קומט האַלדז ווייטיק אָפט פאר? קען דאָס זיין סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס?

פילט איר זיך אויך שטייף אינדערפרי ווען איר וועקט זיך אויף? אדער פילט איר זיך ווייטיקדיק ביינאכט נאכדעם וואס איר האט געשטארט אויפן קאמפיוטער דעם גאנצן טאג? הערט איר מאנchmal א "קראכנדיקן" גערויש ווען איר דרייט אייער האלדז? דאס זענען זאכן וואס פאסירן מיט אסאך פון אונז אין אונזער טעגליכן לעבן. אבער אויב דער האלדז ווייטאג בלייבט, איז נישט גוט עס אפצוזאגן אלס עפעס נארמאל. די אורזאך דערפון קען זיין א צושטאנד וואס מיר רופן מעדיציניש "צערוויקאַל ספּאָנדילאָזיס". זייט נישט דערשראקן ווען איר הערט דעם נאמען, דאס איז א זייער געוויינטלעכער צושטאנד. לאמיר לערנען וועגן דעם פשוט און גענוי.

וואָס פּונקט איז סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס?

פשוט געזאגט, דאס מיינט אז די ווירבעלן אין אונזער האלדז (מיר רופן זיי "האלדז ביינער") און די קארטילידזש (דיסקעס) צווישן זיי ווערן אויסגענוצט מיט דער צייט. פונקט ווי די טיילן פון א קאר ווערן אויסגענוצט מיט יארן פון באנוץ.

לאָמיר דאָס אַ ביסל מער פֿאַרשטיין:

• צערוויקאלע: דאס באציט זיך צו דער געגנט ארום אונזער האלדז. מיר האבן 7 קליינע ביינער אויסגעשטאפלט איינס אויף דעם אנדערן פון אויבן ביז אונטן אין אונזער האלדז. דאס איז וואס מיר רופן ווירבעלן.
• ספּאָנדילאָסיס: דאָס באַציט זיך צו די טראָגן און טרער אָדער דידזשענעריישאַן פון טיילן פון אונדזער רוקן.

אַזוי ווען די צוויי זענען קאַמביינד, "צערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס" מיינט "אויסשעפּן די ווירבעלס אין האַלדז." עטלעכע דאקטוירים רופן דאָס אויך "אַרטריט פון האַלדז." דאָס איז טייל פון די נאַטירלעך אַלטערינג פּראָצעס.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

דאָס איז מער געוויינטלעך ווי איר זאָלט טראַכטן. אין פאַקט, ווי מיר ווערן עלטער, פּונקט ווי אַנדערע ענדערונגען אין אונדזערע קערפּערס, אָנהייבן אונדזערע רוקן-ביינער זיך צו ענדערן. די פאַרערגערונג קען געוויינטלעך אָנהייבן שוין אין עלטער פון 30. ביזן עלטער פון 60, האָבן בערך ניין פון צען (9/10) מענטשן אַ געוויסע מאָס פון צערוויקאַלער ספּאָנדילאָזיס.

וואָס קענען זײַן די סימפּטאָמען דערפֿון?

עטלעכע מענטשן קענען בכלל נישט האָבן קיין סימפּטאָמען. אָבער, אויב סימפּטאָמען דערשייַנען, קענען זיי זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. דאָס זענען די מערסט פּראָסט סימפּטאָמען.

פארוואס האבן מיר די דאזיגע סיטואציע?

די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַלט ווערן . דאָס איז צוליב די ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין די ווירבעלן פֿון אונדזער האַלדז מיט דער צײַט. לאָמיר זען וואָס די ענדערונגען זענען.

• דעגענעראַטיווע דיסק קראַנקייט: עס איז דא א "דיסק" צווישן צוויי ווירבעלן אין אונדזער האַלדז. דאָס איז ווי אַ שאָק אַבזאָרבער געמאַכט פון אַ זשעלי-ווי סאַבסטאַנץ. ווי מיר עלטערן, פאַרקלענערט זיך דער וואַסער אינהאַלט פון דעם דיסק, עס טריקנט אויס און שרינקט זיך. דערנאָך פאַרקלענערט זיך דער פּלאַץ צווישן די צוויי ווירבעלן און די ביינער אָנהייבן צו רייבן איינער קעגן דעם אַנדערן.
• הערניאַטעד דיסק:מאנchmal ווערט די אויסערליכע דעקונג פון דעם דיסק שוואכער, און דאס ערלויבט דעם זשעלי-ענלעכן מאטעריאל אינעווייניק ארויסצושטעקן. דאס ווערט גערופן א הערניירטע דיסק. אויב דער ארויסשטעקנדיקער טייל דריקט אויף א נערוו לעבן דעם נערוו, קען דאס פאראורזאכן ווייטאג און קיצלען וואס קענען ארויסשטראלן אראפ דעם ארעם.
• ביין שפורן (אסטעאפיטן) פארמאציע: ווען דער דיסק ווערט אפגענוצט, פרובירט דער קערפער צו פארשטארקן דעם רוקן-ביין. צו קאמפענסירן, שאפט דער קערפער עקסטרע ביין שפורן אויף די ברעגן פון די ווירבעלן. דאס איז וואס מיר רופן ביין שפורן. כאטש דאס איז געווענליך נישט קיין פראבלעם, קענען מאנchmal די נייע ביין שפורן דריקן אויף די נערוון אדער דעם רוקן-מילך.
• רוקן-שטאף: דער רוקן-מארך , די הויפט נערוו-ווארצל וואס גייט פון מוח, גייט אדורך אונזערע ווירבעלן. צוליב די אויבן דערמאנטע סיבות (דיסק הערניאציע, ביין-פארשטארקונגען), קען דער רוקן-קאנאל ווערן שמאל. דאס קען פאראורזאכן קאמפרעסיע פון ​​רוקן-מארך.

וואָס פאַקטאָרן פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון דעם צושטאַנד?

כאָטש אַלט ווערן איז די הויפּט סיבה, קענען עטלעכע אַנדערע סיבות פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון דעם צושטאַנד.

• עלטער: מענטשן איבער 60 יאר זענען אין העכערן ריזיקע.
• רויכערן: רויכערן רעדוצירט די בלוט צושטעל צו די דיסקס, וואָס פאַרגיכערט זייער אָפּנוץ.
• באַשעפֿטיקונג: מענטשן וואָס אַרבעטן אין דזשאַבס וואָס שטעלן דרוק אויף זייערע האַלדזן דעם גאַנצן טאָג זענען אין העכערן ריזיקאָ. למשל, איינער וואָס קוקט אויף אַ קאָמפּיוטער דעם גאַנצן טאָג, איינער וואָס מאָלט און קוקט אויף דער סטעליע, אָדער איינער וואָס הייבט געוויכטן.
• האַלדז שאָדן: אויב עס איז געווען אַ פריערדיקע האַלדז שאָדן, קען יענע געגנט זיין שוואַכער און דער צושטאַנד קען זיך שנעלער אַנטוויקלען.
• ירושה: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט דעם צושטאַנד, איר זענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס.

וואָסערע קאָמפּליקאַציעס קען דאָס פאַראורזאַכן?

פֿאַר רובֿ מענטשן, איז צערוויקאַל ספּאָנדילאָזיס נישט קיין גרויסע פּראָבלעם. אָבער, אין זעלטענע פֿאַלן, אויב דער צושטאַנד קאָמפּרעסירט נערוון אָדער רוקנביין, קען עס פֿירן צו ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.

• צערוויקאלע מיעלאפאטי: דאס איז א צושטאנד וואו דער רוקן-מארך אין האלדז איז צוזאמענגעדריקט. דאס איז א מער ערנסטע צושטאנד. עס קען פאראורזאכן אומבאקוועמליכקייט אין די ארעמס און פיס, שוואכקייט, שוועריקייטן צו גיין, און שוועריקייטן צו קאנטראלירן אורינירן אדער קישקע באוועגונגען.
• צערוויקאלע ראַדיקולאָפּאַטי: דאָס איז אַ צוגעפּרעסטער נערוו וואָס קומט אַרויס פֿון דער רוקנביין. דאָס קען פֿאַראורזאַכן שטאַרקע ווייטיק, אומגעפֿילטע פֿיגור, אָדער מוסקל שוואַכקייט וואָס שטראַלט אַראָפּ דעם אָרעם. עס קען אויך פֿילן ווי אַן עלעקטרישער שאָק.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער דאָס?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער פֿאַר האַלדז ווייטיק, וועט ער ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און דערנאָך דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק.

איר קענט קאָנטראָלירן די זאכן דאָרט:

• ווי ווייט איר קענט בייגן און דרייען אייער האַלדז (האַלדז פלעקסיבילאַטי).
• ווי איז די מוסקל שטאַרקייט אין דיינע אָרעמס און פֿיס?
• טעסטינג אייערע רעפלעקסן.
• קאָנטראָלירט דיין גאַנג.

נאך דעם ערשטן אויספארשונג, אויב נויטיג, וועט דער דאקטאר אייך שיקן פאר ווייטערדיגע טעסטן.

וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט דערפֿאַר?

• רענטגן: דאָס קען קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד פון די ביינער אין האַלדז, צי עס זענען ביין שפורן, און צי דער פּלאַץ צווישן די ווירבעלן איז פֿאַרענגערט געוואָרן.
• CT סקען: דאָס קען פּראָדוצירן דריי-דימענסיאָנאַלע בילדער פון די ביינער אין מער דעטאַל ווי אַן X-שטראַל.
• MRI סקען: דאס איז די וויכטיגסטע טעסט ווייל עס קען קלאר זען נישט נאר די ביינער, נאר אויך די ווייכע געוועבן ווי דיסקס, נערוון, און רוקן-מארך. עס קען זאגן פונקטליך אויב א דיסק איז ארויסגערוטשט אדער א נערוו איז צוגעדריקט.
• מיעלאגראם: דאס באשטייט פון אריינשפריצן א ספעציעלע פארב אין דער פליסיקייט ארום דעם רוקן-מארך און דורכפירן א סי-טי סקען. דאס קען קלאר זען געביטן פון קאמפרעסיע פון ​​דעם רוקן-מארך.
• EMG און נערוו קאנדוקציע שטודיע: די טעסטן קענען קאנטראלירן צי אייערע נערוון פונקציאנירן ריכטיג און צי סיגנאלן ווערן געשיקט צו אייערע מוסקלען ריכטיג. אויב א נערוו ווערט צוזאמענגעדריקט, קען דער טעסט דאס באשטעטיגן.

וואָס איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם?

די בעסטע באַהאַנדלונג איז די וואָס קאָנטראָלירט אייערע סימפּטאָמען און העלפֿט אייך לעבן אַ נאָרמאַל לעבן. רובֿ מאָל אָנהייבן דאָקטוירים מיט פּשוטע, נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען.

אויב די פּשוטע באַהאַנדלונגען קאָנטראָלירן נישט דעם ווייטיק, אָדער אויב עס איז דאָ אַ צושטאַנד ווי נערוו קאַמפּרעשאַן, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַנדערע באַהאַנדלונגען, ווי אַ סערוויקאַל עפּידוראַל סטערויד ינדזשעקשאַן אָדער ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבליישאַן.

אין זייער זעלטענע פעלער, ווי למשל שווערע רוקנביין קאמפרעסיע (מיעלאפאטי), קען כירורגיע (ספּינאַל פיוזשאַן כירורגיע) אויך רעקאָמענדירט ווערן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

כאָטש דאָס איז אַ כראָנישע צושטאַנד וואָס קען נישט ווערן געהיילט, קענט איר קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען און אויפהאַלטן אַ גוטע קוואַליטעט פון לעבן.

• האַלט גוטע האַלטונג: האַלט דיין רוקן גלייך בשעת זיצן, שטיין און אַרבעטן. האַלט דיין קאָמפּיוטער עקראַן אויף אויגן הייך.
• פֿאַרמײַדט אויפֿגאַבן וואָס שפּאַנען אײַער האַלדז: נעמט פֿון צײַט צו צײַט פּויזעס ווען איר טוט זאַכן ווי קוקן אַראָפּ בשעת איר ניצט אײַער טעלעפֿאָן אָדער קוקן אַרויף בשעת איר אַרבעט.
• זייט פארזיכטיג מיט אייער שלאף-פאזיציע: ניצט א קישן וואס גיט גוטע האלדז-שטיצע און איז נישט צו הויך. שלאפט אויף אייער זייט אדער אויף אייער רוקן. שלאפן אויף אייער בויך לייגט אומנייטיקע דרוק אויף אייער האלדז.
• געניטונג:פרעגט אייער דאָקטער אָדער פיזישער טעראַפּיסט פֿאַר פּשוטע האַלדז פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז און טוט זיי טעגלעך.
• וואָג קאָנטראָל און געזונטער לייפסטייל: פֿאַרמייַדט רויכערן. עסט געזונטע עסנוואַרג. דאָס איז גוט פֿאַר אייער אַלגעמיינער ביין געזונט.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט האַלדז ווייטיק אָדער שטייפקייט וואָס גייט נישט אַוועק נאָך אַ פּאָר טעג, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער. לאָזט אויך וויסן אייער דאָקטער אויב איר נעמט שוין מעדאַקיישאַן און אייערע סימפּטאָמען ווערן ערגער.