לאָמיר פֿאַרשטיין פּונקט ווי בלוט פֿליסט אין אונדזער קערפּער? (בלוט־קרייז־סיסטעם)

העלא! ווי גייט עס אייך? היינט וועלן מיר רעדן וועגן א גאר וואונדערבארע און וויכטיגע סיסטעם אין אונזער קערפער. דאס איז אונזער קרייזלויף סיסטעם, אדער ווי געוויסע רופן עס, די "קרייזלויף סיסטעם". מאנchmal האט איר אפשר אויך געהערט ווי מען רופט עס די "קארדיאוואסקולערע סיסטעם". ביידע זענען נעמען פאר דער זעלבער סיסטעם. זאלן מיר זען וואס דאס איז, ווי אזוי דאס ארבעט, און ווי אזוי עס צו האלטן געזונט.

וואָס איז די קרייזלויף סיסטעם? פשוט געזאָגט...

פשוט געזאגט, דיין קערפער'ס קרייזלויף סיסטעם איז צוזאמענגעשטעלט פון דעם הארץ און בלוט כלים . צוזאמען, ניצן די צוויי בלוט צו טראגן נוטריענטן צו יעדער צעל אין אונזער קערפער און ארויסנעמען אפפאל פראדוקטן פון יענע צעלן.

טראַכט פון דיין האַרץ ווי אַ וואַסער פּאָמפּע. די פּאָמפּע פּאָמפּט בלוט דורך אַ קאָמפּלעקס נעץ פון בלוט כלים איבער דיין גוף. די בלוט כלים ווערן גערופן אַרטעריעס און ווענעס . דאָס בלוט טראָגט זויערשטאָף - דער לעבן-געבנדיקער גאַז וואָס מיר אָטעמען - און נוטריאַנץ צו דיין מוסקלען, געוועבן און אָרגאַנען. עס איז אויך די זעלבע סיסטעם וואָס זאַמלט אָפּפאַל פּראָדוקטן און טראָגט זיי צו די אָרגאַנען וואו זיי קענען ווערן עלימינירט.

וואָס זענען די הויפּט פֿונקציעס פֿון דעם סיסטעם?

אונדזער קרייזלויף סיסטעם פירט אויס דריי הויפּט פונקציעס:

1. טראגן בלוט איבערן גאנצן קערפער.

2. טראָגן זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו אונדזערע אָרגאַנען, מוסקלען און געוועבן.

3. קוילן דייאַקסייד – אַ גאַז וואָס איז מער נישט נוצלעך אין אונדזערע קערפּערס און ווערט באַפרייט ווען מיר אָטעמען אויס – איז די באַזייַטיקונג פון אָפּפאַל פּראָדוקטן און כעמישע אָפּפאַל פּראָדוקטן פון אונדזערע אָרגאַנען.

טאָג און נאַכט, אפילו ווען איר שלאָפט, פּאָמפּט אייער האַרץ קעסיידער בלוט דורך אייער גוף, ווי עס וואָלט געגאַנגען אין אַ קרייז. אויב מיר גייען נאָך דעם בלוט וועג, הייבט עס זיך אָן אין האַרצן און גייט דורך גרויסע בלוט כלים גערופן "אַרטעריעס" צו פאַרשפּרייטן בלוט צו אונדזערע אָרגאַנען און געוועבן.

אינעווייניק פון אונדזערע געוועבן, אין א נעץ פון זייער דינע בלוט-געפֿעסן גערופן קאַפּילאַרן , ווערט דער זויערשטאָף אין בלוט אָפּגעגעבן און אָפּפֿאַל-פּראָדוקטן ווערן צוריקגענומען אין בלוט. נאָך דעם ווי עס פֿאַרלאָזט די געוועבן און אָרגאַנען, קערט זיך דאָס בלוט צוריק צום האַרצן דורך בלוט-געפֿעסן גערופן ווענעס. דאָס בלוט פֿאָרט דאַן דורך דעם האַרצן צו די לונגען, וואו עס ווערט ווידער זויערשטאָף-געפֿילט, און די רייזע הייבט זיך אָן. דאָס פּאַסירט טויזנטער מאָל אַ טאָג, יעדע סעקונדע וואָס דיין האַרץ קלאַפּט.

קענט איר זיך פארשטעלן, אייער הארץ פאמפעט ארום 2,000 גאלאנען (איבער 7,500 ליטער) בלוט דורכאויס אייער קערפער יעדן טאג! אין אזעלכע צייטן, ווען איר טוט געניטונגען, פאמפעט אייער הארץ נאך מער בלוט. דאס מיינט אז אונזער קרייזלויף סיסטעם פאסט זיך אן צו דער צאל בלוט און זויערשטאף וואס אונזער קערפער דארף.

איינע פון ​​די הויפּט פונקציעס פון אונדזער קרייזלויף סיסטעם איז צו קעסיידער צושטעלן בלוט צום מוח און הארץ.ווייל, אויב דער מוח באקומט נישט די נויטיגע מאָס בלוט, קען ער פארלירן באוואוסטזיין אין עטלעכע סעקונדעס. אויב דער בלוט-פלוס שטעלט זיך אפ פאר פיר מינוט, קען דער מוח ווערן געשעדיגט. אזוי אויך, אויב דאס הארץ באקומט נישט גענוג בלוט, וועט זיין פאמפ-פונקציע שנעל אנהייבן צו פארפאלן.

נו, ווי אזוי קומט דאס בלוט אריין דורכן גאנצן קערפער?

אונדזער קרייזלויף סיסטעם, אדער "קאַרדיאָוואַסקולאַר סיסטעם", אַרבעט מיט דער הילף פון בלוט כלים. עטלעכע בלוט כלים ("וועינס") ברענגען בלוט צוריק צום האַרצן, בשעת אַנדערע בלוט כלים ("אַרטעריעס") נעמען בלוט אַוועק פון האַרצן.

אייערע בלוטגעפֿעסן, צוזאַמען מיט אייער האַרץ און לונגען, פּאָמפּן קעסיידער בלוט איבערן גאַנצן קערפּער. אַזוי אַרבעט עס:

1. זויערשטאָף-אָרעם בלוט ווערט געפּאַמפּט פֿון רעכטן ווענטריקל פֿונעם האַרצן צו די לונגען. דאָס בלוט פֿאָרט דורך דעם פּולמאָנאַרישן שטאַם (הויפּט פּולמאָנאַרישע אַרטעריע).

2. זויערשטאָף ווערט צוגעגעבן צו דעם בלוט אין אייערע לונגען.

3. די לונגען אדערן טראגן דעם זויערשטאף-רייכן בלוט פון די לונגען צום לינקן אטריום פון הארץ.

4. פֿון דעם לינקן אַטריום ווערט דאָס זויערשטאָף-רייכע בלוט געשיקט צום לינקן ווענטריקל. דער מוסקולערער טייל פֿון האַרצן פּאָמפּט בלוט צום רעשט פֿונעם קערפּער דורך די אַרטעריעס.

5. ווען בלוט פארט דורכן קערפער און דורך די אָרגאַנען, ברענגט עס נוטריאַנטן, פאַרשפּרייט האָרמאָנען, און זאַמלט אָפּפאַל פּראָדוקטן.

6. דערנאך ברענגען די ווענעס צוריק צום הארץ דאס זויערשטאף-ארעמע, קוילן-דיאקסייד-רייכע בלוט. פון הארץ ווערט דאס בלוט צוריקגעשיקט צו די לונגען.

7. אינעווייניק די לונגען ווערט ארויסגעגעבן קוילן-דיאקסייד גאז און זויערשטאף ווערט צוגעגעבן צום בלוט אין אויסטויש. דערנאך, ווען מען אטעמט אויס, ווערט יענער קוילן-דיאקסייד גאז ארויסגעלאזט.

דער פּראָצעס פֿון בלוט וואָס נעמט אויף זויערשטאָף פֿון די לונגען און קערט זיך צוריק צום האַרצן ווערט גערופֿן לונגען־צירקולאַציע . דער פּראָצעס פֿון צושטעלן זויערשטאָף־געזונט בלוט צום גאַנצן קערפּער ווערט גערופֿן סיסטעמישע צירקולאַציע .

וואו געפינט זיך דאס סיסטעם?

דיין האַרץ געפינט זיך אין צענטער פון דיין ברוסטקאַסטן. עס איז פארבונדן צו בלוט כלים וואָס פירן בלוט איבער דיין גוף.

וואָס זענען די טיילן פון די קרייזלויף סיסטעם?

אייער הארץ און בלוט כלים מאכן אויס דעם קרייזלויף סיסטעם. יעדער פון די טיילן האט א ספעציפישע אויפגאבע צו העלפן באוועגן בלוט דורכאויס אייער קערפער. אזוי באקומען אונזערע צעלן זויערשטאף און נוטריענטן און אזוי ווערן אפפאל פראדוקטן אוועקגענומען.

וואָס זענען די פיר הויפּט טיילן פון די קרייזלויף סיסטעם?

די הויפּט טיילן פון די קרייזלויף סיסטעם זענען:

• האַרץ: דאָס איז אַן אָרגאַן געמאַכט פֿון מוסקלען. עס פּאָמפּט בלוט איבערן גאַנצן קערפּער. דאָס האַרץ איז דער איינציקער אָרגאַן אין דער בלוט־סיסטעם. אייערע לונגען געהערן צום רעספּעראַטאָרישן סיסטעם.
• אַרטעריעס: דאָס זענען דינע, מוסקולערע רערן וואָס טראָגן זויערשטאָף-געזינט בלוט פֿון האַרצן צו אַלע טיילן פֿון קערפּער. די גרעסטע אַרטעריע אין אונדזער קערפּער איז דידי אאָרטע. די קאָראָנאַרע אַרטעריעס צווייגן זיך אָפּ פֿון דער אאָרטע, און טיילן זיך דאַן אין קלענערע אַרטעריעס (אַרטעריאָלעס) ווען זיי גייען אַוועק פֿון האַרצן.
• אדערן: די בלוטגעפֿעסן טראָגן דעאָקסידענירט בלוט צוריק צום האַרצן. די אדערן אָנהייבן קליין (ווענולעס) און ווערן דערנאָך גרעסער ווען זיי דערנענטערן זיך צום האַרצן. צוויי הויפּט אדערן (די העכערע ווענאַ קאַוואַ און די אונטערשטע ווענאַ קאַוואַ) טראָגן בלוט צום האַרצן. די אדערן אין דיינע פֿיס האָבן ווענטילן וואָס האַלטן בלוט אָפּ פֿון פֿליסן צוריק.
• קאַפּילאַרן: די בלוטגעפֿעסן פֿאַרבינדן זייער קליינע אַרטעריעס (אַרטעריאָלן) און ווענעס (ווענולעס). די ווענט פֿון קאַפּילאַרן זענען זייער דין, וואָס דערמעגלעכט זויערשטאָף, קוילן דייאַקסייד, נוטריאַנץ און אָפּפֿאַל פּראָדוקטן צו דורכגיין פֿון בלוט צו די צעלן, און פֿון די צעלן צום בלוט.

ווי זעט אויס די קרייזלויף סיסטעם? ווי גרויס איז עס?

איר קענט טראַכטן פון דעם האַרץ ווי דעם גוף'ס בלוט-פּאָמפּינג צענטער. עס איז פארבונדן צו אַ נעץ פון בלוט כלים וואָס ציען זיך איבערן גאַנצן גוף.

אויב איר האָט שוין אַמאָל געזען וואַסער רערן אָדער קאַנאַליזאַציע רערן אונטער אַ גאַס, ווייסט איר אַז זיי זענען ריזיק. די רערן צווייגן זיך אָפּ אין קלענערע וואָס ברענגען וואַסער צו היימען און פירן אַוועק קאַנאַליזאַציע. ענלעך, די בלוט כלים וואָס פירן בלוט צו און פון האַרצן זענען ווי די גרויסע רערן אונטער דער גאַס. זיי זענען די גרעסטע בלוט כלים אין דעם גוף. ווי איר באַוועגט זיך אַוועק פון האַרצן, צווייגן זיך די אָפּ אין קלענערע בלוט כלים וואָס העלפֿן פאַרשפּרייטן זויערשטאָף איבערן גאַנצן גוף און אַוועקנעמען אָפּפאַל פּראָדוקטן.

בלוט כלים זענען צוזאמענגעשטעלט פון שיכטן פון פארבינדונג געוועב, מוסקל, און עלאַסטישע פייבערז. די מוסקלען אין אייערע בלוט כלים קאָנטראָלירן ווי ברייט זיי קענען זיין. דאָס אַפעקטירט אויך אייער בלוט דרוק . ווען בלוט כלים ווערן ברייטער, דאָס ווערט גערופן "וואַזאָדילאַציע," און בלוט דרוק פאַרקלענערט זיך. ווען בלוט כלים ווערן שמאָלער, דאָס ווערט גערופן "וואַזאָקאָנסטריקציע," און בלוט דרוק וואַקסט.

דיין האַרץ איז געמאַכט פֿון מוסקל און אַנדערע געוועבן. בלוט פֿליסט דורך פֿיר קאַמערן.

אייער הארץ איז געווענליך בערך די גרייס פון אייער פויסט. אבער אויב איר האט הארץ קראנקהייט, קען עס זיין פיל גרעסער. אייערע בלוט כלים לויפן איבער אייער גאנצן קערפער, פון אויבן ביז אונטן. אזוי איז דאס נעץ אזוי גרויס ווי איר זענט הויך און ברייט. אין פאקט, זענען דא איבער 60,000 מייל פון בלוט כלים אין אונזערע קערפערס!

דאס דורכשניטליכע הארץ וועגט צווישן 8 און 12 אונסעס, אבער דאס קען זיך פארשיידן לויטן געשלעכט, אלגעמיינעם קערפער-וואג, און קראנקהייט.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן און דיסאָרדערס וואָס ווירקן אויף די קרייזלויף סיסטעם?

פילע פראבלעמען וואָס אַפעקטירן טיילן פון די קרייזלויף סיסטעם ווערן געפֿירט דורך אַ לאַנגזאַמע אָדער בלאַקירטע בלוט שטראָם אין די בלוט כלים. ווײַל אונדזערע בלוט כלים צושטעלן זויערשטאָף צום גאַנצן קערפּער, אויב איינע פון ​​די בלוט כלים ווערט בלאַקירט, ווערט עס שווער צו צושטעלן יענעם זויערשטאָף.

דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע פּראָבלעמען וואָס ווירקן אויף די קרייזלויף סיסטעם:

• הויכער בלוטדרוק
• הויך כאָלעסטעראָל
• אַריטמיע (אַבנאָרמאַל האַרץ ריטם)
• הארץ אטאקע
• האַרץ וואַלוו דיספונקציע
• האַרץ דורכפאַל (`האַרץ דורכפאַל` - שוואַכקייט אין דיין האַרץ מוסקל)
• אַן אַנעוריסם קען רובֿ אָפט פּאַסירן אין דער אַאָרטאַ אָדער מוח.
• שלאָג
• אַטעראָסקלעראָזיס - פּלאַק אויפבוי אין די אַרטעריעס
• האַרץ קראַנקייט
• וואַסקולאַרע קראַנקייטן (למשל, טיף ווענע טראָמבאָוסיס און לונגען עמבאָליזם)

פּשוטע לייפסטייל ענדערונגען און עצות צו האַלטן דיין קרייזלויף סיסטעם געזונט

עס זענען דא אסאך זאכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן אייער האַרץ און בלוט כלים געזונט. דאָ זענען אַ פּאָר פון זיי:

• מאַך רעגולערע פיזישע געניטונגען. צילט צו טאָן לפּחות 150 מינוט פּער וואָך.
• באַקומען דעם שלאָף וואָס איר דאַרפֿט יעדע נאַכט.
• קאָנטראָלירן הויך בלוטדרוק.
• קאָנטראָלירן הויך קאַלעסטעראָל לעוועלס.
• אויסמיידן טאַבאַק פּראָדוקטן.
• עסן אַ געזונטע דיעטע פֿאַרן האַרץ. למשל, אַ דיעטע רייך אין פֿאַזער און נידעריק אין געזעטיקטע פֿעטן.
• אויפהאלטן א געזונטע וואָג פֿאַר זיך.
• אויפהאלטן נארמאלע בלוט צוקער לעוועלס.
• געפינט געזונטע וועגן צו רעדוצירן דרוק.

איז די מעשה פון רויט בלוט און בלוי בלוט אמת? צי טראָגן אַרטעריעס שטענדיק זויערשטאָף-געזונט בלוט?

עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז בלוי בלוט פליסט דורך די ווענעס אין עטלעכע טיילן פון אונדזער גוף. אָבער אין פאַקט, יעדער טראָפּן פון אונדזער בלוט איז רויט. בלוט באַקומט זיין רויט קאָליר פון אַן אייַזן-רייַך פּראָטעין גערופן העמאָגלאָבין . דאָס געפינט זיך אין רויטע בלוט צעלן. עטלעכע מענטשן רופן בלוט וואָס איז רייך אין זויערשטאָף "רויט בלוט".

אייערע אדערן טראגן בלוט וואס איז נידעריג אין זויערשטאָף. דאָס ווערט מאַנטשמאָל גערופן "בלוי בלוט" ווייל אייערע אדערן קענען אויסזען בלוי אונטער אייער הויט. אָבער דאָס בלוט איז אין פאַקט רויט. די אדערן זענען טונקל בלוי צוליב די נידעריגע זויערשטאָף לעוועלס.

אַרטעריעס טראָגן מערסטנס זויערשטאָף-געזונט בלוט. אָבער, עס זענען דאָ צוויי אויסנעמען: די לונגען-אַרטעריע און די לונגען-ווענע. די לונגען-אַרטעריע טראָגט זויערשטאָף-פֿרײַ בלוט צו די לונגען. די לונגען-ווענע טראָגט זויערשטאָף-געזונט בלוט צוריק צום האַרצן.

צום סוף, וואָס צו געדענקען! (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אייער בלוט-קערקל סיסטעם איז אן ערשטוינענדיק סיסטעם וואס טוט א וויכטיגע פונקציע צו האלטן אייך ביים לעבן, צושטעלנדיג א קאנסטאנטע צושטעל פון זויערשטאף און נוטריענטן. איר האט די מאכט צו האלטן אייער הארץ און בלוט כלים שטארק.אויפהערן רויכערן, עסן א געזונטע דיעטע, זיין פיזיש אקטיוו, און קאנטראלירן אייער בלוטדרוק און כאלעסטעראל לעוועלס זענען אלע גוט פאר אייער קרייזלויף סיסטעם. פרעגט אייער דאקטאר וואס איר קענט טון צו באשיצן און פארשטארקן אייער הארץ און בלוט כלים. בלייבט געזונט!

קאַרדיאָווואַסקולאַר סיסטעם, קרייזלויף סיסטעם, בלוט כלים, אַרטעריעס, ווענעס, קאַפּילאַרן, האַרץ געזונט