בעת עקזאַמענס, ווען מען דאַרף אַרבעטן ביינאכט, צי ווען מען וויל נאָר צומאַכן די אויגן פֿון אויסמאַטערניש, טראַכטן עטלעכע מענטשן פֿון אַ "פּיל צו העלפֿן בלייבן וואַך". היינט רעדן מיר וועגן די קאַפֿעין טאַבלעטן, וואָס מען זאָגט אַז זיי געבן דעם קערפּער אַ בוסט און דעם מוח אַ וועק-אַפּ רוף, פּונקט ווי ווען מען טרינקט אַ גלעזל קאַווע. איידער מען קויפֿט זיי נאָר פֿון דער אַפּטייק און מען טרינקט זיי, איז עס זייער וויכטיק פֿאַר דער געזונטהייט צו וויסן פּונקט וואָס זיי זענען.
וואָס זענען די קאַפין טאַבלעטן?
פשוט געזאגט, דאס איז א מעדיצין וואס העלפט פארגרעסערן אייער אויפמערקזאמקייט און וואכזאמקייט. צו זיין גענוי, דאס איז א שטארק קאנצענטרירטע פארעם פון קאפעין, א סטימולאנט וואס געפינט זיך אין זאכן ווי טיי, קאווע און שאקאלאד, פארמולירט אין א פיל.
אבער דאָס וויכטיקסטע איז, פּרוּווט נישט צו נוצן די ווי אַן ערזאַץ פֿאַר שלאָף. אויב איר פילט זיך קעסיידער מיד און שלעפעריק, איז בעסטער צו געפֿינען די סיבה. דאָס קען זיין אַ סימפּטאָם פֿון אַן אַנדער קראַנקייט. אַזוי, איז עס נישט אַ גוטע געדאַנק צו מאַכן די אַ טעגלעכע געוווינהייט, אַחוץ פֿאַר געלעגנטלעכע נוצן.
זאכן צו זאָגן דיין דאָקטער איידער איר ניצט די פּילן
אויב איר טראַכט צו נעמען דעם פּיל, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע געזונטהייט פּראָבלעמען, ווייל קאַפין קען מאַכן עטלעכע פּראָבלעמען ערגער.
| געזונטהייט צושטאַנד/געלעגנהייט | פארוואס זאָלט איר זאָרגן? |
|---|---|
| דייַגעס אָדער פּאַניק אנפאלן | קאַפין קען מאַכן די צושטאנדן ערגער. עס קען פאַראורזאַכן אומרואיקייט און דייַגעס. |
| האַרץ קרענק אָדער ירעגולער האַרץ קלאַפּ | קאַפין קען פֿאַרגרעסערן דעם האַרץ-ריטם, וואָס איז זייער שעדלעך פֿאַר האַרץ-פּאַציענטן. |
| הויכער בלוטדרוק | בלוטדרוק קען צייטווייליג העכער ווערן. |
| שלאָף פּראָבלעמען (אינסאָמניאַ) | ניצן די פּילן קען ווייטער שטערן אייערע שלאָף-מוסטערן. |
| פּעפּטישע געשוויר קרענק | עס קען פארגרעסערן מאָגן זויער סעקרעציע און פארערגערן גאַסטריטיס אָדער געשוויר באדינגונגען. |
| צוקערקרענק, ניר אדער לעבער קרענק | די וועג ווי קאַפין ווירקט אויף דעם קערפער קען זיין אַנדערש פֿאַר מענטשן מיט די קראַנקייטן. |
| שוואַנגער זײַן, פּרובירן צו ווערן שוואַנגער, אָדער ברוסטפֿיטערן | איבערגעטריבענע קאַפין קאָנסומאַציע איז נישט רעקאָמענדירט בעת שוואַנגערשאַפט און ברוסט-מילך. איר זאָלט זוכן מעדיצינישע הילף. |
| אַלערגיעס צו אַנדערע מעדאַקיישאַנז, פודז, אָדער סאַבסטאַנסיז | לאָזט וויסן אויב איר האָט אַלערגיעס צו קאַפין אָדער אַנדערע מעדאַקיישאַנז (למשל אַמינאָפילין, טעאָפילין). |
ווי נוצט מען די ריכטיק?
איר דאַרפֿט זײַן זייער פֿאָרזיכטיק ווען איר ניצט דעם טיפּ פּיל.
- טרינקען מיט אַ גלאָז וואַסער: טרינקט אַ גלאָז וואַסער בשעת איר נעמט די פּיל.
- קוק אויף דעם עטיקעט: גיי נאך די אינסטרוקציעס אויף דער שאכטל אדער עטיקעט. אויב א דאקטאר האט עס פארשריבן, נעמט עס פונקט ווי אנגעוויזן.
- מיט אדער אָן עסן: אויב איר דערפאַרט מאָגן-פאַרשווערונג, נעמט עס מיט עסן.
- אויב געגעבן צו קינדער: דאקטוירים קענען זיי פארשרייבן אין געוויסע ספעציעלע פעלער פאר קינדער איבער 12 יאר. אבער נאר אויף מעדיצינישן ראט. איר זאלט זיי נישט געבן צו קינדער.
ווארענונג: איבערדאָז איז זייער געפערלעך!
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען מער פּילן ווי איר מיינט, גייט גלייך צום נענטסטן נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). אדער רופט דעם נאַציאָנאַלן אינפֿאָרמאַציע צענטער פֿאַר גיפטן אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל . דאָס איז נישט קיין שפּיל.
און געדענקט, די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר . קיינמאָל נישט געבן דיין מעדיצין צו פֿרײַנד אָדער אַנדערע.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ מאָלצייַט?
אויב איר פארגעסט צו נעמען א פּיל, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע, לאָזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט א טאָפּלטע דאָזע צו קאָמפּענסירן פאר א פארפעלטע דאָזע.
זענען דא נאך אנדערע מעדיקאציעס וואס זענען נישט קאמפאטיבל מיט די דאזיגע פילס?
יא, זיכער. קאַפין פּילן קענען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט. אַזוי זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, קראָיטער רפואות און ביילאגעס).
איר זאָלט ספּעציעל אויסמייַדן צו נעמען קאַפין פּילן אויב איר נעמט די פאלגענדע מעדאַקיישאַנז:
- MAOI אַנטידעפּרעסאַנץ: קאַפין קען זייער געפערלעך אינטעראַקטירן מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל גייַסטיק קראַנקייט (למשל קאַרבעקס, מאַרפּלאַן).
דערצו, קענען פראבלעמען אויפקומען מיט עטלעכע אנדערע טיפן מעדיקאציעס:
- מעדיצינען פֿאַר פֿאַרקילטונגען אָדער אָטעמען שוועריקייטן
- סימעטידין
- קעטאָקאָנאַזאָלע
- פענאָבאַרביטאַל
- טעאָפֿילין
- אַנדערע סטימולאַנטן וואָס ווערן געגעבן צו פאַרגרעסערן ופֿמערקזאַמקייט אָדער פאַרלירן וואָג
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג, ממילא איז וויכטיג צו אינפארמירן אייער דאקטאר וועגן אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט.
זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר ניצט
די פּיל כּולל בערך די זעלבע מאָס קאַפין ווי אַ גלעזל קאַווע. דעריבער, בשעת איר נעמט די פּילן, זאָלט איר קאָנסומירן אַנדערע קאַפין-האַלטיקע פּראָדוקטן ווי קאַווע, טיי, עטלעכע ווייכע געטראַנקען (קאָלאַ), ענערגיע געטראַנקען און שאָקאָלאַד מיט מאָס. אַנדערש קען קאַפין פֿאַרגרעסערן דייַגעס, יריטאַביליטי, שנעלן האַרץ-קלאַפּ און אינסאָמניע.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז די פּילן זענען נישט קיין ערזאַץ פֿאַר שלאָף. אויב איר זענט קעסיידער מיד און שלעפעריק, זעט אַ דאָקטער צו געפֿינען די סיבה.
אויב איר פאָרזעצט צו נוצן די פּילן און דערנאָך הערט פּלוצעם אויף, קענט איר דערפאַרן אַנטצוג סימפּטאָמען. איר קענט דערפאַרן זאַכן ווי קאָפּווייטיק, מידקייט, שווינדל און אומרו .
וואָסערע זייַט־עפֿעקטן קען איך דערפֿאַרן?
ווי יעדע מעדיצין, קען דאס האבן זייטיגע עפעקטן.
| זייַט יפעקס וואָס זאָל זיין געמאלדן צו דיין דאָקטער גלייך | |
|---|---|
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| ענדערונגען אין האַרץ טעמפּאָ | הארץ-קלאַפּ וואָס איז צו שנעל אָדער ירעגולער. |
| זייַט עפֿעקטן וואָס זאָלן געמאָלדן ווערן צום דאָקטער אויב זיי פאָרזעצן | |
| פסיכאלאגישע עפעקטן | דייַגעס, נערוואַזיטעט. |
| קאָפּווייטיק | א געוויינטלעכע קאָפּווייטיק. |
| טרעמער | ציטערנישן. |
אויב איר דערפאַרט אַנדערע ומגעוויינטלעכע סימפּטאָמען וואָס זענען נישט דערמאָנט אויף דער רשימה, רעדט אויך מיט אייער דאָקטער וועגן זיי.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- קאַפין פּילן זענען עפּעס וואָס מען זאָל ניצן פון צייט צו צייט . ניצט זיי קיינמאָל נישט ווי אַן ערזאַץ פֿאַר שלאָף.
- אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן (ספּעציעל האַרץ קרענק, הויך בלוטדרוק, דייַגעס) אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע עצה איידער איר ניצט די.
- באגרענעצט אנדערע קאַפין-האַלטיקע געטראַנקען און עסנוואַרג, אַזאַ ווי קאַווע, טיי און ענערגיע געטראַנקען, בשעת איר נעמט די פּילן.
- אן איבערדאָז איז זייער געפערלעך. אין אַזאַ פאַל, גייט גלייך צו אַן ETU .
- אויב איר פילט זיך ווייטער מיד אדער שלעפעריג, גייט צו אייער דאקטאר צו געפינען די ריכטיגע סיבה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג