכערן: רויכערן קען שאַטן די אינעווייניקסטע ליינינג פון די אַרטעריעס, וואָס קען שאַטן דעם בלוט שטראָם.
• משפּחה געשיכטע: עס קען אויך זיין ירושה. אויב אייערע עלטערן האָבן עס געהאַט, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט עס אויך באַקומען.

סיבות אנדערע ווי וואַריקאָזע וועינס

כאָטש וואַריקאָזע אָדערן זענען די הויפּט סיבה, קענען עטלעכע אַנדערע סיבות אויך פאַראורזאַכן וואַריקאָזע אָדערן.

• אינטענסיווע געניטונג: אויב איר טוט אסאך געניטונגען, ספעציעל אויב איר הייבט געוויכטן, קענט איר באמערקן אז די אדערן אין אייערע ארעמס ווערן מער קענטיק. דאס איז ווייל ווען איר טוט געניטונגען, פארגרעסערט זיך אייער בלוט שטראם און אייערע מוסקלען וואקסן, וואס מאכט די אדערן אונטער אייער הויט מער קענטיק.
• נידעריק-קאַלאָריע דיעטע: כאָטש דער פּראָצענט פון קערפּער פעט איז שטאַרק רידוסט, ווערן אָדערן, ספּעציעל אין די אָרעמס, קלאָר קענטיק.
• עלטער ווערן: ווי מיר ווערן עלטער, וואקסט דער ריזיקע פון ​​וואַריקאָזע וועינס, און די הויט ווערט דינער און ווייניקער עלאַסטיש, מאַכנדיג די וועינס מער קענטיק אויף דער ייבערפלאַך פון דער הויט.
• אַנדערע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן: למשל, צושטאנדן ווי וואַסקוליטיס (אָנצינדונג פון בלוט כלים) אָדער כראָנישע ווענעזע אינסופפיסיענסי (כראָנישע צושטאַנד אין וועלכן בלוט פליסט נישט ריכטיק אין די ווענעס).

וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען דעם וואַריקאָזע ווענע?

נו, לאָמיר איצט קוקן אויף די באַהאַנדלונגען פֿאַר וואַריקאָזע אָדערן. געדענקט, די באַהאַנדלונגען קענען נישט גאָר היילן וואַריקאָזע אָדערן, אָבער זיי קענען העלפֿן רעדוצירן די ומבאַקוועמקייט און מאַכן זיי ווייניקער קענטיק. עס איז בעסטער צו רעדן מיט דיין דאָקטער צו קלייַבן די באַהאַנדלונג וואָס איז ריכטיק פֿאַר איר.

די אָפט געניצטע באַהאַנדלונגען זענען:

• טראָגן ספּעציעלע זאָקן ("קאַמפּרעשאַן זאָקן"): די זאָקן לייגן אַ מילדן דרוק אויף די אָדערן אין די פֿיס, וואָס העלפֿט דעם בלוט זיך באַוועגן אַרויף.
• הייבן: הייבן אייערע פיס עטלעכע מאל א טאג קען העלפן רעדוצירן געשוואלנקייט און אומבאקוועמליכקייט אין אייערע פיס. ווען איר זיצט אין א שטול, פרובירט צו שטיצן אייערע פיס אויף אן אנדער שטול.
• אינדזשעקציע טעראַפּיע (סקלעראָטעראַפּיע): דאָס באַשטייט פון אינדזשעקטירן אַ ספּעציעלע פליסיקייט אין דער אָדער. די אָדער שרינקט זיך דאַן און פאַרשווינדט מיט דער צייט.
• אדערן כירורגיע (ליגאציע און סטריפּינג): מאנchmal דארפן גרויסע אדערן כירורגיש אראפגענומען ווערן. דאס באדייט אפבינדן די אדער און דערנאך אראפנעמען דעם סעקציע.

איר קענט פרעגן אייער דאָקטער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן די באַהאַנדלונגען. ער אָדער זי וועט אָפּשאַצן אייער צושטאַנד און אויסקלײַבן די בעסטע אָפּציע פֿאַר אײַך.

קען מען פאַרהיטן וואַריקאָזע וועינס?

עס איז נישט שטענדיק מעגלעך צו פאַרהיטן וואַריקאָזע וועינס. אָבער, עס זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזערע וועינס אַזוי געזונט ווי מעגלעך. לאָמיר זען וואָס זיי זענען.

• בלייבט אַקטיוו: גיין, טאָן קנעכל עקסערסייזיז, און אויסשטרעקן דיין קערפּער אַ ביסל קען העלפֿן האַלטן דיין בלוט אין באַוועגונג דורך די אָדערן. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די אָדערן אין די פֿיס, ווײַל די קאַלב מוסקלען העלפֿן שטופּן בלוט אַרויף צו דיין האַרץ. אַזוי, אין אַ טאָג ווען איר זיצט אין איין אָרט דעם גאַנצן טאָג, ווי אין אָפיס, אָדער אויף אַ לאַנג פלי, פֿאַרגעסט נישט צו רירן זיך אַ ביסל און שאָקלען די פֿיס.
• פֿאַרמײַדט רויכערן: אויב איר רויכערט, רעדט מיט אײַער דאָקטער וועגן אויפֿהערן רויכערן. רויכערן שאַטן אײַערע אַרטעריעס און פֿאַרלאַנגזאַמט דעם בלוט־פֿלוס.
• פארלירן איבעריגע וואָג: פארלירן וואָג קען רעדוצירן דעם דרוק אין די ווענעס און רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אַנטוויקלען ווענאָוס קרענק.
• טראָגט לויזע קליידער: פֿאַרמײַדט טראָגן ענגע קליידער, ספּעציעל אַרום דער טאַליע. דאָס וועט פֿאַרהיטן בלוט פֿון פֿליסן צוריק צום האַרצן פֿון די אָדערן.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון וואַריקאָזע וועינס?

מענטשן מיט וואַריקאָזע וועינס זענען ביי אַ ביסל העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען בלוט קלאַטס. די בלוט קלאַטס קענען פאַרשאַפן ערנסטע געזונט פּראָבלעמען. למשל:

• אויבערפלעכלעכע טראָמבאָפֿלעביטיס: אָנצינדונג פֿון אַ אָדער נאָענט צו דער הויט מיט אַ בלוט קלאַט.
• טיפע ווענע טראָמבאָז (DVT): א בלוט קלאַט וואָס פאָרמירט זיך אין אַ ווענע טיף אינעווייניק אין קערפּער. דאָס איז אַ ביסל געפערלעך.
• לונגען עמבאָליזם (PE): א בלוט קלאַט וואָס ברעכט זיך אָפּ פון אַ DVT קען אַרומפֿאָרן צו די לונגען און זיך פֿאַרשטעקן אין זיי. דאָס קען זיין לעבנסגעפֿערלעך.

אַזוי, כאָטש עס קען אויסזען ווי אַ פּשוטע זאַך צו באַקומען אַ אָדער אַרויסגעצויגן, קען עס מאַנטשמאָל פירן צו מער ערנסטע צושטאנדן ווי דעם. דעריבער איז וויכטיק צו זיין אָפּגעהיט.

ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער וועגן דעם?

אויב איר באַמערקט נייע וואַריקאָזע אָדערן, אָדער אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין עקזיסטירנדיקע, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ קאָנטראָל. אייערע וואַריקאָזע אָדערן זענען מעגלעך נישט שעדלעך. אָבער זיי קאָנטראָלירן קען העלפֿן זיכער מאַכן אַז עס איז גאָרנישט ערנסט. אייער דאָקטער וועט פילן אייערע אָדערן און קען אויך פֿאָרשלאָגן אַן אַלטראַסאַונד צו קאָנטראָלירן פֿאַר בלוט קלאַץ.

ספּעציעל, אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפּטאָמען שייך צו אייערע וואַריקאָזע וועינס, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער:

• בלוטן: אויב בלוט קומט פון די אדערן.
• פארפארבונג אדער רויטקייט: אויב די הויט ארום די אדער האט געביטן קאליר אדער איז געווארן רויט.
• ווייטיק: אויב עס איז ווייטיק אין דער געגנט וואו די ווענעס זענען.
• אויב עס פילט זיך הייס צום אָנרירן:אויב יענער אָרט איז וואָרעמער ווי אַנדערע ערטער.
• געשוואָלן אַרום די אָדער: אויב די געגנט וווּ די אָדער געפינט זיך איז געשוואָלן.

די סימפּטאָמען ווײַזן אָן אַז עס קען זײַן אַ ערנסטע פּראָבלעם, אַזוי עס איז וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג גלייך.

וואָס איז "וואַסקולאַריטעט", אַ טערמין פאָלקס צווישן באָדיבוילדערס?

עס זענען דא עטלעכע קאָמפּעטיטיווע באָדיבילדערס וואָס ווילן אַז זייערע אָדערן זאָלן אויסזען גרעסער און מער דעפינירט. דאָס ווערט גערופן 'וואַסקולאַריטעט' . אין דער וועלט פון באָדיבילדינג, טראַכטן זיי אַז די אויסגעבויגענע אָדערן זענען אַ סימן פון שטאַרקייט און הצלחה. אָבער, עטלעכע פון ​​די מעטאָדן וואָס זיי נוצן צו מאַכן זייערע אָדערן אויסזען אויסגעבויגענע קענען זיין שעדלעך פֿאַר זייער געזונט .

למשל, עס איז דא א מעטאד גערופן בלוט-פלוס קעגנשטעל טרענירונג (BFRT) . דאס איז לעצטנס געווארן פאפולער אלס א וועג צו שנעל בויען מוסקלען און רילאקסירן ווענעס. אין דעם 'BFRT' ווערט דער בלוט-פלוס צו א באשטימטן מוסקל באגרענעצט דורך אנלייגן א 'טורניקעט' אדער 'דרוק-מאפע' בעת געניטונג. עטליכע פארשער האבן אויך אויסגעפארשט דעם 'BFRT' מעטאד אלס א באהאנדלונג פאר מענטשן מיט מאביליטעט שוועריקייטן און כראנישע קראנקהייטן, ווייל עס קען פארשטארקן מוסקלען.

אבער, נייע פארשונג ווייזט אז ניצן דעם 'BFRT' מעטאד קען זיין געפערליך . עס קען פארגרעסערן אייער בלוטדרוק מיט '5 ביז 10 מילימעטער קוועקזילבער (mmHg)' העכער אייער נארמאלן בלוטדרוק ווען איר הייבט געוויכטן. אלס רעזולטאט, אויב איר האט עפעס אונטערלייגנדע ריזיקע פאקטארן פאר הארץ קראנקהייט, קען די פלוצלינגע פארגרעסערונג אין בלוטדרוק פארגרעסערן אייער ריזיקע פון ​​'שטראק', 'ארטעריע דיסעקציע', אדער 'הארץ אטאקע'. דעריבער, איידער איר הייבט אן יעדע נייע געניטונג פראגראם, איז עס זייער וויכטיג צו רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן די ריזיקעס און בענעפיטן באזירט אויף אייער פערזענליכע מעדיצינישע היסטאריע.

צום סוף, זאכן צו געדענקען

איר און פילע אנדערע וואונדערן זיך וועגן דעם אויסזען פון אייערע אדערן. דאס איז זייער געוויינטלעך, און אין רוב פעלער איז עס נישט קיין סיבה פאר זארג. ווי מיר האבן פריער דערמאנט, בערך איינער פון דריי דערוואקסענע האט וואריקאזע אדערן, וואס איז די הויפט אורזאך פון וואריקאזע אדערן.

אבער, מאנchmal קענען די וואריקאזע אדערן זיין א סימן פון א ערנסטע געזונט פראבלעם, ווי למשל א בלוט קלאט. ממילא, אויב איר באמערקט נייע וואריקאזע אדערן, אדער אויב איר באמערקט ענדערונגען אין עקזיסטירנדע אדערן (ווי למשל ווייטאג, רויטקייט, געשוואלענקייט), איז בעסטער צו זען א דאקטאר פאר אן עצה. אזוי קענט איר באקומען די מערסט פונקטליכע אינפארמאציע און אנהייבן באהאנדלונג אויב נויטיג. פאניקירט נישט, אבער זייט פארזיכטיג!

וואַריקאָזע אָדערן, וואַריקאָזע אָדערן, פֿאַרגרעסערונג פֿון בלוטגעפֿעסן, אָדערן אין די פֿיס, אָדערן־קראַנקייטן, בלוט־צירקולאַציע־פּראָבלעמען