איז אייער קאפ פארנעפלט נאך קענסער באהאנדלונג? לאמיר רעדן וועגן 'כעמא מוח'

קעמפן קעגן קענסער איז נישט גרינג. בעת דער באַהאַנדלונג, קענט איר זיך פילן אַ ביסל צעמישט, ווי איר זענט אין אַ נעפּל, אָדער ווי איר זענט אין אַ נעפּל. אויב איר פילט זיך אַזוי, זענט איר נישט אַליין. מיר רופן מעדיציניש דעם צושטאַנד "כעמאָטעראַפּיע מוח". ווען איר הערט דעם נאָמען, קענט איר טראַכטן אַז עס פּאַסירט נאָר צו מענטשן וואָס גייען דורך כעמאָטעראַפּיע, אָבער עס קען אויך זיין געפֿירט דורך אַנדערע קענסער באַהאַנדלונגען.

די גוטע נייעס איז אז פאר רוב מענטשן, גייען די סימפטאמען ביסלעכווייַז אַוועק נאָכדעם וואָס די באַהאַנדלונג איז פֿאַרענדיקט. אַזוי לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט.

וואָס פּונקט איז 'כעמאָ מוח'?

פשוט געזאגט, 'כעמאטעראַפּיע מוח' איז ווען איר פילט ווי אייער טראכטן, זכּרון, און באַשלוס-מאכן סקילז זענען נישט מער אַזוי גוט ווי זיי זענען געווען איידער ראַק באַהאַנדלונג. עס פילט זיך ווי אייער קאָפּ איז נעפּלדיק. דאקטוירים רופן דאָס 'כעמאטעראַפּיע-ינדוסט קאַגניטיוו ימפּערמאַנט'. דאָס איז אַן אינטעלעקטועלע ימפּערמאַנט געפֿירט דורך ראַק באַהאַנדלונג.

איר קענט טראַכטן אַז דאָס איז עפּעס וואָס פּאַסירט נאָר צו אײַך. אָבער די אמת איז, צווישן 70% און 75% פון ראַק פּאַציענטן דערפאַרן אַזעלכע סאָרטן פון ומבאַקוועמקייט בעת אָדער נאָך באַהאַנדלונג. איבערראַשנדיק, פֿאַר עטלעכע מענטשן, צווישן 25% און 30% , קענען די סימפּטאָמען דערשייַנען אפילו איידער די באַהאַנדלונג הייבט זיך אָן. דאָס קען זײַן צוליב דעם דרוק וואָס קומט מיטן לערנען וועגן ראַק.

וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון 'כעמאָ מוח'?

די צושטאנד באַאיינפלוסט הויפּטזעכלעך אייער קאַגניטיווע פונקציע (קאָגניציע) - דאָס הייסט, ווי איר טראַכט, געדענקט און מאַכט באַשלוסן. איר קענט דערפאַרן זאַכן ווי דאָס. לאָמיר דאָס קוקן אין אַ טאַבעלע צו פֿאַרשטיין עס קלאָר.

קען 'כעמאָ מוח' טוישן דיין פּערזענלעכקייט?

יא, עטלעכע שטודיעס האבן געפונען אז דאס קען פירן צו דעפרעסיע , אירטיביליטעט , און מענטשן וואס ווערן לייכט פראַסטרירט . עס איז נאָרמאַל צו פילן פראַסטרירט ווען זאכן וואָס פלעגן זיין גרינג זענען איצט שווער צו טאָן. דערקענען די ענדערונגען קען אייך העלפן געפֿינען סטראַטעגיעס צו באַקעמפן זיי.

פארוואס פאסירט דאס 'כעמא מוח'?

עס איז נישטאָ קיין איינציקע סיבה דערפֿאַר. עס איז אַ קאָמבינאַציע פֿון פֿאַקטאָרן. דער ראַק אַליין, די באַהאַנדלונג, די זייַט־עפֿעקטן פֿון דער באַהאַנדלונג, און דער דרוק פֿון לערנען אַז איר האָט ראַק, אַלע ביישטייערן צו דעם.

ווער איז אין העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען 'כעמא מוח'?

עטלעכע מענטשן זענען ביי אַ ביסל העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

• אויב איר האָט מוח-ראַק אָדער אַנדערע קענסערס וואָס האָבן זיך פֿאַרשפּרייט צום מוח (מעטאַסטאַטישע מוח-טומאָרן).
• אויב איר באַקומט ראַדיאַציע באַהאַנדלונג צו אייער מוח .
• אויב איר האָט געהאַט אַ גייַסטיקע קראַנקייט ווי דעפּרעסיע איידער איר האָט געהאַט ראַק.
• אויב איר האָט אַן אַנדער קראַנקייט פֿאַרבונדן מיטן נערוון סיסטעם (נעוראָדעגענעראַטיווע קראַנקייט).
• אויב אייערע גענעטיק מאכן אייך מער אויסגעשטעלט צו די סארטן אינטעלעקטועלע ענדערונגען.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דעם צושטאַנד?

עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישער טעסט צו דיאַגנאָזירן "כעמאָ מוח". דאָס הייסט, עס איז נישטאָ קיין טעסט וואָס קען באַשטימט זאָגן, "דאָס איז כעמאָ מוח."

אבער אייער דאָקטער קען וועלן קאָנטראָלירן צי עס איז דאָ אַן אַנדער סיבה פֿאַר די סימפּטאָמען.זאכן ווי בלוט טעסטס אדער מוח סקענס קענען רעקאמענדירט ווערן. זייט זיכער צו זאגן אייער דאקטאר אויב איר באמערקט ענדערונגען אין אייער טראכטן אדער זכרון פאר, בעת, אדער נאך באהאנדלונג.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען און רפואות פֿאַר דעם?

עס זענען דא פארשידענע באַהאַנדלונגען און אַקטיוויטעטן וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן אייערע סימפּטאָמען און באַפרייען זיך פון דעם נעפּלדיקן קאָפּ. אייער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן וואָס איז בעסטער פֿאַר אייך.

מעדיקאַמענטן

דעפּענדינג אויף דיין סימפּטאָמס, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי:

• ADHD מעדאַקיישאַנז: די קענען פאַרגרעסערן ופמערקזאַמקייט שפּאַן און גיכקייַט פון טראכטן.
• אַנטידעפּרעסאַנץ: די העלפֿן קאָנטראָלירן די גייַסטיקע ברייקדאַונז וואָס באַגלייטן די קאַגניטיווע ענדערונגען.
• אַנטי-דעמענציע מעדאַקיישאַנז: די קענען געגעבן ווערן צו פארשטארקן זכּרון אין פאַלן ווען סימפּטאָמען זענען זייער שטרענג.

ווי לאַנג האַלט "כעמאָ מוח" אָן?

דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַ סך מענטשן האָבן. פֿאַר רובֿ מענטשן, פֿאַרשווינדן די סימפּטאָמען ביסלעכווייַז נאָכדעם וואָס די ראַק באַהאַנדלונג איז פֿאַרענדיקט. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, קענען די ומבאַקוועמקייטן דויערן פֿאַר חדשים, אפילו יאָרן.

אויב איר האָט נאָך די פּראָבלעמען לאַנג נאָך דעם ווי די באַהאַנדלונג איז געענדיקט, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי קען פֿאָרשלאָגן באַהאַנדלונגען וואָס וועלן אייך ווייטער העלפֿן.

וואָס קען איך טאָן צו פאַרוואַלטן די סיטואַציע?

עס נעמט צייט זיך צו ערהוילן פיזיש און גייסטיש נאך קענסער באהאנדלונג, זייט דעריבער גוט צו זיך. פרובירט די איינפאכע זאכן וואס קענען אייך העלפן.

• רעדט אפן: זאגט אייער משפּחה און נאָענטע פריינט אַז איר האָט אַזאַ סאָרט שוועריקייט. דעמאָלט וועט עס זיין גרינגער פֿאַר זיי צו פֿאַרשטיין אייך און העלפֿן אייך.
• געפינט אייער 'בעסטע צייט': עס זענען דא צייטן בעתן טאג ווען אייער גייסט איז קלארסט. אידענטיפיצירט די צייטן, טראכט וועגן זיי, און פלאנירט שווערע אויפגאבן בעת ​​יענע צייטן.
• פּלאַנירט אייער טאָג: איידער איר הייבט אָן אייער טאָג, שרייבט אַראָפּ אייער טו-דו ליסטע. דאָס וועט אייך העלפֿן אויסמיידן צו פאַרגעסן זאַכן און רעדוצירן דרוק.
• שלאָף גענוג: מידקייט קען פֿאַרערגערן דעם 'כעמאָ מוח', אַזוי עס איז וויכטיק צו באַקומען 7-8 שעה גוטן שלאָף אַ טאָג.
• מעדיטירן: נעמען 10-15 מינוט א טאג צו קאנצענטרירן זיך אויף אייער אטעם קען העלפן רעדוצירן גייסטישע קלאַטער.
• עסט געזונטע עסנוואַרג וואָס איז גוט פֿאַרן מוח: צילט צו האָבן אַ געזונטע דיעטע, ווי פֿיש וואָס איז רייך אין אָמעגאַ-3, בלעטערדיקע גרינסן, פֿרוכטן און ניסלעך. זוכט די עצה פֿון אַ נוטריציאָניסט אויב נייטיק.
• געניטונג: טאָן פּשוטע געניטונגען ווי גיין אָדער יאָגאַ יעדן טאָג קען פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק געזונט און אינטעלעקטועלע פֿונקציאָנירן.
• טריינירט אייער מוח: טריינירט אייער מוח דורך לייזן רעטענישן, קראָסוואָרדס, אדער לערנען עפּעס נייַ. אבער לייגט נישט קיין דרוק אויף זיך, טוט די זאכן אויף א שפּאַסיקן וועג.

קאַמפּערד צו די גשמיות ווייטיק פון קעמפן מיט ראַק, קען דאָס "כעמאָ מוח" אויסזען ווי אַ קליין זאַך פֿאַר אײַך. אָבער אײַער פיייקייט צו טראַכטן און געדענקען איז זייער וויכטיק פֿאַר אײַער לעבן. אַזוי זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו רעדן וועגן דעם און בעטן הילף.