האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי אַמייזינג דאָס קליינע אָרגאַן אין אייער קאָפּ, דער מוח, טוט? עס קאָנטראָלירט אַלץ וואָס מיר זען, הערן, טראַכטן און טאָן. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם גרעסטן און וויכטיקסטן טייל פון מוח. דאָס איז דער גרויסער הארי, אדער ווי מיר זאָגן אין ענגליש, דער `(Cerebrum)`.
וואָס איז דאָס אַ גרויסער מוח?
פשוט געזאגט, דער גרויסער מוח איז דער גרעסטער טייל פון אייער מוח. עס געפינט זיך אויבן און אין פראנט פון אייער שאדן. עס איז פארמישט אין כמעט אלעס וואס מיר טוען בעתן טאג, פון טראכטן ביז טאן זאכן. אין פאקט, עס איז דער הויפט קאנטראל צענטער וואס מאכט אונז ווער מיר זענען, אונזער פערזענלעכקייט, און אונזערע פעאיקייטן.
וויסנשאפטלער לערנען זיך נאך אלץ אסאך וועגן דעם מוח און ווי אזוי עס ארבעט. כאטש מיר ווייסן אסאך, זענען נאך דא זאכן וואס מיר פארשטייען נישט אינגאנצן. אבער מיטן פארשריט פון טעכנאלאגיע, וואקסט אונזער וויסן וועגן דעם מוח טאג ביי טאג.
וואָס איז דער חילוק צווישן דעם גרויסן מוח און דעם סערעבעללום?
די צוויי נעמען זענען עטוואס ענלעך, אַזוי מען קען זיי מאַנטשמאָל צעמישן. אָבער, די פונקציעס פון די צוויי זענען זייער אַנדערש.
- גרויסער מוח: דאָס איז דער גרעסטער טייל פֿונעם מוח. עס קאָנטראָלירט אַלץ וואָס מיר טוען באַוואוסטזיניק , ווי טראַכטן, פּלאַנירן און רעדן. עס איז ווי דער הויפּט־פאַרוואַלטער אין אַן אָפֿיס.
- סערעבעלום: דאָס איז אַ קליין טייל פֿון מוח אין הינטן, אין אונטן. זײַן הויפּט פֿונקציע איז צו באַלאַנסירן און קאָאָרדינירן קערפּער באַוועגונגען. למשל, עס העלפֿט אײַך האַלטן אײַער באַלאַנס ווען איר גייט און נישט פֿאַלן, און עס העלפֿט אײַך כאַפּן עפּעס גענוי ווען איר ציט זיך אויס און כאַפּט עס. עס איז ווי אַ מענעדזשער וואָס פֿאָלגט באַפֿעלן פֿון זײַן באַלעבאָס.
וואָס זענען די הויפּט פונקציעס פון די סערעבעללום?
מיר זאָגן אַז דער מוח קאָנטראָלירט אַ סך פון די זאַכן וואָס מיר טוען באַוואוסטזיניק. דאָ זענען עטלעכע פון זיי. כּדי צו מאַכן די אינפֿאָרמאַציע גרינגער צו פֿאַרשטיין, לאָמיר עס קוקן אין אַ טאַבעלע ווי דאָס.
| אויפגאַבע | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| קאָנטראָל פון די פינף זינען | דער מוח פארארבעט און פארשטייט אלעס וואס איר זעט מיט אייערע אויגן, הערט מיט אייערע אויערן, טעםט מיט אייער צונג, שמעקט מיט אייער נאָז, און רירט מיט אייער הויט. |
| שפּראַך און קאָמוניקאַציע | פֿאַרשידענע טיילן פֿון מוח העלפֿן אײַך לייענען, שרײַבן און רעדן. |
| קורץ-טערמין זכּרון (ארבעטס זכּרון) | שטעלט זיך פאר אז איר טראַכט וועגן קויפן אַ פּאַק מילך אין געשעפט אויף אייער וועג אהיים. די סעקציע קאָנטראָלירט די זאכן וואָס איר געדענקט פֿאַר אַ קורצע צייט אַזוי. |
| נאַטור און פּערזענלעכקייט | די פראָנטאַלע לאָב פֿון מוח קאָנטראָלירט זאַכן ווי דיין נאַטור, דיין פּערזענלעכקייט, אויסקלײַבן גוט פֿון שלעכט, און נישט זאָגן זאַכן וואָס דו זאָלסט נישט זאָגן. |
| קערפער באַוועגונגען | ווען איר ווילט רירן אייערע גלידער, גיין, אדער לויפן, שיקט דער מוח די נויטיגע סיגנאלן צו אייערע מוסקלען. |
| לערנען, לאָגיק | ווען מען לערנט עפּעס נײַ, מען מאַכט אַ חשבון, אָדער מען געפֿינט אַ לייזונג צו אַ פּראָבלעם, אַרבעטן פֿאַרשידענע טיילן פֿונעם מוח צוזאַמען. |
עטלעכע איבעראשנדיקע פאקטן וועגן דעם סערעבעללום
- קראָסעד רעפּרעזענטאַציע: דאָס איז אַ זייער מאָדנע זאַך. וואָס איר טוט אויף דער רעכטער זייט פון אייער גוף ווערט קאָנטראָלירט דורך דער לינקער זייט פון אייער מוח. וואָס איר טוט אויף דער לינקער זייט פון אייער מוח ווערט קאָנטראָלירט דורך דער רעכטער זייט. דאָס איז פאַרוואָס אויב די לינקע זייט פון אייער מוח ווערט געשעדיגט, ווי ביי אַ שלאָג, וועט די רעכטע זייט פון אייער גוף פאַרלירן פונקציע.
- די מעגלעכקייט פונעם מוח זיך צו צופּאַסן: דיין מוח קען זיך "ריווייערן". דאָס מיינט אַז עס קען שאַפֿן נייע פֿאַרבינדונגען צווישן נערוו צעלן אין מוח ווען עס איז געשעדיגט אָדער ווען איר לערנט עפּעס נייַ. דאָס ווערט אויך גערופֿן "נעוראָפּלאַסטיסיטי".
- ספּעציאַליזירטע געביטן: פֿאַרשידענע טיילן פֿון מוח זענען ספּעציאַליזירט פֿאַר פֿאַרשידענע פֿונקציעס. אָבער די געדאַנק אַז עטלעכע מענטשן זענען "לינקס-מוחיק" און "רעכטס-מוחיק" איז נישט וויסנשאַפֿטלעך באַוויזן. ביידע זייטן פֿון מוח אַרבעטן צוזאַמען.
ווי ווערט דער סערעבעלום געשאפן?
די אויסערליכע ייבערפלאַך פון די גרויסע הרה, די גרויסע קאָרטעקס, איז געקנייטשט ווי אַ געשעפּטע וואָלנאַט. עס איז צעטיילט אין צוויי העלפטן דורך אַ טיפע רינע וואָס לויפֿט לענגאויס אין מיטן. מיר רופן די די לינקע האַלבקוגל און די רעכטע האַלבקוגל .
די צוויי האַלבקוגלען זענען פארבונדן איינע מיט דער אַנדערער דורך אַ בינטל נערוו געוועב גערופן דער "קאָרפּוס קאַלאָסום." ווי אַ בריק, איז עס דאָס וואָס טראַנספערירט אינפֿאָרמאַציע פֿון איין זייט פֿון מוח צו דער אַנדערער.
הויפּט געגנטן פון דעם מוח (לאָבעס)
עס זענען דא פינף הויפט געגנטן, אדער "לאָבעס," אין יעדער האַלבקוגל פון מוח. יעדער פון זיי האט ספּעציפֿישע פֿונקציעס.
1. פראנטאלע לאב: געפינט זיך אין די פראנט פון קאפ. עס קאנטראלירט אויפמערקזאמקייט, אויפפירונג קאנטראל, רעדע, און געוויסע באוועגונגען.
2. פּאַריעטאַל לאָב: געפינט זיך אויבן אויפן קאָפּ. העלפט דערקענען געפילן ווי אָנרירן, טעמפּעראַטור און ווייטיק. איז אויך פֿאַרבונדן מיטן פֿאַרשטיין די דיסטאַנץ און גרייס פֿון אָביעקטן, שפּראַך, ציילן און באַשלוס-מאַכן.
3. טעמפּאָראַל לאָב: געפינט זיך אויף די זייטן פון קאָפּ, העכער די אויערן. העלפט אונדז פֿאַרשטיין וואָס אַנדערע זאָגן, דערקענען מענטשן און אָביעקטן, און פֿאַרבינדט זכרונות און געפילן.
4. אקסיפיטאל לאב: געפינען זיך אין דער הינטערשטער טייל פון קאפ, דאס איז דער הויפט צענטער פארן פארארבעטן וואס מיר זעהן מיט אונזערע אויגן, ווי באוועגונג און קאליר.
5. אינסולארע לאב: דאס געפינט זיך אביסל ווייטער אריין, אונטער די אנדערע לאבעס. די טייל איז הויפטזעכליך פארמישט אין דעם געפיל פון טעם.
שטעלט זיך פאר אז איר גייט אראפ די גאס און פלוצלינג קומט א הונט צו אייך לויפן. שטעלט זיך פאר ווי שנעל אייער מוח ארבעט אין יענעם מאמענט. איר זעט דעם הונט מיט אייערע אויגן (אקסיפיטאל לאב), איר הערט דעם בילן גערויש (טעמפאראל לאב), איר געדענקט די מורא פון ווערן געביסן דורך א הונט פריער (טעמפאראל/היפאקאמפוס), איר שרייט, "היי, ס'איז א הונט!" (פראנטאל/טעמפאראל לאב), איר באשליסט צו אנטלויפן (פראנטאל לאב), און איר שיקט סיגנאלן צו אייערע פיס צו לויפן (פראנטאל לאב). דאס אלעס פאסירט אין א פאר סעקונדעס ווייל אלע די טיילן פון מוח ארבעטן צוזאמען.
וואָס זענען די געוויינטלעכע צושטאַנדן וואָס ווירקן אויף דעם מוח?
יעדע קראַנקייט וואָס אַפעקטירט דעם מוח קען אויך אַפעקטירן דעם סערעבעלום. דאָס נעמט אַרײַן גײַסטיקע געזונט פּראָבלעמען. דאָ זענען עטלעכע פֿון זיי:
- אַלצהיימערס קרענק
- דייַגעס דיסאָרדערס
- אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD)
- שלאָג
- טראַומאַטישע מאַרך שאָדן
- דעמענץ
- דעפּרעסיע
- עפּילעפּסי
- פּאַרקינסאָן'ס קרענק
- עטלעכע וויטאַמין דיפישאַנסיז (ספּעציעל וויטאַמין B12)
- מוח אינפעקציעס (באַקטיריעל, וויראַל)
וואָס קענען זײַן די סימפּטאָמען?
ווען דער מוח ווערט באטראפן, קענען פארשידענע סימפטאמען אויפקומען.
- שוועריקייטן רעדן אדער פארשטיין: `(אפאזיע)`
- פארלוסט פון קערפער גלייכגעוויכט: אומשטאנדיקייט ביים גיין, אוממעגלעכקייט צו כאפן אביעקטן ריכטיג (אטאקסיע)
- נאַטור ענדערונגען און צעמישונג
- קאָפּווייטיק און מיגרענע
- זכּרון פּראָבלעמען
- פּאַראַליז פון גוף טיילן
- ציטערנישן
- זעאונג פראבלעמען: פארשוואומענע זעאונג, טאָפּלטע זעאונג
אויב איר פאָרזעצט צו האָבן איינעם אָדער מער פון די סימפּטאָמען, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם . עס איז זייער וויכטיק צו באַקומען באַהאַנדלונג אין צייט.
ווי אזוי צו האַלטן גוטע מוח געזונט?
עס זענען דא א פאר פשוטע זאכן וואס מיר קענען טון צו באשיצן דעם טייערסטן ארגאן פון אונדזער.
- עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: נוטריאַנץ, ספּעציעל וויטאַמין ב12, זענען זייער וויכטיק פֿאַר מוח געזונט.
- זייט פיזיש אַקטיוו: געניטונג פֿאַרבעסערט בלוט־פֿלוס צום מוח, וואָס קען העלפֿן באַשיצן קעגן קראַנקייטן ווי אַ שלאָג.
- זייט פֿאָרזיכטיק מיט אינפעקציעס: אינפעקציעס, ספּעציעל די אין די אויער און אויג, קענען זיך פֿאַרשפּרייטן צום מוח אויב מען באַהאַנדלט זיי נישט באַלד, אַזוי איגנאָרירט זיי נישט.
- באַשיצט אייער קאָפּ: טראָגט אַ העלם ווען איר פאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד אָדער מאָטאָציקל. באַשיצן אייער קאָפּ פון אַקסאַדענטן איז זייער וויכטיק צו פאַרמייַדן געהירן שאָדן.
- פֿאַרמײַדן רויכערן און איבערגעטריבענעם אַלקאָהאָל קאָנסומאַציע: די געוווינהייטן שאַטן די בלוט כלים אין מוח און פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון קראַנקייטן ווי אַ שלאָג.
- ניצט פארשריבענע מעדיקאציעס פונקט ווי פארשריבן: אויב א דאקטאר האט פארשריבן מעדיקאציעס פאר אייך פאר א געוויסן צושטאנד, נעמט זיי פונקט ווי פארשריבן.
דער מוח איז דער מערסט וואונדערבארער טייל פון אונדזער קערפער, און העלפט אונדז מיט אלעס וואס מיר טוען יעדן טאג. זיך זארגן פאר זיין געזונט איז איינע פון די בעסטע אינוועסטמענטן וואס מיר קענען מאכן צו אויפהאלטן די קוואליטעט פון אונדזער גאנצן לעבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער גרויסער מוח איז דער גרעסטער טייל פון דיין מוח. עס קאנטראלירט דיינע געדאנקען, זכרון, שפראך, באוועגונג און זינען.
- דער מוח איז צוזאמענגעשטעלט פון צוויי הויפט האלבקיילעך (לינקס און רעכטס) און עטלעכע געגנטן (לאבעס). יעדער פון די געגנטן האט ספעציפישע פונקציעס.
- א צאָל קראַנקייטן, ווי למשל שלאָג, דעמענץ און עפּילעפּסי, קענען אַפעקטירן דעם מוח.
- איר קענט אויפהאלטן גוטע מוח געזונט דורך עסן א באלאנסירטע דיעטע, טאן געניטונגען, באשיצן אייער קאפ, און אויסמיידן רויכערן/אלקאהאל.
- אויב איר דערפאַרט פּראָבלעמען מיט מוח־פונקציע, למשל, זכּרון־פאַרלוסט, שוועריקייטן מיט רעדן, אָדער זיך פילן לעבן־לאָז, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment